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1. 飲食這樣吃小心壞了腎功能
健檢專案健康促進最新消息線上預約報告查詢客服中心啟新電子週報 謹"腎"飲食這樣吃小心壞了腎功能 平日生活中有多種的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟，只是未受到民眾關心罷了！下列的飲食習慣讓現代人的腎臟不健康，全民應該關心並改善，預防腎臟病發生，降低洗腎風險，減低健保支出。
1.愛吃鹹 飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝而出，若攝取太多，腎臟的負擔就加重；加上鹽中的鈉會導致身體的水分不易排出，更加重腎臟的負擔，破壞腎臟功能，進而誘發腎臟病發生。
【改善建議】日常生活中應堅持少鹽、少調味料飲食，少吃醃漬食品；改用天然食材香料，例如蔥、薑、蒜、香菜、芫荽、九層塔、當歸、枸杞、檸檬等。
每天攝取的鹽，應該在5~6克較為適宜。
2.偏好肉食、含蛋白質食物。
吃多了肉類、牛奶及豆類等富含蛋白質的食物，會增加腎臟負擔；若腎臟長期高負荷運作，將加速腎功能衰退，引發腎臟疾病、尿毒產生。
並且飲食不均衡造成的營養不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染症機率，影響腎功能。
【改善建議】控制飲食中蛋白質，體重每1公斤,攝取蛋白質上限為0.8公克。
飲食中可以這樣做－－不要大魚大肉上桌，儘量葷少素多，雞、豬或魚肉類，選擇一、二道就好。
儘量用蛋與豆製品取代肉類，並且有蛋或豆製品時，肉類的攝取就要減少。
3.愛吃太油、太甜 太油、太甜的食物吃多了，容易引發肥胖；而肥胖會使體內的水、鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變。
並且肥胖的人常合併著高血壓、高血糖、高三酸甘油脂，也是會增加腎臟的負擔。
【改善建議】清淡飲食，少吃甜食，少吃動物性油脂或油炸食物。
儘量減少油脂用量，多用蒸、煮、滷、涼拌等烹調方式，取代油炸、油煎、油炒。
4.不愛喝水 腎臟負責調解身體內水分和電解質的平衡，及生理活動所產生的廢物，並排於尿中，這些功能均需要足夠的水分才能順利運作。
長時間不喝水，尿量減少，就會增加尿液的毒素，引發腎結石、尿路感染等。
【改善建議】充分喝水，每天喝約1600~2000cc水分，但有心血管疾病或腎臟病、肝硬化引起水腫的人，則不宜多喝水，應與醫師詩論飲水量。
此外，老人避免在夜間多喝水，以免影響睡眠。
5.愛喝飲料【專家分析】喜歡喝碳酸飲料、運動飲料的人，身體的酸鹼度會改變，而腎臟也是調節人體內酸鹼度的主要器官，若長期過度攝取，會增加腎臟負擔，提高腎臟損傷機率。
6.喝不安全的水 地下水、井水、山泉水及河水等都可能含高量的重金屬，喝進體內會損傷腎臟。
【改善建議】少喝飲料，白開水最好。
7.偏好含普林食物 長期大量吃含普林食物，容易使體內的尿酸濃度升高，沈積在腎臟組織，影響腎臟功能。
【改善建議】動物內臟、魚皮、海鮮類、濃湯不但含普林較高，也是含蛋白質的食物，一般人要適量食用，腎臟功能差的人則要限制食用。
8.經常飽食、暴飲暴食 忙碌的現代人三餐難定時定量，加上應酬聚餐機會多，過度「美食」、「飽食」，食物消化衍生的廢物(尿酸、尿素氮)由腎臟排除,一旦過量，將增加腎臟負擔。
【改善建議】儘量三餐定時定量，最好吃七、八分飽就好了。
