【問題】面對內心的恐懼?推薦回答
★服務過上百家客戶、深獲多數CEO信任,客戶心目中最佳的行銷服務★ ★台灣公關界領導品牌世紀奧美創辦人,多年公關行銷經驗徹底實踐的工作術★ 【內附膽識評量表】想成為頂尖人才,就算有專業也得靠膽識── 工作中的你是個有膽識的人嗎?快來測試你的膽識有幾分! 關掉內心恐懼,讓行動不一樣── 頭號品牌公關達人傳授多年第一線工作經驗, 50個使膽識倍增的工作術,讓你勇於面對工...
令人難以忍受的職場天花板、歧視、偏見、誣陷、騷擾⋯⋯ 身為女性,我們如何善用特質,突破自我懷疑與恐懼的風暴? 美國ABC新聞韓國分社長、全球艾美獎新聞故事單元入圍、韓國真媒體人大獎得獎者趙珠熙書寫職場女權、勇於追求渴望的暢銷之作! 韓國YES24網路書店女性發展NO.7!蟬聯女性發展TOP 100五週! □明明表現出色,升職的卻總是男性同事? □一樣身為父母,只有媽媽會被奚落「早點...
本書是第一本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書,是這個領域的開山之作。 本書由臨床經驗豐富的心理學家保羅?梅森與美國重要的邊緣型人格障礙患者自助網站發起者蘭迪?克雷格合作撰寫。書中收錄了大量真實案例,全部取材於現實生活。 家裡有個讓你又愛又怕的人,這種真真切切的感受,沒有人比我們更瞭解。 ◆你關愛的人是否為你帶來了許多痛苦? ◆你是否發現自己因為害怕對方的反應,或是覺得不值得引起激烈的爭...
不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人, 邀請你一起思辨生命本質,驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮, 以印度哲學重新認識自己,回應複雜世界! 十二歲時,我看過的屍體不下三、四百具。 跟死亡的...
面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉 檢視一下,你是不是常常如此,內心深感疲憊不堪? 1. 上捷運就開始懷疑出門前有記得關瓦斯爐嗎? 2. 半夜2點躺上床,明天要上班,但就是要先滑一下手機? 3. 寄信前總是重複檢查深怕用字遣詞會得罪對方? 4. 發完貼文後不停重整看看有沒有新的按讚數 5. 一直等著通訊軟體上另一半已讀了沒? 6. ...
DARE TO BE DIFFERENT 正視你的不同,不違心地活著, 你為自己而活,為生活而快樂。 ★ ★ ★ 《女人迷》創辦人暨執行長——張瑋軒, 掀起台灣女力風潮,誠實面對心路歷程之作。 她將對生命的熱愛,具體投入於工作與生活, 接受自己是如此脆弱且勇敢的存在,視限制為禮物, 深信快樂是本分,而優秀則是被學會的事。 和你,一起併肩成為自己,決定今天就是...
恐懼又叫作害怕。害怕會使你發抖,使你手腳動彈不得,使你心跳加快。害怕有程度的區別。每個人都有害怕的時候。不論大人、小孩、男生、女生,都有過害怕的感覺。連動物也不例外。 四大特色 1.心靈導師:每個孩子都有令父母親引以為傲的一面,也有讓父母親煩惱的問題。「孩子的內心世界」的家長與教師指導手冊,可以幫助父母、老師解決孩子的困惑,提供父母、老師輔導孩子的方法,是孩子及家長不可多得的心靈導師...
善意的謊言、婉拒的謊言……大人都可以說謊, 為什麼孩子一說謊,大人就暴跳如雷?! 做錯事怕被責備、作業聯絡簿不帶回家、 偷拿同學的東西、有心事不願意說……, 說謊不一定是孩子叛逆、調皮或想故意和你作對, 發現孩子在說謊行為背後的問題癥結,比責罵更重要。 用堅定、肯定、淡定的態度,陪伴孩子跨越情緒、心理、學習與成長的關卡。 ★恭喜你,孩子開始會說謊了!能說出一個...
只要真誠地為自己而寫,人生就會改變! 寫作自帶魔法, 會讓人自然而然走進自己的內心, 幫助人們走出各自的低潮與轉折, 走出一條屬於自己的道路。 只要一支筆、一張紙,隨時隨地都可以開始! 57堂自我療癒的心靈寫作課 3大寫作守則 沒力寫作課的三大守則──不要否定、不要限制、不要比較。寫作時,請對自己誠實,不要因為害怕面對真實的自己而放棄或者粉飾,心靈寫作的...
曾榮獲亞馬遜網路書店百大暢銷書之一 曾榮登亞馬遜網路書店「婦女&商業」類排行榜第4名 《紐約時報》暢銷作家&美國知名部落客露絲.蘇庫普(Ruth Soukup)最新力作 「如果你厭倦做平凡的事,並準備好迎接未來,露絲.蘇庫普將為你提供一開始所需的可行步驟。這本書是實用的指南,可確認你的狹隘信念,克服恐懼,創造你夢寐以求的生活。」──麥克‧海亞特(Michael Hyatt)...
暢銷全新封面版 東方心理學創辦人游祥禾 教你重新定義生活 下半場人生逆轉勝 你怎麼定義人生就為你帶來什麼意義 我們都會有感到失落、恐懼、悲傷的時刻, 你腦袋裡的某種信念, 讓你對眼前的經歷有了不同的感覺, 這就是你的定義。 如果你將每一件事情都定義成美好喜悅, 就不會產生憤怒焦慮的感覺了, 你定義了什麼, 你的腦袋就會感覺到什麼。 人生目標的達成,不是靠運氣或老天...
為什麼我們有時候成功了卻不快樂?有些人即便失敗卻仍感到充實滿足? 因為跨越巔峰只是淺層的獲勝,我們更需要的是破除成功的迷思。 擁有二十年諮商經驗的心理學博士,告訴你如何擁有踏實的幸福與平靜。 當你馴服恐懼,找回生活的激情,就能真正由內在獲勝,活出自己! .為什麼當我們努力獲得成功後,卻不一定會感到幸福? .我們在工作及生活力求表現,為家庭拚命付出,最...
逃避現實病、受害者病、對別人比較好病、完美病…… 現代人常有的症頭,你有幾個? 超人氣心理諮詢師帶你窺探,不為人知的真實自我。 ▍台北市長柯文哲給亞斯一族們的一句話 ▍ 「做自己,接受自己,對自己有合理的期望,這樣就好了。」 ——柯文哲/台北市市長 本書獻給 ‧對現狀充斥諸多不滿,卻無能為力改變的你 ‧陷在一段痛苦無望的關係中,仍癡心守候的你 ‧覺得他人...
★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」! ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦! ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 ★親身採訪美國知名導演喬...
童年時因為父母的體罰,成年後愛上性虐待的男人… 被小學老師猥褻,長大後被母親逼瘋的女人… 小時候被父親嚴厲管教,青春期發展出戀父情結的男孩… 父母對自己期待過高,大學時患上思覺失調的女孩… ∥21場奇異的心理諮商,走入傷痕累累的內心世界∥ 性慾倒錯:偷窺狂(窺視症)在想什麼 「……我突然產生了偷窺的念頭,悄悄跑回房間拿出了望遠鏡,我看...