很多媽媽在懷孕後期容易覺得口乾舌燥、想喝冷飲、身體發熱，甚至是皮膚容易乾燥、發癢，這些都是「熱」的表現，這是由於身體機能代謝增強， ...嬰兒與母親更新於2019年12月13日15:24•發布於2019年12月13日00:00妳是哪一種體質？孕婦常見4大體質中醫調養妙方大家常說的體質是什麼？臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師表示，體質是日常生活習慣的累積，包括起床與睡覺的時間、運動的頻率與習慣、工作的類型、飲食的種類和情緒等，都會影響體質，所以體質會因人因時而異。

懷孕時的體質與懷孕前不同？一般來說，懷孕後母親的身體從原本只要提供自己一個人的養分，變成要供應兩個人的養分，因此身體的基礎代謝率會提高，這就是為什麼我們常聽到「孕婦體質比較燥熱、比較怕熱」的原因。

懷孕時的體質，確實可能與懷孕前不一樣。

孕婦的體質有哪些類型？以下從中醫的角度提供相關症狀與初步的判斷方式給孕媽咪參考。

但也特別要提醒，有些體質較難區分、可能會錯誤判斷，很多人也有兼雜不同的體質，所以最好還是請中醫師判斷較準確：虛寒體質（陽氣虛）懷孕一開始因為荷爾蒙影響，懷孕初期比較常見的不適是疲倦、頻尿和噁心，此時的體質表現，相對來說容易比較偏陽氣虛，也就是虛寒體質，因為疲倦、頻尿都是體質比較虛寒的表現。

陽氣虛的表現為容易疲倦、面色膚色白、怕風怕冷、手腳冰冷、瘦弱、話少音量小、小腹有下墜感與寒冷感，這些也都是懷孕初期常見的症狀。

熱性體質懷孕中期大多比較沒有身體不適的症狀，通常偏向比較平和的體質；但是到了懷孕後期，要供給嬰兒的營養較多，孕婦的基礎代謝率增加，心跳變快、產熱能力較強，所以體質會漸漸轉「熱」。

從懷孕中期的尾端、懷孕6個月以後，比較常見的體質就是熱性體質。

很多媽媽在懷孕後期容易覺得口乾舌燥、想喝冷飲、身體發熱，甚至是皮膚容易乾燥、發癢，這些都是「熱」的表現，這是由於身體機能代謝增強，要供給母胎雙方的營養及代謝而致。

痰濕體質痰濕瘀滯體質也很常見，也就是大家所說的溼氣重。

表現是平常容易疲倦，起身走動與活動後會比較好，但若只是坐著、躺著就很累，而且越坐越累。

外觀上通常是看起來白白的、肌肉軟嫩的女性。

這類型體質的女性在懷孕後分泌物容易比較多，通常是白色的，孕吐的東西也容易是水樣的，也容易乳房脹痛與頭暈。

肝鬱氣滯體質自我要求高、工作壓力比較大的女性，情緒長期處於緊繃的狀態，較易是肝鬱氣滯的體質，也就是氣鬱，容易感到胸口煩悶或胸口熱（彷彿有一團火只積在胸口），常必須用力才能深呼吸，情緒也經常起伏不定、情緒緊張，手腳冰冷，但身體不太怕冷，也可能會口乾舌燥。

不過，這個體質很容易因為手腳冰冷的症狀而被與虛寒搞混；又或是因心胸煩悶而喜歡喝冷飲，而被與熱性體質搞混，所以建議還是先諮詢專業的中醫師，從整體狀況去判斷體質比較恰當。

延伸閱讀：寶寶體質調養餐懷孕體質這些體質分別如何調養？如果是平和體質，通常沒有特別的不適，也不需要特別從生活上改善；但如果是以上4種體質的孕婦，則在日常生活上，可參考以下調養方式（但為了避免自行判斷錯誤，建議先詢問中醫師，以免補錯，讓身體更不舒服）：虛寒體質（陽氣虛）可吃一點溫熱的食物，例如薑等，並多曬太陽與適度泡腳。

盡量少吃冰涼的食物；如果真的想吃一點冰涼的食物，建議大約在中午時吃，此時體內的陽氣較足、比較不會不舒服。

如果等到下午較晚時或晚上才吃，較易感到身體不適，例如出現頭痛、流鼻水、腹瀉等症狀，也可能感覺喉嚨好像有一點卡卡的。

熱性體質懷孕大約6個月以後所出現的熱性體質，這種熱是由於懷孕所造成的影響，不一定屬於虛熱或實熱，也不一定是「體內的火很大」所致，有可能是體內的水不夠所致，因此不建議大量飲用冰品，也不建議喝青草茶等清涼退火的飲料。

雖然吃冰可短暫感到舒服，但身體要花較多能量去代謝冰，如果又沒有運動，冰較易滯留體內（尤其萬一是虛熱的人，有可能越吃冰越怕冷、愈來愈虛）。

此外，也要少吃烤、炸、辣等食物。

那麼熱性體質怎麼吃比較好呢？楊佩鈺醫師建議，由「補陰」（補水）的方向來解渴，例如可以吃新鮮蔬菜與水果、白木耳、愛玉、蜂蜜等，並可多喝水。

痰濕體質不宜久坐；建議多走動，可幫助身體代謝多餘的水分。

少吃甜食，以免痰濕的程度加重、分泌物也可能會變得更多。

此外，屬於痰濕體質的人容易水腫，雖然薏仁有助於消水腫，但孕婦不適合吃薏仁，所以仍建議由適度活動與走動來改善痰濕。

肝鬱氣滯體質建

很多女人在懷孕之後都會發現自己對於熱的忍耐度真的下降了不少， ... 孕期激素影響，怕熱很正常從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。

很多女人在懷孕之後都會發現自己對於熱的忍耐度真的下降了不少，特別是夏季到了，更是熱得不行，稍微一動就大汗淋漓，這是怎樣回事呢?下面我們來了解了解。

...孕期激素影響，怕熱很正常從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。

一般來說，正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人要高出一些。

這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮)即可引起體溫升高。

這是正常的現象，孕媽不必太擔心。

新陳代謝加快，孕媽更怕熱了隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液循環加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

孕前體質燥熱，孕期更嚴重懷孕前已經是燥熱體質，懷孕後會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽更容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前更差。

...過了懷孕初期，體溫就會下降嗎?NO!那麼，過了懷孕初期，體溫就會下降嗎?NO!因為此時的准媽咪肩負著孕育生命的重大責任，子宮內的胎兒需要恆溫環境，准媽咪的身體會開啟「自動調溫模式」——通過皮膚里的神經系統來感受外界的溫度。

