【問題】特定恐懼症?推薦回答 1.《別讓焦慮症毀了你》作者:林子堯強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症 、特定恐懼症、社交恐懼症。 六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱! 根據台灣中研院統計分析指出, 1990到2010年台灣的「常見精神疾病」(如焦慮症與憂鬱症等)盛行率,從11.5%倍增23.8%! 由此可見,台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍! 目前台灣的精神疾病,以焦慮症為罹患人數最多,同時也是最不易察覺的疾病,其包含... 2.《100天大月子:想要重塑骨盆、預防未老先衰、根除各種產後痛疾病,一定要做滿100天大月子!內附「10招骨盆矯正操海報」》作者:李東燁產婦要看,預備懷孕或懷孕中的人也要看, 丈夫、父母、公婆、朋友都要看, 這是台灣第一本坐月子100天的保養書! 坐月子絕對不可用30天懶人包 中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維,才是現代新觀念 30天不夠,一定要坐滿100天 才能徹底治好產後痛,預防、治療「未老先衰」 1. 實際上,坐月子如果只有經1個月,身體內的許多器官並沒有得到完全的復原。例如: ●子宮內膜的...3.《大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者:姚乃琳精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...4.《好聽力!用耳朵學日語:我的第一本聽力學習書 (附MP3)》作者:朱讌欣渡邊由里快速日語自學50招,馬上學馬上會。 速聽! 鬼速聽力訓練法,日本人怎麼說都聽得懂。 對, 學日語,就是從聽的開始, 日語不是用背的, 反覆聽,才是聰明的。 把一本日文書,反覆聽10遍, 就能聽說很道地的日文了。 每天不用多,10分鐘就夠了, 10分鐘是一個人最大的專注力。 足以讓你聽說日語都很流利。 學日語,有「聽」好日語的成就感, 每天10分鐘, 10分鐘的時間複利累積下來,... 5.《我焦慮得頭發都掉了》作者:(美)羅伯特·L.萊希躺在床上想東想西,一分鍾換七八個姿勢也睡不着。隨手點開朋友圈,好友任意一條炫耀帖更是讓你心塞得閉不上眼。緊接着便是腦洞大開,陷入沒完沒了的「捫心自問」:大家都在撒腿向前,怎麼只有我每天庸庸碌碌在摸魚?今年還有升職的希望嗎?明年能否買房買車?等一下,為什麼到現在我還是條單身狗?這本是個令人焦躁不安的時代,很多人已然把焦慮視為生活中理所當然的一部分。然而真正的焦慮症患者,可不只是為了瑣事煩躁,或...6.《壞脾氣小孩不是壞小孩:美國「情緒行為障礙」專家30年臨床經驗,教你有效解決孩子的情緒問題【暢銷全球20年,幫助50萬家庭的教養經典】》作者:羅斯.格林他不是壞小孩,只是容易有挫折感! 美國「情緒行為障礙」專家30年臨床經驗 教你有效解決孩子的情緒問題 【暢銷全球20年,幫助50萬家庭的教養經典】 遇到問題只會失控暴走、喜歡用發脾氣威脅人、愛踩大人底線、爸媽的話全當耳邊風…… 家有愛反抗的小孩,是因為父母不會管教? 嘗試了很多育兒妙招,為什麼對我的孩子就是不管用? 孩子不是故意要傷你的心,如果他們有能力做到,當然也...7.《不焦不慮好自在:和醫師一起改善焦慮症》作者:林子堯、曾驛翔、亮亮 結合醫學知識與臨床經驗,化為深入淺出的文字搭配趣味插圖,協助你改善焦慮症 焦慮疾患是世界上常見的心智疾病,但由於不了解或偏見,讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病,導致生活品質因此受到嚴重影響。 本書由林子堯醫師主寫,在醫院中,林子堯醫師親切的看病態度,以及細心照顧病患的身影,常讓病患及家屬讚賞,也因此被新聞媒體報導表揚過。 林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦,林醫師特... 8.《陪伴孩子的情緒行為障礙》作者:王意中 孩子不是脾氣太壞、太暴躁, 是這些病症,讓他情緒及行為失控: 注意力缺陷過動症、選擇性緘默症、分離焦慮症、強迫症、社交恐懼症、上台恐懼症、懼學症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、對立反抗、妥瑞症…… 當過動兒被老師、同學嫌:上課坐不住,動不動大暴走…… 當選緘兒不開口遭刁難:「你瞧不起我?!」「你是啞巴嗎?」…… 當憂鬱症的孩子惹人厭:沒事就愛哭,有他在好悶…… 當...9.《偏執曼谷 The rice/potato guide to Bangkok:曼谷在地設計生活導覽,咖啡店、餐廳、酒吧、景點11區超主觀推薦。》作者:rice potato 不一樣的曼谷私房景點旅遊指南 透過移居曼谷6年的旅泰couple-台灣女子+荷蘭男子, 超完整介紹最在地、隱藏版的旅遊清單300點! 超主觀旅遊推薦 不必花時間在網海裡做功課,就能輕鬆玩、吃飽喝足chill到不行。一起來當個曼谷假在地人! *全書分區介紹景點,一天玩一區不浪費交通時間冤枉錢。 *各景點餐廳平均花費預估,控管旅行預算超實用。 *最菁華的道地美...10.《幫助孩子克服焦慮》作者:辛西亞.萊斯特如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告,你應該擔心嗎? 