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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞良性「腱鞘囊腫」好發手腕或手背2014/02/2306:00▲腱鞘囊腫長在足背上。

（照片提供／張鈴珠）文／張鈴珠▲針灸治療手腕的腱鞘囊腫。

（照片提供／張鈴珠）王小姐在農曆年前，因為急需處理公事，打電腦時間長、再加上打掃家裡，非常忙碌，需要使用手部的機率比平時增加許多。

日前發現右手手腕上出現一個肉瘤狀的凸出物，摸起來略硬，用力按壓還有輕微痠痛的現象。

她很擔心是身體長了不好的東西，為此失眠了好幾天後就醫，得知是良性的「腱鞘囊腫」，才安心。

▲針灸治療足背的腱鞘囊腫。

（照片提供／張鈴珠）「腱鞘囊腫」好發於手腕或手背上，有少數人會發生在足背上。

這是良性的情形，文獻上，還沒有人轉為惡性腫瘤，所以不用擔心，絕對不會影響身體的其他部分。

請繼續往下閱讀...▲腱鞘囊腫長在手腕上。

（照片提供／張鈴珠）這是一種肌腱膜發炎的情形，人體的肌腱上面會有腱鞘保護（如電線會有包膜一樣），以免和骨頭或表皮產生接觸摩擦。

然而，若手部用力或過度使用，就會造成肌腱發炎及腱鞘內的組織液滲透出來，積在皮下產生腫塊。

常使用手部工作的人，例如：廚師、美髮師、油漆工、常打電腦者等職業別，會比較容易發生此症狀。

腱鞘囊腫的發生跟體質有很大的關係，所以，曾經發生過的人約有6到7成會再復發。

建議有此症狀的人可以在平常工作時，配戴護腕保護，若發現又產生囊腫時，應趕緊就醫。

腱鞘囊腫初期多數是柔軟、略成圓形狀，推它時，還會有移動感，這時治療效果是最好的，可選擇局部壓迫或西醫空針抽取組織液，或者使用針灸治療（大約針灸1-5次就會痊癒），也有少數的人不需治療而會自己消失。

然而多數患者產生囊腫初期因為不痛，所以，很多人會忽略它。

等超過3個月以後，因為變得較硬，壓迫到肌肉產生痠痛的現象，才想要處理，這時治療就比較麻煩，因為硬化，組織液不容易抽出，也無法讓人體自行吸收，需要較多的針灸次數，所以，若發現有腱鞘囊腫的現象，要儘快就診。

（作者為台中市西屯區永禾堂中醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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手背上凸起的小包怎麼突然消失了？-國家地理雜誌中文網https://www.natgeomedia.com/science/article/content-9881.html?utm_source=natgeomedia&utm_medium=article&utm_content=Share_9881請先登入登入科學與新知環境與保育歷史與文化探索與冒險旅遊主題企畫會員專區會員中心電子雜誌特刊相關連結雜誌訂閱最新書訊活動大石商城少年科學俱樂部全站搜尋電子雜誌搜尋AD首頁科學與新知文章總匯不錯過任何知識訊息，立即加入國家地理官方Telegram防疫期間遠端工作，請利用客服信箱聯繫。

