【問題】關節發熱?推薦回答
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿! 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行動的高齡生涯,這樣的未來還有多遠? ★四十歲過後,人腿肌肉量以每年1%的速度流失 人體的肌肉,功能不單只是協助肢體動作,也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化...
◎就醫時間只有幾分鐘,我該怎麼和醫生溝通?關鍵在兩句話和五個問題。 ◎骨刺不是病,血尿也不是,很多你以為的「病」根本不該治,因為病會保護你。 ◎以前醫生幫病人照X光片,其實是拿命在攝影,X光到底有沒有治療價值? ◎古代沒有環境汙染,多數人卻活不過30歲,決定人類壽命的關鍵到底是? 還有,急診室醫生都怎麼跟上帝搶命? 唐僧法則、第一張骨牌法則、馬蹄法則、高爾夫法則…… 19年急診...
「不管你的表裡內外,四肢關節,五官九竅,五臟六腑,不管哪一個地方,只要陽氣不到位,那就是病。」 世人眼中謎一般的老中醫,卻是中醫大家們推崇的中醫脊樑,其著作是內行人爭相收藏的寶貝。 奇醫李可,二十八年蒙冤,五十餘年間奔走於窮山僻壤為村人看病,將成千上萬急危重症病人從死亡邊緣救回。本書記載了李可從醫五十餘年來,治療急重症及疑難症的經驗,總結一生為中醫奉獻的精彩辨證與思考,坎坷的...
筋骨疼痛的真相,只有一個! 不要再忍痛!疼痛是可以根治的! 治痛專家潘健理醫師 整合「攻疼‧新醫」兩大核心, 帶你突破疼痛重圍,找出痛源、對症治療! 本書特色 據統計,全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題, 雖不致命,但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬,原來不是無藥醫?! 徹底解決你的痠疼痛的本書,分為「攻疼」及「新醫」兩大核心── 核心一、「攻疼」篇 ...
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質! 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」 「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」 「感冒過後,我經常白天也咳、夜晚也咳,只是程度沒那麼劇烈,痰也很少……」 如果你從某次感冒後身體就...
吃對方法,才能更健康! 食物營養專家告訴你「痛風」患者 可以吃什麼?可以吃多少?怎樣吃最適當? 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告! 別以為痛風是老年人才會得的病!根據醫學臨床發現,40歲以前就痛風發作的人愈來愈多,除了因遺傳因素導致之外,與病患的生活、飲食、作息密切相關。 如果人們長期進食高普林食物,致使體內尿酸超出腎臟的排泄能力,導致血液中尿酸升高,...
感冒就是生病,而且是百病之源!3分鐘檢測體質,對症輕鬆治療:發燒、咳嗽、喉嚨痛、痰多、流鼻水、打噴嚏……徹底斷根。 很多人都認為感冒是小毛病,就算不看醫生,大概七到十天,身體就會自然復原,所以不用太在意。但,──真的沒事了嗎? 「奇怪,感冒好了之後,我就一直頭痛耶!」 「不知道為什麼,自從上次感冒後,我鼻子變得好敏感,動不動就打噴嚏。」 「感冒過後,我經常白天也咳、夜...
「柔軟肌肉」才是健康的護身符! 醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」 每天拉筋3分鐘,找回身體自癒力! 老是覺得累累的,做任何事都提不起勁!肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬!怎麼辦?再這樣下去,難道不會生病嗎?醫學博士說:每天刺激肌肉3分鐘,就能啟動「抗病力」! Q:什麼是「痠痛拉筋操」? A:保持「肌彈力」是健康關鍵──醫學博士推薦最有效的自癒體操! 醫學...
穴道為通往五臟六腑的捷徑, 將精油配方塗在穴道上,消除病痛快速見效! 日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師 研發最適合你的體質的精油處方。 一、零基礎也能學會中醫理論,原來這麼好用 學「陰陽學說」→處理皮膚問題 學「八綱辨證」→了解感冒類型 學「觀察舌頭」→判斷氣血狀態 學「五行學說」→找情緒壓力源 二、漢方芳療施行步驟 步驟1:見聆詢及 本書特色...
小心!痛風會造成洗腎、心臟病、腦中風! 名醫教你完全戰勝痛風的飲食關鍵, 獨創降尿酸飲食法,不再痛起來真要命! 126道低普林特效食譜大公開 58種特效食材、6大飲食方案、 12種中藥茶飲輕鬆搭配, 跟著吃,痛風不發作,避免腎臟、心血管遭殃! 「愛吃火鍋、海鮮等高普林食物。」 「以含糖飲料代替喝水。」 「大口吃肉、大口喝酒。」 「近...
6分鐘34式,體內、體外都健康-跨腰旋轉,深層按摩腑臟 重心平衡,提高思維能力 腹式呼吸,加強氣血循環 負重訓練,強化骨骼筋肌 《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學,揣摩太極拳原貌精髓,以吳氏太極拳為基礎,輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心,使大腦得到鍛鍊,提高思維的能力,直接加強腦部與全身關節之間的聯繫,並能夠自主控制與放鬆腦部緊張的情緒。 新吳氏太...
全書共分五編。第一篇手法治病須知,重點介紹了手法治療的原畫和作用,它的適應症和禁 忌症,常用的診病方法和治療手法操作技術。第二編骨傷科常見病症,如頸椎病、腰椎間盤突出症、肢體各部位的「傷筋」、關節脫位與錯縫等。第三編內科、婦科常見病症,如頭痛、高血壓、半身不遂、糖尿病、痛經等。第四編小兒推拿常識,包括推拿常用手法和小兒常見病症,如嬰兒腹瀉、小兒發熱、小兒驚風、佝僂病、小兒疳積、腹痛和小兒麻痹...
★你想什麼,就會造就你成為什麼樣的人。 別讓自己不開心,讓情緒排毒改變你的命運。★ 情緒,是來自心的訊息。排毒,必須從心排起。 情緒才是引發自律神經失調的關鍵,破解台灣十大死因的情緒關鍵 超越冷讀術的情緒讀心術,破解情緒密碼的身心靈平衡法—— ☆原來藥草也可以化解負面情緒? ☆小小糖球竟然充滿大大的療癒能量 ☆花的能量可以平衡你的情緒 ☆來自EFT祖師爺的最...
「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」,走路可能越走越不健康,反把健康給走掉走丟囉!「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人,是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻,在您的人生旅途中,為您的健康把關,真正能夠從體內到體外相輔相成,做到增...
一部用腳走出來的保險陌生開發專書 22萬字,字字是足跡, 380頁,頁頁有故事, 6大篇,篇篇見真情, 作者親身的經驗加上實務上的體認, 絕對是業務夥伴不可或缺的工具書! 這是一本保險工具書,更是一本勵志的書,希望夥伴們在閱讀時,除能針對技巧面的闡述,輕易且快速吸收外,在內心深處亦能醞釀一股新生的力量,如大河般遠遠流長源源不絕,如大海般浪潮洶湧波瀾壯闊。好運...