「唯有放棄拚命追求『幸福』，才可能擁有美好時光。」──《純真年代》，艾迪絲‧華頓 　　     　　「斷捨離」讓你覺得浪費，「極簡」感覺一無所有， 　　你可以選擇「剛剛好」，就能擁抱最美好！ 　　「美好」的定義，不在擁有多或少，而是要「剛剛好」的平衡。 　　 　　★英國重量級媒體一致讚譽！ 　　★亞馬遜讀者五顆星最高評價！ 　　 　　「給你千萬家產，換你七十歲還得勞命工作，要嗎？」 　　...

這是個「完美」變得無趣、「認真」需要再定義的時代！ 也許，在情緒勒索你的人，就是你自己。 人生，只要80分就夠了，即使寬鬆地活著，世界也不會責怪你。 　　「寬鬆」並不代表不認真或是馬馬虎虎， 　　而是更舒緩地去順應生活變動的幅度。 　　放下無謂的執念，歡迎人生的岔路，感受自己的前進，也接納自己的脆弱， 　　當心變得游刃有餘，才會看見更多契機、獲得新的自信。 　　◎你覺得自己只是想把事情做...

●  甫出版即攻占各大報暢銷榜，華爾街日報暢銷榜盤踞11週 ●  風靡好萊塢名人、矽谷企業家、名作家、聯邦法官、運動員，阿諾‧史瓦辛格也力推的人生哲學！ ●  眾多網友拍攝書評影片，口碑相傳、大力推薦 　　不屬於你的，就不要操心。   　　我們人生中最重要的任務只有一個：仔細辨別哪些外在事物不屬於自己的控制範圍，哪些與自己所掌控的選擇有關。   　　當誠實面對自己控制的極限，就能明白一個道...

如果內心是踏實的，就不需要高調的炫耀自己 　　一個人內心缺少什麼，就看他炫耀什麼；一個人自卑什麼，就看他嫉妒什麼… 　　這些年自從臉書進入我們的生活之後，「低調」這兩個字似乎變得相當的奢侈，舉凡吃什麼？去哪裡玩？在哪裡？看到什麼？做什麼運動、消耗了多少卡路里、參加了什麼活動…實在是多到族繁不及備載，什麼都能打卡也什麼都不奇怪。 　　記得臉書創辦人馬克•祖克柏（Mark Elliot Z...

★亞馬遜5星評價★ 讀者狂讚：媽媽必備絕佳讀物！強烈推薦！ 　　每天10分鐘，釋放情緒壓力， 　　用內在修復與覺察，找到「自我認同」力量！ 　　女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容； 　　但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可及。 　　每天忙於準備三餐、照料小孩、整理家務…… 　　直到夜半時分，所有人都入睡時， 　　「過度努力」的你，累得連睡覺都已是一種「奢侈」。 　　忙著...

｛1 每天都開心   2 做自己熱愛的事   3 求變與突破｝ 人生不外乎這3件事。為什麼大家都知道，但是做不到？ 　　◆300萬人熱烈共鳴的《垃圾車法則》作者大衛‧波萊，開出全新生活處方箋。 　　◆從書中的52個小舉動／小故事開始，把三個小承諾融入生活中，每一天都煥然一新。 　　◆每一章結尾都有具體的「行動方案」，幫你輕鬆實踐三個小承諾。 　　◆「向垃圾車說不」之後，不用再追著垃...

　　對於生命，我們只知道有一天我們都會死。 　　不過在那一天到來之前，我們能做的事無限多。 　　這本小書也許是孩子送你的，或者某個處境類似你我的人給你的禮物。 　　 　　★全球20多國同步出版，引爆熱門話題！ 　　★實踐瑞典式的極簡晚年美學！ 　　★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物！ 　　 　　整理遺物一點也不悲傷 　　 　　我在整理遺物。這種事我們瑞典話稱之為döstädning。其中...

