早上爬不起來=快感冒了！察覺10種預兆「讓感冒踩煞車 ... | 感冒前兆
(感冒,喉嚨痛,流鼻水,預防,超初期症狀,裴英洙,遠流,一流的人為什麼不會感冒) ... 嘴唇乾燥、早上爬不起來，可能是「快要感冒」的前兆。
（圖／翻攝 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年12月22日09:03▲嘴唇乾燥、早上爬不起來，可能是「快要感冒」的前兆。
（圖／翻攝自pixabay）文／裴英洙留意身體的「感冒信號」！其實在快要感冒時，我們的身體都會發出「感冒信號」，我將這種信號稱作「超初期症狀」。
「超初期症狀」在醫學上並不屬於「感冒症狀」。
很多人在出現「超初期症狀」時，只是覺得身體有點「怪怪的」，不會多加留意，進而正式感冒。
因為每個人的「超初期症狀」不同，要找出這些症狀只能靠自己的力量，醫師也愛莫能助。
[廣告]請繼續往下閱讀...只要在出現「超初期症狀」時即時應對，就能幫感冒「踩煞車」，停在「快要感冒但還沒感冒」的狀態。
▶感冒發病流程在解說感冒發病流程之前，我們先來看看感冒時，身體內部會發生什麼變化。
1.從口鼻吸入病毒後，身體便會啟動免疫系統，派出白血球消滅病毒，由白血球中的吞噬細胞吞掉細菌和病毒，並用酵素加以分解。
2.免疫系統中用來對抗特定病原體的抗體，在這時也會發揮作用。
3.身體啟動免疫系統後，會出現發炎反應，在身體各部位引發不同的感冒症狀。
→鼻子發炎就會流鼻水、鼻塞。
→喉嚨發炎就會喉嚨痛、咳嗽。
→若影響到全身，就會發燒。
▲感冒前，會感覺身體怪怪的，不好好休息就會成為壓垮自己的最後一根稻草。
（圖／翻攝自pixabay）也就是說，感冒症狀是免疫系統幹的「好事」，代表我們的身體正非常努力地驅除病毒。
而免疫系統剛啟動時，身體有時會感到有點不對勁，也就是所謂的「超初期症狀」。
出現「超初期症狀」代表身體在跟你求救，要你「全力對抗病毒，不要管別的事」。
試想，如果你正全心全意進行某件事，主管卻突然丟了另一份工作給你，你會有什麼感覺呢？想必壓力一定很大吧。
如果你今天快感冒了，卻還是埋頭工作、跟客戶出去交際應酬，你的身體也會備感壓力，無法負荷的！▶身體感覺怪怪的？：超初期症狀範例→食物味道改變→注意力較平常渙散→喉嚨感覺緊緊的→空調溫度正常卻感到冷→眨眼次數增加→莫名不想吃拉麵或油炸物→嘴唇嚴重乾燥，一直舔嘴唇→宿醉難解→早上爬不起來→無法長時間閱讀⋯⋯等。
▶小心這些「不對勁」每個人的「超初期症狀」不盡相同。
舉例來說，有些人會覺得食物味道變得不一樣，有些人則覺得注意力較平常渙散，又或是眨眼次數變多、嘴唇嚴重乾燥⋯⋯等。
一個同事告訴我，他每次快感冒時，就無法看太久的書。
請容我再次強調，超初期症狀並沒有醫學根據。
只能靠自己觀察、自己發現。
下次感冒時，請務必回想一下感冒前身體有哪些地方「不對勁」。
本文摘自《一流的人為什麼不會感冒？》／裴英洙（金澤大學心肺綜合外科醫師）／遠流出版【思維格式化】斷捨離！你準備好重新開始了嗎？整理環境提升2倍績效！關鍵字：感冒喉嚨痛流鼻水預防超初期症狀裴英洙遠流一流的人為什麼不會感冒分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀吃豆子狂放屁？專家教「4方法」破解！煮之前多這步驟痰吞下去or咳出來？正確處理「呼吸警訊」 答案超意外義大利麵吃青醬、白醬、紅醬？「吸油排行」曝...麵條有鬼！喝薏仁水能減肥？專家打臉...4款「飲料水」解析曝光挽回前任卻被冷處理？男比女更脆弱...專家勸「這句話」破冰從坐姿看身體健康！愛蹺腳「骨盆全歪」...你是哪一個？冬天最適合喝的茶款！「黑茶」旋風來襲...拯救寒性體質8旬翁走路喘吁吁竟是癌末！腫瘤「層層堆疊」隨時會猝死陳建煒／國產疫苗是否有效需要實證數據 控制疫情不能靠妄想這波疫情本土破7千「逾千人重症」 60歲以上重症率達27.5%讀者迴響健康熱門新聞趙小僑X劉子銓貼心動人的母子情！防疫大作戰！出門買菜憂病毒帶回家 醫授「4關鍵」保證安全多長才正常？醫曝「台男平均尺寸」和身高有關：5%人勃起超過15cm「5招」豐胸祕訣大公開！ 狂按摩激升2CUP...小胸女有救啦驚呆197萬人！一天DIY幾次才正常…醫曝從「早晨反應」秒懂了實測！27歲女打AZ疫苗 曝10種痛苦副作用：2天沒辦法上班女生必學！達人
