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1. 白頭髮「拔一根長三根」？ 醫生: 不會，但拔多傷毛囊抑制髮生長
醫生表示，拔白髮其實並不會使它數量增加，但拔多了往往會傷害毛囊，預防與減緩白髮產生才是解決之道。
隨著年紀增長，不斷出現的白頭髮總是 ...國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運搜索平傳媒國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運首頁健康白頭髮「拔一根長三根」？醫生:不會，但拔多傷毛囊抑制髮生長分享FacebookLINETwitterEmail【平傳媒/記者張宜珊報導】大家在照鏡子的時候，最怕看到頭髮裡藏著一根銀白髮絲，為了美觀總是想要盡快把它拔掉，但坊間有種說法為「白髮拔一根長三根」，讓許多人遲遲不敢下手。
醫生表示，拔白髮其實並不會使它數量增加，但拔多了往往會傷害毛囊，預防與減緩白髮產生才是解決之道。
隨著年紀增長，不斷出現的白頭髮總是讓人心情複雜，拔掉它是一般人最本能的反應。
坊間常流傳著「白髮拔一根長三根」的說法，對此醫生表示，頭髮拔多了只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，但有可能因而讓頭髮長不出來，建議以正確染髮的方式來取代拔頭髮的錯誤行為。
促成白髮長出的原因有很多，包含家族遺傳、壓力、身體狀況等皆可能造成白頭髮產生。
醫師建議民眾可由日常生活著手，從飲食、按摩頭皮與運動抒壓同時並進，即使有家族的遺傳，白髮生長速度或許也能減緩。
想要避免白髮，必須從飲食、按摩頭皮、紓解壓力開始。
圖/Unsplash中醫認為黑色食物可顧腎，若血氣充足，髮色會比較烏黑。
日常可多食用如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。
西醫則認為，多攝取維生素B12含量高的食物，對黑髮也會有幫助。
維生素B12多存在於動物性來源，如牡蠣與螃蟹、豬肝、魚肉、牛肉、乳酪與雞蛋等；吃素的人可選擇胚芽米、綠葉蔬菜、堅果、藍莓、酵母粉等。
按摩頭皮也是改善白髮生成的方法，以梳頭的方式按摩頭皮，促進氣血暢通，讓營養充分供給頭髮生長。
建議選擇不易拉扯損傷髮絲的梳子，由前額往後梳理，力道不要太大，以免傷害頭皮毛囊。
如果頭皮某一區域頭髮偏白，可在這個地方加強按摩頭皮，促進頭部的氣血流動。
白髮的生成來源有可能來自於壓力，長期的壓力會使身體發炎，加快頭髮變白的速度。
規律運動可以舒展身心，讓全身氣血運行順暢，對改善白髮會有幫助。
醫師表示，拔白髮並不會使它數量增加，但拔多了往往會傷害毛囊。
圖/Unsplash相關文章多重作者農糧署推廣「產銷履歷蔬菜箱」超市與電商平台安心輕鬆購中山附醫獲「糖尿病照護品質認證」跨領域整合病患更安心[影]到台中和平體驗原鄉文化「埋伏坪深度旅遊團」限量開搶最新文章農糧署推廣「產銷履歷蔬菜箱」超市與電商平台安心輕鬆購118月,2020明德學生深入聚落大掃除從服務中思考成長意涵118月,2020女子在網路大談異國戀情欲匯六千美金警阻詐成功118月,2020臺中車站前十米計畫道路警方從十七日起強力執法118月,2020中山附醫獲「糖尿病照護品質認證」跨領域整合病患更安心[影]118月,2020中台灣優質媒體平傳媒教育最前線、傳達在地聲聯繫我們:[email protected]國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運©FairMedia平傳媒|Allrightsreserved
隨著年紀增長，不斷出現的白頭髮總是 ...國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運搜索平傳媒國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運首頁健康白頭髮「拔一根長三根」？醫生:不會，但拔多傷毛囊抑制髮生長分享FacebookLINETwitterEmail【平傳媒/記者張宜珊報導】大家在照鏡子的時候，最怕看到頭髮裡藏著一根銀白髮絲，為了美觀總是想要盡快把它拔掉，但坊間有種說法為「白髮拔一根長三根」，讓許多人遲遲不敢下手。
醫生表示，拔白髮其實並不會使它數量增加，但拔多了往往會傷害毛囊，預防與減緩白髮產生才是解決之道。
隨著年紀增長，不斷出現的白頭髮總是讓人心情複雜，拔掉它是一般人最本能的反應。
坊間常流傳著「白髮拔一根長三根」的說法，對此醫生表示，頭髮拔多了只會傷害毛囊，破壞周圍的組織，但有可能因而讓頭髮長不出來，建議以正確染髮的方式來取代拔頭髮的錯誤行為。
促成白髮長出的原因有很多，包含家族遺傳、壓力、身體狀況等皆可能造成白頭髮產生。
醫師建議民眾可由日常生活著手，從飲食、按摩頭皮與運動抒壓同時並進，即使有家族的遺傳，白髮生長速度或許也能減緩。
想要避免白髮，必須從飲食、按摩頭皮、紓解壓力開始。
圖/Unsplash中醫認為黑色食物可顧腎，若血氣充足，髮色會比較烏黑。
日常可多食用如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。
西醫則認為，多攝取維生素B12含量高的食物，對黑髮也會有幫助。
