外貌至上？女人天生愛美？ 明明不想擔心自己的外表，卻一再站回鏡子前，這就是美麗病。 —作者的同主題TEDTALK 近75萬觀看人次— —韓國、義大利、西班牙、波蘭語版本廣受好評— 　　世界很煩，七嘴八舌地要你變成「理想」的樣子， 　　為了討好別人，過度擔心外表，甚至開始討厭自己。 　　這就是美麗病的圈套，讓人無法集中精神，日漸憔悴…… 　　文化、主流媒體，上下打量的視線，一再警醒著，你...

《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP 1 Amazon分類暢銷排行榜TOP 1 《衛報》注目選書 　　人生，有時候像一首後製過度的歌， 　　塞進了太多聲響，幾乎聽不出旋律。 　　繼《活著的理由》、《時光邊緣的男人》 　　麥特‧海格獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵 　　超載的星球，住滿了迷失的心靈 　　生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱 　　一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮裡 　...

＼送給30歲未滿或已經30歲的你／   ★台灣長銷10年，影響50萬人身心健康的書★ ★長踞誠品、博客來心理勵志排行榜★ ★國會議員閱讀率 第一高★ ★媒體爭相報導 第一讚美推薦★   　　30歲前與自己面對面， 　　30歲後就能為自己做對的決定！   　　※站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己： 　　■你是否愛耍酷，避免和他人建立親密關係？ 　　1.外表裝作毫不在乎，但內心卻期...

　　★上市未滿一年，韓國狂銷突破37萬冊！ 　　★韓國各大書店／網路書店排行榜No.1 　　★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書 　　「無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」 　　一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的療癒對話 　　個性內向又被動的我，做著自己喜歡的工作、 　　參加自己熱愛的社團、戀愛也幾乎從未有過空窗期， 　　儘管如此，我還是深受不怎麼憂鬱、卻也幸福不起來的無力...

★★中國噹噹網一致五星好評狂推★★ ★★啟發千萬人，勇敢活出不設限的人生★★ 　　你是否還在經營著看似熱鬧的社群媒體？ 　　你是否還在扮演那個情緒穩定的成年人？ 　　你是否還活在別人的期待裡，找不到真正的自己？ 　　寫給被他人的「眼光」或「嘴巴」所困住，渴望活得精彩的你── 　　只有弱者才在乎別人怎麼看自己， 　　你得修煉一顆堅強的心，不畏閒言惡語， 　　撕掉別人貼上的標籤，做自己世界的主...

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？ 別讓「低自尊」人格，影響你一生！ 　　♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師  蘇絢慧 最新自我療癒力作！♦ 　　當你願意把自己視為「生命中最重要的人」， 　　世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。 　　♦ 　　我們的心裡，有個「內建翻譯系統」， 　　這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：「自尊」...

「不正常」，是再「正常」不過的事了。 尋求心理治療師的幫忙，並不是大聲宣告「我有病」， 而是我想讓自己成為一個更好的人。   　　▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價！ 　　「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人，都應該讀這本書！」 　　「我第一次感到自己被理解，讀完書後我覺得自己充滿力量。」 　　「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」   　　▌這世界很煩！當人生低潮突然來襲，...

　　你是否覺得…… 　　◎好想從父母口中得到肯定或讚美。 　　◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。 　　◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。 　　◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。 　　◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。 　　◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。 　　◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。 　　◎在需要支持的時候，我不會找父母談...

我常常感覺到牠的眼光看著我， 好像在說，尼尼不變，但你不能不變。 　　＼幾米、跨界王 黃子佼 熱愛推薦／ 　　即使世界很重，但你的心可以很輕。__黃本蕊   　　每一個尼尼的背後，都有一個故事，或一個想法， 　　或好幾個故事，好幾個想法……   　　是對親情的思念，對青春的惆悵； 　　是對生活的摸索，對現實的幽默。 　　第一次隻身走在紐約街頭的惶惶然， 　　第一次遇見尼尼的瞬間， 　　第一...

★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★ ★★在這個世界上，你不堅強，沒有人會替你堅強★★ ★★只有當你打開雙手，世界才在你手中★★ 　　一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相 　　聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義 　　不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生 　　繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需...

奠定佐野洋子地位之作！ 任性老太婆 ＝ 負能量天后的經典散文隨筆！ 　　◎ 淡淡敘說面對人生最後一段日子的超不勵志散文集。 　　◎ 關於人生的豪爽名言，本書俯拾即是！ 　　做菜，打麻將，為韓劇癡狂。 　　害怕病痛，被自己這副歐巴桑的樣子嚇到。 　　即使如此，從隔壁鄰居到天下萬民，都是我憂國憂民的抓狂導火線。 　　健忘、罹癌，只剩下兩年壽命。面對人生最後的日子（2003-2008），佐野...

　　比起「像個女人」，更要像你自己 　　一直在意「別人怎麼看自己」，就無法誠實地活下去 　　從「必須」的執著中解放，活出「想要也能做到」的本色人生 《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛， 水島醫師的「療癒系女子學」，則讓我們找到柔軟而堅定的行動力。 　　生為女人，從小到大都聽過不少「應該」── 　　應該要細心體貼，應該要端莊優雅，應該要結婚生子…… 　　女人彷彿是一...

那些在你我周遭，令佛洛依德無從解釋的狀況， 精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。 　　對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感， 　　卻為了擁有關係不擇手段，渴求一份刻骨銘心的愛。 　　你認識這樣的人嗎？或者，他就是你家人？ 　　他們的生命充滿著壓抑與恐懼， 　　一會逃避，一會疏離，一會渴望愛與親密。 　　因為對人總是防衛、猜忌、控制的態度， 　　讓他們長期處在痛苦與煎熬中…… ...

不平凡的回家之旅，讓自己成為改變的起點。 　　絕望，會傳染。勇氣也是！ 　　一個頂著「資優生」光環、 　　以全額獎學金進入美國名校的台灣女孩， 　　卻被質疑「妳是怎麼考上普林斯頓的？」 　　拚命想擠進「酷」朋友圈，卻遺落了最真心的友誼； 　　初嚐戀愛滋味，卻在愛中失去自我； 　　努力想在美國闖出一片天，卻發現自己終究不屬於異鄉； 　　非洲迦納、美國監獄、海地、巴黎、柬埔寨、日內瓦…… ...

──第一本結合心理、食療、穴道按摩的青少年療癒百科── 　　▎韓方精神醫學權威 ▎ 　　教你透過簡單的食療與穴道按摩 　　全方位照看孩子的身體與心靈 　　陪孩子走過人生第一個難熬的階段 　　※特別收錄：「症狀vs食療」對應速查簡表 　　▎從身體與行為，讀懂孩子的身心煩惱 　　當孩子來到青春期，什麼也不肯跟你說， 　　你是否心焦如焚，卻感覺怎麼也幫不上忙？ 　　其實，仔細觀察孩子的身體狀...