體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！ 　　梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。 　　書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有心，擁有健康輕盈的人生絕對...

1.《2周打造易瘦體質》 　　體重管理專家幫你雕塑身材，改善健康，並持續一生！ 　　梅約醫學中心針對數萬名病患進行研究，歸納出成功維持健康體重的10個習慣，與應避免的5個習慣，讓你甩掉多餘脂肪，又不會復胖。 　　書中提倡的飲食減重法並非一體適用、一成不變的減重課本，既不標榜嚴苛乏味的飲食準則，也無需費心使用磅秤和計算機來計算食物份量與卡路里，而是藉由改變「生活形態」達到健康瘦身的功效。只要有...

　　全球65歲以上的老年人口中，約有5 ~ 6%的老人患有失智症，且每增加5歲，就會增加一倍。也就是說，到了85 ~ 90歲，每3 ~ 4個人之中就有一個失智病患。目前全球已有2500萬失智人口，40年後，則約有8000萬人失智！ 　　失智症9大照護原則，讓照護工作事半功倍　　妄想、虛談、幻覺、遊走及走失等9大問題行為照護方式　　飲食、排泄、穿衣、洗澡、睡眠等5大生活障礙照護技巧　　客廳、臥...

本書主要針對准父母和新父母的困惑，以問答形式回答了近百個在備孕期、妊娠過程中和分娩后最關心最常見的問題。本書分為准媽媽必修課、准爸爸必修課兩個部分。其中准媽媽必修課包含孕前、孕中、產后三個部分內容，分別針對妊娠期婦女不同階段的困惑進行解答。孕前部分包括懷孕的時間，需要做哪些孕前檢查，懷孕時有各種婦科疾病如何治療（子宮肌瘤、子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合征）等方面；孕中部分包括懷孕以后的飲食禁忌...

【老祖宗傳承的養生智慧，讓你在日常生活中好用又驚奇！】吃綠豆湯可以治療腸胃炎？ 春秋兩季是懷孕最好的時節？有肝病的人脾氣特別壞？ 中老年人多吃花生、腰果可補腎氣？沒錯，這些都是中醫教父樊正倫將數千年的中醫養生大法，濃縮成最自然、最生活化的健康智慧，照著本書勤養生，快樂、健康又長壽！ 　　現代人對養生越來越重視，但不少人卻存在著錯誤的健康觀念。過份依賴醫生、依賴藥物，甚至把維他命、保健食品當成...

超恐怖！台灣洗腎率全世界第一！ 小心！糖尿病一不小心就洗腎，而且一洗就是一輩子！ 　　愛吃愛喝又不愛動的糖尿病患有救了! 　　跟著醫學博士用對方法吃對食物〜血糖值就也能漸漸往下降! 　　日本狂銷25萬冊！！糖尿病權威醫師幫你揪出隱藏版健康殺手 　　莫名頭暈、健檢血糖值出現異常或紅字了嗎？請快快服用本書 　　失明、洗腎、腳部壞死、神經障礙、腦中風…… 　　這些高血糖引起的恐怖併發症，一輕忽...

疫情升溫：B型流感、腺病毒、腸病毒、輪狀病毒…… 過敏當道：PM2.5、霧霾、二手菸、塵蟎、黴菌…… 溼溼冷冷的天氣，又見小兒身體不舒服。 打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，各種症狀樣樣來， 到底是病毒感染？細菌感染？還是過敏症狀又發作？ ──黃瑽寧醫師，帶你找出讓孩子掛病號的「真相」── 　　【選擇一，下面症狀，你家孩子收到幾個「」？】 　　眼睛紅癢 流淚 流鼻水 打噴嚏 鼻塞 咳...

依照本書食譜食用，一週後身體很明顯變輕盈、 水腫狀況減少、排便較順暢、精神狀況也會比較好， 持續一個月體重明顯下降。               　　八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方，是經過無數人親身證實的七日減重食譜。從了解食物色彩屬性對身體的影響效用，加上食物的升糖指數(GI)分析，以及不同體質所需的藥膳加強療效，都有詳細的解讀與建議。    　　七日餐的製作食譜，是中醫...