維生素B12多存在於動物性來源，如牡蠣與螃蟹、豬肝、魚肉、牛肉、乳酪與雞蛋等；吃素的人可選擇胚芽米、綠葉蔬菜、堅果、藍莓、酵母粉等。
按摩頭皮也是改善白髮生成的方法，以梳頭的方式按摩頭皮，促進氣血暢通，讓營養充分供給頭髮生長。
建議選擇不易拉扯損傷髮絲的梳子，由前額往後梳理，力道不要太大，以免傷害頭皮毛囊。
如果頭皮某一區域頭髮偏白，可在這個地方加強按摩頭皮，促進頭部的氣血流動。
白髮的生成來源有可能來自於壓力，長期的壓力會使身體發炎，加快頭髮變白的速度。
規律運動可以舒展身心，讓全身氣血運行順暢，對改善白髮會有幫助。
醫師表示，拔白髮並不會使它數量增加，但拔多了往往會傷害毛囊。
圖/Unsplash相關文章多重作者農糧署推廣「產銷履歷蔬菜箱」超市與電商平台安心輕鬆購中山附醫獲「糖尿病照護品質認證」跨領域整合病患更安心[影]到台中和平體驗原鄉文化「埋伏坪深度旅遊團」限量開搶最新文章農糧署推廣「產銷履歷蔬菜箱」超市與電商平台安心輕鬆購118月,2020明德學生深入聚落大掃除從服務中思考成長意涵118月,2020女子在網路大談異國戀情欲匯六千美金警阻詐成功118月,2020臺中車站前十米計畫道路警方從十七日起強力執法118月,2020中山附醫獲「糖尿病照護品質認證」跨領域整合病患更安心[影]118月,2020中台灣優質媒體平傳媒教育最前線、傳達在地聲聯繫我們:[email protected]國際生活健康教育社會運動政治城市文化2020東京奧運©FairMedia平傳媒|Allrightsreserved
2. 愛拔頭髮會禿頭嗎？ @ 董哥的家iwanthair's blog :: 痞客邦::
資料來源：聯合報記者施靜茹整理2007/06/13 問：我從國中就有這種壞習慣，因為自然捲，所以會一直照鏡子把頭髮拔掉，加上國三課業壓力大，拔頭髮的次數更 ...董哥的家iwanthair'sblog跳到主文專業諮詢、產品販售-關心您的頭髮，為您的脫髮問題找辦法。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片董哥的聯絡方式E-mail:[email protected]:iwanthairblogWhatsApp:+886952050373Jun26Tue200714:16愛拔頭髮會禿頭嗎？ 資料來源：聯合報記者施靜茹整理2007/06/13問：我從國中就有這種壞習慣，因為自然捲，所以會一直照鏡子把頭髮拔掉，加上國三課業壓力大，拔頭髮的次數更是頻繁，慢慢的頭頂上有一個一元硬幣大小的面積變得稀疏。
現在已是高中二年級，有染過頭髮，拔頭髮習慣有改善，但頭頂一元硬幣大小面積還是稀疏，用手指頭壓，還會有點痛。
聽同學說，拔掉白頭髮的地方不會再長出頭髮，所以我很擔心，我的頭髮不會再長出來？（新竹縣張姓讀者）答：有些人偶爾拔分叉頭髮，或拔捲曲頭髮，應該還好，但讀者拔到頭髮已出現一元硬幣大小面積的稀疏，有可能接近「拔毛癖」。
拔毛癖常出現在焦慮、壓力大，類似強迫行為，嚴重時，需給予百憂解類的選擇性血清素再吸收抑制劑藥物治療。
建議讀者先從心理行為改善，例如，想拔頭髮時，改以洗髮或梳髮取代；面對情緒緊張或壓力時，試著以深呼吸、做體操釋放壓力，或做其他事情，轉移注意力，同時記得每天要有充足睡眠。
如果無法靠意志力緩解拔髮行為，也許該去皮膚科確定頭頂一元硬幣面積的稀疏，是拔毛癖，或鬼剃頭，還是受傷疤痕造成的落髮。
俗稱「鬼剃頭」即圓禿，頭髮出現圓形掉髮，此症比較可能與自體免疫疾病有關，即自己的淋巴免疫細胞攻擊自己毛根所致。
如果是拔毛癖或鬼剃頭，其實頭髮都有機會長出來，因為毛髮有生長期、代謝期和休止期，生長期為時三年，代謝期為時三周，休止期為期三個月，如果剛好在休止期，毛髮當然長不出來，但讀者從國三到高二已歷數年，最好還是請皮膚科醫師看一下。
（長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立、台北振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰解答）後記：拔毛癖(Trichotillomania)也是屬於異常掉髮，又稱為hairpulling、trichologia、trichomania，最早於1889年由法國皮膚科醫學界所提出，主要是見到有些病人以無法抗拒的衝動行為來拉扯自己的頭髮，而漸漸造成禿髮的現象，這當然是要接受治療。
可參考：成功治癒拔毛症之經驗這篇文章，也讓我聯想到一個有趣的話題，其實有禿頭掉髮的朋友，也常會有一些類似強迫性的行為.....抓頭髮與摸頭皮：因為我們總是會特別在意頭皮與頭髮的健康狀態，所以有意無意中，會摸摸頭皮有沒有粉刺或發炎；或是用手拍拍頭髮，感覺髮量的變化；或者是習慣的用手指梳弄頭髮，看看有沒有頭髮掉落，如果發現頭皮長了痘痘或是用手梳弄就可讓頭髮掉落，就會感覺到焦慮。
當然時常關心頭髮進康是好的現象，不過如果時常用手去觸摸或抓頭皮，卻沒有保持手指的乾淨，也是會讓頭皮有發炎的可能囉。
所以，能避免這些小行為當然是很好，如果還是習慣用手去摸頭皮或抓頭髮，也要特別注意手的清潔喔! 照鏡子：照鏡子反映了兩種情緒，失望與期待。
當剛開始掉髮時，通常會覺得是否是最近壓力過大或是熬夜所導致(雖然這不是主因)，所以會常照鏡子，看自己的頭髮是否真的逐漸變少；另外在接受治療的時候，也會期待使用的生髮產品能夠發揮效果，所以會更加勤勞的照鏡子，有一點細毛長出或是風吹草動都會特別敏感。
