【問題】社交恐懼症改善?推薦回答

作者:蘿瑞兒.布萊特曼

  * 引用科學、歷史與採訪的第一手資料,回顧一個多世紀以來動物的精神疾病史,包含許多有趣又療癒的動物復元故事。   * 動物的瘋狂行徑,其實是人類的一面鏡子,反映出我們自身的精神病史以及各種不健康的習慣。   * 面對精神受創的動物,對牠們產生同理心,在幫助牠們康復的同時,也讓我們自己更了解人性,帶出人類較良善的一國。     動物世界裡的情緒風暴   焦慮的狗、強迫症的鸚鵡、自殘的鯨豚和...

作者:凪木エコ

  「所以我也有可能跟太郎交往嘍。」   第二青梅竹馬小櫻的告白。   夏日節那天開始,我們的關係產生變化——   這沒發生。第一青梅竹馬莎琉反而猛烈追求我,   我被左右包抄,就要爆啦。   咦?誰……誰說我是遜炮!!   在這樣的狀況之下,   莎琉改善社交恐懼症的絕佳良機——校慶近在眼前了。    對兩位青梅竹馬的回覆,推銷莎琉的計畫……    這可是我高中生涯最大的一仗,   不是扭...

作者:翡翠小太郎、鈴木健二

  ★心的新用法,讓你想要的都能達成!  為什麼把鈔票夾進書中,財運就會變好?為什麼愉快的散步,就能遇見理想的情人?  兩位天才送給你的──心的新用法,改變你的未來命運。   ★日本年輕人超哈,不是占卜書,卻穩坐占卜類第一名。比算命還靈的潛意識魔法! .給對戀愛、結婚感到煩惱的人  →理想的情人一定會出現的咒語 →絕對、絕對、絕對不會被拒絕的告白法  →與真命天子相遇的咒語 .給對人際關係感...

作者:丹尼爾‧亞曼

「沒辦法,我就是想不開!」 「只要地上有頭髮,我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」   我,到底是怎麼了?   ★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名   ★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書   ★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家   ★網路醫療資訊平台Sh...

作者:布魯斯.D.培理瑪亞.薩拉維茲丹尼爾.亞曼

傷痕累累的孩子,長大會好嗎? 壞掉的大人,能重新找回自己嗎?   ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀!   ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書     你知道嗎?   全世界每4人就有1人,會在一生中經歷精神健康問題!   我們生活的每一天,都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過,   他們的外表與一般人無異...

作者:凡妮莎‧范‧愛德華茲

《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技, 讓你人際智商飆升,事業升級、人際關係改善、收入增加!   ★附「微表情快速辨識卡」,隨身攜帶,時時練習,輕鬆變身解讀人心高手!   ★王介安(資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人)、鄭匡宇(作家∕演講家∕主持人∕製作人)、謝文憲(作家∕企業講師)、iphone8ss(作家∕PTT名人) 愉快推薦!   ‧擁有高人際智商者,年所得平均比...

作者:林子堯、曾驛翔、亮亮

  結合醫學知識與臨床經驗,化為深入淺出的文字搭配趣味插圖,協助你改善焦慮症   焦慮疾患是世界上常見的心智疾病,但由於不了解或偏見,讓許多人常羞於就醫或甚至不知道自己得病,導致生活品質因此受到嚴重影響。   本書由林子堯醫師主寫,在醫院中,林子堯醫師親切的看病態度,以及細心照顧病患的身影,常讓病患及家屬讚賞,也因此被新聞媒體報導表揚過。   林子堯醫師有鑑於焦慮疾患讓許多人受苦,林醫師特...

作者:卡洛琳.戴奇麗莎.羅伯邦

為什麼你們會走到這一步? 是什麼在威脅著你們的情感關係?   親密關係從熱烈到冷淡,大多是從雙方的情緒波動開始, 這股波動讓兩人的生活和情感體驗漸漸不同步, 阻斷了彼此間和諧的情緒共振和緊密的連結, 原本美好的關係從此出現難以彌補的裂痕。     大腦很容易受情緒控制,當你因為焦慮情緒變得不知所措時,負責情緒的中腦會高度運轉,讓你接收不到來自前腦的理性分析,於是—說出口的話全都充滿情緒,溝通...

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...


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