一直保持比平時高0.5℃-1℃的狀態。

那麼，孕婦夏季怕熱腫麼破?以下從生活中的幾個方面為準媽媽支支招。

-穿搭篇-1.准媽媽穿衣要注意選擇寬鬆的、透氣、吸汗的布料，這樣可以更好地散熱。

選擇棉、麻或紗布材質，比較清透涼爽，而且較能散熱通風，流汗後不會有黏膩的不適感。

2.一件式長裙比褲裝更舒爽，可以嘗試穿比較寬鬆的孕婦裙，有助於腹部散熱。

3.選擇色彩明亮的衣服，如粉紅色、淡藍色、米黃色等，淺色系衣服給人以清爽舒服的感覺，而深色系的衣服不僅吸熱，還給人帶來悶熱感。

4.由於孕媽咪腋下、胯下容易出汗，建議選擇服裝時，腋下和胯下的剪裁要寬鬆，比較容易排汗。

5.一些比較怕熱的孕媽，腳心很容易出汗，因此，建議穿孕婦涼鞋吧，給雙腳降降溫。

...-飲食篇-1.飲食儘量清淡比較燥熱體質的孕媽咪，飲食應儘量選擇清淡、清爽食物，例如：面、皮蛋豆腐、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。

2.適量吃些下火食物腸胃不錯，但體質燥熱的孕媽咪，可選擇能幫助下火的食物，例如：綠豆、梨子、西瓜、蘆筍、小黃瓜、蕃茄、苦瓜、綠豆、冬瓜、蘿蔔等。

不過這些屬寒涼的食物，孕媽不要吃過量哦，以免對脾胃造成損傷。

3.忌油炸燒烤食物過於油膩的飲食、油炸、辛辣、燒烤類等食物特別容易上火，應該儘量少吃。

4.少吃偏熱性食物例如：荔枝、榴槤、麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等都是屬於比較燥熱的食材，夏季儘量少吃一點，謹防上火。

5.冰飲莫吃過量夏季很多孕媽會吃各種冰飲冰淇淋等等來降溫，但是這些冰涼食物吃多了會造成腸胃刺激，更嚴重的會引發早產，因此，冰飲等要少吃。

...-居住篇-1.避免用鹵素燈或鎢絲燈燈泡，以免增加室內溫度，建議改用LED燈或省電燈泡。

2.使用竹椅或藤椅取代布沙發，或用涼蓆、涼墊鋪在布沙發，以增加舒適感。

3.床鋪可放涼蓆，被褥可選擇絲或棉等涼感材質，增加舒適度，提升睡眠品質。

4.床單顏色可選擇淺色系，視覺上比較有涼爽感。

5.東西向房子建議裝置隔光的布窗簾，以降低室內溫度，並增加空調效能。

6.室內可放些綠色植物，以增加室內濕度並降低溫度。

7.空調搭配電扇，以循環式吹法增加室內空氣的流通，但要記住不能直接吹到風。

（特別提醒親愛的准媽咪們）不論身體有多怕熱，孕期降溫的同時要注意別著涼!因為懷孕後的你，體內孕育著另一個新生命，要比從前消耗更多的熱能。

而本身抵抗力減弱，身體也容易疲勞免疫力大大降低了。

因此，提醒各位孕期的准媽咪們，一定要注意，怕熱的別貪涼，怕冷的要保暖，好好保護自己，也是用心呵護胎寶寶。

點我分享到Facebook相關文章汝州寶媽聯盟6月27日與您一起品讀好文章很多女人在懷孕之後都會發現自己對於熱的忍耐度真的下降了不少，特別是夏季到了，更是熱得不行，稍微一動就大汗淋漓，這是怎樣回事呢?圖片來源視覺中國■孕期激素影響，怕熱很正常從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。

一般來說

爸媽學習親子知識庫,涵蓋孩子健康,學習及親子關係資訊,幫助新手父母,提供懷孕,幼兒學習,幼兒發展,寶寶成長,品格教養,親子共讀,閱讀書單,新生兒照顧,幼教專家,信誼 ....小太陽親子書房|信誼好好生活廣場|育兒gogo|家庭討論區問信誼專家加入書籤：   持續高溫中～孕媽咪小心熱過頭！ 　　酷熱的盛夏時節，氣溫節節上升，真讓人熱的受不了，尤其孕媽咪更是特別辛苦，必須要挺著大肚子，忍受炎熱氣候帶來的不適感。

　　不過，除了不舒服的感覺之外，孕媽咪更應該注意的是，夏季持續高溫可能對自己與胎兒造成一些潛在的危險，像是：脫水、熱衰竭及水腫現象，分別說明如下：◎脫水的危險　　長時間處於高溫的狀態下，就會發生脫水的危險，這是因為高溫引起大量出汗之後，身體流失過多水分所造成。

　　脫水的主要症狀包括：頭昏眼花、噁心、發熱、臉頰泛紅、頭痛、煩躁、抽筋等。

更危險的是，孕媽咪身體缺少足夠的水份，血容量就會跟著下降，因而導致體內分泌催產素，會促使子宮收縮，可能引發早產、造成危險。

◎熱衰竭的危險　　熱衰竭是指：人在高溫濕熱的環境下，微血管為了調節體內的溫度過度擴張，造成血液集中在血管末稍，導致腦部血容量不足，因而產生頭暈、流汗、身體發冷、臉色發白等症狀。

　　由於孕媽咪的血壓原本就比一般人來得低，所以，在夏季更容易因為熱衰竭而引發暈眩感，很容易發生危險。

◎水腫造成的不適感　　當體內有過多的水分無法排出體外時，就會造成身體水腫。

而在懷孕期間，出現輕微的水腫現象是很正常的，通常只要孕媽咪避免久站，並且經過充分休息之後，症狀就能得到舒緩。

但是當天氣太熱時，孕媽咪體內的血流量就會明顯增加，同時可能會突然出現水腫的情況，因而造成身體不適。

孕媽咪對抗酷暑的五項絕招　　懷孕共歷時九個多月的時間，因此，幾乎所有的孕媽咪都得面對夏季酷熱的考驗。

因此，以下提供了5項對抗酷暑的生活準則，只要孕媽咪能夠牢記並確實遵守，那麼即使挺著大肚子，也能健康、安全、舒適地度過這個炎熱的夏季喔～1、隨時補充水分　　避免體內過熱、造成脫水的最好方法，就是隨時補充水分。

