本書內容廣泛涉及青春期發育、婚育期防病、月經期調理、不孕不育防治、更年期過度等女性必須經歷的生理周期的諸多健康困惑，用科學的理念和方法，告訴讀者怎樣應對疾病，怎樣緩解不適。“健康從認識自己開始”，介紹女性生理常識，幫助女性了解自身特點；“經期備忘錄”主要講痛經與閉經的防治方法，教授緩解經期不適的方法；“揭秘不孕不育”的重點是疾病的原因與治療，指導懷孕與避孕；“談談更年期的健康維護”，旨在幫助...

　　體寒是萬病之源，所有的疾病都與「寒氣」有關！　　長期讓身體處在「冷」的狀態下，小心肥胖、黑斑、老化甚至不孕找上你。　　量體重不如量體溫，只要排除身體寒氣，改善虛寒體質，　　讓身體變溫暖，代謝力與免疫力都會增強，瘦身也能兼養生。 　　體溫，是觀察健康的重要指標！ 　　如果身體變得溫暖，體內的水分會更容易排出，臃腫的下半身和凸出的小腹也能輕鬆瘦下去。 　　喝太多水，會使體溫降低，能量下降，造...

針對國人體型體質編制，減肥、塑身人士道先，健康塑造完美曼妙的身體，針對人群：超重美人、局部肥胖者、因各種原因身材走樣的人群、肌肉松馳的人群、過分消瘦者、希望擁有玲瓏浮凸魔鬼身材的時尚人。 愛美是人的天性。為了擁有曼妙身段、塑造苗條身形，許多人忍痛割愛，不得不抵制美食的誘惑，忍受運動的艱辛，頂住減肥藥帶來的不適，堅持穿塑形內衣，甚至不惜去抽脂。肥胖者努力減肥的結果卻往往不那麼理想，或者無...

　　女性各個重大階段的生理變化過程——由性器官發育至月經初潮、妊娠期至更年期閉經，此女性特有的生理現象：經、帶、胎、產、乳，一旦發生異常或病變，即會導致各種婦科疾病。 　　按摩對此類病症有相當不錯的療效，因此，本書針對一般常見的婦科疾病，詳細說明引發原因、症狀表現、按摩部位及手法；另外還針對已婚女性，介紹日常的保健按摩，非常適合女性朋友在家中自行操作，也可以由家人或伴侶為妳進行推拿治療，不但...