精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　「根據統計，在台灣社交畏懼症的盛行率高達一成，這類民眾只要身處在公共場所內，就會感到緊張，更害怕自己成為眾人注目的焦點，醫師提醒您，在醫學上，社交畏懼症並非僅是靦腆或膽怯的個案，如果不治療，這些不經意的害羞個案，恐將成為憂慮症、懼曠症等精神疾病的新患者。」中時晚報，1999年10月24日 　　「據衛生署統計，在精神科看診的病人中，就有三分之一是屬於「焦慮性精神官能症」（Anxiety...

《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技， 讓你人際智商飆升，事業升級、人際關係改善、收入增加！ 　　★附「微表情快速辨識卡」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！ 　　★王介安（資深廣播人∕GAS口語魅力培訓Ⓡ創辦人）、鄭匡宇（作家∕演講家∕主持人∕製作人）、謝文憲（作家∕企業講師）、iphone8ss（作家∕PTT名人）　愉快推薦！ 　　‧擁有高人際智商者，年所得平均比...

　　出版即登上USA TODAY暢銷書 　　有焦慮的人請讀這本小說，隨著文字與妮娜一起重新定義「自己」的樣貌。了解焦慮不是自找麻煩，而是極其自然的事。 　　Goodreads讀者狂讚：「妮娜就是我們！」 　　妮娜．希爾：一位年輕女子，在自己的……小舒適圈裡過著如魚得水的完美生活。   　　妮娜是單親母親的獨生女，過著自己夢想的生活：她在書店工作、參加問答比賽、是位世界級的生活安排專家，還...

「沒辦法，我就是想不開！」 「只要地上有頭髮，我就會超級抓狂。」 「每個人都在背後說我壞話……」 「我從小就會想像某天自己站在高樓往下開槍……」 　　我，到底是怎麼了？ 　　★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名 　　★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書 　　★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家 　　★網路醫療資訊平台Sh...

什麼樣的人，喜歡操控一切？ 什麼樣的人格特質，害你總是被得寸進尺？ 跟著心理專家鍛鍊生命強度與社交直覺， 再惡霸的控制性格也能輕鬆應對！ 　　●臨床心理師洪仲清：「看完這本書，我突然有一種恨不得立刻、馬上跟讀者分享的衝動。」 　　●《情緒勒索》作者周慕姿：「這是我這一年來唯二的推薦序。」 　　●科普心理作家海苔熊：「這本書真的是集大成之作，運用許多心理學概念，更加入臨床上真正有效的建議，並...

　　打破法國、歐洲有史以來暢銷書紀錄 　　連續130週法國暢銷榜前10名 　　穿裙子的桑貝、法國文壇的「救世主作家」—— 　　「千千萬萬的法國讀者像等待救世主一樣，迫不及待地等著閱讀她的新作。」 　　 　　「艾蜜莉的異想世界」奧黛莉杜朵： 　　「我非常喜歡戈華達。從她的小說，我看到生活中的那一縷陽光，而不是生活的黑暗與殘酷。」 　　——2007年改編電影「巴黎夜未眠」，即由奧黛莉杜朵、...

76條治癒都市人焦慮浮躁心靈的「藥方」 　　都市人營營役役，工作、家庭、經濟壓力無限大，容易迷失自我，或焦慮不安，或越陷越深，結果內心「受傷」、「生病」都不自知。 　　本書用76篇全彩色漫畫，嬉笑怒罵剖析都市人不同層面的心理毛病，並傳授簡單祕方，助你放下心頭「四大石」： 　　一：經濟前景不明 　　面對股市陷入貪婪焦慮，進入商場則化身購物狂，結果每月變成月光族……如何才能看透金錢世界的無...

如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告，你應該擔心嗎？ 如果孩子非常黏你，你一離開他便惶恐不安，這是正常的現象嗎？ 　　本書介紹五大童年期常見焦慮症：分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症，利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型，並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕，並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎？ 　...

說英文，真的可以比你想像的更簡單！！ 想用英文跟老外哈啦？！不用多益金色證書、不用英檢中高級， 只要用國中學過的英文，就能有來有往、聊天不斷電！ 你再也找不到比這本更「簡單」，「隨時要用就能用」的社交英語書了！ 不教文法，不談句型，全書隨便翻開任一頁， 都是「熟悉的單字」組合而成的「純正口語會話＆道地街頭巷語」， 不用記，一定會！ 交友互動、求職工作、談情說愛、表達情緒態度…… 8大主題...

瑞秋曾是一位著名的電視記者，努力追尋報道真相。在目睹過太多慘絕人寰的景象后，她的精神狀態開始不穩定，終於在某次直播中情緒失控，而她崩潰大哭的畫面短短幾小時就傳遍全球。瑞秋因此患上了嚴重的社交恐懼症，她把自己封閉起來，過著與外界完全隔離的生活，同時失去了工作和婚姻。她再也無法面對人群，直到她遇見布萊恩。在布萊恩的幫助下，瑞秋漸漸走出社交恐懼症的陰影，甚至敢於出門、開車、乘地鐵。兩人很快陷入熱戀...

本書以35種典型的重口味心理分析為內容，安排了30多個測試問卷、60多個心理案例、70多個病因揭秘、130條預防措施、150條治療方法、190張圖片全程圖解，幫助讀者一眼看穿異常表象、怪僻行為、反常表現背后潛藏的欲望、心機和隱私。讀者在了解這些內容之后，不但能看清自己和保護自己，也能看透別人和幫助別人，從而更好地工作和生活。 35種重口味心理分析的具體內容為：社交恐懼症、場所恐懼症、癔症、抑...

深陷親人過世的悲傷是患了憂鬱症嗎？ 害羞 vs. 社交恐懼症、貪吃 vs.狂食症，該如何區隔？ 調皮好動坐不住的孩子，何時開始成了「注意力不足過動症」？ 精神疾病是生物學、心理學，還是社會關係的問題？   　　精神醫學作為一門專科起始於19世紀的精神病院，只是當時的精神病院仍以收容、照護為主；19世紀末陸續開始出現高壓淋浴、藥物注射、睡眠療法等物理治療方式，不過仍與今日概念中的精神醫學相去甚...

　　「他的無情，讓人很痛快！」 　　以《楢山節考》震撼文壇的天才小說家 　　與新世代交鋒的厭世人生指南 　　Q：我有社交恐懼症。（本田光一／男性／化名） 　　A：孤獨的人生不需要社交恐懼症，那等於是認同了世俗或社會的存在。放下吧。 　　缺乏熱誠、說謊成性、戀物癖、性無能……你的人生煩惱，會找一個比你更黑暗、更厭世的人商量嗎？這個看似不合理的選擇，曾風靡日本一個世代的青年。小說家深澤七郎在...

超市的經營者們用什麽詭計吸引你的手情不自禁伸向信用卡？ 使用方便的信用卡為什麽會讓你變成悲慘的「卡奴」？ 為什麽你在炒股時漲勢股出手快而跌勢股總是砸在手里？ 為什麽你在團隊協作時的工作效率反而不如單兵作戰？ 為什麽你在交往時的真心誇贊卻被人誤會為「阿諛奉承」？ 為什麽你會有社交恐懼症？ 為什麽你會相信星相手相和所有命理占卜呢？ 你如何去和同事同學們建...