孕媽咪一天最好能夠補充八大杯以上的白開水，而且要在覺得口乾之前就喝水，因為當出現任何脫水徵兆時，就表示體內已經流失過多的水分了。

　　除了白開水之外，果汁或運動飲料也是孕媽咪不錯的選擇，可以補充流失的水分。

但是，在已經覺得口渴的情況下，千萬不要再喝含有酒精或咖啡因的飲料，否則會使得脫水的情況變得更加嚴重。

2、消除水腫的方法　　即使孕媽咪平時有輕微的水腫，也不能限制水分的攝取。

因為對孕媽咪來說，脫水的危險性遠比輕微水腫來得嚴重許多。

而當孕媽咪因為太熱或是喝水造成水腫時，只要避免長時間久站、趕緊坐下來休息，並且盡量把腳抬高，就能舒緩身體水腫的情況了。

3、避免直曬太陽　　就算孕媽咪擦了防曬油，也要避免直接曝曬陽光或在陽光下站立太久。

而上午11點到下午3點之間，是白天陽光最強的時候，此時，孕媽咪最好不要外出，盡量待在室內有空調或是空氣流通的地方。

4、服裝的注意事項　　穿著輕便、寬鬆、透氣的衣服，是孕媽咪夏季穿著的最高指導原則，而棉質、淡色的衣服都是相當不錯的選擇，不但會覺得比較舒服，也能避免發生水腫的情況。

5、避免一個人在大熱天出門　　如果孕媽咪必須要在大熱天出門的話，最好找個親朋好友同行，可以隨時有個照料，才能避免意外發生。

      本篇文章讓你覺得? 投票結果 內容有幫助、很實用內容普通、只是一般的資訊內容沒有幫助  有幫助普通無幫助   讀完本篇文章你還想找?       你好,回小窩,(登出)         懷孕時，吃冰、喝茶真的是禁忌嗎？ 網友問題：常聽見有人說，懷孕不能吃冰，不能喝汽水，不能喝茶，我都置之不理，可是有時心裡不免怕怕的。

自從懷孕以來，我就超喜歡吃冰的，現在我已經6個多月了，還是改不了，不曉得會不會有影響？ 專家回覆：信誼基金會關於懷孕期間能不能吃冰、喝汽水、喝茶的問題，基本上來說，含咖啡因的飲料，像是茶或咖啡，對胎兒的發展與準媽媽的身體都有不良的影響，所以醫師會建議孕婦要少喝，如果非喝不可的話，也要減少喝的次數與濃度。

至於吃冰、喝冰汽水的影響，主要是因為吃太多冰的東西會使子宮產生收縮，或是造成腹瀉，這對胎兒和準媽  More...   信誼是您的育兒好夥伴，提供父母專業諮詢與多元服務~│廣告刊登│合作洽談│智慧財產權聲明│隱私權聲明│認識信誼│客服信

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。

我知道了0%首頁懷孕孕期知識為什麼孕婦好怕熱，頻流汗？作者：林嬪嬙發表日期：2016-03-21收藏關鍵字：孕期、孕婦、懷孕、孕媽咪、怕熱、體溫高、流汗、飲食、穿著、服裝、口渴、基礎代謝率、賀爾蒙、荷爾蒙、燥熱體質、血壓高、口瘡、睡眠品質、失眠、皮膚、肌膚、蕁麻疹、過敏、紅疹、病理性高血壓、痘痘、食療、茶飲、胎兒健康、中藥、中醫、腹瀉、退火食物、油炸食物、透氣、懷孕照護女性懷孕後總是特別怕熱，為什麼懷孕後特別怕熱？是身體哪裡出問題嗎？眼看春天之後夏天即將到來，有什麼方法能幫助孕媽咪散熱？如何從飲食、穿著以及環境中著手，讓自己度過舒爽孕期？ 常生中醫診所中醫師林毓淳表示，媽咪懷孕後受到賀爾蒙影響，基礎代謝率比較高，加上血液流量增加，心跳也會變快，所以比一般人怕熱，特別容易流汗、口渴，有些女性懷孕前為手腳冰冷、怕冷的虛寒體質，懷孕後也會受賀爾蒙改變所影響而變燥熱體質。

燥熱體質是因為懷孕後陰血要用於養胎，陰虛會生內熱，進而產生體溫偏高、怕熱、易口渴等情形，而且血壓較高，睡眠品質變差，容易有口瘡，皮膚也可能出狀況，例如有些孕媽咪孕期間容易有蕁麻疹。

懷孕後血壓會上升是因為基礎代謝率提高，血流量增加造成，如果原本收縮壓為120mmHg，懷孕後上升到130mmHg，還是在正常值內，並不需要治療，建議透過食療或茶飲幫助改善，假如超過140mmHg，甚至高到180、190mmHg，這種屬於病理性高血壓就需要接受治療。

孕前體質燥熱，孕期更嚴重懷孕前已經是燥熱體質，懷孕後會更容易燥熱，所以有些女性懷孕後特別容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前更差。

孕媽咪覺得自己是燥熱體質，可用些比較滋陰、降火、清熱的食療或茶飲幫助，如果無法改善，應該請中醫師把脈診斷是實熱或虛熱體質，再進一步給予治療，要比食療、茶飲效果來得快。

不必擔心懷孕後服用中藥會對胎兒有影響，中藥中哪些成份孕婦可用、哪些要禁止，都有明確的區分，請諮詢合格的中醫師。

有些孕婦已經出現蕁麻疹，還因為怕吃藥而強忍，結果越來越不舒服，也影響到睡眠和心情。

延伸閱讀：超實用！彙整21位婦產科醫師醫囑，給媽咪的懷孕、生產提醒善用食療、茶飲，孕媽咪不再怕熱！林毓淳中醫師特別提供以下幾種食療、茶飲，適合屬於燥熱體質的孕媽咪在春天開始回暖或炎夏時飲用，能達到消暑、退熱、改善燥熱體質的功效。

