放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 　　★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！ 　　★亞馬遜5星好評 　　★商業周刊1631期選書 　　焦慮也能很有幫助。 　　只要能夠減輕它造成的壞影響， 　　就能讓我們在生活或工作上獲得成功。 　　請先看看這些問題： 　　☐ 開始行動前，你總是想很多。　 　　☐ 你很容易做出負面的推測。 　　☐ 你擔心會發生最壞的狀況。 　　☐ 你把負面評價...

　　假如你一直為孩子的情緒起伏、脾氣暴躁或無法預測的不當行為而困擾著，你是否想過孩子是不是有情感性障礙的問題？過去，由於情感性障礙的資訊不足，家長、教師或兒童照顧者對於這種障礙缺乏了解，也不知道如何來協助情感性障礙的兒童，使得許多這種障礙子女的家長和孩子受到外界誤解，也犧牲了孩子的受教權益。本書提供豐富的資訊和臨床處理情感性障礙兒童或青少年問題的方法，可幫助家長或特殊教育專業工作者了解情感性...

　　這本書是為照顧者而寫，也是為有志於對家庭進行處遇的實務工作者而寫。   　　針對精障者和其照顧者進行個別化的優點個管模式介入乃是有感於照顧者向來是服務體系的附帶服務對象，他們長期默默付出，承擔著沉重的照顧責任，無論是專業人員甚至他們自身很少關注其想望和自身福祉。……以家庭系統觀之，單就精障者進行處遇所發揮的效果是事倍功半，而與整體家庭工作則可事半功倍。因此第一次，照顧者成為被關注的主角，...

只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒，就接住了自己。   　　我們看待這個世界的眼光，都是我們心裡情緒基調的投射。 　　剪掉寄生，給「愛」搭配上一個最適當的距離。 　　我們生來都是孤獨的人，為了抵抗這個孤獨，有些人選擇否認，有些人選擇寄生，希望被聽見而武裝，渴望被照顧而自傷，如此矛盾又糾結的執迷，只是想要在種種的防衛當中，找到一點點的喘息。 　　有...

我們常聽到形容一個人頭腦、心靈與身體四分五裂，缺乏連結的說法。 這究竟是怎麼一回事呢？由乾敏郎教授帶大家一探究竟！ 　　若要理解情感是什麼，最重要的關鍵就是能夠了解自己身體狀態的腦部功能。也就是說，惟有頭腦、身體與心靈相互連結，才能夠擁有健全的情感。以憂鬱症為首的多項情感障礙（情緒障礙），已經儼然成為今日的社會問題。但是，若要深入探討關於情感障礙的問題，就必須先明確定義情感究竟是什麼。 ...

如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 　　你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 　　你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 　　很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 　　關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 　　明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 　...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典&成年子女實踐版！ 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只...

　　暢銷書《假性孤兒》作者最新著作 　 　　獻給即使長大成人，卻仍被親情陰影綑綁的孩子 　　不再因為父母的缺失，懷疑自己不值得被愛   　　【情緒不成熟父母的十個特徵】   　　1. 在他們身邊，你總是覺得孤單 　　2. 與他們互動，感覺像是走在令人喪氣的單行道 　　3. 你覺得受到威脅卻無計可施 　　4. 他們第一，你是次要 　　5. 他們無法與你建立親密...

#除了拜月老之外，妳還有這本書 　　-如果主動，他會不會覺得我沒行情？ 　　-該如何知道他喜歡怎樣的人？ 　　-共同興趣話題好少，到底要怎麼聊？ 　　-越來越曖昧了，但要怎麼進入交往？…… 　　在感情裡，我們究竟是花比較多時間思考「對方現在的狀況還好嗎？他需要被怎麼樣對待？」還是只在想「為什麼我做了這麼多，對方還是不接受我」？ 　　有時候，愛情不是敗給時間、距離和情敵， 　　而是敗給不...

冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求，終止世代情緒傳承，找回愛的能力！ 　　★全球首倡「童年情感忽視」（CEN）議題的心理經典 　　★一覽12種情感失能的父母類型 　　★受忽視者成年後的10種心理特徵 　　★隨附「感覺詞彙表」（841種形容詞），練習指認自己的情緒 　　「為何別人常說我看...

人心中都藏有一口深淵，大多數人只會偶爾瞧上一眼； 躁鬱症，卻是完整穿越這道深淵的一次旅程…… ◆二〇一六年入選德國圖書獎（German Book Prize）決審名單◆ ◆榮獲二〇一七年克洛普史托克（Klopstock Prize）新文學獎項◆ 余欣蓓（作家） 周慕姿（諮商心理師） 洪仲清（臨床心理師） 許欣偉（臺北市聯合醫院松德院區精神科主治醫師） 游乾桂（臨床心理師） 蔡友月（中央研...

　　本套書組合：《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》+《大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？》+《童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？》 　　《童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？》 　　冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人， 　　往往來自「情感真空」的家庭。 　　他們不是不愛你，只是沒有能力回應你。...

正向心理學之父 馬汀．塞利格曼： 「這本書，是送給自己最棒的禮物！」 ★★收聽次數突破22億，「樊登讀書」頻道專書介紹★★ ★★當當網近萬名讀者「100%好評」激推★★   　　俗話說「人比人，氣死人」，但真的要你完全不比較，又有多少人做得到？   　　試著想像下列情境：   　　►社交媒體上的朋友買車又買房，一個比一個幸福美滿，難道我真的比別人糟？ 　　►公司剛發年終獎金，意外發現一起做專...

破除「醫生不能是弱者」的神話，溫柔照看白袍底下的真實血肉： 醫生也是人，各有各的個性、夢想和欲望，同樣會迷惘、恐懼與憂傷。   他們受苦時得不到關懷，生了病卻不被視為病人， 只能承擔理性至上的專業要求── 我們常忘記了：在醫療前線的醫生們也有身而為人的感性需求。   　　莎拉是名婦產科醫生，但她始終無法受孕。 　　徹底的絕望侵蝕著她，同事們卻對她的遭遇不以為然…… 　　一切只因為她是一名醫生...

　　每個人在一生中，都會與他人產生數十種重要關係， 　　其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等， 　　如果在關係中的安全感得到保障，會不會以不同的方式體驗世界，與人親近呢？   　　一個人在與他人關係中的安全感── 　　心理學家稱之為依附類型（attachment style）， 　　這是決定關係成功與否的重大因素。   　　你覺得自己擁有足夠的安全感嗎？ 　　你是屬...