手肘韌帶斷裂延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 《關節骨骼》關節韌帶斷裂手肘卡卡難伸展
對於因意外或長期運動傷害，導致手肘內、外側韌帶斷裂的患者，目前臨床上的治療方式，是取患者的手掌長肌或大腿後肌的肌腱來取代、修補受傷部位。
另手術多採關節鏡微創方式 ... 回首頁｜關於我們｜連絡我們｜訂閱電子報｜防癌101搜尋：營養師專家書籍關鍵字請教大師熱門：熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力營養師觀點｜專家怎麼說｜BestBuy大師｜大師食譜｜我的營養書籤｜請教大師 柚子柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等...黃精黃精味甘，性微溫，具有補肺、強筋骨、降...芡實芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟...桂圓桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白...高粱米高粱米別名為蜀黍，為禾本科一年生作物。
...鯽魚鯽魚裡所含的營養成分有蛋白質、脂肪、磷...鮪魚鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DH...韭菜韭菜所含的膳食纖維能幫助消化與通便；揮...冬瓜冬瓜營養價值高，鈉含量極低是水腫病人的...豆豉豆豉裡頭含有營養的蛋白質、脂肪、鈣、磷...榛果榛果裡所含的營養素有蛋白質、脂肪、醣類...迷迭香迷迭香裡頭含有咖啡酸、迷迭香酸、植物...咖啡咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經系統，特別...椰子椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素及多...荔枝荔枝性質溫和所含的營養素有醣類、檸檬酸...五味子五味子性質溫熱所含營養成分有揮發油、檸...草魚草魚含有維生素A、維生素C、及豐富的蛋白...【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久近期食安問題層出不窮，以前陣子的地溝油來說，許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則，於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>‧部落自然蔬菜邀都市人共食...‧色香味俱全！冬季不能錯過的...‧【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補...‧濃情蜜意的山珍海味「討海...‧【優雅玩廚】一次搞定！料理...我的Costco必買No.1提到Costco，大家都有說不完的必買名單：雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>‧Glico之冰雪女王的好心機餅...‧心心念念3年的鷹牌GHIRARDE...‧千萬別倒出來吃的森永牛奶...‧回到過去！1955美式培根牛肉...‧慶中秋！好丘的「老外月餅」...臺中榮民總醫院積極推動再生醫療軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望台灣運動風氣漸盛，雖培養運動習慣能夠有助身體健康，但小心，運動傷害如影隨形！運動是不分年齡的活動，卻都有可能發生.......<詳全文>‧台灣基層診所首度糖尿病照護...‧臺灣皮膚科醫學會最新2020異...‧長假到來孩童健康崩壞危機...‧你今天喝飽水了嗎？夏日輕鬆...‧讓學童遠離暑假發胖危機從...在Facebook上分享！噗到Plurk！推到Twitter！ 《關節骨骼》關節韌帶斷裂手肘卡卡難伸展楊卿潔醫師你的手肘總是在特定姿勢時感到疼痛，且有「卡卡」無法正常伸展的感覺嗎？小心有可能是肘關節韌帶斷裂，或是關節軟骨脫落形成的游離碎片在作怪。
醫師表示，運動員、搬運工是手肘運動傷害的高危險群，臨床常見患者將其視為一般肌肉酸痛，甚至找人胡亂推拿，結果卻愈弄愈糟。
36歲蔡先生熱愛騎自行車，某次參加競速比賽時，為了閃避路中突如其來的小狗而摔車，導致全身多處擦傷及右手肘關節受傷而送醫，但直到出院後1年，他的右手肘仍卡卡無法正常伸展，經電腦斷層掃描，才發現其右手肘韌帶外側斷裂。
中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，手肘運動傷害好發於運動員、搬運工及體操選手等職業，由於長期進行對關節產生高度壓力的動作，造成關節韌帶或軟骨的磨損及病變，無法自由伸展及舉手，由於使力的部位不同，患者受傷的部位及程度也常不盡相同。
一般來說，自行車選手長時間手肘打直，以手肘外側關節韌帶受傷居多；棒球等球類運動選手，多為慣用手的手肘內側肘關節韌帶斷裂；長期舉負重物工作者，則可能出現肘關節軟骨脫落游離的現象。
對於因意外或長期運動傷害，導致手肘內、外側韌帶斷裂的患者，目前臨床上的治療方式，是取患者的手掌長肌或大腿後肌的肌腱來取代、修補受傷部位。
另手術多採關節鏡微創方式進行，故傷口小、復元快，術後以石膏固定4到6周，配合復健治療，約半年後即可恢復正常工作。
至於關節軟骨脫落游離者，則只須透過關節鏡將肘關節內的碎骨進行清創，傷口約0.5公分，通常術後3到4天即可恢復正常活動。