當鏡中的自己頭髮越來越少，不妨多肯定自己其他的優點，自信比頭髮更有魅力，如果生髮有成，也不要得意忘形啦，畢竟要走的路還是很長遠呢！無論對著鏡子是焦慮或是喜悅的心情，盡量以平常心看待吧~^^嗯....不知道大家還有哪些其他的行為呢？ Byiwanthair'sBlog 全站熱搜創作者介紹iwanthair董哥的家iwanthair'sblogiwanthair發表在痞客邦留言(9)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：養髮生髮重要衛教觀念此分類上一篇：疤痕性禿頭的治療此分類下一篇：一個毛囊長幾根頭髮？？上一篇：疤痕性禿頭的治療下一篇：參與弱勢兒童服務計畫歷史上的今天2015:雷射療法徵求臨床實驗受試者2009:類固醇與掉髮2008:使用Minoxidil(
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片董哥的聯絡方式E-mail:[email protected]:iwanthairblogWhatsApp:+886952050373Jun26Tue200714:16愛拔頭髮會禿頭嗎？ 資料來源：聯合報記者施靜茹整理2007/06/13問：我從國中就有這種壞習慣，因為自然捲，所以會一直照鏡子把頭髮拔掉，加上國三課業壓力大，拔頭髮的次數更是頻繁，慢慢的頭頂上有一個一元硬幣大小的面積變得稀疏。
現在已是高中二年級，有染過頭髮，拔頭髮習慣有改善，但頭頂一元硬幣大小面積還是稀疏，用手指頭壓，還會有點痛。
聽同學說，拔掉白頭髮的地方不會再長出頭髮，所以我很擔心，我的頭髮不會再長出來？（新竹縣張姓讀者）答：有些人偶爾拔分叉頭髮，或拔捲曲頭髮，應該還好，但讀者拔到頭髮已出現一元硬幣大小面積的稀疏，有可能接近「拔毛癖」。
拔毛癖常出現在焦慮、壓力大，類似強迫行為，嚴重時，需給予百憂解類的選擇性血清素再吸收抑制劑藥物治療。
建議讀者先從心理行為改善，例如，想拔頭髮時，改以洗髮或梳髮取代；面對情緒緊張或壓力時，試著以深呼吸、做體操釋放壓力，或做其他事情，轉移注意力，同時記得每天要有充足睡眠。
如果無法靠意志力緩解拔髮行為，也許該去皮膚科確定頭頂一元硬幣面積的稀疏，是拔毛癖，或鬼剃頭，還是受傷疤痕造成的落髮。
俗稱「鬼剃頭」即圓禿，頭髮出現圓形掉髮，此症比較可能與自體免疫疾病有關，即自己的淋巴免疫細胞攻擊自己毛根所致。
如果是拔毛癖或鬼剃頭，其實頭髮都有機會長出來，因為毛髮有生長期、代謝期和休止期，生長期為時三年，代謝期為時三周，休止期為期三個月，如果剛好在休止期，毛髮當然長不出來，但讀者從國三到高二已歷數年，最好還是請皮膚科醫師看一下。
（長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立、台北振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰解答）後記：拔毛癖(Trichotillomania)也是屬於異常掉髮，又稱為hairpulling、trichologia、trichomania，最早於1889年由法國皮膚科醫學界所提出，主要是見到有些病人以無法抗拒的衝動行為來拉扯自己的頭髮，而漸漸造成禿髮的現象，這當然是要接受治療。
可參考：成功治癒拔毛症之經驗這篇文章，也讓我聯想到一個有趣的話題，其實有禿頭掉髮的朋友，也常會有一些類似強迫性的行為.....抓頭髮與摸頭皮：因為我們總是會特別在意頭皮與頭髮的健康狀態，所以有意無意中，會摸摸頭皮有沒有粉刺或發炎；或是用手拍拍頭髮，感覺髮量的變化；或者是習慣的用手指梳弄頭髮，看看有沒有頭髮掉落，如果發現頭皮長了痘痘或是用手梳弄就可讓頭髮掉落，就會感覺到焦慮。
當然時常關心頭髮進康是好的現象，不過如果時常用手去觸摸或抓頭皮，卻沒有保持手指的乾淨，也是會讓頭皮有發炎的可能囉。
所以，能避免這些小行為當然是很好，如果還是習慣用手去摸頭皮或抓頭髮，也要特別注意手的清潔喔! 照鏡子：照鏡子反映了兩種情緒，失望與期待。
當剛開始掉髮時，通常會覺得是否是最近壓力過大或是熬夜所導致(雖然這不是主因)，所以會常照鏡子，看自己的頭髮是否真的逐漸變少；另外在接受治療的時候，也會期待使用的生髮產品能夠發揮效果，所以會更加勤勞的照鏡子，有一點細毛長出或是風吹草動都會特別敏感。
當鏡中的自己頭髮越來越少，不妨多肯定自己其他的優點，自信比頭髮更有魅力，如果生髮有成，也不要得意忘形啦，畢竟要走的路還是很長遠呢！無論對著鏡子是焦慮或是喜悅的心情，盡量以平常心看待吧~^^嗯....不知道大家還有哪些其他的行為呢？ Byiwanthair'sBlog 全站熱搜創作者介紹iwanthair董哥的家iwanthair'sblogiwanthair發表在痞客邦留言(9)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：養髮生髮重要衛教觀念此分類上一篇：疤痕性禿頭的治療此分類下一篇：一個毛囊長幾根頭髮？？上一篇：疤痕性禿頭的治療下一篇：參與弱勢兒童服務計畫歷史上的今天2015:雷射療法徵求臨床實驗受試者2009:類固醇與掉髮2008:使用Minoxidil(
3. 白髮越拔越多？醫揭2關鍵行為別常做：毛囊開始退化、受損 ...