Nov. 20 2019手背上凸起的小包怎麼突然消失了？撰文：四月有時候編輯：木易楊楊腱鞘囊腫。

圖片來源：WikimediaCommons肌腱鞘橫截面1.腱纖維鞘2.腱系膜3.腱滑膜鞘壁層4.滑液腔5.腱滑膜鞘臟層6.肌腱。

圖片來源：維基百科腱鞘囊腫。

圖片來源：文獻【3】圖片來源：圖蟲創意1這大概是腱鞘囊腫吧。

曾經收到過朋友的諮詢，他拍了張落日餘暉下的手背照片傳給我，描述得頗有詩意：「平時從來沒注意過自己的手背，那天下班我開著車過大橋，有點塞，聽著歌東看西看。

忽然發現手背上有個凸起，夕陽照在上面，看上去特別明顯。

我一開始還以為是我眼花了，後來仔細看看，確實是有個凸起。

過去好幾天了，這個包還在，你看看是個什麼？」腱鞘囊腫。

圖片來源：WikimediaCommons從照片上腫塊的位置、形狀、大小和症狀來判斷，十之八九應該是腱鞘囊腫。

醫學生嚴謹地思路告訴我：想要確診朋友手背上的凸起是否為腱鞘囊腫，還應該與感染性的腱鞘旁囊腫、皮下脂肪瘤或者其他腫塊鑑別開來。

堅持著「無精準評估不治療」的精神，我回覆她說：「可能是腱鞘囊腫，問題不大，有空當面看一下吧。

」當晚這位朋友又傳訊息給我了：「晚上洗完澡，心裡很不踏實地摸著這個身上的新朋友，摸著摸著，我覺得囊腫突然破了，後來手背上的凸起就消失了。

」說完他便拍張照片傳給我：「你看，手背是不是平了？」這個結果告訴我，當時的判斷是正確的。

她手背上的凸起確實是「腱鞘囊腫」。

什麼是腱鞘囊腫？就像劍的劍鞘一樣，腱鞘是包繞在肌腱周圍的鞘。

腱鞘分為兩層，外層是纖維性的鞘膜，內層是可以分泌滑液的滑液膜。

肌肉運動的時候，滑液對肌腱的滑動起到潤滑作用。

肌腱鞘橫截面1.腱纖維鞘2.腱系膜3.腱滑膜鞘壁層4.滑液腔5.腱滑膜鞘臟層6.肌腱。

圖片來源：維基百科腱鞘囊腫是由囊壁，蒂部和囊液構成。

囊壁為緻密的纖維結締組織，囊液是無色透明膠腖黏液。

腱鞘囊腫就像一個充滿水的小氣球，充氣嘴就是它的「蒂部」，通向關節腔。

腱鞘囊腫。

圖片來源：文獻【3】腱鞘囊腫的形成是一個長期的過程，通常沒有明顯的症狀，不會引起注意。

等到凸出皮膚表面的時候才會被發現。

它的成因尚無定論，目前認可度較高的觀點認為：腱鞘囊腫是一種退化性囊腫。

外傷、勞損和韌帶鬆弛等會導致腱鞘的一系列病理改變：產生的滑液增多，排出或者吸收的減少，腱鞘向外凸出，滑液累積，形成囊腫。

腱鞘囊腫多發於手部活動多的人腱鞘囊腫一般發生在活動較多的部位，如手腕背部、手腕內側、手指關節和腳背處。

這幾個地方表淺，囊腫也容易被發現。

當淺表部位的腱鞘囊腫凸起於皮膚表面時，從外觀看，凸起的邊界清晰、外形光滑並可以輕輕地推動。

還有的腱鞘囊腫發生在肘部、膝關節、髖關節，甚至顳下頜關節。

和腱鞘炎一樣，腱鞘囊腫也多發於使用手部活動較多的人，尤其是手腕屈伸活動多的──鍵盤手、鋼琴手、吉他手以及常常抱寶寶的新手媽媽，一不小心可能兩個手都會發生腱鞘囊腫。

發生腱鞘囊腫，應該怎麼辦？常常會有人在分享關於「腱鞘囊腫」的各種心得體會時說：“這是小事，自己按破就好了。

」這並不可取！目前，保守治療仍是治療腱鞘囊腫的首選方法。

在骨科或手外科門診，確診腱鞘囊腫之後，醫生可能會順手壓破囊腫。

在沒有確診之前，不建議自行按壓。

如果手上的凸起不是腱鞘囊腫而是惡性的腫塊，按壓的後果難以想像。

囊腫的按壓也不像捏泡泡，需要一定的手法和技巧。

圖片來源：圖蟲創意而且，腱鞘囊腫捏破了之

回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2018年04月19日22:34▲肌腱瘤生長部位與切除後的腫瘤。

（圖／書田診所提供）記者嚴云岑／台北報導手上出現不明凸起別輕忽，可能是「肌腱瘤」在作怪。

書田診所整形美容科主任醫師劉國威表示，肌腱瘤是一種從關節肌腱外膜突出的凝膠狀黏液，累積形成的囊腫，好發於20至40歲的年輕族群，男女比1：3，最常出現在3部位，若發現手上有硬塊又容易刺痛，應儘早到醫院照超音波檢查。

肌腱瘤好發3部位依序為：[廣告]請繼續往下閱讀...1.手背橈側的腕關節。

（圖／記者嚴云岑攝，下同）2.手腕正面近橈側處，近橈動脈3.手腕正面近尺骨側劉國威表示，肌腱瘤的發生原因不明，可能因為受外力或外傷引起關節受損而形成的小囊腫，由小慢慢變大，壓迫附近的組織所造成，有35%的患者除了凸起腫塊外，並無症狀，但當壓到神經時，手會有麻木感或疼痛感，如與肌腱相連時，手部握力會有變弱的情況發生。

