立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！ 風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」， 1個動作，就能打開全身健康開關， 1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！ 　　★【台灣限定獨家贈品】劈腿伸展專用墊★ 　　墊面標示「角度線」，天天持續伸展，每週追蹤測量，成果看得見！ 　　（60cmx45cm，止滑、方便攜帶、隨時掌握每週劈腿伸展進度） 　　【可以伸展到最多部位、...

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 　　跑步、登山、騎車、久坐辦公室 　　導致 　　下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 　　你需要 　　強化腰部、腿部及背部肌群 　　矯正骨盆位置、伸展髖部關節 　　伸展背部肌肉 　　前彎體位  能讓你    　　放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   　　髖關節伸展體位   能讓你   　　放鬆髖關節肌群、強化骨...

　　狠咬醫生一口的病人，後來竟開了畫展! 　　企業老董為何總是吃完餐盤的菜，就抱怨醫院都沒給肉吃? 　　深度昏迷的睡美人，何時能醒來看見床邊的獨眼龍？ 　　每天在病房門口點名的校長，為什麼露出女兒都難得見到的笑容？ 　　從大企業的董事長、媒體界女強人、大明星， 　　到警察站崗病房的殺人犯、路倒無名氏， 　　復健病房裡，病家無奇不有， 　　宛如一部部無限期上映的真實人生電影。 　　每當夜深人...

　　超過10萬病患見證！「神奇肋骨體操」，你務必親身嘗試。 　　本書小編邊看稿、邊旋轉手臂，肩頸緊繃當場紓解。       　　什麼是肋骨操？ 　　指的是透過關節與骨頭位置的矯正，促進血液循環，消除所有痠痛， 　　驚人的是，連一般整骨師或伸展操刺激不到的部位也能見效。 　　本書作者己抄呼是日本知名的健康操專家，每年舉辦三百多場保健講座， 　　她自創的「神奇肋骨操」、「開懷大笑操」、「老當益...

　　怎樣的人容易肩頸僵硬、腰痛的情況？　　為什麼總是會有膝蓋、髖關節疼痛的問題？　　讓專業教練解說給你聽！ 　　人體中頸、肩、腰、臀、膝是相互連接的，如果腰不好，對其他關節、骨骼、肌肉也會造成負擔。現在有愈來愈多的年輕人有肩頸僵硬的毛病，很也不少人為膝蓋疼痛所苦，而這些人在中高齡時，可能也都會有各種關節引發的問題。 　　本書教大家如何改善自己的生活習慣，並就如何預防疼痛及提高運動效果的問題，...

快速逆轉老化的方法真實存在，為您揭開異時共生青春永駐的神祕面紗   　　◎作者是美國芝加哥大學醫學與化學雙博士，擁有美國、杜拜等多國醫師執照，是台灣抗老化醫學的權威人士。 　　◎用大眾最關心的問題點切入，逐步引導讀者了解如何運用現代醫學抗老化。 　　◎淺顯易懂的文字加上清晰明瞭的圖片，即便不具備醫學背景，也能輕鬆看懂。   　　青春之泉，百年解密；人類青春永駐與長生不老的夢想，即將成真！  ...

診間問不到或歹勢問的，這一本男人百科全方位給你解答 從小男孩到老男孩都一定要知道的泌尿常識 臺北榮總泌尿名醫告訴你強健×預防×治療的關鍵知識， 秒解複雜的醫學問題；男人要知道，女人更應該了解， 掌握下半身健康，幸福一輩子 　　泌尿系統不但包含腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，也囊括攝護腺、男性生殖器；男人一遇上「下水道」和「下半身」的問題，通常都羞於啟齒，直到影響工作、起居作息，或是妨礙「性福」，...

本書共分26章，每章通過閱讀大量文獻為讀者展示了膝關節置換的歷史傳承與進展。前4章分別介綠了膝關節置換的相關歷史及基礎知識，以及不同的設計思路，不同的假體所帶來的經驗教訓，並對膝關節假體的療效進行了客觀的評價。第5章至第25章詳細討論了各項因素對膝關節置換臨床療效的影響，對這些不同因素感興趣的讀者一定會在其中找到自己的關注點，這些因素中，有些是老生長談：年齡、體重、假體類型等，有些則是新近幾...

忙碌的上班媽媽、不擅煮飯的手殘媽媽、 不知該讓寶寶吃什麼的新手媽媽……不用再傷腦筋了！ 　　營養師製作的副食品食譜， 　　食材幫您配好，營養幫您配滿， 　　讓寶寶天天有美味餐可以吃， 　　重點是，很容易做喔！ 　　平常生活忙碌，沒空每餐幫寶寶煮飯嗎？一次做好一周份，不讓寶寶等得哇哇哭的嬰兒食譜來了！用冰磚保留味道和營養，從5個月開始訓練寶寶不挑食。配合寶寶的月齡和狀況，不急躁的慢慢進展吧...

　　【長期感覺疲勞的人急遽增加】 　　有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活力不足。年紀增長當然也有影響，不過最主要還是因為活動身體的機會大幅減少，而且長時間窩在沙發上或電腦桌前，使得症狀更容易惡化，嚴重的甚至會猝死。該怎麼做，才能有效戰勝導致身體疲憊的元兇呢...

～臨床必備操作指引～ 髖關節代表性的障礙的檢查評估＆介入治療方法   　　物理治療的範圍日益廣泛， 　　從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」， 　　時至今日，「治療醫學」或「預防醫學」也在涵蓋範疇。 　　為此，物理治療師越來越需要擁有全面性的視野。   　　本系列分為【膝關節】、【股關節】、【肩關節】、【足關節】、【脊柱】五冊， 　　針對各部位的常見障礙，設定臨床的物理治療...

　　擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！ 　　正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！   　　§人生始於嘴巴，終於牙齒 　　診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」，就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼，減少對腦部的刺激，就會造成腦部和整體健康逐漸退化。   　　§三十五歲之後就是「老年是否容易生病」...

1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實！ 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減輕了一半。   　　你失去健康的重心了嗎？ 　　 　　看起來無精打采、動作越來越不靈活，坐沒多久就這裡痠那裡痛、走沒幾步就軟腳……這些都是身體健康重心失守的警訊，必須活化生鏽的核心關節與群肌，方...

　　　　　　完全圖解，一看就懂！ 　　　　　　　　名醫臨床問診：深度分析＋解決方法 　　「血壓偏高？！我身體沒有不適啊～無所謂吧！」、「年紀越大，血壓本來就會比較高，應該無大礙吧……」 　　很多人或許會認為，血壓高一點，不過就是動脈壁承受的力量多一點而已，沒什麼大不了的，因為我們的血管本來就有彈性的呀！不過，可別忘了，過大的衝力實際上是在動脈鑿孔，會加速血管硬化，尤其年紀越大，血管彈性越...

※日本年度熱搜話題───最科學的練肌瘦身法！ －－養出肌肉，才能幫助你更快燃燒脂肪，達到瘦身目的－－ 讓肌肉發揮短時強瘦爆發力，2個月擁有深腹肌 X 蘋果臀 X 神美腿 　　每日6秒 X 5回 ＝ 1天最多只要專心使力30秒！！！ 　　做1天，休息2天！！！ 　　就可完成比爆汗舉啞鈴30分鐘更強的效果！ 　　卻不用擔心舉重帶來過於強壯的肌肉線條。 　　原理等同「F1賽車手、太空人」的爆發...