楊卿潔說，手肘是身體很重要的的部位，日常生活應盡量使用可以負荷的正常姿勢，不要做違反人體工學，或過量高強度重複性的運動。
平常可以屈起手肘讓手指頭摸到肩膀，再輕鬆地
另手術多採關節鏡微創方式 ... 回首頁｜關於我們｜連絡我們｜訂閱電子報｜防癌101搜尋：營養師專家書籍關鍵字請教大師熱門：熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力營養師觀點｜專家怎麼說｜BestBuy大師｜大師食譜｜我的營養書籤｜請教大師 柚子柚子含有柚皮甙、維生素C、鈣、蛋白質等...黃精黃精味甘，性微溫，具有補肺、強筋骨、降...芡實芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟...桂圓桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白...高粱米高粱米別名為蜀黍，為禾本科一年生作物。
...鯽魚鯽魚裡所含的營養成分有蛋白質、脂肪、磷...鮪魚鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DH...韭菜韭菜所含的膳食纖維能幫助消化與通便；揮...冬瓜冬瓜營養價值高，鈉含量極低是水腫病人的...豆豉豆豉裡頭含有營養的蛋白質、脂肪、鈣、磷...榛果榛果裡所含的營養素有蛋白質、脂肪、醣類...迷迭香迷迭香裡頭含有咖啡酸、迷迭香酸、植物...咖啡咖啡中的咖啡因會刺激中樞神經系統，特別...椰子椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素及多...荔枝荔枝性質溫和所含的營養素有醣類、檸檬酸...五味子五味子性質溫熱所含營養成分有揮發油、檸...草魚草魚含有維生素A、維生素C、及豐富的蛋白...【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞，一招讓妳享用久久近期食安問題層出不窮，以前陣子的地溝油來說，許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則，於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>‧部落自然蔬菜邀都市人共食...‧色香味俱全！冬季不能錯過的...‧【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補...‧濃情蜜意的山珍海味「討海...‧【優雅玩廚】一次搞定！料理...我的Costco必買No.1提到Costco，大家都有說不完的必買名單：雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>‧Glico之冰雪女王的好心機餅...‧心心念念3年的鷹牌GHIRARDE...‧千萬別倒出來吃的森永牛奶...‧回到過去！1955美式培根牛肉...‧慶中秋！好丘的「老外月餅」...臺中榮民總醫院積極推動再生醫療軟骨修復，一次搞定！助病患再創「膝」望台灣運動風氣漸盛，雖培養運動習慣能夠有助身體健康，但小心，運動傷害如影隨形！運動是不分年齡的活動，卻都有可能發生.......<詳全文>‧台灣基層診所首度糖尿病照護...‧臺灣皮膚科醫學會最新2020異...‧長假到來孩童健康崩壞危機...‧你今天喝飽水了嗎？夏日輕鬆...‧讓學童遠離暑假發胖危機從...在Facebook上分享！噗到Plurk！推到Twitter！ 《關節骨骼》關節韌帶斷裂手肘卡卡難伸展楊卿潔醫師你的手肘總是在特定姿勢時感到疼痛，且有「卡卡」無法正常伸展的感覺嗎？小心有可能是肘關節韌帶斷裂，或是關節軟骨脫落形成的游離碎片在作怪。
醫師表示，運動員、搬運工是手肘運動傷害的高危險群，臨床常見患者將其視為一般肌肉酸痛，甚至找人胡亂推拿，結果卻愈弄愈糟。
36歲蔡先生熱愛騎自行車，某次參加競速比賽時，為了閃避路中突如其來的小狗而摔車，導致全身多處擦傷及右手肘關節受傷而送醫，但直到出院後1年，他的右手肘仍卡卡無法正常伸展，經電腦斷層掃描，才發現其右手肘韌帶外側斷裂。
中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，手肘運動傷害好發於運動員、搬運工及體操選手等職業，由於長期進行對關節產生高度壓力的動作，造成關節韌帶或軟骨的磨損及病變，無法自由伸展及舉手，由於使力的部位不同，患者受傷的部位及程度也常不盡相同。
一般來說，自行車選手長時間手肘打直，以手肘外側關節韌帶受傷居多；棒球等球類運動選手，多為慣用手的手肘內側肘關節韌帶斷裂；長期舉負重物工作者，則可能出現肘關節軟骨脫落游離的現象。
對於因意外或長期運動傷害，導致手肘內、外側韌帶斷裂的患者，目前臨床上的治療方式，是取患者的手掌長肌或大腿後肌的肌腱來取代、修補受傷部位。
另手術多採關節鏡微創方式進行，故傷口小、復元快，術後以石膏固定4到6周，配合復健治療，約半年後即可恢復正常工作。
至於關節軟骨脫落游離者，則只須透過關節鏡將肘關節內的碎骨進行清創，傷口約0.5公分，通常術後3到4天即可恢復正常活動。
楊卿潔說，手肘是身體很重要的的部位，日常生活應盡量使用可以負荷的正常姿勢，不要做違反人體工學，或過量高強度重複性的運動。
平常可以屈起手肘讓手指頭摸到肩膀，再輕鬆地
2. 手肘韌帶受傷會有什麼症狀？該怎麼檢查？(三)
