雖然發麻狀況有改善，晚上都不會痛了，但最近早晨睡醒後發現手指頭僵硬而無法彎曲握拳，若用力握拳則指頭關節會產生疼痛感，中指幾乎無法 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療迷思破解手指關節彎曲、疼痛、無法握拳？收藏圖片來源/康健資料瀏覽數174,5072013/02/01·作者/康健雜誌·出處/康健雜誌第171期放大字體手指關節彎曲、疼痛、無法握拳？問：因為腕隧道症候群而做手術治療，至今將近2年。

雖然發麻狀況有改善，晚上都不會痛了，但最近早晨睡醒後發現手指頭僵硬而無法彎曲握拳，若用力握拳則指頭關節會產生疼痛感，中指幾乎無法完全彎曲會痛，無法施力寫字或擰毛巾，且按壓中指靠近手掌處會有痛感產生。

答：台北慈濟醫院復健科主治醫師、台大醫院復健部兼任主治醫師劉建廷根據您的描述，較可能的原因是由扳機指造成，其他可能原因包括退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風和掌筋膜攣縮症等。

建議您至合格醫療院所找復健科或骨科醫師診斷與治療。

扳機指的發生是由於屈指肌腱形成結節或變厚，不能平滑地通過掌指關節附近的第一「環狀滑車」，如果將手指握緊然後再完全伸直手指，會感到疼痛、卡住或出現喀搭聲，即為扳機現象，但不是每個病患都會。

為了避免出現扳機現象，有時病患會避免完全彎曲手指。

如果經醫師確診您的問題是由扳機指造成，局部注射類固醇可以解除大部份病患的症狀，如果經過數次類固醇注射仍然無效就需要手術治療，扳機指的手術治療是相對單純的門診手術，只需要局部麻醉即可，祝您早日康復。

什麼是類風濕性關節炎？類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，英文寫作RheumatoidArthritis，簡稱RA。

類風溼性關節炎是體內的免疫系統出現不正常的反應，開始攻擊體內的正常組織，通常是從關節組織開始侵犯，尤其是手部關節。

輕微時會出現局...由康健知識庫提供深入了解什麼是腕隧道症候群？腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會出現手麻、手指疼痛、手腕無力等症狀，所以有此稱呼。

其他常使用手腕的職業...由康健知識庫提供深入了解什麼是痛風？痛風是一種人體「普林」（Purine）代謝異常的疾病，導致體內尿酸生成過多或排泄受阻引起高尿酸血症，可能是先天生理因素，或是後天生活習慣引起，由於大多數病人是飲食不當所致，痛風也稱為「酒肉病」，病人飲食中攝...由康健知識庫提供深入了解什麼是退化性關節炎？退化性關節炎也稱為骨關節炎、骨性關節炎，「退化」一詞卻容易使人誤解只有銀髮族才會患病，或認為退化為不可逆性、無法治癒。

事實上，每日過度使用特定關節的工作者或家庭主婦，皆有可能出現退化性關節炎的，例如幫...由康健知識庫提供深入了解看更多７大問，一次搞懂「退化性關節炎」類風濕性關節炎的最新治療建議【痠痛便利貼】手指彎曲伸不直？電腦族、拇指族要小心文章關鍵字關節疼痛您正在閱讀《康健雜誌》171期【閱讀全文】五大行動方案，全面促進心腦健康【閱讀全文】賈永婕：我不想成為只在乎腿細不細的女生【閱讀全文】資深牙醫的良心告白：能做假牙就不要植牙！更多本期內容重點分享加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》終結胃食道逆流，全面保「胃」戰熱門文章1.「最傷膝關節」排行榜是這三個動作4.30秒算出你能健康活幾歲2.排隊瘋搶3張圖秒懂防疫保單在保什麼？陳時中說不划算有道理嗎？5.給自己一個清爽的家，１０種你該減少的物品3.下背痛、腰痠背痛？《康健》實測網路熱賣背墊和躺椅　受試者：一坐就不想起來！6.想買今年最紅的台灣5GETF嗎？　先想清楚3件事推薦文章活動看板推薦閱讀PR健康新知是方i健康｜一個APP告訴你：隨身攜帶「個人健康管理師」的時代來了　最新專題【防疫懶人包】不被新冠肺炎打倒　個人防疫超前部署麻醉真相　手術檯上，替你麻醉的人是誰？2020大家都看這些！健康年度熱門話題你都跟上了嗎？【慢老。

