明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典——《本草綱目》。   　　李爺爺因年老氣虛引起便秘不適？黃芪加陳皮、大麻子、白密，就可以解決你的難言之隱。 　　有咳嗽喉痛的傷寒感冒前兆？早晚一帖甘草湯，簡單擊退感冒。 　　人參可以治百病？不不不，這裡頭大有學問…...

　　作為一位資深的精神科醫師，我也忍不住會發脾氣。　　卻不曾讓個人負面情緒變成行動，或被人利用的弱點…… 　　誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。 　　而心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多，在講究養生的現代，關照自我的情緒起伏，不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣，才是愉快人生最重要的事！ 　　本書分為九章，序章從個人心理學、精...

　　有感冒前兆，該喝哪種花草茶？你知道嗎？檸檬汁不只可以治療青春痘，還能美白牙齒；你還可以利用幾種常見的香草DIY適合你的保養品。今天要不要換換菜色，準備一頓風味獨具的香草料理？在特殊節日想親手做香包送給朋友？這些本書全部都會教你！ 　　牙痛、頭痛、胃痛、曬傷、失眠、便祕、更年期不適，這些生活中的小病痛該如何解決？預防醫學的時代已經正式來臨，如果不想長期依賴藥物，可以利用具療效的香草，在...

“疲勞”是當下使用頻率最高的詞，不管是靠力氣吃飯的勞力者，還是憑腦子謀生的勞心者，誰都覺得累，誰都在抱怨疲勞。 這就牽扯到了幾個問題︰首先，你感到累的時候是真的累了麼？你的疲勞是累出來的還是閑出來的？其二，你的疲勞到底是哪里出了問題？ 累出來的疲勞解釋起來很簡單，身體的過勞自然要對身體造成消耗，此時的疲勞是身體叫停的信號，只是這種情況現在越來越少，包括“過勞死”的人，也很...

　　自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁！　　全身60%的免疫細胞集中在腸道，腸道是健康的原點！　　晚上一杯美味蔬果湯汁，淨化腸道，常保健康好身材！ 　　人吃過的食物，是由腸道吸收養分與水分，再經由血液將養分輸送到全身。吸收養分與水分所剩下來的殘渣，會形成糞便排泄出去。由此可知，腸道具有將養分輸送到全身，並將廢物排泄出去的重要功能。 　　由於全身60％的免疫細胞都集中在腸道，...

　　難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等，就只能乖乖吃藥嗎？面對暑熱、不安分的血壓、血糖，春夏秋冬四季又該如何養生呢？ 　　本書介紹天然食材改善惱人病痛，每道食譜的關鍵食材功效...

翻開《能救命的癌症常識》，掌握能救命的癌症常識：好吃的腌菜，致胃癌；蹲着吃飯，易得食道癌；生活中有太多癌症陷阱，正吞噬生命；肺癌促發的咳嗽，活像小感冒；骨癌引起的疼痛，恰似疲勞信號；懂得區分癌症前兆與普通疾病，才能把握救命良機。紀小龍。主任醫師、教授、博士牛導師，武警總醫院腫瘤生物治療科主任、病理科豐任、納米研究所所長，中國抗癌協會北京分會病理專業委員會主任委員，中央軍委保健委員會會診專家，...

別以為感冒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛……只是小毛病，病因沒有根治，就會反覆發作，降低抵抗力；體質不改變，鼻過敏、氣喘、肺炎更會久病難痊癒，輕忽呼吸道病症，小心肺癌找上你！跟著權威中醫師保養呼吸道，不感冒、不咳嗽、遠離肺癌危機！ 　　天氣變化或氣溫轉涼，你是否就開始不停打噴嚏、流鼻水，一早醒來就不斷包「水餃衛生紙」，甚至當起「酷酷嫂(嗽)」，一直咳嗽咳不停呢？究竟自己是感冒了？還是過敏發作？更是傻...

　　一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛，多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。 　　生活中許多惱人的小毛病，有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善，中醫博士教你正確食補，天天吃出健康及抵抗力！ 　　小病自己來！藉由飲食調陰陽、補氣血，讓小病不藥而癒。 　　感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……，生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病，讓人慌了手腳、措手不及，其實，只要瞭解食材的熱、涼...

「憂鬱」就跟感冒一樣， 隨時都可能發生在你我之間 　　當有「鬱卒」的樣子出現時，周遭人和自己若能及時警覺，正確應對，就能預防「憂鬱症」的產生，迅速讓情緒獲得紓緩，迎向順利人生。 　　一想到明天的考試就睡不著、吃不好？ 　　上班時死氣沉沉，一放假又生龍活虎？ 　　孩子不爭氣、老公不體貼、家事做不完，對於這樣的生活很不滿？ 　　當上司的負責任把事情做到最好，其他人卻絲毫不領情，...

　　當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以免疾病到來時措手不及！ 　　時下不管是勞力者還是勞心者，都在抱怨疲勞。累出來的疲勞是身體的過勞，當然對身體造成消耗，譬如過勞死的人。而心眼先行的勞心者，疲乏也不亞於勞力者，是因思慮過度，心...

　　★日本狂銷超過150萬冊！！回饋愛用者，推出「1書2頸戴」超值優惠組合！ 　　★內附裸粉色與黑色日本進口VENEX神奇頸帶各一！買兩個頸帶原價720元，組合版只要580元！ 　　來自日本的神奇頸帶， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使你身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。 　　順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 綜合監修x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 方案製作 　　為...

人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作！ 10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症，就看這一本 讓專業醫師為你解惑，觀念一次導正，育兒才輕鬆！ 新生兒哺育照護、小兒疾病、餵副食品困擾全解 　　【如果你是這樣的爸媽，趕快入手這本書！】 　　◆育兒一有疑惑，馬上求問Google大神… 　　◆寶寶一哭鬧就擔心不已，常比寶寶還緊張… 　　◆育兒大小事都要照書養，才完全安心… 　　第一次養小孩的爸媽是最敏感的...

透過食養，就讓自己的身體變成大海壯闊吧！ 20種常見慢性發炎疾病 × 40道簡單有效的食養方案 隨時隨地食養，控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎 　　從中醫立場闡述慢性發炎觀念 　　由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉，以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病，有別於現代醫學針對症狀來治療；中醫則由體質著手，透過體質分類來了解慢性發炎對於人體的影響。 　　慢性發炎自我檢視 　　透...

☆☆☆☆☆日本AMAZON評價3.5星☆☆☆☆☆ 深呼吸，再慢慢從1數到10？！ 如果你還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！ 　　別再讓情緒波動影響你一天的心情，甚至是一生的命運。 　　更別讓情緒「啃蝕」你的身體，導致血壓心跳得不穩。 　　所以現在就理順並掌控好自己的情緒，開始過快樂的人生吧！ 　　如何成為ＥＱ高、好相處、人際關係良好的人士呢？ 　　雖然情緒是無法直接控制的，但你可以把情緒和行...