【問題】高血脂 運動 衛教？推薦回答 1.《代謝症候群營養與保健》作者：楊雀戀，王郁雯由台北榮總營養部團隊，透過日常作息及飲食習慣，讓您了解代謝症候群的正確觀念！營養師精心調配，2種一日三餐範例＋30道食譜！ 代謝症候群是健康的大敵，如何遠離疾病纏身，過著健康的人生，無疑是現代人最大的期望。本書教您如何透過飲食、良好的生活習慣做好預防與保健。 代謝症候群是一種病前狀態，指的是一群危害代謝健康的危險因子共同聚集、同時出現的臨床現象，與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、... 2.《九成的藥不用吃！：藥物副作用更是疾病的來源！》作者：松田史彥 ▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 受正統西醫教育的...3.《貳拾醫典：家庭健康營養照護全書》作者：臺大醫院43位醫師及營養師合著最專業、最完整的預防營養醫學指南 終於上市！ ★ 20年來場場爆滿、一位難求臺大醫院【午餐約會】活動精華秘笈 ★ 由醫師深入淺出講解各疾病成因；營養師打造103道美味食譜 ★ 預防勝於治療，有目地的飲食，能為自己及全家人打造不生病的生活 飲 食、藥物和運動是病患與慢性病共存的不二法門，但光是提供住院病人的治療伙食是不夠的，因此臺大醫院營養室開始有了「午餐...常見健康問答認識高血脂高血脂 秘方膽固醇 衛教單張延伸文章資訊【衛教天地】你所不知道的隱形殺手--高血脂症 | 高血脂 運動 衛教【衛教天地】你所不知道的隱形殺手--高血脂症 ... 類)、肥胖、不愛運動、抽煙、喝酒、飲食及生活習慣不佳、年紀大的人身上；另外有一些家族性的 ...衛教新知-臺北榮民總醫院新竹分院 | 高血脂 運動 衛教高血脂症成因 1. 熱量攝取過多 2. 總脂訪攝取過高 3. 缺乏運動 4. 先天性缺陷症 5. 酒精攝取過量 6. 其他疾病引起之併發症高血脂飲食 1. 維持理想 ...「高血脂」衛教單張 | 高血脂 運動 衛教油脂攝食過量，不但會造成肥胖更會引起高血脂、高血糖等病症，增加心血管疾病及糖尿病的發生率。藉由限制飲食中脂肪的攝取量，以降低血中三酸甘油脂濃度， ...臺北市立聯合醫院忠孝院區-新陳代謝科-高血脂衛教單 | 高血脂 運動 衛教而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶的活性，有利三酸甘油酯的分解，從而降低血中的脂肪。因此，加強運動能預防和治療高脂血症。 5.戒酒： 酗酒或長期飲酒， ...高血脂症 | 高血脂 運動 衛教內科疾病衛教單張. 97 年08 月初版. 101 年06 月修正. 國仁醫院衛教室. 高血脂症. 何謂高血脂？ ... 懶骨頭：不愛運動的人，容易發生高血脂的情形。 3.老菸槍：吸菸 ...高血脂預防大補帖 | 高血脂 運動 衛教其他：抽菸、缺乏運動、年齡過高。 高血脂的風險? 高血脂，會造成全身血管硬化，常發生在冠狀動脈、 頸 ...血脂專欄 | 高血脂 運動 衛教財務安。 3.興趣高。 6.65歲後，病較多，要懂得保養，而且珍惜身體，不要犯錯。 飲食與運動，是保健養生重點1.重點是少油、少鹽、少糖、(精白米麵等於白糖） ...預防高血脂症（高膽固醇）飲食衛教 | 高血脂 運動 衛教血中三酸甘油脂和膽固醇其中之一或兩者皆超過正常值時稱為高血脂. 症。 二、高血脂飲食原則：. 1.維持理想體重，調整生活型態，如戒煙、運動及壓力調適。。 2.高血脂衛教網站 | 高血脂 運動 衛教遠離高血脂教戰守則：方法(三) 運動養身. 左三圈、右三圈、扭扭腰、聳聳肩…大家一起來運動！運動可以促進血液循環、新陳代謝，幫助降低血脂和減重，但是 ...認識高血脂 | 高血脂 運動 衛教