（圖／翻攝 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年12月22日09:03▲嘴唇乾燥、早上爬不起來，可能是「快要感冒」的前兆。
（圖／翻攝自pixabay）文／裴英洙留意身體的「感冒信號」！其實在快要感冒時，我們的身體都會發出「感冒信號」，我將這種信號稱作「超初期症狀」。
「超初期症狀」在醫學上並不屬於「感冒症狀」。
很多人在出現「超初期症狀」時，只是覺得身體有點「怪怪的」，不會多加留意，進而正式感冒。
因為每個人的「超初期症狀」不同，要找出這些症狀只能靠自己的力量，醫師也愛莫能助。
[廣告]請繼續往下閱讀...只要在出現「超初期症狀」時即時應對，就能幫感冒「踩煞車」，停在「快要感冒但還沒感冒」的狀態。
▶感冒發病流程在解說感冒發病流程之前，我們先來看看感冒時，身體內部會發生什麼變化。
1.從口鼻吸入病毒後，身體便會啟動免疫系統，派出白血球消滅病毒，由白血球中的吞噬細胞吞掉細菌和病毒，並用酵素加以分解。
2.免疫系統中用來對抗特定病原體的抗體，在這時也會發揮作用。
3.身體啟動免疫系統後，會出現發炎反應，在身體各部位引發不同的感冒症狀。
→鼻子發炎就會流鼻水、鼻塞。
→喉嚨發炎就會喉嚨痛、咳嗽。
→若影響到全身，就會發燒。
▲感冒前，會感覺身體怪怪的，不好好休息就會成為壓垮自己的最後一根稻草。
（圖／翻攝自pixabay）也就是說，感冒症狀是免疫系統幹的「好事」，代表我們的身體正非常努力地驅除病毒。
而免疫系統剛啟動時，身體有時會感到有點不對勁，也就是所謂的「超初期症狀」。
出現「超初期症狀」代表身體在跟你求救，要你「全力對抗病毒，不要管別的事」。
試想，如果你正全心全意進行某件事，主管卻突然丟了另一份工作給你，你會有什麼感覺呢？想必壓力一定很大吧。
如果你今天快感冒了，卻還是埋頭工作、跟客戶出去交際應酬，你的身體也會備感壓力，無法負荷的！▶身體感覺怪怪的？：超初期症狀範例→食物味道改變→注意力較平常渙散→喉嚨感覺緊緊的→空調溫度正常卻感到冷→眨眼次數增加→莫名不想吃拉麵或油炸物→嘴唇嚴重乾燥，一直舔嘴唇→宿醉難解→早上爬不起來→無法長時間閱讀⋯⋯等。
▶小心這些「不對勁」每個人的「超初期症狀」不盡相同。
舉例來說，有些人會覺得食物味道變得不一樣，有些人則覺得注意力較平常渙散，又或是眨眼次數變多、嘴唇嚴重乾燥⋯⋯等。
一個同事告訴我，他每次快感冒時，就無法看太久的書。
請容我再次強調，超初期症狀並沒有醫學根據。
只能靠自己觀察、自己發現。
下次感冒時，請務必回想一下感冒前身體有哪些地方「不對勁」。
本文摘自《一流的人為什麼不會感冒？》／裴英洙（金澤大學心肺綜合外科醫師）／遠流出版【思維格式化】斷捨離！你準備好重新開始了嗎？整理環境提升2倍績效！關鍵字：感冒喉嚨痛流鼻水預防超初期症狀裴英洙遠流一流的人為什麼不會感冒分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。
[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀吃豆子狂放屁？專家教「4方法」破解！煮之前多這步驟痰吞下去or咳出來？正確處理「呼吸警訊」 答案超意外義大利麵吃青醬、白醬、紅醬？「吸油排行」曝...麵條有鬼！喝薏仁水能減肥？專家打臉...4款「飲料水」解析曝光挽回前任卻被冷處理？男比女更脆弱...專家勸「這句話」破冰從坐姿看身體健康！愛蹺腳「骨盆全歪」...你是哪一個？冬天最適合喝的茶款！「黑茶」旋風來襲...拯救寒性體質8旬翁走路喘吁吁竟是癌末！腫瘤「層層堆疊」隨時會猝死陳建煒／國產疫苗是否有效需要實證數據 控制疫情不能靠妄想這波疫情本土破7千「逾千人重症」 60歲以上重症率達27.5%讀者迴響健康熱門新聞趙小僑X劉子銓貼心動人的母子情！防疫大作戰！出門買菜憂病毒帶回家 醫授「4關鍵」保證安全多長才正常？醫曝「台男平均尺寸」和身高有關：5%人勃起超過15cm「5招」豐胸祕訣大公開！ 狂按摩激升2CUP...小胸女有救啦驚呆197萬人！一天DIY幾次才正常…醫曝從「早晨反應」秒懂了實測！27歲女打AZ疫苗 曝10種痛苦副作用：2天沒辦法上班女生必學！達人