怎麼知道自己手肘的尺側韌帶受傷了呢？首先，如果是突然撕裂的，通常會在投球的某個瞬間會聽到啪一聲，感覺手肘內側痛一下或者突然沒力，接著就腫 ...繁簡集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作加入我們新聞中心繁/簡登入成為作者籃球棒球健康生活網球足球賽車跑步戶外更多運動專題圖輯作者群PODCAST運動市集東京奧運排球羽球NFL格鬥/摔角自行車鐵人三項高爾夫桌球田徑開箱/收藏綜合運動運彩請繼續往下閱讀收藏留言怎麼知道自己手肘的尺側韌帶受傷了呢？首先，如果是突然撕裂的，通常會在投球的某個瞬間會聽到啪一聲，感覺手肘內側痛一下或者突然沒力，接著就腫起來，這通常代表韌帶在這個瞬間撕裂了，屬於急性損傷。
但如果是慢慢拉扯撕裂的呢？有一些徵兆可以參考，例如：首先，投球的「速度」跟「準度」會慢慢變差，因為內側的韌帶損傷，因此手肘內側關節的穩定性不佳，使得前手臂的肌肉需要更用力去幫助維持穩定性，因此，肌肉就會越來越疲勞，導致手腕屈肌跟旋前肌的活性變差，而這些肌肉活性變差會使得控球更不容易，控球不易的情況之下，球速也相對的必須得慢下來。
接著，選手開始感覺投球的時候或者手肘外翻時，會有「不穩定」的感覺，雖然韌帶損傷理論上一開始應該是會出現鬆掉或者不穩定的感覺，但因為選手比較難感受一開始輕微的差異，再加上肌肉會先做第一步的代償，因此，選手往往只覺得手臂肌肉變緊或痠痛，一旦出現不穩定的感覺，通常都已經受傷一段時間，或者傷勢加重了。
有些人會有前手臂內側或者手掌有「麻木的感覺」，那就是尺側韌帶損傷合併尺神經發炎，因此會表現出感覺喪失或者感覺異常，但比較少出現無力的症狀，研究發現尺側韌帶受傷的選手大約有40%會合併尺神經發炎。
如果選手出現這些症狀，那麼就要小心尺側韌帶是否有慢性的損傷，建議應該要趕快就診接受檢查，一般來說會進行什麼檢查呢？首先，雖然Ｘ光也可以在內側韌帶承受壓力的狀態下拍攝，來檢查內側韌帶是否鬆弛或損傷，在elbow25度flexion的情況，並且施加valgusstress之下，研究發現慣用手的手肘內側可以打開約1.2mm，而非慣用手可以打開約0.88mm，兩側差距約0.32mm，如果尺側韌帶有損傷的話，可以看到受傷手肘的內側關節分開的距離(ulnohumeraljointspace)，比沒有受傷的手肘還要大0.4或者0.5mm以上，那就表示有損傷，如果距離超過0.6mm，則可能就是嚴重損傷，韌帶全層斷裂的機率就很高。
不過其實用X光進行壓力測試是比較不方便的，不如用超音波來執行比較容易，因此，Ｘ光攝影對於內側韌帶損傷的診斷價值，主要是用來排除手肘的骨骼組織是否有問題，例如剝離性骨裂，骨刺，鈣化等等。
在台灣軟組織超音波檢查是相對比較容易安排的，可以快速的獲得許多資訊，包括韌帶的厚度韌帶的鬆緊狀態，撕裂的嚴重度，撕裂的位置，發炎的程度，鈣化現象等等，因此，是內側韌帶損傷的首選檢查。
有一個研究追蹤了386個手肘沒有症狀的投手長達十年的時間，發現慣用手的尺側韌帶厚度平均是6.15mm，而非慣用手則是4.82mm，當手肘微彎30度同時給予外翻150牛頓的壓力之下，慣用手肱尺關節間隙為4.56mm，非慣用手則為3.72mm。
下圖來自”StressSonographyoftheUlnarCollateralLigamentoftheElbowinProfessionalBaseballPitchersA10-YearStudy”January2014,TheAmericanJournalofSportsMedicine42(3)圖為給予尺側韌帶壓力之下，測量關節間隙大小此外，常常也可以看到韌帶內有一些鈣化（非慣用手：慣用手=28.0%vs3.5%）與低回音（非慣用手：慣用手=24.9%vs1.6%）的現象，這個研究追蹤到最後總共有12個選手後來尺側韌帶出現損傷，不過，卻跟韌帶厚度，低回音，鈣化以及關節間隙的大小都沒有關聯性，等於是這些指標都沒有辦法拿來預測投手的手肘之後是否容易損傷。
下圖來自”StressSonographyoftheUlnarCollateralLigamentoftheElbowinProfessionalBaseballPitchersA10-YearStudy”January2014,TheAmericanJournalofSportsMedicine42(3)箭頭為稍微增厚的尺側
但如果是慢慢拉扯撕裂的呢？有一些徵兆可以參考，例如：首先，投球的「速度」跟「準度」會慢慢變差，因為內側的韌帶損傷，因此手肘內側關節的穩定性不佳，使得前手臂的肌肉需要更用力去幫助維持穩定性，因此，肌肉就會越來越疲勞，導致手腕屈肌跟旋前肌的活性變差，而這些肌肉活性變差會使得控球更不容易，控球不易的情況之下，球速也相對的必須得慢下來。
接著，選手開始感覺投球的時候或者手肘外翻時，會有「不穩定」的感覺，雖然韌帶損傷理論上一開始應該是會出現鬆掉或者不穩定的感覺，但因為選手比較難感受一開始輕微的差異，再加上肌肉會先做第一步的代償，因此，選手往往只覺得手臂肌肉變緊或痠痛，一旦出現不穩定的感覺，通常都已經受傷一段時間，或者傷勢加重了。
有些人會有前手臂內側或者手掌有「麻木的感覺」，那就是尺側韌帶損傷合併尺神經發炎，因此會表現出感覺喪失或者感覺異常，但比較少出現無力的症狀，研究發現尺側韌帶受傷的選手大約有40%會合併尺神經發炎。
如果選手出現這些症狀，那麼就要小心尺側韌帶是否有慢性的損傷，建議應該要趕快就診接受檢查，一般來說會進行什麼檢查呢？首先，雖然Ｘ光也可以在內側韌帶承受壓力的狀態下拍攝，來檢查內側韌帶是否鬆弛或損傷，在elbow25度flexion的情況，並且施加valgusstress之下，研究發現慣用手的手肘內側可以打開約1.2mm，而非慣用手可以打開約0.88mm，兩側差距約0.32mm，如果尺側韌帶有損傷的話，可以看到受傷手肘的內側關節分開的距離(ulnohumeraljointspace)，比沒有受傷的手肘還要大0.4或者0.5mm以上，那就表示有損傷，如果距離超過0.6mm，則可能就是嚴重損傷，韌帶全層斷裂的機率就很高。
