社交恐懼症」讓他整天關在家裡上網. 最近心理諮商門診新增不少情況類似的個案，那就是沉迷於網路世界。

其中有位媽媽來詢問，她兒子已經快40歲了，天天都躲 ...關於紓壓網︱電子報專區︱網站連結︱網站導覽︱聯絡我們︱RSSsearch分眾導覽：在職勞工／一般雇主／失業勞工元氣辦公室職場萬花筒開卷有益優良好書目前位置：首頁》元氣辦公室》開卷有益分享：「社交恐懼症」讓他整天關在家裡上網　　最近心理諮商門診新增不少情況類似的個案，那就是沉迷於網路世界。

其中有位媽媽來詢問，她兒子已經快40歲了，天天都躲在房間上網打電動，連續過了快5年這樣的日子，平常很少說話，大學畢業多年，不出去找工作也不跟家人出去，要是多唸他幾句，他就會抓狂，不管用任何方法勸他都沒有用，這位媽媽急著問我該怎麼跟他兒子溝通，幫助他走出外面的世界？　　自從網際網路(Internet)被發明後，愈來愈多人整天沉溺於虛擬世界中，以線上遊戲、交網友取代現實生活當中的遊戲與交友。

網際網路真的是這些現象的罪魁禍首嗎?這位快40歲的兒子，症狀就是所謂的網路上癮症(InternetAddiction)嗎?　　換個角度想，或許這些不願邁向現實世界的人並非自願如此，他們其實正罹患一種叫做「社交恐懼症」(SocialPhobia)的心理疾病。

關於社交恐懼症的盛行率，不同研究的統計數字從百分之三到百分之七都有，且男性比女性多一倍。

因此全台灣目前可能有69萬到161萬人正面臨不同程度社交恐懼症的困擾。

困擾程度低的患者，多數還能勉強地工作、生活，但是在旁人的眼光，這群人的個性經常被形容為「孤癖」、「內向害羞」、「防衛心強」，因此很難與朋友甚至家人建立深厚且穩固的人際關係，工作的選擇上也經常不需要與別人互動的職業。

而困擾程度嚴重者的處境，就像上述這個兒子，長年蝸居在家、無法維持最低程度的工作及人群互動。

　　家人想要幫助他，就必須先從他的角度去看待這個世界，也就是所謂的同理心。

試想，人人都有恐懼的事物，有的人非常怕蛇，有的人怕尖銳的聲音…，如果有人強迫你要去摸一條蛇，你會如何反應?最有可能就是逃跑或激動地反抗。

因此家人不妨先與他分享自己所害怕的東西，讓他逐漸打開心防，願意接受自己其實在「恐懼」這件事情上並不孤單。

　　目前治療「恐懼症」最有效的方式是藥物治療加上心理治療。

在藥物方面，選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)、抗焦慮藥物等，都有治療的效果。

心理治療方面，目前以認知治療為主以及行為治療較有療效。

要選用那一種治療的方式，仍是以精神科醫師或心理師以病患的病情而作出專業的決定。

最重要的是要認知社交恐懼症是一種貨真價實的心理疾病，尋求正統的藥物及心理治療，大多數患者的功能都可獲得大幅改善。

 資料來源：聯合心理諮商所院長邱永林心理師上一則回列表下一則