 1蓮子荷葉粥食材：蓮子3錢、荷葉3錢、白米半杯。

作法：將蓮子浸泡2小時，荷葉先煮水，將蓮子、荷葉水和白米一起放電鍋煮成粥。

功效：蓮子可以補脾、散虛火，荷葉能清熱，煮粥吃可達到消暑的效果。

 2紫蘇香薷飲食材：紫蘇葉3錢、香薷3錢。

作法：將紫蘇葉、香薷洗淨，加500～700c.c.的水煮沸20分鐘後熄火，去渣飲用。

功效：具消暑開胃的功效。

紫蘇能發汗解表、健胃去暑，並有清香、清爽的口感，可以提振孕媽咪食慾；香薷具發汗解表、去暑利濕之效。

 3白木耳蓮子湯食材：白木耳3錢、蓮子及紅棗適量。

作法：白木耳洗淨浸泡泡軟，切碎放入鍋中煮爛，加蓮子、紅棗、水（量可依自己需求增減）再煮10分鐘，加冰糖攪拌即可。

功效：具有滋陰退熱的功效。

白木耳含豐富膠質，並有滋陰生津效果；蓮子可以降虛火。

 4五汁飲食材：水梨汁、荸薺汁、麥冬汁、鮮葦根汁、藕汁或甘蔗汁。

作法：將水梨、荸薺、麥冬、鮮葦根以果汁機打成汁，加入甘蔗汁拌勻即可功效：具有滋陰退熱功效。

水梨可退熱降火、化痰；荸薺能去熱生津、利尿；麥冬具養陰潤肺功效；生藕汁有清熱生津作用；甘蔗汁能夠清熱、降火氣。

 注意！此茶飲性質偏寒涼，能迅速解燥熱、退火氣，但是腸胃虛弱媽咪應少量食用。

 5天生白虎湯食材：西瓜功效：西瓜具清熱、解暑、解渴、利尿效果。

 注意！脾胃虛寒或便稀溏者少用。

 6冰糖燕窩食材：冰糖、燕窩，也可以加少量紅棗。

作法：將燕窩浸泡至柔軟，放電鍋中蒸煮，取出再加水、冰糖、紅棗一起煮。

功效：燕窩具滋陰生津、潤肺功能。

 TIPS：提醒孕媽咪們，「蓮子荷葉粥」、「紫蘇香薷飲」以及「白木耳蓮子湯」比較平和，孕婦覺得比較燥熱，可以自行烹煮飲用，燥熱情況若未改善，還是請中醫師協助。

天氣熱到不行，尤其中午時，艷陽下站沒幾分鐘都熱到快中暑，尤其孕婦因為散熱功能差、血管調節能力也不好更容 ...首　頁新　聞即時氣象政經藝文娛樂運動生活地方綜合國際社會校園專題聽新聞新聞節目節　目影　Bar戲劇綜藝新聞節目卡通綜合活　動空　院國會頻道節目表華視相關服務訊息連絡我們檢舉信箱華視網購我有話要說2020/07/2612:40高溫來襲熱傷害增孕婦當心畸胎宋燕旻張肇元報導 / 台北市連日高溫不斷，台北24日飆出39.7度高溫破紀錄，根據國健署統計，7月截至24日，因為中暑等急症就醫的人高達659人，比起去年同期多出1.8倍，整年度因為熱傷害就醫的人則高出去年同期四成，尤其危險的族群之一就屬於孕婦，因為懷孕使本身散熱功能變差更容易中暑，假如孕婦碰上熱傷害可能會導致胎兒畸型或是缺氧傷害，不能輕忽。

天氣熱到不行，尤其中午時，艷陽下站沒幾分鐘都熱到快中暑，尤其孕婦因為散熱功能差、血管調節能力也不好更容易中暑，卻有很多準媽媽把中暑的頭暈、嘔吐症狀當成害喜，很可能會危害到寶寶。

婦產科醫生尹長生說：「(懷孕三個月前嬰兒)容易心臟有問題，就是說過熱的情況之下，在發育的時候，小孩子的蛋白質會有些錯誤的轉向，所以對於畸形畸胎有會產生增加的情況，(懷孕中期)血液循環不夠，脫水的話小孩子會容易缺氧，而且他的生長發育也會變慢。

」一旦因為中暑傷害到寶寶，都是不可逆的。

醫生建議，孕婦在中午時間最好都躲陰涼處，不要等到渴了再喝水，應該要適時補充水分。

婦產科醫生尹長生說：「等到你口乾的時候再喝水已經來不及了。

」因為今年溫度屢創新高，根據國健署統計，7月到24日為止就有659人因為中暑等熱急症去掛急診，高出去年同期的1.8倍，今年到24日因為中暑等熱急症、掛急診的人高達1722人，也比去年的1248人多，建議民眾要補充水分，選擇適當時間和場所外出，做好個人防曬措施，假如出現體溫升高、頭暈、嘔吐等症狀應該立刻離開炎熱環境，想辦法降溫，才不會熱出病來。

新聞來源：華視新聞上一則桃機一日遊搭接駁車繞機坪.逛免稅店下一則台中霧峰地牛翻身台灣鯛竄水面預警?孕婦中暑高溫延伸閱讀天熱流汗體內缺水高溫猝死機率大增台東大武40.2度追平全台測站最高溫熱爆了...台東大武12:36飆到40.2度..11縣市高溫資訊不只預防中暑！夏季高溫「心」恐出問題避免狗狗熱衰竭...動保處4招防中暑孕婦騎車摔貨車底3警合力抬車救人感謝騎士送一程趕接生醫PO尋人啟示國健署統計:台灣早產兒人數逐年攀升小孩鬧脾氣恐是中暑警訊...醫生提醒別輕忽這樣做孕婦疑染水痘順利生產喜迎三胞胎天熱車內如烤箱香水.打火機易爆炸服治鼻塞.降血壓藥抑制體溫恐易中暑讀者迴響新聞關鍵字華視新聞Facebook華視-中華電視公司關注我們！華視新聞APPAndroidAppleCTS華視新聞

不過，天氣再熱，在下面這5件事上，孕媽們也不能做錯，以免傷害到自己和 ... 在懷孕之後，孕媽要控制住自己的食欲，孕媽容易胃部反酸，心熱，總是想吃些寒涼 ...最新快訊[2021-04-18]《奈何BOSS要娶我2》探班，徐開騁王雙易柏辰爆料第二季劇情影視[2021-04-15]只要挺過前2集，這部韓劇會是下一部真香爽劇，豆瓣高達8.8分影視[2021-04-10]未婚妻被欺負，凌poss霸氣護妻#奈何boss要娶我2#我的觀影報告影視[2021-04-09]霸總請嬌妻看20多個硬漢猛男後倆人領證了#奈何boss要娶我2影視[2021-04-09]奈何boss要娶我2：阮濛告白大膽親吻楚炎影視Home親子天氣再熱，孕婦也別做錯這5件事，以免傷到胎兒尋夢新聞[email protected]每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️加入LINE好友由於夏季氣溫高，使人們的心情非常的煩躁，而且非常難受，特別是對孕媽來說，孕婦的體溫要比正常人高，天氣炎熱，孕婦過熱天，日子可謂是太煎熬。