9.愛吃口感鬆軟的麵包糕點 麵包、糕餅通常會添加麵粉改良劑溴酸鉀，烘焙出來不但更白、美觀，口感也更鬆軟、有彈性；長期食用或吃太多會損害腎臟。
【改善建議】不買太鬆軟、有彈性的麵包、糕點，香氣太強而不是天然麥香味的，也要少吃。
10.亂服藥 約二至五成的急性腎功能衰竭是藥物引起，長期服用或過量服用消炎藥、止痛藥、阿斯匹靈、中藥等藥物，容易引起腎臟損害。
【改善建議】小心服藥，中西藥都必謹慎服用，並應定期檢測腎臟功能；若意外服用或接觸有毒害的藥物或毒物，應及時發現，並及早治療。
啟新電子週報保健知識+新冠肺炎+運動篇+飲食篇+指壓篇+保健篇+寶貝篇+銀髮篇自我健康評估+心理篇+親密篇+孕婦篇+兒童篇+症狀篇+日常運動篇+日常生活篇健檢服務個人專案體檢正確的健康概念企業健檢職場活力動起來學校體檢健康e起來保險體檢安心服務健康促進專業規劃健康訊息保健知識本站資訊僅供參考，若有身體不適的情況發生，仍應尋求專科醫師診治文章圖片版權所有未經書面授權不得複製或轉載快速回覆，讓你健康，讓你問！我們重視您提供的任何問題與建議，歡迎利用線上諮詢，寫下您的訊息與聯繫方式，我們將由專人立即回覆您.
1.愛吃鹹 飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝而出，若攝取太多，腎臟的負擔就加重；加上鹽中的鈉會導致身體的水分不易排出，更加重腎臟的負擔，破壞腎臟功能，進而誘發腎臟病發生。
【改善建議】日常生活中應堅持少鹽、少調味料飲食，少吃醃漬食品；改用天然食材香料，例如蔥、薑、蒜、香菜、芫荽、九層塔、當歸、枸杞、檸檬等。
每天攝取的鹽，應該在5~6克較為適宜。
2.偏好肉食、含蛋白質食物。
吃多了肉類、牛奶及豆類等富含蛋白質的食物，會增加腎臟負擔；若腎臟長期高負荷運作，將加速腎功能衰退，引發腎臟疾病、尿毒產生。
並且飲食不均衡造成的營養不良，容易引起免疫力下降，增加罹患感染症機率，影響腎功能。
【改善建議】控制飲食中蛋白質，體重每1公斤,攝取蛋白質上限為0.8公克。
飲食中可以這樣做－－不要大魚大肉上桌，儘量葷少素多，雞、豬或魚肉類，選擇一、二道就好。
儘量用蛋與豆製品取代肉類，並且有蛋或豆製品時，肉類的攝取就要減少。
3.愛吃太油、太甜 太油、太甜的食物吃多了，容易引發肥胖；而肥胖會使體內的水、鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變。
並且肥胖的人常合併著高血壓、高血糖、高三酸甘油脂，也是會增加腎臟的負擔。
【改善建議】清淡飲食，少吃甜食，少吃動物性油脂或油炸食物。
儘量減少油脂用量，多用蒸、煮、滷、涼拌等烹調方式，取代油炸、油煎、油炒。
4.不愛喝水 腎臟負責調解身體內水分和電解質的平衡，及生理活動所產生的廢物，並排於尿中，這些功能均需要足夠的水分才能順利運作。
長時間不喝水，尿量減少，就會增加尿液的毒素，引發腎結石、尿路感染等。
【改善建議】充分喝水，每天喝約1600~2000cc水分，但有心血管疾病或腎臟病、肝硬化引起水腫的人，則不宜多喝水，應與醫師詩論飲水量。
此外，老人避免在夜間多喝水，以免影響睡眠。
5.愛喝飲料【專家分析】喜歡喝碳酸飲料、運動飲料的人，身體的酸鹼度會改變，而腎臟也是調節人體內酸鹼度的主要器官，若長期過度攝取，會增加腎臟負擔，提高腎臟損傷機率。
6.喝不安全的水 地下水、井水、山泉水及河水等都可能含高量的重金屬，喝進體內會損傷腎臟。
【改善建議】少喝飲料，白開水最好。