照照鏡子看看自己的頭髮，是不是又多了幾根白髮？長白髮，有人是因為年紀漸長、有人則是因為遺傳、有人甚至是因為甲狀腺失調等疾病或是 ...三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明知道了APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口三立獨家新冠肺炎疫苗水庫缺水清明連假即時新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康運動地方國際汽車富房網財經科技新奇寵物女孩寶神影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動旅遊遊戲銀行家立馬聽快訊菸害防制法進度卡網路投票表不滿14:00金林建設首案插旗新南屯特區重磅推出11:00猛毒超跑還沒交車 原廠已有新計畫22:38手機「被掛失」富婆一夜損6600萬22:32不甩中共威脅！帛琉堅定挺台原因曝光22:31獨／訂房網疑遭駭 詐騙新話術誆卡號22:30「英雄難過美人關」其實下半句更經典22:30證實長賜號危機解除！長榮曝船東後續22:29沒代言卻秒舔？羅志祥挺血棉花被打臉22:26藝廊女老闆喝茫 醉吐小黃全裸大鬧22:24看更多《奕起聊健康！健康知識報你知》專題報導白髮越拔越多？醫揭2關鍵行為別常做：毛囊開始退化、受損2020/08/0417:47:00追蹤三立：A-AA+記者洪玲明／台北報導照照鏡子看看自己的頭髮，是不是又多了幾根白髮？長白髮，有人是因為年紀漸長、有人則是因為遺傳、有人甚至是因為甲狀腺失調等疾病或是營養不均讓白髮提早報到，「拔白髮」成了你不經意的習慣嗎？坊間常流傳「白髮拔一根長三根」的說法，就有一位網友發問白頭髮越拔越多的依據到底是什麼？▲一看到白髮，很多人都是恨不得除之而後快的族群。
（圖／資料畫面）一名網友在「批踢踢實業坊」WomenTalk版發問，自己本來就不相信拔白頭髮會越來越多，看到白頭髮一定是拔掉，看到別人有白髮也會問要不要幫拔，發現一堆人都不敢拔白頭髮。
因為坊間盛傳白頭髮會越拔越多；拔一根長三根；不要用拔的，從靠近髮根處剪掉等等，到底這些人覺得白頭髮越拔越多的依據是什麼？難道只是老一輩的說法嗎？▲網友發問覺得白頭髮越拔越多的依據是什麼？（圖／翻攝自XXX）「白髮拔一根長三根」說法當然是無稽之談，醫界早駁斥這樣的說法。
網友也說「要是能拔一根長三根，這世界還有禿頭嗎？」、「只會越拔越少，包括黑髮」、「高中歷史老師說他有試過白頭髮真的越拔越多」、「英國有論文指出每天平均拔掉八根白頭髮，有95%的受測者在70歲以後頭髮會全白」。
還有另一派知識型網友表示，常常拔頭髮可是會傷害毛囊。
「聽理髮師說不要拔欸，說毛囊受損更容易長白髮，但不確定正不正確」、「聽說用拔的毛囊會受損」、「有白髮表示毛囊開始退化，即使沒拔其他毛囊也會開始退化變白髮」、「因為拔可能會害周圍其他毛囊受損，這說法是有道理的」。
《三立新聞網》訪問北榮皮膚科主治陳志強醫師，醫師表示近期登上《Nature》期刊的最新報告顯示，壓力的確會導致交感神經的活化進而讓毛囊裡黑色素幹細胞凋亡，當毛囊內的頭髮黑色素已經貧乏，自然生成白髮的機率高，如果看到白髮就拔，再長出的新生髮依舊會是白髮，另外還可能因為你的「力道」、「拔髮的頻繁程度」造成毛囊受損，恐怕會有毛囊壞死甚至不再長髮的危機。
另外開業診所皮膚科醫師趙昭明受訪也表示，拉扯、拔頭髮都會造成毛囊受損，毛囊根部一旦受影響導致血液淋巴循環變差，毛囊養分變少黑色素也會變少，自然生成白髮的機率就更高。
看到白頭髮，你也是恨不得除之而後快的族群嗎？醫師提醒千萬別拔，萬一毛囊受損後果恐怕更不堪設想。
‹›單方面切割愛迪達 陳奕迅爆慘賠2億#白髮#拔頭髮#趙昭明#毛囊#皮膚科#陳志強分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀懂吃！1千三倍券換5500海陸雙拼不認集資？傳台新員工獨吞15億氣炸注意荷包！8月新制6規定一次看懂草藥抗疫！「白扁豆」可阻斷新冠病毒20萬「3玩法」拚31億 千人狂湧「1千變4萬5」網紅三倍券行程曝光一咬爆痛！「牠」長存泳池逾24小時「降雨熱區」擴大 濕涼有感溫差8度神秘標線出沒？網笑：沒玩瑪利歐賽車台9線上…嬰竟放擋風玻璃前 網怒轟廢財闖天關2│EP20理謙輸掉董事長的職位傷心欲絕！邵子信心喊話我們一起扛夯影音更多台9線上…嬰竟放擋風玻璃前 網怒轟3381公克「圓仔妹」一翻身滾下床「圓仔妹」47天開眼