不過，天氣再熱，在下面這5件事上，孕媽們也不能做錯，以免傷害到自己和胎兒。

1、寒涼食品沒節制的吃在懷孕之後，孕媽要控制住自己的食欲，孕媽容易胃部反酸，心熱，總是想吃些寒涼食品，即使再熱，也不能吃冰糕、冰淇淋等。

寒涼食品刺激性強，容易刺激引發宮縮，甚至誘發流產。

而且寒涼食品吃太多傷脾胃，孕媽脾胃虛弱，食欲易變差，消化能力減弱，導致胎兒營養不良。

若形成惡性循環，對身體傷害更大。

夏季比較的炎熱，孕媽們想吃冰淇淋，可以少量的吃一點點，解解饞就好了。

冷飲類含糖量比較高，如果過度食用冷飲會造成肥胖，千萬不能沒節制的吃哦。

2、水果代替飯天熱沒什麼食欲，水果倍受歡迎，以水果代替飯，是很多人喜歡做的事，孕媽們也不例外。

不過，這種方式不可取，尤其是孕婦。

水果中雖然維生素豐富，但糖分含量高，孕媽過多吃水果，可能會導致自身血糖升高，易患妊娠糖尿病。

孕婦攝入過多的糖分，胎兒容易發育成巨大兒。

並且，像一些寒性比較大的水果，比如山竹，芒果，西瓜等，要控制好攝入量。

3、不要吃隔夜的食物一般在夏季這個高溫季節，由於濕度較大，導致細菌大量繁殖。

其實有些食物放進冰箱裡保存，隔夜之後食物還是會出現變質或者是腐敗的現象。

孕媽最好不食用隔夜的食物，孕媽如果食用變質了的食物，會影響胎兒，自己也會身體不適。

4、燒烤吃的太多熱天燒烤正當時，懷孕後特別饞燒烤的孕媽也不占少數。

不過，孕媽們吃燒烤別盲目哦。

燒烤與火直接接觸，戶外燒烤居多，天熱食物的新鮮度無法保證，燒烤的污染源太多，並不適合孕婦吃。

若燒烤中的肉類不能烤熟烤透，很容易含有寄生蟲，對孕媽和胎兒的健康，潛在很大安全隱患。

孕媽們若是特別饞燒烤，選一些健康的食材，偶爾吃一點點就好，最好不吃燒烤中的肉類。

5、長時間待在空調房內空調是熱天的避暑神器，若離開空調幾乎都有呼吸受阻的感覺。

因為天氣比較炎熱，孕媽是可以待在空調房裡的，但要注意的是，一定要控制好空調的溫度，一般在27攝氏度為宜，空調不要直對著孕媽吹。

這是因為孕媽的代謝速度比常人較快，而且非常容易出汗，若是孕媽直對著空調吹，很容易受涼的。

孕媽需要新鮮的空氣，才利於胎兒的生長髮育。

孕媽長時間待在空調房不透氣，著涼的幾率也增加，孕媽在懷孕期間長病還不能隨便吃藥，一定要注意。

為了自身和胎兒的健康著想，夏季孕媽們要正確的用空調。

常給空調房開窗換氣，室溫不要設定太低，別對著吹風口直吹。

寶爸，寶媽們！都撩到底部啦！喜歡本文請順手轉PO加關注喲！在此！也可添加我們的微信公眾號「杏璞育兒」，這裡會有更多的精彩內容等你喲！孕婦懷孕About尋夢園尋夢園是台灣最大的聊天室及交友社群網站。

致力於發展能夠讓會員們彼此互動、盡情分享自我的平台。

擁有數百間不同的聊天室，讓您隨時隨地都能找到志同道合的好友！WebsiteFacebookLinkedIn更多文章如果懷孕期間的血壓狀態不穩定，將可能影響母體和胎兒的健康，甚至危及生命。

該怎麼預防和監控孕期血壓，才能避免症狀發生影響到健康呢？*本文由好孕媽媽採訪咨詢／新光醫院婦產科主治醫師蕭國明，版權歸好孕媽媽[繼續閱讀]小霞和老公是通過家人介紹認識的，婚後小日子過得很幸福，沒過多久也傳來了喜訊，小霞懷孕了

孕婦都特別怕熱？ 懷孕因荷爾蒙改變，進而使基礎代謝率增加、心跳變快，自然容易比一般人更容易流汗、口渴。

孕產百科孕期須知天氣熱孕媽咪也熱！懷孕期間真的容易上火嗎？夏日消暑飲品配方大公開，平和體質就由自己打造！2021/03/11運動燥熱懷孕荷爾蒙體質生活作息孕期運動中醫調養懷孕飲食孕期進補飲食調整孕期須知(2020.07更新)何謂上火？上火時身體會出現哪些反應？孕期容易覺得口乾舌燥、想喝冷飲、身體發熱，甚至是皮膚容易乾燥搔癢都與上火有關嗎？其實，人體有很多變化都與「外在環境」及「內在因素」相互影響有關，亞東紀念醫院傳統醫學科專任主治醫師林巧梅表示，孕期容易出現上火反應，主要受孕婦的生理變化、先天體質、飲食改變、情緒波動，甚至與環境氣候等因素影響。

 出現這些反應代表我上火了嗎？林巧梅醫師以先天體質舉例說明上火時可能發生的各種反應：若屬「氣虛」體質，上火時容易出現午後發熱、易中暑、頭暈、易疲勞等症狀；「痰濕」體質，容易出現口苦、口臭、失眠、胃口不佳等症狀；「陰虛」體質則有口乾舌燥、便祕、手心腳心較熱、煩燥不安、肌膚乾燥等症狀。

林巧梅醫師提醒，若想判斷自己的生理改變是否為上火所造成，除了認識常見的上火反應之外，還必須了解有哪些原因可能造成上火，例如：作息不規律、熬夜、飲食過於刺激、情緒壓力過大、天氣太熱等，也就是說，每個人體質不同，加上造成上火的原因不盡相同，若要解除上火警報，最好還是由中醫師以更全面的評估，對症下藥，才能達到最有效的改善。

（推薦文章：胎火懷孕期間易上火？） 孕婦常見上火的原因人體最佳狀態講究「陰陽平衡」，所謂的「陰」是指人體內的「陰液」，陰液包含血液、淚水、唾液、內分泌等體液，簡單來說就是身體內的水分，林巧梅醫師指出，當陰不足以制陽，等於「水不足以滅火」時，就會造成「生內火」的現象。