7.偏好含普林食物 長期大量吃含普林食物，容易使體內的尿酸濃度升高，沈積在腎臟組織，影響腎臟功能。
【改善建議】動物內臟、魚皮、海鮮類、濃湯不但含普林較高，也是含蛋白質的食物，一般人要適量食用，腎臟功能差的人則要限制食用。
8.經常飽食、暴飲暴食 忙碌的現代人三餐難定時定量，加上應酬聚餐機會多，過度「美食」、「飽食」，食物消化衍生的廢物(尿酸、尿素氮)由腎臟排除,一旦過量，將增加腎臟負擔。
【改善建議】儘量三餐定時定量，最好吃七、八分飽就好了。
9.愛吃口感鬆軟的麵包糕點 麵包、糕餅通常會添加麵粉改良劑溴酸鉀，烘焙出來不但更白、美觀，口感也更鬆軟、有彈性；長期食用或吃太多會損害腎臟。
【改善建議】不買太鬆軟、有彈性的麵包、糕點，香氣太強而不是天然麥香味的，也要少吃。
10.亂服藥 約二至五成的急性腎功能衰竭是藥物引起，長期服用或過量服用消炎藥、止痛藥、阿斯匹靈、中藥等藥物，容易引起腎臟損害。
【改善建議】小心服藥，中西藥都必謹慎服用，並應定期檢測腎臟功能；若意外服用或接觸有毒害的藥物或毒物，應及時發現，並及早治療。
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2. 救腎大作戰！這些食物別多吃
如果你的腎功能檢驗報告，腎絲球過濾率（e-GFR）為49mL/min/1.73m2（下文單位略），血清肌酸酐為1.14mg/dL，如何在3個月內扭轉為腎絲球 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/泌尿腎臟救腎大作戰！這些食物別多吃分享分享留言列印A-A+2015-08-2309:13聯合報顏素美／衛福部南投醫院中醫科主任膀胱經沿著脊柱兩旁的肌肉而行，而腎臟位於腰部兩側後方，在二者相會之區域加以按摩或拍打，可增加腎臟血流，另一方面又可幫助排便。
記者陳立凱／攝影2多4少／多喝水多運動少攝取鈉、鉀、磷及蛋白質如果你的腎功能檢驗報告，腎絲球過濾率（e-GFR）為49mL/min/1.73m2（下文單位略），血清肌酸酐為1.14mg/dL，如何在3個月內扭轉為腎絲球過濾率達到70，肌酸酐降為0.84mg/dL？目前國際間對於慢性腎臟病的分期，是根據腎絲球過濾率的嚴重程度，共分為五期，一旦低於15稱為末期腎臟病，必須仰賴洗腎或腹膜透析。
根據統計，國人的末期腎臟病盛行率在2010年一度高居世界之冠，因此許多病人被判定腎功能不佳時，無不擔心面對終身洗腎的命運。
若能讓自己腎功能恢復正常，應該是許多人所衷心企盼的。
年近60的蘇女士，跟大部分上班族一樣，外食機會多，有時忙得沒時間喝水，偶爾感冒，才用一些藥物。
身體BMI指數、生活作息正常，但缺乏運動。
她的腎絲球過濾率由58降到49，找我一起擬定救腎大作戰計畫。
首先，針對慢性腎臟病飲食宜忌，歸納出多喝水、多運動、少攝取鈉、鉀、磷及蛋白質。
多喝水，每天喝1500到2000cc的水，建議分段補充，晨起，先在1小時內喝溫開水500cc，上午、下午和晚上時段各喝500cc。
其實，對於平常少喝水者，若要每天增加喝水的量，身體很快會適應。
至於多運動，運動是不少「懶人族」最大的罩門，無法強求。
必要時，以經絡按摩來代替，由於膀胱經沿著脊柱兩旁的肌肉而行，而腎臟位於腰部兩側後方，在二者相會之區域加以按摩或拍打，一方面增加腎臟血流，恢復腎臟功能，另一方面又可幫助排便（大腸的橫結腸段位於腎臟前方），一舉二得。
食物方面，建議改外食為自備，除了坊間含有高鈉、高鉀、高磷及高蛋白質食物，不宜多吃外，其他如花生、栗子、腰果，攝取時以粒計，不能大把大把地吃。