不過其實用X光進行壓力測試是比較不方便的，不如用超音波來執行比較容易，因此，Ｘ光攝影對於內側韌帶損傷的診斷價值，主要是用來排除手肘的骨骼組織是否有問題，例如剝離性骨裂，骨刺，鈣化等等。
在台灣軟組織超音波檢查是相對比較容易安排的，可以快速的獲得許多資訊，包括韌帶的厚度韌帶的鬆緊狀態，撕裂的嚴重度，撕裂的位置，發炎的程度，鈣化現象等等，因此，是內側韌帶損傷的首選檢查。
有一個研究追蹤了386個手肘沒有症狀的投手長達十年的時間，發現慣用手的尺側韌帶厚度平均是6.15mm，而非慣用手則是4.82mm，當手肘微彎30度同時給予外翻150牛頓的壓力之下，慣用手肱尺關節間隙為4.56mm，非慣用手則為3.72mm。
下圖來自”StressSonographyoftheUlnarCollateralLigamentoftheElbowinProfessionalBaseballPitchersA10-YearStudy”January2014,TheAmericanJournalofSportsMedicine42(3)圖為給予尺側韌帶壓力之下，測量關節間隙大小此外，常常也可以看到韌帶內有一些鈣化（非慣用手：慣用手=28.0%vs3.5%）與低回音（非慣用手：慣用手=24.9%vs1.6%）的現象，這個研究追蹤到最後總共有12個選手後來尺側韌帶出現損傷，不過，卻跟韌帶厚度，低回音，鈣化以及關節間隙的大小都沒有關聯性，等於是這些指標都沒有辦法拿來預測投手的手肘之後是否容易損傷。
下圖來自”StressSonographyoftheUlnarCollateralLigamentoftheElbowinProfessionalBaseballPitchersA10-YearStudy”January2014,TheAmericanJournalofSportsMedicine42(3)箭頭為稍微增厚的尺側
3. 《微型錨釘修補斷裂韌帶》不穩定型肘關節脫臼
前一個年輕人因做粗工時受傷造成手肘骨折脫臼...進行旋轉測試（Pivot Shift Test）時，關節很輕易就脫臼，關節十分不穩定。
術後16週，關節活動良好，病人對於復原結果 ...《首頁》《PRP血小板血漿》★★《本院PRP治療特色》★★★★《就診評價》★★《PRP治療簡介》《文獻整理》PRP治療膝蓋關節退化（退化性膝關節炎）《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎（跳躍膝）《文獻整理》PRP治療網球肘《文獻整理》PRP治療足底筋膜炎《文獻整理》PRP治療跟腱炎（阿基里斯肌腱炎）《羊膜.絨毛膜注射》★★《就診評價》★★《羊膜.絨毛膜注射》－PRP之外的另一種再生治療選擇－常見問答＆本院特色《退化性關節炎》★★《本院PRP治療特色》★★★★《就診評價》★★★★《膝關節退化治療方法總整理》★★《圖解護膝運動》《膝關節退化嚴重度分級》《膝關節退化玻尿酸治療》《膝關節退化ＰＲＰ治療》《腕隧道症候群》《手指麻刺痛》超音波導引注射治療腕隧道症候群（滑鼠手）★★《就診評價》★★《板機指》★★《手指卡卡》板機指針孔微創治療★★★★《就診評價》★★《手指卡卡》板機指簡介《五十肩》★★《五十肩》超音波導引．五十肩．關節擴張注射治療★★★★《就診評價》★★《增生療法》★★《增生療法》簡介+常見問題★★★★《就診評價》★★●《案例分享》●★★《就診評價》★★《案例分享54》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享52》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享39》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享35》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享31》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享51》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享48》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享45》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享43》超音波導引PRP注射治療跟腱撕裂傷《案例分享42》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享40》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享38》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享36》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享34》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享32》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享30》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎《案例分享29》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎《案例分享27》超音波導引PRP注射治療多年高爾夫球肘《案例分享19》超音波導引PRP注射治療十字韌帶術後膝蓋退化《案例分享25》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享18》超音波導引PRP注射治療多年膝蓋退化《案例分享16》PRP注射治療膝蓋韌帶拉傷《案例分享10》PRP注射治療膝關節退化《案例分享07》PRP治療膝關節退化《案例分享04》PRP+增生注射治療慢性膝蓋疼痛《案例分享47》針孔微創治療困擾30年的扳機指《案例分享46》針孔微創治療板機指《案例分享33》針孔微創治療板機指《案例分享26》針孔微創治療多年板機指《案例分享13》針孔微創治療板機指《案例分享17》導引增生注射治療雙足慢性跟腱炎《案例分享05》超音波導引注射治療腳後跟痛《案例分享21》超音波導引增生注射治療足跟慢性跟腱炎《案例分享15》增生注射治療膝蓋疼痛《案例分享12》增生注射治療膝關節疼痛退化《案例分享09》導引增生注射治療多年網球肘《案例分享22》超音波導引增生注射治療慢性高爾夫球肘《案例分享20》超音波導引增生注射治療網球肘《案例分享24》超音波導引增生注射治療雙側膝蓋疼痛《案例分享23》超音波導引增生注射治療膝蓋+足踝慢性扭傷《案例分享06》增生注射治療膝蓋臏股關節痛《案例分享02》增生注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享》增生注射治療髂脛束磨擦症候群«《微創關節鏡手術》：化膿性關節炎的治療新趨勢《組織修復新觀念！》PRP(PlateletRichPlasma)高濃度血小板血漿»《微型錨釘修補斷裂韌帶》不穩定型肘關節脫臼Published2013-11-17 關節脫臼一直以來是個惱人的問題，反覆脫臼更是如此！絕大多數的脫臼起因於某次的外傷，可能是車禍、運動傷害、單純跌倒或是其他原因。
因為X光上面只看得到骨頭，從前認為只要骨頭拉回去就沒事了！ 然而，現在由於觀念的更新，我們越來越重視周圍的軟組織（包括韌帶跟肌腱） 關節周圍有許多的韌帶支持，提供關節活動時足夠的穩定度，然而，當韌帶因為外傷造成斷裂後，穩定關節的功能大減，極有可能造成不穩定或反覆脫臼，關節活動度受限，影響功能及生活品質！ 當關節長期處於不穩定狀態，不平均的壓力分佈會造成軟骨磨損，最後導致功能喪失及退化。
術後16週，關節活動良好，病人對於復原結果 ...《首頁》《PRP血小板血漿》★★《本院PRP治療特色》★★★★《就診評價》★★《PRP治療簡介》《文獻整理》PRP治療膝蓋關節退化（退化性膝關節炎）《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎（跳躍膝）《文獻整理》PRP治療網球肘《文獻整理》PRP治療足底筋膜炎《文獻整理》PRP治療跟腱炎（阿基里斯肌腱炎）《羊膜.絨毛膜注射》★★《就診評價》★★《羊膜.絨毛膜注射》－PRP之外的另一種再生治療選擇－常見問答＆本院特色《退化性關節炎》★★《本院PRP治療特色》★★★★《就診評價》★★★★《膝關節退化治療方法總整理》★★《圖解護膝運動》《膝關節退化嚴重度分級》《膝關節退化玻尿酸治療》《膝關節退化ＰＲＰ治療》《腕隧道症候群》《手指麻刺痛》超音波導引注射治療腕隧道症候群（滑鼠手）★★《就診評價》★★《板機指》★★《手指卡卡》板機指針孔微創治療★★★★《就診評價》★★《手指卡卡》板機指簡介《五十肩》★★《五十肩》超音波導引．五十肩．關節擴張注射治療★★★★《就診評價》★★《增生療法》★★《增生療法》簡介+常見問題★★★★《就診評價》★★●《案例分享》●★★《就診評價》★★《案例分享54》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享52》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享39》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享35》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享31》超音波導引肩關節擴張注射治療五十肩《案例分享51》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享48》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享45》超音波導引PRP注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享43》超音波導引PRP注射治療跟腱撕裂傷《案例分享42》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享40》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享38》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享36》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享34》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享32》