而懷孕時，胎兒的養分來源，主要是藉由母體與胎盤、臍帶間血液循環的運輸，因此，對母體而言，相對需要補充更多水分，才能製造足夠供給母胎所需之血液，同時也容易有水分不足的現象，而產生虛火。

加上懷孕因荷爾蒙的影響，容易出現食欲不振、睡不好、心悸、頭暈等不適症狀，當母體無法得到足夠的休息，睡眠品質不佳時，便容易加重陰虛症狀。

除此之外，氣滯問題也是孕期常見的上火原因，例如：隨懷孕周數增加、胎兒生長，懷孕後期子宮漸漸變大時，容易出現腸胃問題、便滯，就會生火氣，而更易上火；懷孕因荷爾蒙影響，不少孕媽咪會有情緒不穩定、易怒、壓力大等狀況，也易引起肝火。

（推薦文章：孕期狂出油、汗味臭、皮膚癢有解） 孕婦都特別怕熱？懷孕因荷爾蒙改變，進而使基礎代謝率增加、心跳變快，自然容易比一般人更容易流汗、口渴。

有些天生屬燥熱體質的媽咪，懷孕後會更容易燥熱，原本容易手腳冰冷的虛寒體質也可能變得燥熱，但林巧梅醫師強調，以孕期的生理變化來說，多數孕婦容易因陰液不足而生內火，但受天生體質影響，陰虛所造成的問題，不一定完全相同。

「吃冰、喝涼」只是紓解短暫的渴到了夏天，午後人手一杯冰涼的手搖飲，是很普遍的現象，雖然喝進冰涼的飲料會讓人覺得通體舒暢，但卻可能影響氣血循環，甚至損傷脾胃。

林巧梅醫師舉例說明，若要改善陰虛生內火的問題，應先著重於「養陰」，但吃冰或喝冷飲，不會有養陰的效果，反而可能造成寒凝氣滯而影響氣血循環，甚至讓體內蓄積的熱更難以排出，尤其是天生體質就比較「偏虛」的人，影響更鉅。

臨床上，體質較虛的人容易有怕冷、有氣無力、容易生病或冬天穿了厚襪還暖不起來等特徵。

林巧梅醫師提醒，不論是否正處懷孕階段，為了身體健康，還是儘量少吃冰、少喝冷飲。

 常見的消暑茶飲，懷孕可以喝嗎？青草茶、仙草茶、龜苓膏等消暑茶飲、點心，懷孕可以吃嗎？林巧梅醫師認為，青草茶或仙草茶的成分內多含「涼性」藥材，而龜苓膏內則含有茯苓，茯苓具有「利濕」作用，對孕婦來說相對較不適合，就算火氣真的很大，也不建議刻意頻繁食用。

林巧梅醫師建議，對體質偏陰虛的孕婦而言，較適合食用具有「養陰潤腸」效果的白木耳、愛玉或蜂蜜，如果想使用一些中藥材泡茶或入菜的話，最好還是徵詢中醫師的建議為佳。

 孕期自製簡易消暑茶飲材料：烏梅5～7顆、麥門冬3錢、少許冰糖或蜂蜜、水600c.c.。

功效：烏梅可幫助收斂虛火；麥門冬具滋陰潤肺、清熱降火效果。

寒涼性食物適量吃夏天盛產的蔬果大多屬於寒涼性食物，像是瓜果類、香蕉、奇異果、火龍果、番茄、梨子等，能幫助消暑解熱，林巧梅醫師表示，如果寒涼性食物吃太多可能會造成腹瀉，對孕婦來說，腹瀉多少會影響胎氣，因此，最好不要每天

中醫師表示，孕婦常有「胎熱」困擾，除了本身火氣大，一旦天氣熱、熬夜、吃炸物，就會熱得更明顯，若沒適時吃點涼性食物「降火」，恐誘發 ...跳到主要內容區塊:::新屋分院 | 新屋分院English行動版 | 回首頁 | 網站導覽 | Registered | ENGLISH | Togglenavigation今日桃醫醫院介紹優質團隊醫療科別護理及醫事部門行政部門防治中心與委員會親民服務門診時間表就醫指南表單下載自費專區服務專線感謝函專區意見改善影音專區常見FAQ衛教廣場常用連結翻譯詞彙對照表遺留物品管理系統就醫經驗及滿意度調查訊息專區停診及快報桃醫榮耀最新消息媒體報導醫政訊息空床資訊個資保護專區政府公開資訊急診即時資訊線上服務網路掛號線上申辦線上諮詢活動報名意見交流熱門議題投票院長信箱徵才招標線上應徵招標公告員工專區員工專區醫療相關放射/檢驗報告字級:小中大:::訊息專區Togglenavigation停診及快報桃醫榮耀最新消息媒體報導醫政訊息空床資訊個資保護專區政府公開資訊急診即時資訊:::捷徑位置 : 首頁訊息專區媒體報導媒體報導內容標　　題炎夏遇胎熱怎降火？醫師教孕媽咪這6招張貼日期2016-07-20張貼單位本院內　　容聯合報懷胎7個月的郭姓準媽媽愛吃炸雞，自入夏後身體開始變得像火盆，每天汗流浹背，最近連日高溫，更讓她熱得哀哀叫，得經常沐浴更衣，吹全天冷氣，否則皮膚就會發癢起紅疹。

中醫師表示，孕婦常有「胎熱」困擾，除了本身火氣大，一旦天氣熱、熬夜、吃炸物，就會熱得更明顯，若沒適時吃點涼性食物「降火」，恐誘發皮膚搔癢起疹、便秘、口乾或睡不好，影響養胎。

郭媽媽說，她預產期是10月，孕前原是寒性體質，卻在5月天氣變熱後開始燥熱，最近連日高溫更讓她熱瘋了，在家乾脆不穿內衣褲，只套一件薄睡衣吹冷氣，若有出門，就會到處找有冷氣、冰櫃的地方吹涼風，「真的熱到受不了！」康華診所中醫師林沛賢指出，懷孕5個月後，孕婦血液會開始大量供給胎兒，若原本就是熱性或陰虛火旺體質的孕婦，就易口乾舌燥，一旦補過頭，或偏好吃烤、炸、辣等重口味食物或零食餅乾，再遇上夏秋高溫，孕婦就會像半鍋水一下子被煮沸，熱到不行。

此外，情緒緊張失眠致氣鬱化火，也是原因之一。

「生前一盆火，產後一盆冰。

」台北市中醫師公會理事彭溫雅表示，這句話就是在形容孕婦懷胎10月期間的體質變化。

她建議，寒者熱之，熱者寒之，先不要吃龍眼、荔枝、麻油雞、羊肉、炸物或烤物等熱性食物，應改吃絲瓜、空心菜、蓮霧、綠豆湯、白木耳等涼性食物，達到水火平衡、降低火上加油機會。

