中醫最科學的預防醫學　　每天只要3分鐘，不吃藥也能趕走疾病　　人體自我能量療法是向疾病說不的最佳療法 　　井穴是人體疾病偵測維修端點，是人體與生俱來的潛能，每天花三分鐘去測試手指、足趾基部邊的穴位點，即可準確測出身體狀態，明白六臟六腑疾病輕重，兼可調節內分泌祛病強身。簡單、迅速、明確、百利而無一害，不會耗損無謂的金錢、時間，何樂而不為。 作者簡介 郭慶堂 　　台灣大學電機系畢，曾任電子公...

每個人都應該買三本！ 一本給同時使用兩種以上藥品的好友 一本給55歲以上的親朋 一本給55歲以上的自己 　　當我們邁入55歲時，已經是屬於明顯老化的階段； 　　而65歲的身體功能與20歲相比，大概只剩下一半了。 　　銀髮族藥健康，從現在開始！ 　　10個看病前一定要了解的問題+20個服藥時非看不可的問題+60個不看會後會的銀髮族常見疾病用藥問題+10個藥師良心告白的健康食品...

　　眾毒環伺，誰還能倖免？　　擊退身體的「毒」，讓健康自己找上門！　　天啊！原來這些症狀，是身體中毒了！ 　　V 口臭　　V 皮膚暗沉　　V 習慣性便祕　　V 疲勞　　V 失眠 　　排毒不求人，你一定要知道的「掃毒」絕招！　　◎ 36+種排毒食材　　◎ 36道祛毒料理　　◎ 36招除毒運動 本書特色 　　◎原書名：《再毒，我也可以活得很健康》，為暢銷增訂版。 　　◎獨家附贈「掃除塑毒很簡單，...

　　最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」，主要是學動物走路，以活動平常很少用到的肌肉，頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動，如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等，更容易體會到妙效。 　　運動不是健康者的專利，身體虛弱或有病者更要運動；而且寧可在能動時多動，不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗，兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操，只要選...

不吃藥，會更好　　刮痧療法、足部按摩、薰臍療法、整脊療法、推拿療法、拔灌療法、蜂針療法、火療法、耳針療法、刀療法、砭石療法、藥浴療法最正確的觀念及保健方式！　　不吃藥，代表著不會造成肝腎的代謝負擔，也不會傷害腸胃，副作用少。如果直接將藥物透過敷貼及滲透方式進入血液中，不經過腸胃的消化破壞，人體吸收效果會更好，是個理想的治療方式。　　台灣的民俗療法，多由中醫「外治療法」演變而來，也就是不經過口...

常吃山藥可補腎、生肌、止瀉、通便，九層塔則有醒腦、集中注意力的功效；如因吃太多油炸物或在冷環境中待太久，致肚子悶脹，不妨吃點生蘿蔔....。　　常看元氣齋叢書的人大概都知道「食藥通用」的道理，也可隨口說出幾種食物的療效。不過，由於食材包羅萬象，加上「運用之妙存乎一心」，吃法與搭配的種類不同，其結果自然也不一樣。　　本書列出四十多種日常食物，每種又詳盡地介紹十項以上的用法和功效，就好像現代「千...

　　不吃藥保健康為養生上策，若能既享受美食又有益身心健康，更是上上策。　　本書介紹最常見、簡易、好吃、有效的飲食，供大家日常保養，防病強身。例如：西瓜白肉、竹葉、艾草、藿香......都可製成「中國可樂」，趁熱喝或放冰箱中當涼茶。　　吃客家擂茶加按合谷穴可緩解頭痛；常吃荷包蛋、核桃能增強抵抗力，不致老年癡呆......等等。　　大多數的日常小毛病都可在書中找到解答，都能以美食、簡易按摩化解。...

　　中醫常說：左肝、右肺、中脾胃。意思是說，從臉上不同部位的痘疹和黑斑，可以了解體內對應器官的毛病，而預先防治。　　同樣的，指甲顏色和形狀變化、大小便的軟硬與色澤、頭痛或腹痛特徵，以及飲食習慣改變等等，都代表不同的意義，不可忽視。　　譬如，下巴常長痘子，可能泌尿或生殖系統不佳；排便習慣突然改變，可能是大腸直腸癌；指甲發紫，比較容易罹患心臟病......等等。　　那麼，明白身體警兆之後，要怎樣...

　　▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的...

是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？ 　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！ 　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。 　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受...

常見病小偏方：不花錢少吃藥，一看就懂一用就靈 　　專業中醫師多年精心蒐集 　　最古老、最齊全、最有效 　　速查速用：省時、省力一用見效 　　簡便易行：易找、易買一看就懂 　　豐富實用：常見病500個小偏方 　　所謂「小」偏方，意在說明這些方劑所用原料信手拈來，而且製作起來很簡便，此外，這裡的「小」還有一層意思，即不起眼，是說這些方劑原料都不貴，甚至在菜市場就能買到，實現「小偏方大健康」的...

──||2018誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||── 艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。 一句安慰，是你最怕的溫柔； 一句加油，是你不想承受的重量， 不說話，只說故事。 心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。 　　我們都對自己不夠好，總想著── 　　是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？ 　　是否再努力一些，就能求得一路的平順？ 　　於是，將所有情緒收起， 　　而忘了...

4年多，1000多個日子， 社工李佳庭在街頭，陪無家者活下去！ 　　「我們只能讓個案不要死而已……」 　　李佳庭社工的吶喊。 　　2017關鍵評論網的「未來大人物」 　　社工無疑是這世上最艱難、最吃力不討好的工作。 　　低薪、高工時、高壓力、高風險。 　　她卻一頭栽入。時而甘之如飴，但更多時刻是抓狂低潮…… 　　一本最真實，絲毫不美化的台灣年輕社工日常。 　　4年來，一個年輕社工與無...

　　我們的文化原來藏在古人的詞語裡。 　　最素樸的問與答，解開這些知其然，卻不知其所以然的問題。 　　看宮鬥、玩手遊，增進中文力，你一定要知道字句背後的精彩故事！   　　《一柱香到底有多久？》 　　‧為什麼皇帝的女兒稱為「公主」？公主這個名字是怎麼來的？ 　　‧「說曹操，曹操到」，難道曹操的輕功是天下第一？ 　　‧為什麼做官的女婿被稱為「金龜婿」？ 　　‧為什麼新婚臥室稱為「洞房」？ 　　...

　　◎遇到戰爭或病毒危機，手上抱什麼才能保值？黃金？美金？或是一個菜園？ 　　◎股市空頭時，第一步不是馬上賣股票，而是了解中央銀行正在做什麼？ 　　◎當全球化開始停頓，我的錢要投資什麼才能安全又保值？ 　　本書作者塚口直史是有20年以上資歷的資產運用管理基金經理人， 　　負責統合以歐洲、中東、非洲為主要投資地點的資產配置 　　在雷曼金融風暴期間，許多基金都出現虧損， 　　但他操作的基金投報...