【問題】高膽固醇血症?推薦回答 1.《膽固醇與健康:強心的秘訣》作者:蘇大成 國人目前的平均壽命已經可以媲美歐美先進國家,但急速老化的人口結構與接踵而來的動脈硬化性疾病,儼然已躍居疾病的主流,成為當前重大的公共健康問題。 高膽固醇血症與心血管疾病息息相關,強心的秘訣,就是在日常生活中減少對人體不利的「壞」膽固醇,增加有利心血管的「好」膽固醇。 本書分綜論、嗜好、疾病、遺傳、治療等五單元,分別詳述如何由這五個途徑來加強心血管的健康管理。 2.《家族性高膽固醇血症100問》作者:王綠婭,周玉傑(主編)3.《做對這些事,高血脂好控制【大字清晰版】》作者:陳柏臣別低估了高血脂對身體的影響! 高血脂容易阻塞血管、硬化,進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍;罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條?!吃太好、太油,高血脂照樣找上你。 「57健康同學會、健康兩點靈、養生我知道……等」超夯健康節目爭相邀約的權威—陳柏臣醫師教你! 做對這些事,你就有機會少吃半顆藥! 預防X保健X飲食X運動X問答,一次...4.《高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝》作者:胡維勤找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。 高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。而... 5.《肥胖病脂肪肝與高脂血症中西醫診療與調養(最新家庭實用版)》作者:黃兆勝,全世建肥胖病、脂肪肝及高脂血症都是屬於體內脂肪積蓄過多所造成的疾病。其中脂肪在體內積聚過多,導致體重超常的病症稱肥胖病;脂肪在肝組織中積蓄過多所致的肝臟疾病,稱脂肪肝;人體血漿中所含脂質(主要是甘油三脂、膽固醇)升高所致的病症,稱高脂血症。三者病雖然不同,其源則一,且常合並發病,故在此合為一書計論。 隨着社會經濟發展,人民生活水平不斷提高,飲食結構有了明顯的改變,勞動強度普遍降低。與此同時,...6.《糖尿病配餐飲食便利帳:糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法,250道美味食譜,速查秒懂的飲食交換事典》作者:李淑媛最創新的食物交換表, 全彩圖表好對照, 250道針對糖尿病友設計的美味食譜, 食材靈活互換,餐餐美味多變化 糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法 省時‧簡單‧圖表對照 降糖、降壓、降脂好簡單! 速查秒懂的飲食交換事典 把食物按照熱量和營養素 區分為各大類別 設定好基本分量單位,就能在這個標準下互相替換食用 讓你的餐桌從此多彩多姿! 營養菜餚,吃得...7.《高脂血症食療處方》作者:吳傑 郭玉華 編著高脂血、高黏滯血症是肥胖、高血壓、冠心病、腦血管病、心肌梗死、腦梗死、腦萎縮等嚴重疾病的禍根。高脂血症所引起的心腦血管疾病是人類高患病率、高致殘率、高死亡率的主要「殺手」,是飲食不當,吃出來的「富貴病」。 高脂血症的治療是一個長期的過程,醫學科學以及生活實踐證明,合理的膳食調養是治療高脂血症的有效而便捷的方法。目前,治療高脂血症仍把降低血清低密度脂蛋白膽固醇視為目標。選擇飲食調養方法也... 8.《高脂血症(新版)》作者:蔡樹濤 隨著生活水平的提高,人們的飲食結構發生很大變化,導致人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品,致使高脂血症、高血壓和糖尿病的發生率大大升高。血脂異常是促成動脈粥樣硬化的重要致病因素,也可以是糖尿病、腎臟疾病、甲狀腺功能減低的表現。作為心腦血管疾病的獨立危險因素,高脂血症導致心肌梗死的發生率為9%。冠心病和中風的共同病理基礎都是動脈粥樣硬化,而其中最重要的危險因素是高脂血症,...9.《膽固醇完全控制的最新療法》作者:井藤英喜日本名醫的智慧140!完全圖解,一看就懂! 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管,並且正慢慢啃食著...10.《懶人有救了!降低中性脂肪與膽固醇的47招》作者:岡部正 現代生活,處處藏匿著隱形殺手,稍一不慎就陷入健康危機之中! 日本知名醫師岡部正指出,會「危及生命的生活習慣病」如:動脈硬化、腦梗塞與心肌梗塞等,病情往往在不知不覺中惡化,直到某天突然因為心肌梗塞病倒才發現事態嚴重,多是因為忽略了「脂質異常症」,這種充滿警訊的生活習慣病所造成。 自以為很健康,健檢時意外發現中性脂肪值偏高、壞的膽固醇偏多…… 中性脂肪值或壞的膽固醇值... 11.《心臟疾病資料庫(第二版)》作者:羅鷹瑞楊清源 心血管病向來是都市人致命的殺手,每年因各種心血管問題入院、甚至死亡的人數眾多。繁囂的社會,令人氣喘汗流的生活,加上不良的飲食習慣,增加了市民患上高血壓、糖尿病、高膽固醇血症、新陳代謝綜合症等問題的風險,而這連串問題均與心臟病有密切的關係。