養好卵巢，內分泌不失調、 代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身！ 　　養顏美容　減肥塑身　豐胸長高　抗老止衰　月經調順　擊退婦科病 　　自然好孕　產後迅速恢復　日常保健　預防更年期提前　緩解更年期障礙 　　※20、30、40世代女性必讀※ 　　【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】 　　64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈， 　　對症養好卵巢，一生健康優雅又美麗！ 　　卵巢，女性...

　　第一本精神科醫師臨床實踐記錄，首度公開精神科醫師工作實況！ 　　精神科醫生是一門怎樣的行業？ 　　如何診斷、如何治療、如何處理挫折與恐懼？ 　　「我們對於那些受困於瘋狂黑暗中的人們負有責任，因為他們不僅是我們的病人，也是我們的朋友、家人，以及我們自己。」 　　精神科醫師的工作從約診病患到急診處置，從會談、診斷、治療、培訓住院醫師到進行公眾教育，既細緻又繁雜，本書以精神科醫師的一週工...

傳統聲相看人品與吉凶，如聲清者貴且壽，聲濁者多愚魯；現代則由音聲知病，如發不出四、十等S音，可能是音聲障礙患者。你一定不知道，音聲還能整型修飾，姓名讀音更攸關一生幸福。最新研究發現，幹細胞有助於改善聲帶萎縮…。 　　聲音泛指宇宙間的一切聲響，音聲特指嗓音，不僅能傳情達意，還是看命知疾病的利器，所以說「以相取人，十得其五；以聲取人，百不一失。」 　　古人的研究發現，語音平板者多冷漠，鼻音重者較...

　　全家人的泌尿健康指南！教您有效預防及改善泌尿疾病的困擾！ 　　您或您的家人曾有以下的情形嗎？　　．忙於工作忘了喝水上廁所，引來急性膀胱炎發作！　　．讓女人無法行房，導致不敢結婚或婚姻不保的元凶竟是間質性膀胱炎！　　．家中長輩走路吃力卻又頻上廁所，原來是骨盆腔脫垂！　　．因重症或脊椎損傷導致尿失禁，內心陰霾重重！ 　　這些跟泌尿相關的問題，有不少人會掛錯門診，求錯醫。女性朋友歷經生產和更年...

◆扭轉人生「孕事」，順利懷孕求子——就從吃對、睡好、情緒紓壓，改變你的「寒性體質」開始！★掌握「好孕」的關鍵之鑰★關鍵→　★打破「不孕」魔咒，從體質調整著手，生育率提升至99％！在對的時間正常作息、用對的方式調養，就能儲存好體力與好精力，打造容易受孕的好體質，培育出健康好寶寶。關鍵→　★吃對食物、睡對時間，讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康！寒涼體質不易受孕，邁向好媽媽的第一步，就是戒斷寒涼飲食...

大地是孩子最好的醫生！ 拒絕各種慢性病、文明病、遺傳病， 就從讓孩子「吃對」食物開始！ 　　為什麼現在的孩子這麼容易生病？ 　　醫藥越來越進步，但我們的孩子卻反而越來越容易生病，小自感冒、過敏、氣喘，大到自閉症、過動症、學習障礙，甚至最新研究發現，每五個孩子就有一個有潛在的精神疾病！究竟，孩子的健康出了什麼問題？ 　　本書作者瑪雅‧施翠特-克萊恩博士是著名的小兒神經科醫師，便也曾有過切...

企業首席營養師趙思姿10年間， 從3萬份員工健檢報告結果中分析解讀， 糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、痛風、脂肪肝， 以及疲倦、過敏、便秘、頭痛、頸背痠痛、睡眠障礙等等病症， 原來都是肥胖病引起的！ 　　作者趙思姿營養師臨床經驗豐富，最主要的工作是針對健檢或門診的顧客給予營養評估與諮詢。在這10年中，她分析了企業超過3萬名以上員工的健康檢查報告，發現許多人因缺乏營養的飲食習慣、不良的生...