啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。 　　運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘， 　　即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活，輕鬆重拾身心活力！ 　　身處現代社會，人們的生活步調比以往快許多，除了人際關係、工作壓力，還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多，殊不知壓力已經深深埋在我們身體裡，難以排解。 　　你，或是你身邊的親朋好友，有...

　　台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人！ 　　久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始！ 　　看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己！ 　　確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控制並緩解側彎困擾。 　　源自德國，針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動， 　　不用開刀，就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題， 　　三個月完整矯正療程，在家也能DIY...

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。 《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。...

　　放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 　　★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！ 　　★亞馬遜5星好評 　　★商業周刊1631期選書 　　焦慮也能很有幫助。 　　只要能夠減輕它造成的壞影響， 　　就能讓我們在生活或工作上獲得成功。 　　請先看看這些問題： 　　☐ 開始行動前，你總是想很多。　 　　☐ 你很容易做出負面的推測。 　　☐ 你擔心會發生最壞的狀況。 　　☐ 你把負面評價...

　　心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。　　做到3件事，血管變年輕，血壓一定會下降！ 　　近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發於40歲以上的中年族群，不過，真正誘發疾病的原因並非器官，而是我們的「生活習慣」。 　　生活越便利，人類的習慣就越差，越習慣就越要命。根據衛生署的統計，台灣每5人中，就有1人罹患心血管...

　　★日本各大媒體熱門話題 　　★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍) 　　★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實   　　踏出一步輕盈，原來20歲是這種感覺！ 　　找回有力腰、強健腳，不是夢！ 　　日本最有名的趾頭醫生，專治「別人治不好的病患」，顧好你的一身健康。   　　全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心，都在做超神奇「足趾操」！ 　　萬名以上患者爭相...

　　比起不知方向一昧的養生保健，首先瞭解自己的身體特質更重要。 　　疲勞指數、壓力狀況、亞健康狀況。 　　只要通過測驗與觀察，就能簡單初步判斷身體的特質與情況！ 　　真正暸解身體特質比毫無方向的養生保健更為重要！ 　　第一本自己能在家實用的檢測並暸解自己與家人的體質與健康狀況的白皮書 　　熱性體質的太陽人，陰性體質的太陰人，你是哪種人 　　血型基因潛伏著好發哪些病 　　痰濕體質多肥胖易生腫瘤...

　　全台第一本排熱專書！ 　　最權威的排熱專家首度公開，「清熱解毒」才是調養之道！ 　　百病起於熱，排不掉的熱氣正是病因！牛奶、雞蛋則易引發熱毒！ 　　教你吃對飲食，斷開病根，有效排出體內的熱毒！ 　　【真人實證】排出熱毒後，他們都找回健康了！ 　　‧十年來因壓力飽受腹瀉之苦，同時服用清心熱和暖脾胃的中藥後，5天就止住腹瀉了！（女性，50歲） 　　‧有嚴重的生理痛，服用能清熱的白虎加人參湯...

搶進名校資訊類學系的最佳武器！   　　◎以C語言的運算思維與演算邏輯解析APCS公告試題 　　◎針對各種程式追蹤、填空、除錯題型，模擬演算過程及變數值追蹤 　　◎詳細說明【觀念題】的相關知識，並列出各選項對／錯之理由 　　◎完整架構解析【實作題】：解題重點分析、完整程式碼、執行結果及程式碼說明   　　多元邏輯思考訓練 　　手腦並用強化程式語言運用   　　APCS(Advanced Pl...

透過10分鐘檢測，讓你在家就能找出痠痛根源，全書圖解呈現，透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練，徹底遠離腰痠背痛的人生！為什麼扭傷的部位容易反覆受傷？為什麼明明沒有落枕，頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了？有運動習慣，卻還是經常這個痛、那個痛？慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題？電腦椅到底要不要扶手？日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選，才不會看起來美觀使用起來卻傷身？專業醫師親身說法，結合多年診療經驗...

　　辨清體質，養生事半功倍！ 　　體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等方面綜合的、相對穩定的固有特質。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此，加強人體體質建設，順應體質養生，對人們來說有著十分重要的作用和意義。 　　劉靜賢教授在從醫30多年的時間裡，累積了大量的臨床經驗，她在繁忙的工作之餘，...

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

　　人體猶如一部車，每個人都應該熟悉自己身體內各官的構造、功能與保養方法，但大多數的人不一定清楚，對於應具備的保健常識往往一知半解，而忽略了自己的健康。　　有鑑於此，本書根據不同年齡層的生活習慣、個別的身體狀況差異及各種疾病的發生原因、症狀表現與對策，提供一些淺顯易行且實用的自我健康檢測方法，除了能讓您隨時依需要去查閱有關資料以外，更能充實您的健康知識。

　　◎隨書附贈資料檔光碟 　　※了解程式邏輯，帶你解決日常生活中的問題！ 　　※理論與程式案例互相搭配，學習記憶更深刻！ 　　※過關斬將！附有大學程式設計先修檢測(APCS)試題解析。   　　擁有一個好的工具，處理問題會更方便又快速。程式設計是一種利用電腦程式語言解決問題的工具，只要將所要處理的問題，依據程式的語法描述出問題的流程，電腦便會根據我們所設定的程序，完成目標。   　　本書是一...

 專家教您最實用、正確的基因治療知識！ 癌症病友及家屬、相關醫療人員必讀！ 飲食和生活的不良習慣、抽菸以及遺傳因素，都會傷害基因， 使抑癌基因DNA序列變異損傷，導致細胞出現問題引發癌症。 基因治療是在不傷害正常細胞之下進行治療，對身體負擔少， 與其他療法互相搭配，更能集中攻擊癌細胞，達到加乘效果！ 除了手術、化療、標靶治療與放射線治療等癌症療法的選擇， 近來更多了基因檢測與治療、免疫療...