了解最新隱私權聲明知道了APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口三立獨家新冠肺炎疫苗水庫缺水清明連假即時新聞首頁熱門政治社會娛樂生活健康運動地方國際汽車富房網財經科技新奇寵物女孩寶神影音總覽政治娛樂社會生活旅遊寵物國際科技財經運動女孩專題總覽專頁大事件政治社會娛樂生活健康旅遊華流日韓音樂運動國際汽車財經科技新奇寵物特企圖輯總覽娛樂正妹戲劇軍事運動寵物國際要聞綜合名人名家時事評論生活旅遊藝文娛樂醫學養生寵物財經職場創業房地產戀愛情慾人生哲理科技瘋時尚節目節目新聞娛樂生活體育活動旅遊遊戲銀行家立馬聽快訊菸害防制法進度卡網路投票表不滿14:00金林建設首案插旗新南屯特區重磅推出11:00猛毒超跑還沒交車 原廠已有新計畫22:38手機「被掛失」富婆一夜損6600萬22:32不甩中共威脅！帛琉堅定挺台原因曝光22:31獨／訂房網疑遭駭 詐騙新話術誆卡號22:30「英雄難過美人關」其實下半句更經典22:30證實長賜號危機解除！長榮曝船東後續22:29沒代言卻秒舔？羅志祥挺血棉花被打臉22:26藝廊女老闆喝茫 醉吐小黃全裸大鬧22:24看更多《奕起聊健康！健康知識報你知》專題報導白髮越拔越多？醫揭2關鍵行為別常做：毛囊開始退化、受損2020/08/0417:47:00追蹤三立：A-AA+記者洪玲明／台北報導照照鏡子看看自己的頭髮，是不是又多了幾根白髮？長白髮，有人是因為年紀漸長、有人則是因為遺傳、有人甚至是因為甲狀腺失調等疾病或是營養不均讓白髮提早報到，「拔白髮」成了你不經意的習慣嗎？坊間常流傳「白髮拔一根長三根」的說法，就有一位網友發問白頭髮越拔越多的依據到底是什麼？▲一看到白髮，很多人都是恨不得除之而後快的族群。
（圖／資料畫面）一名網友在「批踢踢實業坊」WomenTalk版發問，自己本來就不相信拔白頭髮會越來越多，看到白頭髮一定是拔掉，看到別人有白髮也會問要不要幫拔，發現一堆人都不敢拔白頭髮。
因為坊間盛傳白頭髮會越拔越多；拔一根長三根；不要用拔的，從靠近髮根處剪掉等等，到底這些人覺得白頭髮越拔越多的依據是什麼？難道只是老一輩的說法嗎？▲網友發問覺得白頭髮越拔越多的依據是什麼？（圖／翻攝自XXX）「白髮拔一根長三根」說法當然是無稽之談，醫界早駁斥這樣的說法。
網友也說「要是能拔一根長三根，這世界還有禿頭嗎？」、「只會越拔越少，包括黑髮」、「高中歷史老師說他有試過白頭髮真的越拔越多」、「英國有論文指出每天平均拔掉八根白頭髮，有95%的受測者在70歲以後頭髮會全白」。
還有另一派知識型網友表示，常常拔頭髮可是會傷害毛囊。
「聽理髮師說不要拔欸，說毛囊受損更容易長白髮，但不確定正不正確」、「聽說用拔的毛囊會受損」、「有白髮表示毛囊開始退化，即使沒拔其他毛囊也會開始退化變白髮」、「因為拔可能會害周圍其他毛囊受損，這說法是有道理的」。
《三立新聞網》訪問北榮皮膚科主治陳志強醫師，醫師表示近期登上《Nature》期刊的最新報告顯示，壓力的確會導致交感神經的活化進而讓毛囊裡黑色素幹細胞凋亡，當毛囊內的頭髮黑色素已經貧乏，自然生成白髮的機率高，如果看到白髮就拔，再長出的新生髮依舊會是白髮，另外還可能因為你的「力道」、「拔髮的頻繁程度」造成毛囊受損，恐怕會有毛囊壞死甚至不再長髮的危機。
另外開業診所皮膚科醫師趙昭明受訪也表示，拉扯、拔頭髮都會造成毛囊受損，毛囊根部一旦受影響導致血液淋巴循環變差，毛囊養分變少黑色素也會變少，自然生成白髮的機率就更高。
看到白頭髮，你也是恨不得除之而後快的族群嗎？醫師提醒千萬別拔，萬一毛囊受損後果恐怕更不堪設想。
‹›單方面切割愛迪達 陳奕迅爆慘賠2億#白髮#拔頭髮#趙昭明#毛囊#皮膚科#陳志強分享給朋友：Tweet複製連結我要留言延伸閱讀懂吃！1千三倍券換5500海陸雙拼不認集資？傳台新員工獨吞15億氣炸注意荷包！8月新制6規定一次看懂草藥抗疫！「白扁豆」可阻斷新冠病毒20萬「3玩法」拚31億 千人狂湧「1千變4萬5」網紅三倍券行程曝光一咬爆痛！「牠」長存泳池逾24小時「降雨熱區」擴大 濕涼有感溫差8度神秘標線出沒？網笑：沒玩瑪利歐賽車台9線上…嬰竟放擋風玻璃前 網怒轟廢財闖天關2│EP20理謙輸掉董事長的職位傷心欲絕！邵子信心喊話我們一起扛夯影音更多台9線上…嬰竟放擋風玻璃前 網怒轟3381公克「圓仔妹」一翻身滾下床「圓仔妹」47天開眼
4. 反覆拔頭髮會長不出新頭髮？
毛囊一個完整的活動周期歷時2~8年，在早期新生得到毛髮長度短，因而被拔除的機會相對有限，因此，被拔掉得到頭髮通常處在生長期中晚期或者 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
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5. 發現白頭髮別急著拔！除了毛囊炎，小心有可能得這2種病 ...