蔬菜類建議水煮，減少鉀的攝取，撈起再拌少許油。
炒過的蔬菜在入口前，先以熱水涮過，可減少油脂和調味料中鈉、鉀、磷的攝取。
由於五穀雜糧含磷量偏多，因此飯以白飯為主。
魚肉類則以清蒸為主，每餐攝取不超過二個手指面積大小的肉類。
如此實施大約3個月，蘇女士的腎功能檢驗報告，腎絲球過濾率由原來的49上升為70，血清肌酸酐由原來的1.14mg/dL下降為0.84mg/dL。
救腎大作戰宣告成功！圖／聯合報繪圖／吳懿雯▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：腎臟病腎功能洗腎高蛋白運動推薦閱讀醫院也瘋狂／洗腎患者最忌諱的兩樣水果伴手禮腹膜透析？血液透析？洗腎怎麼選台灣洗腎率冠全球原因出在哪？糖尿病要稍高蛋白過高又使腎惡化醫師教你這樣吃延伸閱讀最早變老的部位是這裡！器官變老有時間表，醫師教這樣逆轉空品持續惡化！3大高危險群，醫師教這樣預防腎病患者不吃三高藥醫師：恐「傷腎、傷心」為了健康長跑，跑著跑著竟跑回青春！罹癌教授領悟：運動不能是加班，身心才能同時獲得釋放院長講堂／張煥禎養生祕訣：吃好、睡好、心情好【好書推薦】中風手部無力別灰心，三個關鍵助復原哪種藥像魏瓔珞？醫師追劇追出糖尿病用藥「個性」同類文章逾半慢性腎病患者輕忽三高控制腎利黃金8守則應落實腎病患者不吃三高藥醫師：恐「傷腎、傷心」她疝氣難啟齒手術擺脫陳年之痛腎不好，什麼情況要洗腎？泡泡尿是前兆？醫解答「透析條件」腎不好不能吃香蕉？醫師點名傷腎地雷：止痛藥、不明中草藥保健品少碰健檢查出腎臟血管肌肉脂肪瘤醫師：逾4公分才需追蹤塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？男生脫褲後嚇傻人？泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星：只能剁掉近9成的準洗腎病人有「這病」！但絕大多數人都無感退休族腰痠血尿動不了好崩潰術後享受「好動」人生如何正確喝水促進身體排毒?醫：除了白開水，還有4種飲品也有排毒效果空氣清淨機擺哪最適合？醫師教你不受環境毒害的排毒法三類食物都是引起小腸黏膜發炎的元兇！醫：守護腸道健康你須這樣吃夜間多尿是警訊頻跑廁所
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/泌尿腎臟救腎大作戰！這些食物別多吃分享分享留言列印A-A+2015-08-2309:13聯合報顏素美／衛福部南投醫院中醫科主任膀胱經沿著脊柱兩旁的肌肉而行，而腎臟位於腰部兩側後方，在二者相會之區域加以按摩或拍打，可增加腎臟血流，另一方面又可幫助排便。
記者陳立凱／攝影2多4少／多喝水多運動少攝取鈉、鉀、磷及蛋白質如果你的腎功能檢驗報告，腎絲球過濾率（e-GFR）為49mL/min/1.73m2（下文單位略），血清肌酸酐為1.14mg/dL，如何在3個月內扭轉為腎絲球過濾率達到70，肌酸酐降為0.84mg/dL？目前國際間對於慢性腎臟病的分期，是根據腎絲球過濾率的嚴重程度，共分為五期，一旦低於15稱為末期腎臟病，必須仰賴洗腎或腹膜透析。
根據統計，國人的末期腎臟病盛行率在2010年一度高居世界之冠，因此許多病人被判定腎功能不佳時，無不擔心面對終身洗腎的命運。
若能讓自己腎功能恢復正常，應該是許多人所衷心企盼的。
年近60的蘇女士，跟大部分上班族一樣，外食機會多，有時忙得沒時間喝水，偶爾感冒，才用一些藥物。