透過交友軟體找到的愛情，可靠嗎？ 既然都要分手了，對方為何還可以哭得如此真誠？ 妳所認為放不下的感情， 其實可能還不如妳的手機……   　　你需要的不是自我安慰或心靈雞湯， 　　而是面對事實的勇氣。 　　讓洞悉女人內心的羅伊說， 　　用67篇直擊靈魂深處的短問答和一針見血的文字， 　　讓妳直視內心的迷茫和傷痛， 　　揮別軟弱的自己， 　　再次在愛裡建立全新的自我價值！   本書特色   　　...

　　日本Amazon暢銷書 　　成功改變5萬人的No.1習慣形成顧問 　　3個月×71個新觀點，打造更好的自己 　　你是否因為這種事情煩惱？ 　　「早起持續不了。」 　　「明明開始學英語，但是在過程中受挫。」 　　「明明想要減重，卻忍不住吃太多。」 　　「明明想要戒菸，又總是戒不掉。」 　　這些煩惱十分常見，你想要開始良好的新習慣，但一直持續不了。這不是因為你意志力薄弱，也不是因為你幹勁...

致被掩蓋的自己── 我們都有堅強癮、獨立癮、付出癮、懂事癮， 而忘了真正的自己   　　你是不是，努力朝著大家眼裡那個優秀的樣子前進？ 　　可能也曾經，害怕別人看你的眼光中出現質疑。 　　選擇扮演一個獲得成就感的角色， 　　不顧內心的黑洞在壓抑當中不斷擴大， 　　然後，讓自己徹底消失。   　　但其實， 　　你並不需要成為某個更好的別人， 　　找回自己，從刪光別人開始。   　　大家都說你要...

不只餵養你心靈雞湯， 更讓你吞下真實世界的苦口良藥， 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要，你就能贏。 只是抱怨，無法改變你所面臨的任何困境， 唯有行動，才能脫困！ 　　二十幾歲，你有馬不停蹄的衝勁，卻被周遭的質疑打趴在地。三十多歲，你好不容易累積了一點自信，卻開始對該走哪條路猶豫不定。 　　當了多年記者，在人來人往的電視圈、求職場上「閱」人無數的黃大米，以三十個生活周遭發生的真實故事，...

我相信這個世界上，存在一個更完整美好的自己。 每爬一座山，每經歷一場冒險，我都會更接近她一些。 　　「在面對目標時，沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。 　　相信自己的力量，簡直就是奇蹟。」 　　──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》 　　成長，需要一場冒險！ 　　每天跑10公里，深蹲300下，為了實踐夢想絕不能對自己手下留情！ 　　若想要成為一棵盤根錯節的大樹，就必須大量吸取營養， 　　...

‧聯誼時穿紅衣服，會比較受歡迎？男女身高差10公分最容易配成對？ ‧75 %的冤獄，都是因為目擊者害的。為什麼會這樣？ ‧臉書如果改變貼文出現方式，就足以控制你的心情，導致你負面想法不斷。 ‧有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中，沒發生的事情你卻清清楚楚記得。 　　人真的是按照自己的想法而行動嗎？ 　　如果有人告訴你，人的自由意志根本不存在，都是受環境影響， 　　你還會相信自己的意志力嗎...

　　老化不是銀髮族的宿命，65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物，攝取均衡營養，就能拒絕老年臥病在床，並贏得人生下半場的快樂生活。 　　內文所有字體加大、段落分明，快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀，充分發揮食材功效；烹調只要三步驟，年長者也能親手做，道道方便咀嚼好入口，套餐呈現菜餚最佳美味。 　　高齡社會的來臨，老老照顧已成為趨勢，有大部分的銀髮族會隨著年齡增長，身體機能開...

●本書不僅能夠幫助你走過低谷，還能引導你超越過去的自己。──暢銷書《一週工作四小時》作者提摩西‧費里斯 ●不管你是正處於人生低潮，還是純粹想活得更快樂，這本書都很適合你！──暢銷書《烏托邦的日常》、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓   　　《一週工作四小時》作者、《過得還不錯的一年》作者勇氣推薦 　　只要一點勇氣，就能撐過今天。 　　總有一天，一切都會變好──屬於你的那天就要來到。 　...