照鏡子時，突然發現冒出幾根白髮，家醫科醫師許書華提醒，別急著拔掉，白頭髮能反映你身體某些健康況，例如.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56週五上午8點週六日下午2點、晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療發現白頭髮別急著拔！除了毛囊炎，小心有可能得這2種病曾金月報導2020/12/2419:04字體放大照鏡子時，突然發現冒出幾根白髮，家醫科醫師許書華提醒，別急著拔掉，白頭髮能反映你身體某些健康況，例如貧血或是缺乏營養素等。
延伸閱讀：肝不好會長白髮！頭皮按摩3穴位預防掉髮、白髮還能緩解疲勞 白頭髮與黑色素細胞退化有關為什麼會有白頭髮？許書華說，毛囊裡面有一個黑色素細胞，它會在頭髮生長周期開始製造黑色素，但經過幾個周期後，黑色素細胞就會退化，老化的黑色素細胞就無法再供應黑色素給角質層細胞，因此長出來的頭髮就會變成白色的。
至於有些人很容易長白髮，有些人不會，其實與年齡、代謝、基因、體質有關。
２種疾病容易長白髮有些人認為，白頭髮長在額頭或太陽穴附近，代表那個地方的血液循環比較差，但許書華指出，實目前還未經證實。
不過她透露，有些疾病的確比較容易造成白頭髮的生成，如缺鐵性貧血，主要起因與維生素Ｂ12不足，另外，甲狀腺失調，無論是亢進或不足，都可能會造成白頭髮 「一夜白頭」太誇張有人常會納悶：為何一下子白頭髮就變很多了？甚至懷疑是壓力過大造成。
許書華說，的確壓力或情緒問題，如有些憂鬱症的患者容易白髮，但「一夜白髮」這樣的說法太誇張。
延伸閱讀：染髮怕傷身，發現局部白髮怎麼辦？皮膚科醫師曝要這樣染就不會 她認為，一個毛囊內不只長一根白髮，但有可能是這個毛囊內的黑色素細胞退化，才會長出白髮 不要亂拔頭髮，當心毛囊炎另外，坊間傳聞，白頭髮千萬不要拔，因為拔1根長3根。
許書華說並不會！反而要注意，拔頭髮的動作容易引發毛囊炎。
長白頭髮這件事，會隨著年齡增長或身體生長代謝而難以避免，但營養不良也有可能造成白頭髮，例如維生素B12、銅、鐵、蛋白質，適當攝取這些營養素，對於維持一頭烏溜溜的頭髮是很有幫助的。
延伸閱讀：小小芝麻營養很驚人！4大抗老好處，堅果超強抗氧化力也不容小覷 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 相關文章：染髮前頭髮愈油愈好？資深設計師說話了！想染出好髮色學她對了5種白髮狀態有玄機！50歲後「黑白各半」屬正常老化掉髮暗藏甲狀腺疾病！1招頭皮自我檢測、多吃3種養髮營養素頭皮禿一塊是鬼剃頭？他每天拔150根頭髮是「拔毛症」作祟白髮毛囊炎甲狀腺失調貧血延伸閱讀猛男補充高蛋白長肌肉卻變成痘花男！醫生建議用植物蛋白、原形食物取代2020/08/1815:27用針刺痘痘好的比較快？當心小痘變大「癰」尤其這3個部位最易長2019/10/0316:32白髮顯老怎麼辦？專家推薦健康遮白髮寶，只要5分鐘輕鬆回復自然黑髮色2021/02/0910:00為什麼你還在長痘痘？你以為痘痘會自己好？聽醫師怎麼說2020/01/3115:56智齒別急著拔！自體牙齒移植前，先做這件事提高成功率2019/09/2413:27為什麼頭皮會長痘痘？很多人不會洗頭難怪愈洗愈油2020/01/0615:25人氣排行榜1肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你2蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做3減醣飲食吃飯助減重！營養師大推「抗性澱粉食物」瘦身、控糖、降血脂都有效4吃魚、蔬果預防膝蓋退化！營養師推薦5食物對抗退化性關節炎5白飯和炒飯，哪個對糖尿病比較好？「這樣做」4周血糖就能降到正常範圍內6體內毒素藏在哪？「五臟排毒」飲食、穴位、生活守則大公開7港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心8每天搓手掌、按腳底、溫熱後背…2分鐘「靜坐」排出身體濁氣9不用找穴位！1招刺激全身12經絡又排毒改善痠痛、疼痛10羅志祥一天速瘦1.35公斤！跟著教練做4分鐘爆汗甩肉法11痔瘡有血便很正常？熟男一檢查竟是大腸癌醫曝9種人最需要大腸鏡檢查12該不該買失能險？保險達人曝中風、罹癌不一定會賠人氣排行榜1
延伸閱讀：肝不好會長白髮！頭皮按摩3穴位預防掉髮、白髮還能緩解疲勞 白頭髮與黑色素細胞退化有關為什麼會有白頭髮？許書華說，毛囊裡面有一個黑色素細胞，它會在頭髮生長周期開始製造黑色素，但經過幾個周期後，黑色素細胞就會退化，老化的黑色素細胞就無法再供應黑色素給角質層細胞，因此長出來的頭髮就會變成白色的。
至於有些人很容易長白髮，有些人不會，其實與年齡、代謝、基因、體質有關。
２種疾病容易長白髮有些人認為，白頭髮長在額頭或太陽穴附近，代表那個地方的血液循環比較差，但許書華指出，實目前還未經證實。
不過她透露，有些疾病的確比較容易造成白頭髮的生成，如缺鐵性貧血，主要起因與維生素Ｂ12不足，另外，甲狀腺失調，無論是亢進或不足，都可能會造成白頭髮 「一夜白頭」太誇張有人常會納悶：為何一下子白頭髮就變很多了？甚至懷疑是壓力過大造成。
