【問題】社交恐懼症工作?推薦回答

作者:姚乃琳

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...

作者:芭芭拉‧G‧馬克威,葛雷格‧P‧馬克威

  「根據統計,在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成,這類民眾只要身處在公共場所內,就會感到緊張,更害怕自己成為眾人注目的焦點,醫師提醒您,在醫學上,社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案,如果不治療,這些不經意的害羞個案,恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報,1999年10月24日   「據衛生署統計,在精神科看診的病人中,就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」(Anxiety...

作者:凡妮莎‧范‧愛德華茲

《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技, 讓你人際智商飆升,事業升級、人際關係改善、收入增加!   ★附「微表情快速辨識卡」,隨身攜帶,時時練習,輕鬆變身解讀人心高手!   ★王介安(資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人)、鄭匡宇(作家∕演講家∕主持人∕製作人)、謝文憲(作家∕企業講師)、iphone8ss(作家∕PTT名人) 愉快推薦!   ‧擁有高人際智商者,年所得平均比...

作者:艾比.渥克斯曼

  出版即登上USA TODAY暢銷書   有焦慮的人請讀這本小說,隨著文字與妮娜一起重新定義「自己」的樣貌。了解焦慮不是自找麻煩,而是極其自然的事。   Goodreads讀者狂讚:「妮娜就是我們!」   妮娜.希爾:一位年輕女子,在自己的……小舒適圈裡過著如魚得水的完美生活。     妮娜是單親母親的獨生女,過著自己夢想的生活:她在書店工作、參加問答比賽、是位世界級的生活安排專家,還...

作者:丹尼爾‧亞曼

「沒辦法,我就是想不開!」 「只要地上有頭髮,我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」   我,到底是怎麼了?   ★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名   ★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書   ★《華盛頓郵報》讚譽:全美最受歡迎的精神病學家   ★網路醫療資訊平台Sh...

作者:海芮葉.布瑞克

什麼樣的人,喜歡操控一切? 什麼樣的人格特質,害你總是被得寸進尺? 跟著心理專家鍛鍊生命強度與社交直覺, 再惡霸的控制性格也能輕鬆應對!   ●臨床心理師洪仲清:「看完這本書,我突然有一種恨不得立刻、馬上跟讀者分享的衝動。」   ●《情緒勒索》作者周慕姿:「這是我這一年來唯二的推薦序。」   ●科普心理作家海苔熊:「這本書真的是集大成之作,運用許多心理學概念,更加入臨床上真正有效的建議,並...

作者:安娜.戈華達

  打破法國、歐洲有史以來暢銷書紀錄   連續130週法國暢銷榜前10名   穿裙子的桑貝、法國文壇的「救世主作家」——   「千千萬萬的法國讀者像等待救世主一樣,迫不及待地等著閱讀她的新作。」      「艾蜜莉的異想世界」奧黛莉杜朵:   「我非常喜歡戈華達。從她的小說,我看到生活中的那一縷陽光,而不是生活的黑暗與殘酷。」   ——2007年改編電影「巴黎夜未眠」,即由奧黛莉杜朵、...

作者:文子路小得

76條治癒都市人焦慮浮躁心靈的「藥方」   都市人營營役役,工作、家庭、經濟壓力無限大,容易迷失自我,或焦慮不安,或越陷越深,結果內心「受傷」、「生病」都不自知。   本書用76篇全彩色漫畫,嬉笑怒罵剖析都市人不同層面的心理毛病,並傳授簡單祕方,助你放下心頭「四大石」:   一:經濟前景不明   面對股市陷入貪婪焦慮,進入商場則化身購物狂,結果每月變成月光族……如何才能看透金錢世界的無...

作者:辛西亞.萊斯特

如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告,你應該擔心嗎? 如果孩子非常黏你,你一離開他便惶恐不安,這是正常的現象嗎?   本書介紹五大童年期常見焦慮症:分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症,利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型,並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕,並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎?  ...

作者:艾瑞克潔西卡方振宇

說英文,真的可以比你想像的更簡單!! 想用英文跟老外哈啦?!不用多益金色證書、不用英檢中高級, 只要用國中學過的英文,就能有來有往、聊天不斷電! 你再也找不到比這本更「簡單」,「隨時要用就能用」的社交英語書了! 不教文法,不談句型,全書隨便翻開任一頁, 都是「熟悉的單字」組合而成的「純正口語會話&道地街頭巷語」, 不用記,一定會! 交友互動、求職工作、談情說愛、表達情緒態度…… 8大主題...

作者:(美)丹尼斯·勒翰

瑞秋曾是一位著名的電視記者,努力追尋報道真相。在目睹過太多慘絕人寰的景象后,她的精神狀態開始不穩定,終於在某次直播中情緒失控,而她崩潰大哭的畫面短短幾小時就傳遍全球。瑞秋因此患上了嚴重的社交恐懼症,她把自己封閉起來,過著與外界完全隔離的生活,同時失去了工作和婚姻。她再也無法面對人群,直到她遇見布萊恩。在布萊恩的幫助下,瑞秋漸漸走出社交恐懼症的陰影,甚至敢於出門、開車、乘地鐵。兩人很快陷入熱戀...

作者:海天

本書以35種典型的重口味心理分析為內容,安排了30多個測試問卷、60多個心理案例、70多個病因揭秘、130條預防措施、150條治療方法、190張圖片全程圖解,幫助讀者一眼看穿異常表象、怪僻行為、反常表現背后潛藏的欲望、心機和隱私。讀者在了解這些內容之后,不但能看清自己和保護自己,也能看透別人和幫助別人,從而更好地工作和生活。 35種重口味心理分析的具體內容為:社交恐懼症、場所恐懼症、癔症、抑...

作者:羅伯特‧惠特克艾倫.法蘭西斯

深陷親人過世的悲傷是患了憂鬱症嗎? 害羞 vs. 社交恐懼症、貪吃 vs.狂食症,該如何區隔? 調皮好動坐不住的孩子,何時開始成了「注意力不足過動症」? 精神疾病是生物學、心理學,還是社會關係的問題?     精神醫學作為一門專科起始於19世紀的精神病院,只是當時的精神病院仍以收容、照護為主;19世紀末陸續開始出現高壓淋浴、藥物注射、睡眠療法等物理治療方式,不過仍與今日概念中的精神醫學相去甚...

作者:深澤七郎

  「他的無情,讓人很痛快!」   以《楢山節考》震撼文壇的天才小說家   與新世代交鋒的厭世人生指南   Q:我有社交恐懼症。(本田光一/男性/化名)   A:孤獨的人生不需要社交恐懼症,那等於是認同了世俗或社會的存在。放下吧。   缺乏熱誠、說謊成性、戀物癖、性無能……你的人生煩惱,會找一個比你更黑暗、更厭世的人商量嗎?這個看似不合理的選擇,曾風靡日本一個世代的青年。小說家深澤七郎在...

作者:[韓]李小洛

超市的經營者們用什麽詭計吸引你的手情不自禁伸向信用卡? 使用方便的信用卡為什麽會讓你變成悲慘的「卡奴」? 為什麽你在炒股時漲勢股出手快而跌勢股總是砸在手里? 為什麽你在團隊協作時的工作效率反而不如單兵作戰? 為什麽你在交往時的真心誇贊卻被人誤會為「阿諛奉承」? 為什麽你會有社交恐懼症? 為什麽你會相信星相手相和所有命理占卜呢? 你如何去和同事同學們建...


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