如果孩子非常黏你,你一離開他便惶恐不安,這是正常的現象嗎? 本書介紹五大童年期常見焦慮症:分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症,利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型,並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕,並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎? ... 11.《EMDR應用於兒童心理治療之藝術》作者:Robbie Adler-Tapia、Carolyn Settle 本書主要在說明如何與孩子進行EMDR治療。作者 Robbie Adler-Tapia以及Carolyn Settle以EMDR八大步驟範本為基本架構,提綱挈領的綜述如何調整每個階段的語彙與示現,以符合個別孩童所需。在這本書裡,作者們提供了相關研究資料,幫助我們了解EMDR治療對孩童有效的結果,並傳授如何對孩童進行EMDR。作者整理了一些當事人案例來說明傳授的重點,並提供實用的指導語以及有...12.《林書揚文集(二)如何讓過去的成為真正的過去》作者:林書揚 一個社會的反常現象,必然是一定的外在條件對該社會所起的變異作用,要理解此一反常現象之所以發生於此而不發生於彼,一定要從它的內部情況求其基因。不論在人體或在一個社會,「異變」都要從生理和病理的辯證關係中去把握。而對特定社會的體質探究,則難免涉及歷史觀、社會觀的運用,因此難免有人以「意識型態症」相譏責。但不是「意識型態症」,而是「意識型態恐懼症」才是造成今天如此嚴重的認識黑洞的原因,而為了讓...13.《你用對專注力了嗎?》作者:萊斯.斐米博士,吉姆.羅賓斯◎隨書附贈開放焦點引導CD 用對專注力,身心都免疫 集中、緊繃的狹隘性專注,長久只會造成疲累與焦慮。 開放焦點是一種放鬆、有彈性,並加入空間想像的專注力練習,能迅速解除不當專注所造成的種種病症,三十年來治癒無數病患。 你知道緊張、壓迫、慢性病症可能因長期狹隘的焦點專注而引起嗎? 你知道焦慮、躁鬱、煩惱、失眠、注意力不足等等都可因練習開放焦點法而得到改變嗎? 接受開放焦點訓練,成功克服生理... 14.《憤怒的白人:直擊英國極右派!》作者:白曉紅英國脫歐,川普崛起 「極右派」狂潮襲來,世界將何去何從? 將種族主義描述為「瘋狂」當然很容易,把種族主義者稱為「暴徒」也無助於真正理解。 .來自英國的第一手報導,體驗仇恨政治,直視極右派! .本書中,作者白曉紅觀察與追蹤英國極右派的街頭運動與組織,跟隨著其中成員,拼湊其生活背景、環境影響。有別於媒體非黑即白的報導,《憤怒的白人》探討他們的動機、政治策略、目標與社會影響。 ...15.《心之鑰 1》作者:犬上宿彌 神祕少女Key和只有特定的人才能看到的神祕少年鍵,為了找尋不知名的〝很棒的事〞,開始了神奇的開鎖之旅!可是他們所開啟的對象卻不是一般的鎖,而是內心封閉的人的心之鎖!更讓人訝異的是,那把開啟心之鎖的鑰匙,居然是神祕少年鍵所變身的!有結婚恐懼症的渡,喜歡家教老師的小菫…Key和鍵能讓他們得到幸福嗎?浪漫奇幻的幸福大冒險!常見健康問答特殊恐懼症治療恐懼 恐懼症特定恐懼症恐懼症成因恐懼症種類克服恐懼延伸文章資訊害羞與社交恐懼症 | 特定恐懼症特定性社交恐懼症. 這種病症會影響一些在日常生活中需要成為他人焦點的人士,例. 如售貨員、演員、音樂家、老師或工會代表等都有可能受到這方. 面的困擾。如果 ...PowerPoint Presentation | 特定恐懼症緊張到甚麼程度你會受不了?… 焦慮性疾患(Anxiety disorders)的種類. 焦慮性疾患 ANXIETY DISORDERS. 恐懼症(phobia disorder). 特定 ...[身心醫學]認識社交恐懼症(social phobia) | 特定恐懼症社交恐懼症通常始於青少年階段或者成年早期,有超過一半的患者,同時合併其他焦慮症,例如恐慌症,廣泛性焦慮症,特定對象畏懼症,或創傷後壓力症候群等等 ...彰基院訊電子報 | 特定恐懼症恐慌症為身心科疾病,但往往出現生理症狀不舒服才來醫院,檢查作完一輪以為身體 ... 診斷D 此疾患無法以其他精神疾病做更好的解釋(例如:社交恐懼症、特定恐懼 ...文章--來自過去的焦慮, 持續至今的害怕---淺談特定對象畏懼症 ... | 特定恐懼症拿張衛生紙,深吸一口氣,忍住心中的恐懼以及厭惡噁心感,伸手…… 「哇….」,嚇死人,怎麼還會動?尖叫聲雖然在極力掩飾下仍舊吵醒了敏感 ...特定恐懼症 | 特定恐懼症特定恐懼症指對某一種特定事物或環境產生過於劇烈的恐懼,甚至會構成恐慌的程度,以致不能面對該事物。恐懼的感覺是人之常情,然而恐懼症的反應強度與實際的 ...什麼都能怕~恐懼症原因治療一次搞懂 | 特定恐懼症特定、單一恐懼症(Specific / Simple Phobia):這是最常見的恐懼症,包括懼怕特定事物,例如:動物或人物,或害怕小丑、看牙醫等;怕黑或怕打雷等環境因素; ...恐懼症有甚麼種類? | 特定恐懼症特殊恐懼症. 這是針對某一種特定事物,例如蜘蛛或飛行的恐懼症,常見於兒童及青少年,長大後或會有所改善。以下是一些常見的恐懼:. 動物(例如狗,昆蟲, ...特殊恐懼症 | 特定恐懼症特殊恐懼症(英語:specific phobia),是對某種特定的物體或情景有不合理的害怕。 當患者接觸這些物體和場景時,他們會立即感到特有的恐懼。DSM-IV-TR根據 ...