許書華說，的確壓力或情緒問題，如有些憂鬱症的患者容易白髮，但「一夜白髮」這樣的說法太誇張。
延伸閱讀：染髮怕傷身，發現局部白髮怎麼辦？皮膚科醫師曝要這樣染就不會 她認為，一個毛囊內不只長一根白髮，但有可能是這個毛囊內的黑色素細胞退化，才會長出白髮 不要亂拔頭髮，當心毛囊炎另外，坊間傳聞，白頭髮千萬不要拔，因為拔1根長3根。
許書華說並不會！反而要注意，拔頭髮的動作容易引發毛囊炎。
長白頭髮這件事，會隨著年齡增長或身體生長代謝而難以避免，但營養不良也有可能造成白頭髮，例如維生素B12、銅、鐵、蛋白質，適當攝取這些營養素，對於維持一頭烏溜溜的頭髮是很有幫助的。
延伸閱讀：小小芝麻營養很驚人！4大抗老好處，堅果超強抗氧化力也不容小覷 →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0LINE好友】→最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0FB粉絲頁】 相關文章：染髮前頭髮愈油愈好？資深設計師說話了！想染出好髮色學她對了5種白髮狀態有玄機！50歲後「黑白各半」屬正常老化掉髮暗藏甲狀腺疾病！1招頭皮自我檢測、多吃3種養髮營養素頭皮禿一塊是鬼剃頭？他每天拔150根頭髮是「拔毛症」作祟白髮毛囊炎甲狀腺失調貧血延伸閱讀猛男補充高蛋白長肌肉卻變成痘花男！醫生建議用植物蛋白、原形食物取代2020/08/1815:27用針刺痘痘好的比較快？當心小痘變大「癰」尤其這3個部位最易長2019/10/0316:32白髮顯老怎麼辦？專家推薦健康遮白髮寶，只要5分鐘輕鬆回復自然黑髮色2021/02/0910:00為什麼你還在長痘痘？你以為痘痘會自己好？聽醫師怎麼說2020/01/3115:56智齒別急著拔！自體牙齒移植前，先做這件事提高成功率2019/09/2413:27為什麼頭皮會長痘痘？很多人不會洗頭難怪愈洗愈油2020/01/0615:25人氣排行榜1肉類海鮮冷凍不會壞？雞蛋放冰箱可保存多久？營養師一張表告訴你2蜂蜜結晶還能吃？蜂蜜加熱有毒？蜂蜜專家3方法安全加熱4件事千萬別做3減醣飲食吃飯助減重！營養師大推「抗性澱粉食物」瘦身、控糖、降血脂都有效4吃魚、蔬果預防膝蓋退化！營養師推薦5食物對抗退化性關節炎5白飯和炒飯，哪個對糖尿病比較好？「這樣做」4周血糖就能降到正常範圍內6體內毒素藏在哪？「五臟排毒」飲食、穴位、生活守則大公開7港星廖啟智不菸不酒驚傳胃癌病逝醫師曝4種飲食習慣要當心8每天搓手掌、按腳底、溫熱後背…2分鐘「靜坐」排出身體濁氣9不用找穴位！1招刺激全身12經絡又排毒改善痠痛、疼痛10羅志祥一天速瘦1.35公斤！跟著教練做4分鐘爆汗甩肉法11痔瘡有血便很正常？熟男一檢查竟是大腸癌醫曝9種人最需要大腸鏡檢查12該不該買失能險？保險達人曝中風、罹癌不一定會賠人氣排行榜1
6. 掉發髮根有小白點，這小白點是壞死的毛囊嗎？｜Zi 字媒體
一般情況下，毛囊從髮根包裹頭髮，從根部生產頭髮，將頭髮頂出毛孔。
而毛基質細胞飽滿有 ... 如何長頭髮,頭髮毛囊,小白點,拔頭髮毛囊,頭髮毛囊.3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋日本料理1210裝置1017早餐3939參考720媽媽5375腎結石飲食8351excel範本3557花蓮悠涼農莊水管屋民宿474玻璃背蓋991掉發髮根有小白點，這小白點是壞死的毛囊嗎？加入好友Zi字媒體健康運動掉發髮根有小白點，這小白點是壞死的毛囊嗎？2017/08/14一點資訊加入好友經常有朋友說，掉頭髮，有些頭髮髮根一端有小白點，而另外一些沒有。
大家都疑神疑鬼，說小白點是毛囊組織，或者毛囊壞死了被拔出來。
那麼那個小白點是不是毛囊呢？是不是因為毛囊壞死了變成小白點，頭髮才會脫落的？今天我們來講一講。
頭髮生物原理是怎樣的？頭皮由毛囊、毛基質、汗腺、毛細血管等組成。
毛囊生長頭髮，而毛細血管和毛基質負責提供毛囊營養。
一般情況下，毛囊從髮根包裹頭髮，從根部生產頭髮，將頭髮頂出毛孔。
而毛基質細胞飽滿有彈性，膨脹向內擠壓毛孔。
從而使頭髮固定在毛孔中不會來回移動。
毛囊和毛孔兩點成一線，對頭髮形成固定。
所以頭髮比較結實，也比較抗拉。
像我們普通手部揮動都有2~4公斤拉力。
平時拽頭髮，拔頭髮等。
作用到一根頭髮上1平方毫米不到的地方，相當於200~400公斤每平方厘米。
這是相當大的拉力。
所以我們有的時候拔頭髮，拽住一根頭髮要很用力才能拔下來。
所以不要以為每天拽幾下、抓幾下、每天洗個頭沒什麼影響。
其實這多少和揠苗助長一樣，每天來幾下。
不穩的直接就掉了。
穩固的慢慢也鬆了，早晚有掉的一天。
頭皮狀況差會怎麼樣？髮根在皮下2~5毫米處。
有人說頭皮沒有那麼厚，其實不用這樣想，髮根並不是和頭皮垂直，而是有一定傾斜度的。
毛孔也是，所以頭髮長出來才有方向性。
而毛囊往上就是毛孔，一般情況下毛孔收緊，緊緊裹住頭髮直到表皮。
異物是無法進入毛孔的。
如果表皮狀況差，毛基質鬆弛。
毛孔周圍細胞萎縮。
導致毛孔開口放大。