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享30》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎《案例分享29》超音波導引PRP注射治療雙膝關節炎《案例分享27》超音波導引PRP注射治療多年高爾夫球肘《案例分享19》超音波導引PRP注射治療十字韌帶術後膝蓋退化《案例分享25》超音波導引PRP注射治療雙膝退化性關節炎《案例分享18》超音波導引PRP注射治療多年膝蓋退化《案例分享16》PRP注射治療膝蓋韌帶拉傷《案例分享10》PRP注射治療膝關節退化《案例分享07》PRP治療膝關節退化《案例分享04》PRP+增生注射治療慢性膝蓋疼痛《案例分享47》針孔微創治療困擾30年的扳機指《案例分享46》針孔微創治療板機指《案例分享33》針孔微創治療板機指《案例分享26》針孔微創治療多年板機指《案例分享13》針孔微創治療板機指《案例分享17》導引增生注射治療雙足慢性跟腱炎《案例分享05》超音波導引注射治療腳後跟痛《案例分享21》超音波導引增生注射治療足跟慢性跟腱炎《案例分享15》增生注射治療膝蓋疼痛《案例分享12》增生注射治療膝關節疼痛退化《案例分享09》導引增生注射治療多年網球肘《案例分享22》超音波導引增生注射治療慢性高爾夫球肘《案例分享20》超音波導引增生注射治療網球肘《案例分享24》超音波導引增生注射治療雙側膝蓋疼痛《案例分享23》超音波導引增生注射治療膝蓋+足踝慢性扭傷《案例分享06》增生注射治療膝蓋臏股關節痛《案例分享02》增生注射治療膝蓋退化性關節炎《案例分享》增生注射治療髂脛束磨擦症候群«《微創關節鏡手術》：化膿性關節炎的治療新趨勢《組織修復新觀念！》PRP(PlateletRichPlasma)高濃度血小板血漿»《微型錨釘修補斷裂韌帶》不穩定型肘關節脫臼Published2013-11-17 關節脫臼一直以來是個惱人的問題，反覆脫臼更是如此！絕大多數的脫臼起因於某次的外傷，可能是車禍、運動傷害、單純跌倒或是其他原因。
因為X光上面只看得到骨頭，從前認為只要骨頭拉回去就沒事了！ 然而，現在由於觀念的更新，我們越來越重視周圍的軟組織（包括韌帶跟肌腱） 關節周圍有許多的韌帶支持，提供關節活動時足夠的穩定度，然而，當韌帶因為外傷造成斷裂後，穩定關節的功能大減，極有可能造成不穩定或反覆脫臼，關節活動度受限，影響功能及生活品質！ 當關節長期處於不穩定狀態，不平均的壓力分佈會造成軟骨磨損，最後導致功能喪失及退化。
4. 韌帶受傷先別慌，5大疼痛自救錦囊妙招記下來！
韌帶斷裂應該先復健嗎？ ... 不論是上肢的韌帶，如手指韌帶受傷、手腕韌帶受傷、手肘韌帶受傷、肩膀韌帶受傷，或下肢的膝蓋韌帶受傷、踝關節韌帶受傷 ...健康知識文章專題分類所有文章懷孕育兒中醫養生男性健康運動瘦身女性健康幼兒健康營養補給新冠肺炎心理健康關於我們合作專家首頁運動瘦身韌帶受傷多久會好？怎麼急救？PRICE口訣記下來！運動瘦身2021-06-11韌帶受傷多久會好？怎麼急救？PRICE口訣記下來！審核專家 :徐得愷 主治醫師韌帶受傷可不是運動員的專利，一般人也會因日常生活使用不當，致使韌帶發炎，甚至是斷裂！而韌帶受傷應該先冰敷還是熱敷？韌帶斷裂應該先復健嗎？選擇先開刀會恢復得比較快嗎？今天就來為你細細探索韌帶的大小事！目錄:一、連結全身骨頭的韌帶，究竟是什麼？二、韌帶發炎怎麼辦？緊急疼痛處置5點PRICE記起來！三、啪！難道是「韌帶斷裂」的聲音？一、連結全身骨頭的韌帶，究竟是什麼？韌帶英文Ligament，是由強力的膠原纖維束組成，為主要連結關節中骨頭與骨頭間的重要組織。
其功能在維持關節的穩定，使活動肢體時維持關節的強度和穩固性，不讓你在動作時骨頭脫位。
其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「翻船」也是受傷因素之一。
而韌帶通常是在過度使用、著力不當跌倒，或是關節承受過重的拉力，造成韌帶鬆弛、韌帶拉傷、韌帶撕裂，甚至是韌帶斷裂。
人體有關節和骨頭連結處就有韌帶，如膝蓋韌帶、踝關節韌帶、手指韌帶、手腕韌帶、手肘韌帶、肩膀韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等分布在全身。
一般民眾不易分辨肌肉拉傷和韌帶受傷，例如膝蓋韌帶拉傷也可能誤判為肌腱拉傷，提醒如有不適，須儘速尋求醫師協助。
許多民眾一定想知道：韌帶受傷看哪科？醫師表示：復健科及骨科皆可求診，而家醫科亦可幫忙診斷，儘量避免讓痛症一拖再拖而錯過黃金治療期。
(一)十字韌帶受傷症狀8點自我觀察：人體中最容易受傷的韌帶都落在膝關節，參考以下症狀，進行初步判斷，當你有其中2項或以上類似膝蓋韌帶受傷症狀時，表示十字韌帶有可能已經受損，建議積極尋求專業醫師的評估！膝蓋深處的疼痛感膝蓋反覆性扭傷稍微運動膝蓋便腫脹積水行走或是上下樓梯時，感覺膝蓋不穩無力走路時感覺有「長短腳」跑步時突發性腿軟想跪下來一側大腿肌肉萎縮膝蓋曾嚴重扭傷(二)韌帶受傷該忌口嗎？有哪些營養素可以加強補充呢？不論是上肢的韌帶，如手指韌帶受傷、手腕韌帶受傷、手肘韌帶受傷、肩膀韌帶受傷，或下肢的膝蓋韌帶受傷、踝關節韌帶受傷都不可輕忽！民眾都會想問韌帶受傷吃什麼補品？韌帶受傷不能吃什麼？以下為你解答！為幫助組織修復，可多加補充維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，及蹄筋、豬腳、白木耳等以補充膠原蛋白。
為抗發炎，可多加補充富含維生素C、維生素E、Omega-3、卵磷脂等食物。
★而急性受傷期建議避免刺激性飲食，如油炸類、辛辣、酸性食物等容易引發發炎的狀況。