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王先生、陳女士都曾充分休息而得到舒緩，但工作、嗜好不能完全停止，休息後再次用力過度抓握，情況又再次相同。

透過自我舒緩手指緊繃，就能 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊最美風景是「人」？部桃清潔工飽受歧視爆6分之1員工離職udn/元氣網/科別/骨科．復健手指關節緊繃物理治療師教4招自我緩和分享分享留言列印A-A+2018-03-1111:04聯合報蔡明倫／大林慈濟醫院物理治療師王先生從事汽車電機維修，拆卸引擎室零組件常需要動用螺絲起子及扳手，抬舉大型零件也要極為費力抓握，長年下來手指關節顯得粗大，手指關節活動角度大幅縮限。

另一位陳女士多年來在庭院種了許多盆栽，還留了一小塊地栽種有機蔬果，每天為嗜好辛勤地勞動，但就在邁入耳順之年，她的雙手因長時間整理樹枝、種蔬菜，抓握剪刀、鋤頭後，手指關節變得緊繃，甚至造成扳機指輕微症狀。

王先生、陳女士都曾充分休息而得到舒緩，但工作、嗜好不能完全停止，休息後再次用力過度抓握，情況又再次相同。

透過自我舒緩手指緊繃，就能有效達到改善症狀，以下簡單介紹幾個動作。

1.按著桌面手指朝後：站在桌前，手掌平貼桌面，右手手指由前指向右，若無緊繃感，則由右指向後，若仍無緊繃，則身體為往後退，若緊繃不明顯，則將手肘微微彎曲。

緊繃感一旦出現，須保持不動停留30秒，再放開手掌以握拳張開手指交替3下作為緩和，之後再以相同方式重複共5下。

按著桌面手指朝後2.端盤握杯手指伸展：假想右手端著盤子，大拇指朝前，左手握著杯子，杯子在盤子下方，左手虎口抓握右大拇指並往下扳動，觀察大拇指掌面紅潤處是否出現蒼白，若有蒼白情形即是指伸展以達到足夠的緊繃度，可維持這緊繃程度30秒，再放開手指握放交替，重複5次。

其餘4指可以相同方法分別進行。

端盤握杯，手指伸展3.合掌指腹貼掌心分：雙手合掌於胸前，手肘外張與肩等高，手指指腹保持緊貼，手掌盡量分開，再將指尖轉向胸口，維持緊繃30秒再放開，雙手握拳張開緩和，同樣重複5次。

合掌指腹貼掌心分4.合掌轉動直角交錯：這是運用雙手握力相頂作為肌力訓練，先合掌於胸前，手掌相互轉動成直角，四指指腹仍相互靠著，當右手掌心朝上，便以左手四指往下壓加上緊握，再以右手四指用力彎曲抓握，抵抗勝過左手四指推力，兩相較量之下達到肌力訓練效果。

若要左手四指加強訓練則須以左手掌心朝上，依相同方式進行。

合掌轉動直角交錯建議每逢用力緊握或長時間抓握後，立即依上述活動，最能獲得伸展舒緩及儲備肌力成效。

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很多上了年紀的人，會感到手腳、膝關節疼痛，卻說不上是什麼原因，甚至以為只是老化現象。

千萬別輕忽關節痛.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療手指關節痛別輕忽！「這種關節炎」好發40至50歲女性健康2.02018/02/0618:00字體放大很多上了年紀的人，會感到手腳、膝關節疼痛，卻說不上是什麼原因，甚至以為只是老化現象。

千萬別輕忽關節痛，也並非每個人關節痛原因都相同，不少人關節痛總是先想到痛風，但醫師提醒，一次若有多個關節同時痛，且一痛就是６周以上，疼痛範圍愈來愈大，當心是類風濕性關節炎。