林沛賢提醒，胎熱不可小覷，除了孕婦會發熱、便祕、長痘、皮膚發癢、口乾口破或失眠等，產下後的寶寶皮膚也易長疹、便祕、體溫高，中醫俗稱「胎毒」。

不過胎熱別亂解，林沛賢表示，有孕婦吃冰解熱，但太寒的食物容易聚濕，壓迫下肢血管而水腫嚴重，解熱仍應以常溫食物為主；也有孕婦到中藥房買黃蓮吃，劑量吃太多而清熱過頭，影響胎氣和營養吸收。

桃園醫院婦產科主任呂理政表示，西醫沒有「胎熱」說法，但孕婦的確會因協助胎兒代謝，心肺功能比一般人增30%到50%，當新陳代謝加速加上孕期賀爾蒙變化，體溫就會升高。

想解決夏季孕期燥熱，他建議避免中午外出運動，多喝水，並穿著透氣衣物。

若體溫持續偏高，建議就醫，排除新陳代謝異常、甲狀腺亢進、高血壓等問題。

●解胎熱，孕媽咪降火可這麼做…1.適量吃涼性食物：綠豆湯、水梨、空心菜、薑絲冬瓜湯、白木耳、黑木耳，蓮藕排骨湯等。

2.避免吃熱性食物：炸物、烤物、辣物、補品、龍眼、荔枝、零食、餅乾、洋芋片等。

3.維持好情緒：情緒不穩定、緊張或失眠，就會產生虛火，讓人更燥熱。

4.運動挑對時間：避開中午時段運動，改清晨或晚上運動。

5.多喝水：建議比平常多喝500毫升的水，補充因熱而失去的水分。

6.穿透氣衣物：選擇吸濕排汗衣物，包括內衣褲等，可稍微解決悶熱困擾。

回瀏覽頁快速連結關閉政府資訊公開ENGLISH防疫專區徵才啟事流感專區線上申辦自費專區用藥查詢預約醫療服務衛教廣場醫藥轉介整合平台社區健康活動高階健檢專區病主法專區院長信箱關閉網站導覽今日桃醫醫院介紹優質團隊醫療科別護理及醫事部門行政部門防治中心與委員會親民服務門診時間表就醫指南表單下載自費專區服務專線感謝函專區意見改善影音專區常見FAQ衛教廣場常用連結翻譯詞彙對照表遺留物品管理系統就醫經驗及滿意度調查訊息專區停診及快報桃醫榮耀最新消息媒體報導醫政訊息空床資訊個資保護專區政府公開資訊急診即時資訊線上服務網路

由於孕後媽咪生理出現改變，孕媽咪容易會出現身體發熱的問題，要如何才能緩和孕期發熱不適的問題？想了解就跟著奇妮一起來看孕婦抗熱4個小 ...線上購物線上購物優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★HOT熱銷內衣│買2送1超值內衣│任選3件1500元特惠內衣│內衣單一價$590精選成套內衣褲│3套$5500LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1000精選內褲│任選3件450元居家服、月子衣｜成套$1,980六色彈力顯瘦褲│任選1件1580、2件2980元莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪保暖推薦專區電磁波防護衣孕婦涼感推薦專區孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區動靜之間延展心靈的物理治療師~穎珏老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師羲君媽咪一覺天亮的撇步優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室孕期保養孕期保養最新消息最新消息肚膜體驗肚膜體驗 00孕哺內衣托腹帶找優惠肚膜體驗嬰兒寢具線上購物線上購物優惠促銷優惠促銷媽咪學堂媽咪學堂體驗分享體驗分享媽媽教室媽媽教室孕期保養孕期保養最新消息最新消息肚膜體驗肚膜體驗優惠促銷★★本週限時搶購-官網限定★★★HOT熱銷內衣│買2送1超值內衣│任選3件1500元特惠內衣│內衣單一價$590精選成套內衣褲│3套$5500LIGHT無痕│Air零著感│天絲內褲│4件$1000精選內褲│任選3件450元居家服、月子衣｜成套$1,980六色彈力顯瘦褲│任選1件1580、2件2980元莫代爾孕哺內衣│買2送1清新莫代爾內衣｜成套$690孕婦穿搭孕婦裝孕婦褲/裙孕婦運動系列孕婦褲襪保暖推薦專區電磁波防護衣孕婦涼感推薦專區孕哺內著哺乳內衣孕婦內褲哺乳衣著哺乳上衣哺乳洋裝春夏哺乳衣秋冬哺乳衣哺乳睡衣/月子服孕婦用品孕婦枕/月亮枕孕婦托腹帶束腹帶/骨盆束帶待產用品/待產包孕婦保養/妊娠霜壓縮腿套育兒用品揹巾/揹凳/育兒包哺乳巾嬰兒寢具精緻寶寶棉織英國NaturesPurest暢貨出清孕婦褲│零碼特賣區上衣洋裝│零碼特賣區內著│零碼特賣區動靜之間延展心靈的物理治療師~穎珏老師微欣媽咪擺脫孕期腰痠的好幫手拋擲燦爛光芒！Monster競技啦啦隊資深教練-小靜老師羲君媽咪一覺天亮的撇步會員登入登入忘記密碼我要註冊使用FACEBOOK帳號立即登入首次購物不需註冊您可將喜愛的商品放入購物車完成訂購步驟點下快速結帳,完成訂購步驟,系統將自動將您升級成為會員,輕鬆快速的線上購物體驗！點擊下方按鈕即可完成結帳及註冊，如您曾有購物紀錄，請由左邊選項登入。

立即結帳忘記密碼請輸入您的電子郵件信箱我們將協助您重新設定密碼送出懷孕後期好熱怎麼辦，孕婦抗熱4種小妙招告訴你首頁>媽咪學堂>孕產知識>懷孕後期好熱怎麼辦，孕婦抗熱4種小妙招告訴你2020分享20媽咪到了懷孕後期（27週以後），身體的變化會非常明顯，除了肚子撐大的速度變快，媽咪是否覺得容易口乾舌燥、身體發熱，甚至感覺皮膚容易乾燥變得粗糙？又要怎麼改善懷孕發熱的情況？想知道懷孕後期發熱的原因及解決方法，就讓奇妮帶你一起來了解！懷孕期間容易上火嗎？告訴你懷孕後期好熱的3個原因懷孕後期好熱怎麼辦？孕婦常常因為生理變化、先天體質、飲食改變、情緒波動等原因出現不適。