二、韌帶發炎怎麼辦？緊急疼痛處置5點PRICE記起來！當你遇到受傷時，判斷有可能是「扭傷」或「挫傷」等情況時，第一時間應先停止動作，並觀察是否有就醫需求。
以下提供急性疼痛自救法P-R-I-C-E，趕緊畫黃線標記起來，受傷時再也不用手足無措囉！★Protection保護：停止原先動作，避免惡化患部。
★Rest休息：受傷前期避免過度使用患部，使之獲得充分修復。
★Ice冰敷患處：除可以降低疼痛感，也有良好的消腫消果。
（冰敷每次約20分鐘，每兩個小時1次，切勿冰敷過久，導致皮膚凍傷！）★Compression加壓患處：以彈性繃帶或貼紮材料包紮患部，施以適度壓迫可避免持續腫脹。
★Elevation抬高患處：將患部抬高至超過心臟的位置即可，目的也是為了消腫。
許多民眾想知道韌帶發炎多久會好？手腕韌帶發炎看什麼科才對？膝蓋韌帶發炎怎麼辦？肩膀韌帶斷掉要開刀嗎？除了以上的受傷急性期的處置之外，仍須就醫釐清受傷的嚴重程度，並請醫師進行治療診斷，以免成為永久性損傷！三、啪！難道是「韌帶斷裂」的聲音？所謂拉傷包含撕裂或過度伸展肌肉或肌腱，而扭傷是韌帶撕裂。
拉傷和扭傷可以分為3級嚴重程度，隨著等級越高，可能引發的疼痛就越強烈。
韌帶受傷多久會好呢？如果韌帶斷掉會好嗎？一定要開刀嗎？相信這是許多患者都想知道的問題，接下來我們就來一一瞭解吧！(一)拉、扭傷程度分級第一級：屬於輕微程度，肌肉、肌腱、韌帶被稍微拉長拉傷，外觀一般不會有太大變化
其功能在維持關節的穩定，使活動肢體時維持關節的強度和穩固性，不讓你在動作時骨頭脫位。
其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「翻船」也是受傷因素之一。
而韌帶通常是在過度使用、著力不當跌倒，或是關節承受過重的拉力，造成韌帶鬆弛、韌帶拉傷、韌帶撕裂，甚至是韌帶斷裂。
人體有關節和骨頭連結處就有韌帶，如膝蓋韌帶、踝關節韌帶、手指韌帶、手腕韌帶、手肘韌帶、肩膀韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等分布在全身。
一般民眾不易分辨肌肉拉傷和韌帶受傷，例如膝蓋韌帶拉傷也可能誤判為肌腱拉傷，提醒如有不適，須儘速尋求醫師協助。
許多民眾一定想知道：韌帶受傷看哪科？醫師表示：復健科及骨科皆可求診，而家醫科亦可幫忙診斷，儘量避免讓痛症一拖再拖而錯過黃金治療期。
(一)十字韌帶受傷症狀8點自我觀察：人體中最容易受傷的韌帶都落在膝關節，參考以下症狀，進行初步判斷，當你有其中2項或以上類似膝蓋韌帶受傷症狀時，表示十字韌帶有可能已經受損，建議積極尋求專業醫師的評估！膝蓋深處的疼痛感膝蓋反覆性扭傷稍微運動膝蓋便腫脹積水行走或是上下樓梯時，感覺膝蓋不穩無力走路時感覺有「長短腳」跑步時突發性腿軟想跪下來一側大腿肌肉萎縮膝蓋曾嚴重扭傷(二)韌帶受傷該忌口嗎？有哪些營養素可以加強補充呢？不論是上肢的韌帶，如手指韌帶受傷、手腕韌帶受傷、手肘韌帶受傷、肩膀韌帶受傷，或下肢的膝蓋韌帶受傷、踝關節韌帶受傷都不可輕忽！民眾都會想問韌帶受傷吃什麼補品？韌帶受傷不能吃什麼？以下為你解答！為幫助組織修復，可多加補充維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，及蹄筋、豬腳、白木耳等以補充膠原蛋白。
為抗發炎，可多加補充富含維生素C、維生素E、Omega-3、卵磷脂等食物。
★而急性受傷期建議避免刺激性飲食，如油炸類、辛辣、酸性食物等容易引發發炎的狀況。
二、韌帶發炎怎麼辦？緊急疼痛處置5點PRICE記起來！當你遇到受傷時，判斷有可能是「扭傷」或「挫傷」等情況時，第一時間應先停止動作，並觀察是否有就醫需求。
以下提供急性疼痛自救法P-R-I-C-E，趕緊畫黃線標記起來，受傷時再也不用手足無措囉！★Protection保護：停止原先動作，避免惡化患部。
★Rest休息：受傷前期避免過度使用患部，使之獲得充分修復。
★Ice冰敷患處：除可以降低疼痛感，也有良好的消腫消果。
（冰敷每次約20分鐘，每兩個小時1次，切勿冰敷過久，導致皮膚凍傷！）★Compression加壓患處：以彈性繃帶或貼紮材料包紮患部，施以適度壓迫可避免持續腫脹。
★Elevation抬高患處：將患部抬高至超過心臟的位置即可，目的也是為了消腫。
許多民眾想知道韌帶發炎多久會好？手腕韌帶發炎看什麼科才對？膝蓋韌帶發炎怎麼辦？肩膀韌帶斷掉要開刀嗎？除了以上的受傷急性期的處置之外，仍須就醫釐清受傷的嚴重程度，並請醫師進行治療診斷，以免成為永久性損傷！三、啪！難道是「韌帶斷裂」的聲音？所謂拉傷包含撕裂或過度伸展肌肉或肌腱，而扭傷是韌帶撕裂。
拉傷和扭傷可以分為3級嚴重程度，隨著等級越高，可能引發的疼痛就越強烈。
韌帶受傷多久會好呢？如果韌帶斷掉會好嗎？一定要開刀嗎？相信這是許多患者都想知道的問題，接下來我們就來一一瞭解吧！(一)拉、扭傷程度分級第一級：屬於輕微程度，肌肉、肌腱、韌帶被稍微拉長拉傷，外觀一般不會有太大變化
5. 請問康健：手肘內側韌帶斷裂問題？
手肘內側韌帶受傷的症狀是手肘內側疼痛、手肘處感覺「手軟」、醫師為您做外彎壓力測試的時候，手肘內側會過度張開。
治療方式以一般以保守治療為主，必要時才給予手術 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療治療歷程與心得請問康健：手肘內側韌帶斷裂問題？收藏瀏覽數：2,913放大字體將諮詢的問題六天前跌倒，去骨科照X光，初步判斷肘內側韌帶斷裂，目前用石膏固定，三週後回診，可能會開刀。
