【問題】頸椎退化復健?推薦回答 1.《鬼手武醫的對證徒手療法:第一本從肌肉著手的整復圖解全書,從按摩解證到自主復健,徹底終結痠痛與長年損傷》作者:張振澤洪肇欽 YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破668萬! 數十萬讀者期盼多年的「徒手療法」聖經,重磅上市! 以人體5大部位逐層剖析,搭配55種症狀說明, 結合「按摩」「拔罐」「伸展」「重訓」, 針對現代人的痠痛、運動傷害、亞健康,給予最有效的全身保健計畫。 身體經常這裡痠、那裡痛?其實都是「肌肉勞損」惹的禍! 打破坊間傳統推拿以「穴位」、「經絡」定位的迷思... 2.《鍾佩珍復健教室 全新增訂版》作者:鍾佩珍 名醫傳授肌肉骨骼與神經疼痛的居家復健運動 徹底改善【頸∕背∕腰∕骨∕手∕足∕關節】肌肉骨骼神經痠麻疼痛 □?頸椎∕腰椎椎間盤突出□頸椎∕腰椎∕膝關節退化性關節炎 □類風濕性關節炎□僵直性脊椎炎□骨刺□骨質疏鬆□骨折□肌腱炎 □五十肩□媽媽手□網球肘□高爾夫球肘□板機指□腱鞘囊腫□腕隧道症候群 □髖∕膝∕踝關節痛□顏面神經麻痺□斜頸或歪脖子□扁平足□內外八字 □O型腿□脊柱側彎...3.《芳療天后Gina給你 全家人的芳香精油治療聖經:慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護,建立家的芳香醫藥箱,養出全家好體質》作者:許怡蘭(Gina Hsu)芳療天后Gina最新力作! 從輕症、急症、重症,一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱,幫你養出家人的好體質 重磅收錄! 癌症復元芳香對策 讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛,促進元氣恢復 ■25種芳香分子藥理作用,75款精油對症配方— 緩解各種身體症狀,精油都可以幫上忙! 檸檬烯 梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓...4.《睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!》作者:山本江示子 日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本! 毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、 BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦! 由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發, 臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」, 驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診! 只要利用牆壁矯正姿勢,讓骨骼正位、肌力強化, ... 5.《中醫院長教你 筋骨痠痛治療地圖:26個醫案與處方,讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀,就排除所有疼痛!》作者:侯耀華★從病因到治療,全圖解深入淺出! 中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局, 解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除: 媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 你是否受到以下症狀的困擾? ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動? ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕...6.《手腳痠麻疼 對症自療全書:骨科博士名醫親授, 不吃藥、免開刀,啟動「細胞自癒力」, 輕鬆根除各種痠麻不適》作者:平林 洌小心!手腳痠麻疼,是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆! 久用電腦、低頭滑手機,是慢性自我傷害! 輕忽痠麻刺痛感,當心「全身癱瘓」! 日本名醫親授,9種伸展操+3S原則 找回細胞自癒力,痠麻不再來! 以下狀況,只要曾經有過其中一項,你就要當心了! ►手指出現刺痛感,甚至感到無力 ►手腳末端感覺特別遲鈍 ►突然感到痠麻或暈眩,但幾分鐘後消退 ►有痠麻感...7.《腰椎回正神奇自癒操:70秒輕鬆做,腰酸背痛自己好》作者:黃雅玲腰不好,不只酸痛, 你還會提早老化! 頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作, 躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」, 一天只要70秒,真正終結腰痛! ★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題! 腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。 但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正... 常見健康問答頸椎退化復健頸椎間孔狹窄頸椎壓迫神經延伸文章資訊吃飯不自覺掉筷子原來頸椎壓迫到神經了 | 頸椎神經孔狹窄頸椎退化性脊髓病變是隨?年齡增長,頸椎關節磨擦骨刺生成,椎間盤軟骨脫水突出後縱韌帶鈣化增厚,進而造成頸椎脊髓腔及神經孔狹窄。隨著頸椎退化的嚴重度 ...俗稱「拉脖子」的頸椎牽引安全嗎? | 頸椎神經孔狹窄通常用於頸部神經根受壓迫、頸椎神經孔狹窄,利用牽引拉長及放鬆脊椎 ... 藉此減輕椎間軟骨、骨刺或是發炎組織對神經壓迫,改善痠麻痛問題。復健部-肩頸痠痛頸椎神經根壓迫症 | 頸椎神經孔狹窄當脊椎隨著年齡老化或外傷而磨損時,神經孔便會日漸狹窄,神經孔狹窄到一定的程度便會壓迫到神經根,此即為神經根壓迫症。從頸椎發出的神經有一部分就是 ...頸椎狹窄手術病患護理指導 | 頸椎神經孔狹窄頸椎共有七節,由側面看是向. 前彎的,頸椎活動範圍要比胸、腰. 椎大,如前屈後伸(仰)、左右側屈、. 左右旋轉等。從頸椎發出的神經有. 一部分就是支配肩、 ...常見頸部疼痛的原因有哪些? | 頸椎神經孔狹窄頸椎神經孔狹窄可能來自頸椎間盤變狹而没有椎間盤凸出,主要的症狀來自於一側的一個神經根被壓迫到,它的主要症狀是間斷慢性進展的脖子痛, ...「頸椎狹窄」讓他癱瘓到無力拿筷子!出現脖子痠痛、手麻要 ... | 頸椎神經孔狹窄... 有腫瘤,這些情形下,壓迫到脊髓所在的脊椎腔和頸神經根通過的脊椎神經孔變得狹窄,所以頸椎狹窄的患者會有脖子痠痛,順著肩膀、手臂到 ...頸椎病變治療之選擇 | 頸椎神經孔狹窄頸椎神經根病變(Cervical Radiculopathy)指當頸椎脊椎骨產生骨刺,頸椎椎間盤突. 出等情形造成神經孔狹窄,使神經根被壓迫。其症狀為漸進性或突發性的脖子 ...脊椎椎孔狹窄症.pdf | 頸椎神經孔狹窄脊椎椎孔狹窄症. 你可能沒有注意到。如果椎間空隙縮小,會對脊髓或神經根造成壓力,那麼您. 的手臂和腿部可能會出現 ... 或頸椎上。 退化的脊椎. 隨著年齡的增長, ...淺談頸椎退化性疾病 | 頸椎神經孔狹窄相形之下脊髓所在的脊椎腔和頸神經根通過的脊椎神經孔就變得狹窄,因此頸椎狹窄患者大概有幾種症狀:頸子開始酸痛,還會順著肩膀、手臂到手指產生麻痛、沒 ...頸椎神經孔狹窄Cervical foraminal stenosis | 頸椎神經孔狹窄頸椎神經孔狹窄,也就是在頸椎椎間盤退化,並且在神經孔周圍產生骨刺, 以致壓迫神經所引發的疼痛,可以合併也可以不合併椎間盤突出,由於壓迫神經,因此會產生壓迫 ...