【問題】顳顎關節症候群咬合板?推薦回答 1.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》作者:彼得‧沃克★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相... 2.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)》作者:彼得‧沃克【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己 心靈自由球 13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟, 尤其在自我感覺不好時。 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...3.《導演症候群:丟掉劇本,從此更快樂!》作者:馬大元 人生有90%以上的不快樂, 來自於……「導演症候群」! 放下劇本,你會更自在! 改寫劇本,生命有價值! 超越劇本,人生更精彩! 作者馬大元醫師在臨床生涯中,發現許多人的負面情緒,都是來自於所謂的「不如意」──即「現實未依照心中的劇本演出」。也就是說,許多人的不快樂,來自於總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個「暴跳如雷的導演」…… 另一種情況,當...4.《痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法》作者:羅永武我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關! 收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。 忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ... 5.《深層核心肌群 科學鍛鍊運動:對症舒緩、關節修復、脊椎回正,自療+預防一次到位》作者:尹濟弼 醫學證實! 「深層核心肌群」科學鍛鍊運動,能徹底根治身體痠.疼.麻 每日只要3分鐘,終身零痠痛! 美國職棒大聯盟全壘打王、奧運國家代表隊,唯一指定復健名醫,親自傳授! ★ 全球醫界+體壇一致推崇!權威博士名醫的復健奇蹟見證 作者尹濟弼博士為「世界級」權威復健名醫,全球三大洲無數人們都受惠於他的醫術神技,諸多頂尖運動員更由於他的治療與指導,擺脫激烈競爭而導致的運動傷...6.《改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題》作者:娜塔莎.坎貝爾.麥克布萊德透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙! 一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題 透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒 ★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價 ★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦 ★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦 20年前,平均10,0...7.《天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做手指瑜伽:消除焦慮,告別3C症候群,肩頸不再硬邦邦,體驗5分鐘驚人自癒力!》作者:李志敏 【您有以下的困擾嗎?】 肩頸僵硬、腰痠背痛、兩眼模糊、頭痛失眠、悲觀憂鬱、焦躁易怒、注意力不集中、愈來愈健忘…… 中醫師祕傳60套手指操,簡單、易學、不受限,5分鐘即能擺脫長期困擾,有效改善自體免疫力。不管是忙到沒時間運動的上班族、長期耗損的3C重症者,或是年長銀髮族保健,都能透過「手指瑜伽」,隨時隨地幫自己快速贏回健康與活力。 ★ 簡單、易學、速效,不受場地限制... 8.《注意力不足症候群﹝增訂新版﹞》作者:臧汝芬 每一個小孩都需要被擁抱、被愛、被讚美、被肯定,只有這樣,孩子才會發展安全感、自信心,甚至自尊。 自尊的建立需靠成就的表現、自我的成長與父母不停的接納與肯定,缺少其中一項,孩子會自卑、膽怯或者自我放棄。本書作者將所學與在團體過程中,所感受到的父母心聲與困惑撰寫成書,使更多父母可以因此書受惠,更盼望兒童在父母看書後,因管教態度改變而能更快樂、更健康的成長。 本書內容: 1...9.《蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態》作者:白木仁1日1分鐘,喚醒休眠的下半身肌群,身型更緊實! 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦:對運動員有效,對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦:照著本書每天進行練習,才一個月腰痛就減輕了一半。 你失去健康的重心了嗎? 看起來無精打采、動作越來越不靈活,坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊,必須活化生鏽的核心關節與群肌,方...10.《身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、伸展髖部關節 伸展背部肌肉 前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群 髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨... 11.《矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群》作者:蕭慎行 Correct Metabolic Syndrome 轉化體質,平衡胰島素, 改善肥胖、慢性病、致命癌變! 代謝失衡,原來是致病元凶! 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念,身體平衡了,健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人就有1人罹患代謝症候群!? 代謝症候群是慢性病爆發的前兆,罹患糖尿病的危險性是一般人的7倍,罹患腦心血管疾病是一般人的3倍! ➤戒除食癮危...12.《專業營養師教你吃對了,健康瘦,擺脫慢性病,遠離代謝症候群》作者:顧中一 減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵? 失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌? 一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。 越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。 但是,到底要怎麼吃才好? 每天吃什麼?每餐怎麼吃? 飲食指南6大類食物╳99種常見食材, 輕鬆了解吃什麼、吃多少、怎麼吃才營養...13.《超奇效心率健走法:1天10分鐘,搭配Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善》作者:青山剛1天10分鐘, 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操, 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說:「要多走路、多運動,才能保健康!」 但是你知道要如何走得正確,才能真正達到運動效果, 並且避免傷膝蓋、大小腿痠痛等運動傷害嗎? 我們教你,醫生不會說的事 0~99歲都能做,安全又有效... 14.《滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群,滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病(二版)》作者:木津直昭 低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心,頸部無法轉動,小腹突出……,都是手機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。 如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一...15.《滑手機不再痠麻痛:全預防智慧型手機症候群 滑機肩、滑機肘、滑機小指、直頸病》作者:木津直昭低頭族,請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心, 頸部無法轉動,小腹突出……,都是手機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事,但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容,而我們依賴它的程度,也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上,環顧四周,站著、坐著,甚至是走路的人,無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。 如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一,...常見健康問答顳顎關節症候群香港顳顎關節症候群咬合板延伸文章資訊開不了口,一開就痛!談顳顎關節引起之頭痛 | 顳顎關節症而它的主要症狀如張口疼痛、困難、偏斜及張閉口有聲音、顏面肌肉酸痛、咀嚼疼痛、頭痛等。 下述的方法將幫助您減輕顳顎關節障礙的疼痛。 1.適當的按摩您酸痛的 ...顳顎關節痛怎麼辦?嘴巴張開會痛,試試3穴道緩顳顎... | 顳顎關節症根據日本慶應義塾大學醫院,「顳顎關節症候群」好發於20~30歲的女性身上,由於女性先天下顎的肌力較弱,肌肉的血液循環也較差,容易因咬合 ...顳顎關節障礙症 | 顳顎關節症顳顎關節障礙症隨著生活步調的加速,有越來越多的趨勢,雖不致命,但嚴重時足以使人食不知味,您不可不知。 舉例說明: 陳小姐,25歲,主訴六年前即開始感到咀嚼 ...壓力大睡眠品質不好恐引發顳顎關節障礙阻礙吃飯唱歌功能 | 顳顎關節症造成顳顎關節症候群的原因很多,直接跟肌肉或關節有相關的包括外傷、肌炎、. 腫瘤或有風濕性關節炎等影響關節的系統性疾病。其他像咬合不正、睡覺時磨牙、. 牙 ...顳顎關節炎顳顎關節 | 顳顎關節症顳顎關節炎. 臨床上不乏病人主訴一邊耳朵痛、聽力障礙、耳朵閉塞感或太陽. 穴、臉頰部、頸部疼痛,尋求耳鼻喉科醫師的幫忙,可是經耳鏡檢查,. 外耳道及耳膜 ...症候群認識顳顎關節 | 顳顎關節症顳顎關節症候群可說是文明病之一,常見於工作壓力大. 且生活緊張的現在社會。可以定義為咀嚼系統的功能異. 常,包含了咀嚼肌肉的異常、顳顎關節的發炎及退化 ...嘴巴卡卡、張開疼痛?職能治療師教6 招面對顳顎關節症候群 ... | 顳顎關節症現代人時常熬夜又加上精神緊繃,愈來愈多人有關於顳顎關節的問題, 20 至45 歲族群屬於顳顎關節症候群的好發族群,常見女性多於男性,首先 ...嘴巴打不開就是顳顎關節炎?常見5大Q&A從症狀、治療一次 ... | 顳顎關節症五、顳顎關節炎該怎麼治療? 急性疼痛期:消炎止痛藥、服用肌肉鬆弛劑,幫助減緩疼痛。 咬合板治療:藉由 ...認識顳顎關節症候群 | 顳顎關節症它是泛指顳顎關節及顏面部咀嚼肌發生疼痛和功能異常的一種症狀。 顳顎關節(TMJ)在那裡? 顳顎關節(俗稱下巴關節)位於下顎骨二側後上端 ...