這個時候有兩個問題，一個是頭髮在毛孔里可以運動，也就是我們說的髮根不穩，稍微用點力或者碰碰頭髮就下來了。
這時候再去進行洗頭梳頭揪頭髮等操作，感覺毫不費力頭髮就下來了。
二是，開口大了。
皮質汗液混合物覆蓋表皮，會順著毛孔開口下流。
由於頭油是人體分泌100%可以被人體吸收，又無毒無害，所以並不會引起什麼不適。
時間長了慢慢硬化，乾結。
將毛孔開口堵死。
甚至固定頭髮，反而保護了毛孔和頭髮髮根。
所以不要害怕油脂，它是你自己分泌的，有的時候正是它幫你堵住了毛孔，甚至殺菌消炎，使你尚可以維持頭髮，要不你脫髮早就不是這樣了。
脫髮了一端帶有白點是什麼？頭皮環境持續惡化，尚無法恢復。
毛孔放大，這個時候由於我們日常操作，洗護、按摩等等。
頭髮終於維持不住掉落下來。
剛才講了我們手部操作幾百公斤每平方厘米的力量。
如果沒有毛孔固定，光靠髮根毛囊細胞組織是拉不過手的。
頭髮掉落，而外面毛孔處脂肪乾結硬塊也跟著被拔脫。
一般在髮根向上2毫米處。
有白色、黃色的小點，均勻，硬有質感，能夠剝落。
如果頭髮長得好好的，硬拔下來的頭髮，髮根底端有黑色半透明組織，大約1毫米長。
沒有質感。
手觸摸頭髮髮根只感覺頭髮底端有明顯膨脹，沒有邊界、沒有明顯的疙瘩。
摳摳也沒有剝落感。
這才是我們的毛囊組織。
毛囊組織即使不長頭髮也不會死。
也就是說細胞還是活的，只不過不幹活罷了。
很多人認為毛囊死了就是干硬變成肉乾，然後被拽出體外。
這是錯誤的。
毛囊功能退化是個漫長的時間。
毛囊還沒有「死」頭髮就已經掉了。
所以說。
是先掉頭髮毛囊再「
而毛基質細胞飽滿有 ... 如何長頭髮,頭髮毛囊,小白點,拔頭髮毛囊,頭髮毛囊.3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋日本料理1210裝置1017早餐3939參考720媽媽5375腎結石飲食8351excel範本3557花蓮悠涼農莊水管屋民宿474玻璃背蓋991掉發髮根有小白點，這小白點是壞死的毛囊嗎？加入好友Zi字媒體健康運動掉發髮根有小白點，這小白點是壞死的毛囊嗎？2017/08/14一點資訊加入好友經常有朋友說，掉頭髮，有些頭髮髮根一端有小白點，而另外一些沒有。
大家都疑神疑鬼，說小白點是毛囊組織，或者毛囊壞死了被拔出來。
那麼那個小白點是不是毛囊呢？是不是因為毛囊壞死了變成小白點，頭髮才會脫落的？今天我們來講一講。
頭髮生物原理是怎樣的？頭皮由毛囊、毛基質、汗腺、毛細血管等組成。
毛囊生長頭髮，而毛細血管和毛基質負責提供毛囊營養。
一般情況下，毛囊從髮根包裹頭髮，從根部生產頭髮，將頭髮頂出毛孔。
而毛基質細胞飽滿有彈性，膨脹向內擠壓毛孔。
從而使頭髮固定在毛孔中不會來回移動。
毛囊和毛孔兩點成一線，對頭髮形成固定。
所以頭髮比較結實，也比較抗拉。
像我們普通手部揮動都有2~4公斤拉力。
平時拽頭髮，拔頭髮等。
作用到一根頭髮上1平方毫米不到的地方，相當於200~400公斤每平方厘米。
這是相當大的拉力。
所以我們有的時候拔頭髮，拽住一根頭髮要很用力才能拔下來。
所以不要以為每天拽幾下、抓幾下、每天洗個頭沒什麼影響。
其實這多少和揠苗助長一樣，每天來幾下。
不穩的直接就掉了。
穩固的慢慢也鬆了，早晚有掉的一天。
頭皮狀況差會怎麼樣？髮根在皮下2~5毫米處。
有人說頭皮沒有那麼厚，其實不用這樣想，髮根並不是和頭皮垂直，而是有一定傾斜度的。
毛孔也是，所以頭髮長出來才有方向性。
而毛囊往上就是毛孔，一般情況下毛孔收緊，緊緊裹住頭髮直到表皮。
異物是無法進入毛孔的。
如果表皮狀況差，毛基質鬆弛。
毛孔周圍細胞萎縮。
導致毛孔開口放大。
這個時候有兩個問題，一個是頭髮在毛孔里可以運動，也就是我們說的髮根不穩，稍微用點力或者碰碰頭髮就下來了。
這時候再去進行洗頭梳頭揪頭髮等操作，感覺毫不費力頭髮就下來了。
二是，開口大了。
皮質汗液混合物覆蓋表皮，會順著毛孔開口下流。
由於頭油是人體分泌100%可以被人體吸收，又無毒無害，所以並不會引起什麼不適。
時間長了慢慢硬化，乾結。
將毛孔開口堵死。
甚至固定頭髮，反而保護了毛孔和頭髮髮根。
所以不要害怕油脂，它是你自己分泌的，有的時候正是它幫你堵住了毛孔，甚至殺菌消炎，使你尚可以維持頭髮，要不你脫髮早就不是這樣了。
脫髮了一端帶有白點是什麼？頭皮環境持續惡化，尚無法恢復。
毛孔放大，這個時候由於我們日常操作，洗護、按摩等等。
頭髮終於維持不住掉落下來。
剛才講了我們手部操作幾百公斤每平方厘米的力量。
如果沒有毛孔固定，光靠髮根毛囊細胞組織是拉不過手的。
頭髮掉落，而外面毛孔處脂肪乾結硬塊也跟著被拔脫。
一般在髮根向上2毫米處。
有白色、黃色的小點，均勻，硬有質感，能夠剝落。
如果頭髮長得好好的，硬拔下來的頭髮，髮根底端有黑色半透明組織，大約1毫米長。
沒有質感。
手觸摸頭髮髮根只感覺頭髮底端有明顯膨脹，沒有邊界、沒有明顯的疙瘩。
摳摳也沒有剝落感。
這才是我們的毛囊組織。
毛囊組織即使不長頭髮也不會死。
也就是說細胞還是活的，只不過不幹活罷了。
很多人認為毛囊死了就是干硬變成肉乾，然後被拽出體外。
這是錯誤的。
毛囊功能退化是個漫長的時間。
毛囊還沒有「死」頭髮就已經掉了。
所以說。
是先掉頭髮毛囊再「