三高人群如何食粥保健康，讓粥膳帶著骨質疏松、糖尿病慢慢遠去，讓粥膳精心呵護女性的卵巢與子宮。更年期綜合征的最佳粥膳食療方。調理男性疾病——來自粥膳的關愛，粥膳幫你輕松趕走亞健康，美白淡斑、祛痘除皺、瘦身豐胸，粥膳同樣可以做到春、夏、秋、冬適時保養你的肝、心、肺、腎。 祖國傳統醫學十分重視食療養生保健，主張通過精神調養、食療藥膳、養生功法等綜合措施以達到防治疾病、保持健康、延年益壽的目的...

一冊使你又美麗又健康的書 簡單實用的氣血診斷方法，28個氣血調養優化方案，36個實用的氣血養護技巧。 中醫認為，人體是靠氣血養，氣行血行，氣滯血瘀。氣血足並運行通暢，就健康長壽。補氣和調血，這才是健康養生的根本。 為什麼有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經不調呢？ 這些都是腎氣不足或者肝郁...

為什麼有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發乾枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經不調呢？這些都是腎氣不足或者肝鬱氣滯造成的，美容的根本是保養身體氣血的運行機理。   為什麼有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，需要疏通經絡，活血化瘀，改善血液循環和新陳代謝。氣血暢通，「冰美人」就能夠換新顏！   癌症、淋巴...

四季對症養生陰陽五行藥膳3款獨門湯頭 15道漢方組合 36種常見食材體質檢測＋對症養生吃出不生病好體質 　　不可思議！一般食材就能做　　超美味的對症養生鍋 　　你是不是抵抗力差，體質虛弱、想吃補又怕吃苦？　　你覺得吃火鍋一定會上火？火鍋的湯底高油脂、高普林......千萬不能喝？ 　　日本知名料理研究家岩崎啟子　　與日本最具權威的漢方諮詢藥局—藥日本堂，　　共同研發出超美味的養生藥膳，　　除...

讓你不會陷入年輕時用身體換金錢，年老時用金錢換身體！超神奇!只要一週，  就能讓老化細胞OUT，調教出瞬間回春的身體！ 　　吃錯食物，一定老的快！　　吃對食物「大嬸變正妹、大叔變型男」不花錢微整型！讓你看不出實際年齡！　　90％的初老症狀--潮紅、失眠、老人斑、這裡癢那裡痛、甚至「性」趣缺缺，都可以不藥而癒！ 　　改變800萬人的健康「性」福6大超級祕密法則　　對的搭配、對的時間、對的順序、...

　　黑心粉圓、肉圓、黑輪、粉條、芋圓，　　含毒食物已經吃下肚的怎麼辦？ 　　毒奶粉、瘦肉精、過期原料、毒澱粉等，　　現代社會黑心商家、黑心食品越來越多，　　長久以來的毒物累積，讓身體毒素越來越多，健康也越來越遠！ 　　人人大嘆不知還能吃什麼，　　老祖宗的智慧讓你健康保平安！　　甘草、金銀花、板藍根、綠豆…等， 　　這些都是最天然、最安心的解毒劑！　　只要日常飲食配對天然中藥材，就能對症治本，...

20 歲到 90 歲都一定要讀的養肝保命書 從察覺、預防、保健到患病調養，一本書完全掌握！ 　　權威專家教你：穴道按摩、飲食宜忌、四季調理、男女養肝法、各種肝病調養祕方，養肝護肝一次到位 　　肝好：女人抗老不長斑，臉色紅潤有光澤；男人身強體壯不顯老，肝好腎就好 　　針對現代人最常遇到的肝臟疾病，本書就中醫的角度解釋肝臟的重要性，說明肝臟若出現問題時，人體會發出哪些警訊求救，以及哪些日...

情緒是心魔，也是病魔，心情的糾結會耗損身體的能量！ 受夠了尋醫問藥的苦，才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。 　　人體就是一個小宇宙， 　　既治心，還治身；治身，更得治心， 　　拔病根，必須從心入手， 　　很多疾病源自人的內心，心病了，身也就病了。 　　中醫的靈魂在於心身雙治，想除病先理心， 　　病有千般，不離外邪內傷， 　　自然界有天氣變化，身體也有自己的氣候， 　　人體內部的天氣變化同樣...

　　愛美之心，人皆有之。健美的體態令人嚮往，皎好的面容使人羨慕:漂亮一身讓人容光煥發，生活美好，充滿幸福。 　　本書先介紹幾種常見的傳統醫學美容保養法，然後列舉數個身體髮膚疾患的中醫療法，期待以最沒有傷害性的方式來解救肌膚，更進一步要讓好的體型容顏能青春永駐，延緩衰老。 　　「食療美容方」與「中藥美容方」兩章顧名思義是將食品或傳統中草藥以內服或外用方式促進美容;「藥浴美容」介紹洗澡美容法;「...

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！ 　　女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾， 　　臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎， 　　才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？ 　　吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？ 　　妳是不是也多...

《吃對食物 越吃越年輕》暢銷修訂版 吃錯食物，當然老得快！ 行醫40餘年、貴婦也搶著預約門診， 婦科權威徐慧茵博士教你慢老、不病、找回「性」福生活的實踐方法！ 　　過了30歲，人體就開始退化！ 　　代謝力、抗病力下降，身體開始發出警訊，讓你這裡痠、那裡痛， 　　有「國寶中醫師」之稱的徐慧茵博士，以超過40年的看診經驗， 　　歸納出這套人人都能一生受用的自我保健食療法， 　　只要善用飲食6...