有見及此,作者以深入淺出的方式,介紹各種心臟病的知識,並著重解釋有效預防心臟病的方法,希望增加大眾對心臟病的認識,減少他們不必要的憂慮。對於心臟病患者而...12.《五穀雜糧比藥好》作者:雷正權五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房,最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧,身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 一說到進補,人們想到的往往是各種補藥或山珍海味;其實,人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」,意思就是吃得下飯,身體才健康,這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素,這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...13.《不花錢,也能做健檢!:超好用的46種健康檢查法》作者:桐生迪介 如果你每天忙於工作和家事,沒有時間作健康檢查,常在不知不覺中忽略自己的身體健康,然而卻常常覺得身體哪兒不對勁。這本書為這樣的你打造全新的每日自我健康檢查! 你知道自己的體溫和脈搏數嗎?你有去算過你身上有幾顆痣嗎?你有去觸摸過自己的甲狀腺和淋巴結嗎?如果妳是女性,妳有自己作過乳癌的檢查嗎?你有去了解自己是否為過敏性體質嗎?你在意自己的體型嗎? 如果你平時就能好好關心自己的身體,藉由... 14.《心臟科權威醫師傳授的自我保健秘方》作者:楊興生孫靜平余卓文最專業、最實用的心臟保健手冊 美國心臟病學院院士及英國皇家醫學院院士親自傳授的保健秘方 隨著人們生活水準不斷提高,飲食品質和生活方式有了很大的改變,再加上吸煙、飲酒等不良習慣,心血管疾病的發病率不斷升高,且發病年齡有年輕化趨勢。 作者從事心血管疾病臨床、科研、教學工作幾十年,親身經歷了不少因缺少心血管保健知識而發生的不幸事件,有的不知道自己患有高血壓,或雖然知道患有高血壓但沒有...15.《這樣吃降血脂、清血油:改善高血脂的飲食療法,遠離心血管疾病》作者:胡維勤 找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間,所以人們很容易忽視高血脂症的危害。 高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥狀斑塊堵塞,就會導致嚴重後果...常見健康問答高膽固醇血症延伸文章資訊高膽固醇血症飲食 | 高脂蛋白血症飲食邊緣性偏高. 過高. 非常高. 總膽固醇mg/dl. 成人. <200. 200~239. ≧240. 2~19歲. <170. 170~199. ≧200. 低密度脂蛋白膽固醇mg/dl. 成人. <100. 100~129.高三酸甘油酯血症飲食原則 | 高脂蛋白血症飲食高密度脂蛋白-膽固醇越高,罹患冠狀動脈心臟疾病之機率越低,所以高密度脂蛋白-膽固醇被稱為"好"的膽固醇。 高膽固醇血症. 當血液中的總膽固醇濃度或低密度 ...高血脂飲食原則 | 高脂蛋白血症飲食高血脂飲食原則. Posted on ... 是高血脂症? 高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油脂增加。 ... 高密度脂蛋白-膽固醇:正常值≧40 毫克/100cc.高脂血症飲食 | 高脂蛋白血症飲食當血液中的總膽固醇濃度或低密度脂蛋白-膽固醇濃度高於正常值時,即. 為高膽固醇血症。 高膽固醇血症飲食是以正常飲食為基礎,藉調整熱量及其三大營養素比例.高脂血症飲食 | 高脂蛋白血症飲食高膽固醇血症飲食係以正常飲食為基礎,藉調整其熱量、膽固醇及脂肪的攝取量,以達到. 控制血膽固醇 ... 血液總膽固醇或低密度脂蛋白-膽固醇濃度高於理想值。高脂血症飲食原則 | 高脂蛋白血症飲食當血液中的總膽固醇濃度或低密度脂蛋白-膽固醇濃度高於正常值時,即為高膽固醇血症。 高膽固醇血症飲食原則. ○ 維持健康體重。 ○ 控制油脂攝取量,少吃油 ...高血脂症治療飲食 | 高脂蛋白血症飲食高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油脂增加。研究顯示血脂異常 ... 低密度脂蛋白(LDL):其功能主要是將肝臟中的膽固醇輸送至週邊組. 織。血中60%~70%的 ...高脂蛋白血症病人飲食衛教指導 | 高脂蛋白血症飲食高脂蛋白血症病人飲食衛教指導. ❖什麼是高血脂? 高血脂是指血液中膽固醇、三酸甘油脂增加。 ❖飲食治療原則. 1.均衡飲食、維持理想體重、多運動、限制熱量, ...何謂高脂血症 | 高脂蛋白血症飲食高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl罹患冠心病機率增加. 高三酸甘油酯血症. 血中三酸甘油酯的濃度會隨飲食中的油脂種類和含量改變.當禁食12小時後,血中三酸甘油酯的 ...高脂血症飲食 | 高脂蛋白血症飲食