身體容易發熱便是其中一個問題，想解決懷孕發熱問題，必須先了解原因。

下面就讓奇妮帶你來看懷孕發熱的３個原因。

水分補充不足懷孕時，胎兒的養分來源主要是透過孕媽咪的血液來提供，因此要製造足夠給寶寶的血液，孕媽咪需要補充較多的水分，若此時水分補充不足，就有可能因脫水產生燥熱感。

另一方面，若要「鎖住」體內的水分，建議孕媽咪保持清淡飲食及按時作息，避免加速身體水分不必要的流失。

孕期激素影響懷孕之後，因為荷爾蒙發生改變，媽咪會變得比一般人更容易流汗、口渴。

加上受到懷孕荷爾蒙的影響，媽咪常常會有食欲不振、睡不好、心悸、頭暈等不適感，當媽咪無法得到足夠的休息，或睡眠品質不佳，就有可能會有情緒不穩定、易怒、壓力大等問題，造成身體機能失衡，引發懷孕發熱的問題。

身體循環不佳媽咪懷孕會讓身體增加負荷，像是因為血液供應不足，造成胃排空的速度減慢，胃酸易上湧造成胸部感到灼熱，加上隨著胎兒長大，壓迫到內臟，造成孕婦出現不

準爸爸們麻煩請看一下，老婆懷孕時，最受不了哪些事情…… 一、 孕婦很怕熱，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了借鏡國際經驗提供深度教育教養報導TV商城少兒知識庫品牌故事會員專區訂閱電子週刊未來親子學習平台小天下/未來出版未來兒童未來少年未來Family108新課綱追蹤國小國中高中課綱快報父母陪伴學習1請假出去玩可以嗎？資深名師：學生不一定要全勤，但要「勤」，勤於學習、勤於觀察、勤於體貼1國小生打翻餐袋，卻嫌髒不願清理？資深名師引導：「耐苦、耐煩、耐髒」做好3件事，人生絕對會成功1守護老街溪，實現愛鄉土理念1三語三軌學習，培育改變世界的行動者1寫好作文不難！建中名師：「審題時，除了理解字面意義，還要洞悉題目的內涵，射中靶心，才能得高分。

」1開創教室新風景，讓孩子做學習的主人1做、用、想，自造與科技攜手解決問題1點亮閱讀的光明燈，讓閱讀走進孩子的生命1孩子對車輛和動力感興趣，樂於動手做，富實驗精神？來這間學校就對了！1投入戲劇科，說一個好故事，培養一生受用的能力1孩子表演慾爆棚，活潑有特色？累積專業訓練，投身演藝不是夢！1孩子整天拍片、上傳，忙個不停？學好專業，他也可以用拍攝啟動未來！1孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝1培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手1探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才1心靈為主，物質為輔》台大從大一起，教學生如何和人合作。

詹魁元：「科技怎麼進步，核心價值不會變」1王理書寫給會考的女兒：藉由準備會考，你磨練了無比的專注力，堅毅力；這收穫，你收割了！1孩子說話含糊不清，影響學習；提升孩子的表達力，從學齡前就要開始！1「要如何在家裡指導孩子寫作文？」資深國小老師提供作文大綱表，讓孩子練習先有骨架再填血肉1親職教育講師澤爸（魏瑋志）：培養自律的好習慣，就是學會對自己負責的歷程教育學習校園學習教育快報國際趨勢1就算是一塊鐵，經過雕琢也能發亮》技職金牌學生重要推手楊弘意老師：這些「比慘的」孩子給我帶來的一課1資深教師：當孩子拿成績單回家時，先不要只看到孩子的弱科就急著要他去補習1「我清潔，我驕傲！」換個說法，讓孩子知道只有表現好的人才可以為大家服務，並做得心甘情願1真實的人生考驗，遠比課堂上的問題複雜；培養孩子獨立思考的能力，遠比一味追求標準答案還重要！1培養孩子的領袖氣質，從好品格做起1生活中養成三美德，「心」的力量開始蔓延1做中學素養！「科技」+「品格」傳遞真善美1比優秀更重要的事「品格」決定孩子的未來1台灣高中生要考加拿大的土壤酸鹼值？美籍作家：台灣人真的很會讀書考試，問題是那些考題合理嗎？1真人圖書館、iEARN跨國專案、寫信馬拉松……新冠疫情下，從國小到高中怎麼讓世界走進教室？1Google正式進軍教育市場！不需要大學文憑、有專業證書，還可以提供就業機會！1怕孩子被社會淘汰？台積電資深副總：「年輕人別跟著分數走、要跟著興趣走，擁有熱情，社會會多一個快樂的人。

」親子教養教養好方法名人經驗全球爸媽未來大能力1成績單上評：「宜加強數學、多花心思在英文上」?別把眼光放在孩子的弱項，培養強項才是王道1龐大的課業壓力》孩子不停拔眉毛、拔頭髮，那些無法說出口的壓力，彷若隨著一根根拔下的頭髮消逝而去...1你的愛畫對重點了嗎？當孩子出現問題的行為時，別用責備的方式表達你的關心和在乎1父母的放手練習》孩子需要擁有自己的獨特經驗，這些經驗必須與父母的不同！5項警訊檢視你是否過度保護了1大學念了8年，志趣不合念得好痛苦！宜蘭教育處長王泓翔：父母不要設定孩子未來的方向，陪伴就好1Melody：社會太常教我們要溫柔，我希望孩子學會擁抱自己的情緒，甚至懂得示弱，那會是更無價的禮物1蔡康永：在關於自卑的故事裡，我最不買帳的就是《醜小鴨》，沒有人不自卑，但別被自卑拖垮1劉軒：感恩是一個從9歲到99歲都值得培養的良好思考習慣！4個步驟從小幫助孩子建立感恩的腦迴路1「沒有自己的時間、我不喜歡自己...」兒盟幸福感調查，讓孩子不開心的3大主因1鮭魚之亂》資深國際記者：名字是爸媽給我們的第一個禮物，裡面有心意、有祝福，不該隨意糟蹋1最中肯的黑臉〉楊丞琳告訴隊友：不是責怪，是我們看見問題了，去調整就好了！網友大讚：「情商太高了！」110歲女童參加抖音「昏迷挑戰」，直播期間窒息，義大利下令全面禁止13歲以下用戶1想要孩子成功一定要讓他知道：失敗並非表示你不夠聰明或不夠厲害，它只是代表你得不斷嘗試1父母的付出奉獻，供我們學習、希望將