身體BMI指數、生活作息正常，但缺乏運動。
她的腎絲球過濾率由58降到49，找我一起擬定救腎大作戰計畫。
首先，針對慢性腎臟病飲食宜忌，歸納出多喝水、多運動、少攝取鈉、鉀、磷及蛋白質。
多喝水，每天喝1500到2000cc的水，建議分段補充，晨起，先在1小時內喝溫開水500cc，上午、下午和晚上時段各喝500cc。
其實，對於平常少喝水者，若要每天增加喝水的量，身體很快會適應。
至於多運動，運動是不少「懶人族」最大的罩門，無法強求。
必要時，以經絡按摩來代替，由於膀胱經沿著脊柱兩旁的肌肉而行，而腎臟位於腰部兩側後方，在二者相會之區域加以按摩或拍打，一方面增加腎臟血流，恢復腎臟功能，另一方面又可幫助排便（大腸的橫結腸段位於腎臟前方），一舉二得。
食物方面，建議改外食為自備，除了坊間含有高鈉、高鉀、高磷及高蛋白質食物，不宜多吃外，其他如花生、栗子、腰果，攝取時以粒計，不能大把大把地吃。
蔬菜類建議水煮，減少鉀的攝取，撈起再拌少許油。
炒過的蔬菜在入口前，先以熱水涮過，可減少油脂和調味料中鈉、鉀、磷的攝取。
由於五穀雜糧含磷量偏多，因此飯以白飯為主。
魚肉類則以清蒸為主，每餐攝取不超過二個手指面積大小的肉類。
如此實施大約3個月，蘇女士的腎功能檢驗報告，腎絲球過濾率由原來的49上升為70，血清肌酸酐由原來的1.14mg/dL下降為0.84mg/dL。
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3. 腎功能剩不到15％！婦人靠這招免洗腎
有病先找醫生！62歲紀太太健檢發現蛋白尿、腎功能不佳等症狀，因害怕洗腎，誤信友人以為多喝水、多吃高蛋白食物即可改善，沒想到2星期後 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>養生保健>養生指南分享到Facebook分享到Google+收藏12018/7/24上午11:12:32華人健康網收藏（關鍵字：腎臟病,洗腎,水腫,蛋白質,周哲毅）有病先找醫生！家住台中的62歲紀太太，本身是公務員，3年前健檢發現蛋白尿、腎功能不佳等症狀，因害怕洗腎，誤信友人以為多喝水、多吃高蛋白食物即可改善，沒想到2星期後雙腿水腫，鞋子全都穿不下，就醫檢查已是末期腎臟病變，幸好後來依照醫師指示調整飲食與運動，奇蹟似擺脫洗腎命運。
蛋白尿是指每天尿中的蛋白量超過150毫克。
一旦報告顯示蛋白尿的數值是「1+」，便達到臨床上蛋白尿的定義。
亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示，患者初次門診檢查的診斷結果，顯示為慢性腎病第五期，也就是俗稱的「末期腎臟病變」，代表腎臟功能只剩不到15％，無法正常代謝及維持體液平衡，才會有水腫、食慾不振、營養不良、心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀，最差結果恐怕得終生洗腎。
已經因為誤信友人意見而吃過一次虧的紀太太，得知病情後全力配合醫師指示，規律服用降血壓藥，每天運動1至2小時，例如走路、游泳等，並採取低蛋白飲食，避免太鹹太油及油脂類食物，同時定期追蹤腎功能，就醫迄今，仍無須洗腎。
她開心地直說：「人生是彩色的，早知道第一時間找醫生就對啦！」腎病飲食：適度控水＋低蛋白飲食周哲毅醫師指出，蛋白尿是指每天尿中的蛋白量超過150毫克，一般民眾接到健檢報告，會依據當次尿蛋白的數值，可分為「陰性、微量、1+、2+、3+或4+」。