 示意圖／TVBS 好發族群：40至50歲女性類風濕性關節炎為一種慢性關節疾病，屬於自體免疫疾病，免疫細胞會侵犯關節、導致發炎且破壞關節能力強，國內罹患類風濕性關節炎患者，約占全人口的0.4％，男女比例為1：3。

 初期症狀是早上起床時，患者會感覺手關節腫痛、晨僵，久而久之，從手部、手腕、一直到全身關節都會出現腫痛。

台北榮總過敏免疫風濕科主任林孝義說，「如果沒有盡早治療，甚至導致關節變形、殘廢。

」 類風濕性關節炎為多發性關節腫痛，通常血液檢查會發現患者的類風濕因子和ANIT-CCP（抗環瓜氨酸抗體）呈陽性。

免疫風濕科主治醫師徐世達說，若感到關節紅腫熱痛、且持續６周以上，就要懷疑可能是類風濕性關節炎。

 治療方式：50％吃類固醇和抗發炎藥就有效急性期先以類固醇控制，平常可以非類固醇抗發炎藥治療，臨床上發現有一半的患者均可獲得很好的控制；而較嚴重的患者可透過免疫調節劑治療，如果藥物都無效且關節變形，就要考慮以生物製劑治療，約僅10％的患者會用到生物製劑（由動植物、微生物中萃取物質製成的藥劑），不過，使用生物製劑要注意身體較易引發感染等副作用，因此，應定期回診。

 ◎撰文／莉緹　◎編輯／朱育嫻整理　◎美編／蔣嘉佳 ◎圖片／達志影像提供 相關文章不痛經、暖子宮！揭開女中醫茶杯裡的祕密婦女吃堅果，膽固醇還是不降…營養師破解原因了女中醫親身試驗：更年期這樣吃，拒絕「大嬸」身材熟女年輕10歲的祕密！４點建議超中肯！女性誤食陷阱！吃「它」竟會讓皮膚鬆弛蠟黃 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看類風濕性關節炎關節炎女性類固醇免疫風濕自體免疫手指老化手腳下一則：她莫名暴瘦10公斤、手痛無法拿零錢！「類風濕性關節炎」併發症多，注意３症狀人氣排行榜1體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴2花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多3衣服脫下來不要放床上！醫師的居家防疫撇步：回家必做3件事防病毒4戴口罩無法100%防病毒！醫師警告：戴口罩3個動作小心「接觸感染」5流感疫苗還有40萬劑開放免費接種！基因重組疫苗1種人不適用6維他命D抗癌別補錯！江坤俊解答D2、D3哪個強？怎麼選D？7新冠肺炎痊癒仍有後遺症！中醫師建議：出入公共場所後快喝「防護茶」8生前契約買起來放？買生前契約前你一定要知道的幾件事9最新研究：缺乏維生素D染新冠肺炎風險增77％營養師曝5食物補充維生素D10他高血壓5年以上，醫師只要他「做1件事」，血壓竟自然下降好控制11防骨質疏鬆，醫師不建議「曬太陽」！補充維生素D吃這4種12抗疫新發現！中醫大研究：「單寧酸」具有雙重作用可抑制新冠病毒人氣排行榜1體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴2花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多3衣服脫下來不要放床上！醫師的居家防疫撇步：回家必做3件事防病毒4戴口罩無法100%防病毒！醫師警告：戴口罩3個動作小心「接觸感染」5流感疫苗還有40萬劑開放免費接種！基因重組疫苗1種人不適用6維他命D抗癌別補錯！江坤俊解答D2、D3哪個強？怎麼選D？

2、骨質增生. 手指關節疼痛、腫脹，關節內有骨性增長物（骨刺）。

多發生在手指末端指關節，也可發生在手指之間的關節。

增生性關節炎一般 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

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手指關節痛可以用Ekeda遠紅外線理療器，將手部疼痛的關節直接貼在遠紅外線板上，通過遠紅外深層溫熱，幫助血液循環，舒緩神經末梢刺激， ...Skiptocontent手指關節痛怎麼舒緩PreviousNext手指關節痛怎麼舒緩手指關節痛可以怎麼舒緩？手指關節疼痛的原因手指關節疼痛可由手指部腱鞘炎、類風濕關節炎、痛風性關節炎、骨關節炎等疾病引致。