肌腱瘤的診斷除了外表評估外，還可藉由超音波、磁波共振MRI、病理切片等進行檢查。

治療方式有加壓、注射藥物、用針抽出肌腱瘤液體，但復發率較高，約30~40%；手術完整切除肌腱瘤復發機率較低，僅3~4%。

劉國威表示，部份肌腱瘤在沒有治療的情況下會自行消失，但民眾發現腫塊仍應儘早就醫檢查，因為手部另一好發腫瘤維「巨大細胞瘤」，隨著腫瘤體積增長，有轉成惡性的可能，民眾千萬不能輕忽。

▼劉國威醫師說明肌腱瘤案例與好發部位。

（影／記者嚴云岑攝）哈士奇下半身光溜溜拍網美照！　以為「沒穿褲子」剃毛原因惹心酸關鍵字：肌腱瘤書田診所整形美容科劉國威分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※推薦閱讀男童手掌烏青不單純！　凸起腫塊竟是「肌腱瘤」需挖掉低血糖半夜被手「抖醒」　智慧胰島素幫浦助他一夜好眠倒數34天！WHA至今未獲邀　陳時中：依原計畫繼續努力二氧化硫標準「很奇怪」　立委2罐泡菜打臉：隨便吃都超標二氧化硫「合法化」圖利廠商？　陳時中：未納管更危險男人早晨「軟軟」別輕忽　「血管出問題」中風風險增綠膿桿菌啃爛腸道　男嬰「腹腫敗血」38天開刀12次保命虎航麻疹飛機連環爆　一張表告訴你感染4員工搭過哪些班半年爆瘦14KG竟非「登大人」　他小六確診第一型糖尿病與媽共用指甲刀染灰指甲　3大「母湯」行為你中了嗎？讀者迴響健康熱門新聞50%口臭來自舌苔！醫警告「有3跡象恐是癌」　代表意義曝光鼻子大代表GG大？醫破解「5大鳥迷思」：看這地方更準一喝酒就臉紅！醫曝「是生病了」：別欺負他們　想練酒量下場慘爆醫揭8個陽痿前兆！「OO越來越大」也中鏢　網低頭崩潰：完蛋了稍微便便馬桶都是鮮血　「主痔大夫」妙手回春暢通無阻過敏兒「這2種油」別再吃了！專家：對身體沒任何益處專家警告：打完疫苗「5件事千萬別做」！網最愛2類食物易發炎疫苗認證的OO人！醫揭「副作用強弱」代表意義：你只是運氣很好包皮一定要割？醫警告「這4種GG」別拖了：恐增罹癌機率醫點名「3類地獄食物」打完疫苗別吃：麵條最好也戒掉！最新新聞更多+才打臉四叉貓！台大醫號召驗疫苗抗體　符合「3條件」可知有無保護力「讓糖友為生活上色」全國線上繪畫活動開跑！曲家瑞、恰恰率先響應創作「快速索命癌」罹病數增1.3倍　專科醫列「3大特性」每天約35人罹患乳癌！　國際癌症研究機構證實：不運動最危險50%口臭來自舌苔！醫警告「有3跡象恐是癌」　代表意義曝光稍微便便馬桶都是鮮血　「主痔大夫」妙手回春暢通無阻水逆登場！12星座「7日運勢」公開　處女、雙子好事來敲門過敏兒「這2種油」別再吃了！專家：對身體沒任何益處牙痛別急著拔　牙醫郭欣杰談如何提高壞牙保留機會秋分到！必吃「爆黏液蔬菜」顧腸胃　營養師激推2吃法：口感更好熱門快報《料理之王2》火熱上映中！每周五晚間9點鎖定《料理之王2》，王者爭霸精采上菜，請勿錯過！即時開箱賞屋房市一手消息！專家實境開箱賞屋分析，帶你一探究竟北中南房市，不能錯過的最新資訊都在這！新聞雲APP週週躺著抽看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！秋季線上寵物展開跑囉！即日起至9月底，秋季線上寵物展滿千免運結帳滿$1500再送寵物營養保健品馬上逛逛！ETtodayPodcast聽起來專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班萌寵快來！2萬大獎等你拿寵物不管怎樣都好萌！東森寵物雲邀你參加金萌獎，最高2萬大獎等你抱回家。

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