今天是第六天，感覺整隻手越來越腫，瘀青範圍變大，這是正常現象嗎？韌帶受傷的症狀？我是否須再去別家醫院檢查作MRI？平時應注意事項？禁止飲食項目及幫助韌帶的食療？發問時間2012-05-15解答台北慈濟醫院復健科主治醫師、台大醫院復健部兼任主治醫師：劉建廷您好，肢體在挫傷、嚴重扭傷/拉傷或接受手術之後，瘀青腫脹會因為重力逐漸由傷處往下方擴散，如果肢體一直下垂，腫脹可能越來越嚴重，所以醫師通常會建議抬高受傷的肢體，以您的狀況而言，坐著的時候，可以把手放在桌子或椅子的扶手上，再用枕頭墊高讓手掌部分朝上；睡覺時也儘可能把手墊高，保持在稍微高於心臟的高度。
如果有下列症狀則需要立刻就醫：持續疼痛且對一般止痛藥物沒有反應、疼痛超過韌帶傷害可預期的範圍、皮膚感覺異常(出現刺痛或燒灼感)、肢體麻木或癱瘓，這表示肢體內的壓力已經大到阻斷血液循環、傷害神經與肌肉，稱為腔室症候群(compartmentsyndrome)，需要馬上處理以避免發生不可回復的傷害，如肌肉壞死。
手肘內側韌帶受傷的症狀是手肘內側疼痛、手肘處感覺「手軟」、醫師為您做外彎壓力測試的時候，手肘內側會過度張開。
治療方式以一般以保守治療為主，必要時才給予手術治療。
四肢的MRI檢查通常是為了證實臨床診斷，如果臨床診斷很明顯或做不做MRI檢查都不影響治療計畫，就不一定需要，這要由親自診察病人的醫師來判定。
飲食方面應選擇無刺激性、避免產氣、低油、易於消化、並具有均衡且足夠營養的食物，以目前國人生活水準而言，不一定需要再額外補充營養；抽菸、酗酒會影響組織修復，應該避免。
以上回覆供您參考。
(解答者：台北慈濟醫院復健科劉建廷醫生)回覆時間2012-05-15看更多分享收藏訂閱加入康健Line好友看下一篇文章乳癌精準治療與智慧照護大趨勢｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.譚敦慈的無毒好生活／刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？4.濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？2.新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶5.發生率第1名的婦癌 異常出血莫輕忽3.想養肝，就從固定作息開始！6.肝癌難纏通常發現已是晚期推薦文章活動看板推薦閱讀其他疾病腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學推薦專題【2021高齡論壇】迎接酷老生活｜認識未來的自己｜安心熟齡流感疫苗認知大調查啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機
治療方式以一般以保守治療為主，必要時才給予手術 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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今天是第六天，感覺整隻手越來越腫，瘀青範圍變大，這是正常現象嗎？韌帶受傷的症狀？我是否須再去別家醫院檢查作MRI？平時應注意事項？禁止飲食項目及幫助韌帶的食療？發問時間2012-05-15解答台北慈濟醫院復健科主治醫師、台大醫院復健部兼任主治醫師：劉建廷您好，肢體在挫傷、嚴重扭傷/拉傷或接受手術之後，瘀青腫脹會因為重力逐漸由傷處往下方擴散，如果肢體一直下垂，腫脹可能越來越嚴重，所以醫師通常會建議抬高受傷的肢體，以您的狀況而言，坐著的時候，可以把手放在桌子或椅子的扶手上，再用枕頭墊高讓手掌部分朝上；睡覺時也儘可能把手墊高，保持在稍微高於心臟的高度。
如果有下列症狀則需要立刻就醫：持續疼痛且對一般止痛藥物沒有反應、疼痛超過韌帶傷害可預期的範圍、皮膚感覺異常(出現刺痛或燒灼感)、肢體麻木或癱瘓，這表示肢體內的壓力已經大到阻斷血液循環、傷害神經與肌肉，稱為腔室症候群(compartmentsyndrome)，需要馬上處理以避免發生不可回復的傷害，如肌肉壞死。
手肘內側韌帶受傷的症狀是手肘內側疼痛、手肘處感覺「手軟」、醫師為您做外彎壓力測試的時候，手肘內側會過度張開。
治療方式以一般以保守治療為主，必要時才給予手術治療。
四肢的MRI檢查通常是為了證實臨床診斷，如果臨床診斷很明顯或做不做MRI檢查都不影響治療計畫，就不一定需要，這要由親自診察病人的醫師來判定。
飲食方面應選擇無刺激性、避免產氣、低油、易於消化、並具有均衡且足夠營養的食物，以目前國人生活水準而言，不一定需要再額外補充營養；抽菸、酗酒會影響組織修復，應該避免。
以上回覆供您參考。
(解答者：台北慈濟醫院復健科劉建廷醫生)回覆時間2012-05-15看更多分享收藏訂閱加入康健Line好友看下一篇文章乳癌精準治療與智慧照護大趨勢｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.譚敦慈的無毒好生活／刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？4.濾藍光眼鏡，只能濾藍光嗎？2.新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶5.發生率第1名的婦癌 異常出血莫輕忽3.想養肝，就從固定作息開始！6.肝癌難纏通常發現已是晚期推薦文章活動看板推薦閱讀其他疾病腕隧道症候群治療新趨勢——再生醫學推薦專題【2021高齡論壇】迎接酷老生活｜認識未來的自己｜安心熟齡流感疫苗認知大調查啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機