手指關節因為經常運動，所以最常受累，尤其是遠端指間關節。

在位於指關節背面的內外側，常出現骨性增生，形成硬結節（位於遠端指尖關節的結節又叫“赫伯登結節”，位於近端指肩關節稱“布卡得結節”）。

有少數患者最終會出現遠指關節的屈曲或外斜畸形。

手指關節炎是骨性關節炎的一種症狀，分為原發性和繼發性兩種。

原發性暫時現代醫學還沒有找到病因；繼發性則是在原有疾病基礎上發展成骨關節炎。

骨性結節一般無疼痛。

當手部操勞或碰觸涼水，可誘發疼痛或伴發結節周圍軟組織紅、腫、疼痛等症狀，嚴重者可出現指關節變形。

遠紅外線理療以Ekeda理療器熱表面直接貼附於疼痛的指關節部位，通過遠紅外線的溫熱效應及深層滲透作用，降低神經末梢的興奮性；同時由於血液迴圈改善後，能促進水腫的消退（微循環是實現血液和組織液間物質交換的重要部位），舒緩神經末梢的刺激，從而減輕痛感。

備註：遠紅外線不僅能啟動體內水分子與之共振，產生熱效應,讓人感到“溫暖”，而且還能促使毛細血管擴張，血液迴圈加快，從而改善人體微循環。

它的溫熱不會給予皮膚突然的刺激，所以會令人產生很好的柔和感。

可持續身體的溫熱狀態。

黃女士,餐廳廚房助理，36歲，因工作原因，經常手臂酸痛。

“手臂酸痛已經有一段時間了。

因為工作關係，經常協助搬運蔬果等物，久而久之手臂有酸痛問題。

每次遇到這個問題，直接用遠紅外理療器溫熱酸痛部位，溫熱一下，很快就能舒緩好了”。

張伯伯,64歲，有足底筋膜痛“每天早上起床，腳一踩到地上就會感覺到腳底的痛，至少半個小時後才能正常走路。

後來看到Ekeda在展覽會上體驗用了遠紅外理器熱療足底，只是40分鐘體驗感覺不錯。

就買了回家用了幾個星期，我的腳底痛就基本好了，早上起床腳板也不痛了”。

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ByEkeda|2020-08-30T17:04:52+08:00九月4th,2019|遠紅外線常識,關節痛|手指關節痛怎麼舒緩已關閉評論分享到你常用的社交平台FacebookTwitterRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkEmailAbouttheAuthor:EkedaRelatedPosts手腳冰冷按一穴位立即可變暖​Gallery手腳冰冷按一穴位立即可變暖​腰背痛如果情況不嚴重建議用熱敷​Gallery腰背痛如果情況不嚴重建議用熱敷​遠紅外線深層熱療能保健及減少疾病Gallery遠紅外線深層熱療能保健及減少疾病經痛中醫建議喝什麼湯水Gallery經痛中醫建議喝什麼湯水經痛穴位按摩可舒緩Gallery經痛穴位按摩可舒緩更多文章五十肩(2)半月板(7)坐骨腰痛(9)婦女健康(14)寒宮(11)最新消息(18)水腫(4)汗蒸(1)消毒殺菌(3)濕氣重(3)濕疹(1)遠紅外線常識(72)關節痛(5)靜脈曲張(6)相關產品遠紅外理療器遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外玻璃板歡迎預約免費試用我的姓名(必填)我的電郵地址(必填)我的電話我想(必填)試用租用我想試用/租用的產品是(必填)遠紅外理療器遠紅外熱療養生板遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外模塊我想預約試用/開始租用的日期是(必填)請選擇時段（試用者才需要填）早上10：00-12：00下午1：30-5：00我有用的社交媒體是（本公司的小型客戶調查，懇請幫忙填寫）WhatsAppFacebookWeChatLine如有任何問題歡迎留言×相關客戶使用見證GotoTop