若報告為陰性，則代表當次尿蛋白少於10mg/dl；若報告為4+，暗示每天約有1萬毫克的尿蛋白從尿液中流失；一旦報告顯示1+，便達到臨床上蛋白尿的定義。
◄上一段12下一段►看更多養生指南女性生理期易變笨～搶救腦力大作戰，吃的、做的都有訣竅步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要1人不幸逝世，為案863的婆婆！部桃再增4例本土病例，1例為案889之就醫相關接觸者、3人為案863之同住家人壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓案889感染源調查，256人溯源血清結果出爐！陳時中：有可能為無症狀感染者傳播失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖眼前有黑點閃電，飛蚊症早報到！高血壓、糖尿病防中鏢，護眼3招避「惡蚊」胃跟喉嚨怪怪你好STROCAINE（息痛佳音錠）的適應症有急性、慢性胃炎、所引…保健焦點活動式人工椎間盤術後重返正常生活晚餐吃水果不只容易變胖！眼睛乾澀、疲勞，乾眼症中鏢！預防腦中風、通血路該怎麼吃？喉嚨痛、吞嚥困難扁桃腺發炎？益生菌抗過敏還能從「腸」減肥不是完全睡不著才叫失眠大部分的失眠都是壓力精神疾病方面引起喉嚨卡卡易輕忽竟是食道咽喉癌警示！星座壓力大不同精神科醫師：這樣做輕鬆調適火氣大，以為嘴巴破洞小心是口腔癌作祟！關鍵救命英雄小黃運將CPR救護訓練，為您即刻救援早上吃薑，勝過吃參湯？中醫破解吃薑迷思容易脹氣，4大類民眾注意脹氣是日常飲食、生活習慣差常見問題：痘痘減肥月經營養懷孕立即查詢保健達人：[營養科]蔡怡瑄[營養科]黃曉彤醫生診所科別不分科骨科牙科兒科眼科整形外科婦產科泌尿科皮膚科中醫內科外科耳鼻喉科精神科獸醫不分科長期照護家醫科健身專家教授復健科腫瘤科營養科藥師立即查詢【講座】失眠一定要吃安眠藥嗎…【講座】飛蚊症需要看醫師嗎？…【講座】從「心」出發‧與糖共…【講座】救救紅癢敏弱肌！趙昭…【講座
蛋白尿是指每天尿中的蛋白量超過150毫克。
一旦報告顯示蛋白尿的數值是「1+」，便達到臨床上蛋白尿的定義。
亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示，患者初次門診檢查的診斷結果，顯示為慢性腎病第五期，也就是俗稱的「末期腎臟病變」，代表腎臟功能只剩不到15％，無法正常代謝及維持體液平衡，才會有水腫、食慾不振、營養不良、心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀，最差結果恐怕得終生洗腎。
已經因為誤信友人意見而吃過一次虧的紀太太，得知病情後全力配合醫師指示，規律服用降血壓藥，每天運動1至2小時，例如走路、游泳等，並採取低蛋白飲食，避免太鹹太油及油脂類食物，同時定期追蹤腎功能，就醫迄今，仍無須洗腎。
她開心地直說：「人生是彩色的，早知道第一時間找醫生就對啦！」腎病飲食：適度控水＋低蛋白飲食周哲毅醫師指出，蛋白尿是指每天尿中的蛋白量超過150毫克，一般民眾接到健檢報告，會依據當次尿蛋白的數值，可分為「陰性、微量、1+、2+、3+或4+」。
若報告為陰性，則代表當次尿蛋白少於10mg/dl；若報告為4+，暗示每天約有1萬毫克的尿蛋白從尿液中流失；一旦報告顯示1+，便達到臨床上蛋白尿的定義。
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