聯合報／侯俊成／彰化基督教醫院中醫部主治醫師】 阿元（化名）從小被診斷為過敏性氣喘，兩三歲時，冬天常常三更半夜跑急診，先是咳嗽， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊胖一點真的沒關係嗎？美國心臟協會發表最新聲明udn/元氣網/親子婦幼/孩子的飲食補肺湯改善氣喘小朋友喝出抵抗力分享分享留言列印A-A+2014-09-2316:42聯合新聞網聯合新聞網【聯合報／侯俊成／彰化基督教醫院中醫部主治醫師】阿元（化名）從小被診斷為過敏性氣喘，兩三歲時，冬天常常三更半夜跑急診，先是咳嗽，然後出現咻咻的喘鳴聲，就像寒風吹過窗縫一樣淒厲。

每次看到阿元咳到漲紅的臉，媽媽的心就揪在一起。

雖然按照醫師指示服藥及使用噴劑，阿元漸漸沒有喘聲，但還是很容易感冒，很會咳嗽，簡直是「眾人未咳，他先咳；眾人皆痊，他未癒。

」阿元媽媽心想：「難道沒有更好的辦法可以改變這種情形嗎？」氣喘常見呼吸疾患，主要使用氣管擴張劑及類固醇治療，雖然大部分患者可以得到很好的控制，但天氣變化時，許多小朋友還是容易咳嗽，尤其這個冬天溫差特別大，常常白天溫暖，傍晚就冷颼颼，小朋友早上上學還好好的，放學時已咳個不停了。

氣喘的孩子抵抗力也比較弱，先感冒，卻比別人晚恢復健康，使家長提心吊膽，心力交瘁。

臨床上，中醫藥可幫助改善氣喘小朋友的咳嗽與容易感冒的情形，中醫認為「肺與皮毛相表裏」，意思是說外界溫度變化對皮膚的刺激，會影響肺臟氣管功能。

所以外面一變冷，小朋友就會感冒，氣管就會敏感咳嗽。

因此，治療不只是要針對氣管，還要增加皮膚應付溫度變化的能力，從中醫來說就是要補肺，也就是增加肺部的元氣。

平常媽媽不妨燉個「補肺好喝雞湯」給小朋友喝，味道甘甜不黑不苦，小朋友都愛喝，一周一次，可以增加抵抗力。

但記得在平常時使用，不能等發作再吃。

肺氣充足，慢慢發作的次數就會減少。

【2009/02/11聯合報】感冒延伸閱讀攝護腺手術少1成竟也跟戴口罩有關穀雨易患熱性感冒2招有效斬斷病徵發起！常腹瀉、傷口慢好…免疫力低下病毒易入侵！醫師教從生活型態5方面調整感冒糖漿、退燒藥水沒喝完能留著下一次喝嗎？中藥藥效比西藥慢？只能養身不能治病？中醫師說分明總統府國策顧問「崑濱伯」於老家安詳去世享耆壽92歲冷到頭痛中醫師建議：吹風機吹後頸可驅寒同類文章跟公婆住、買房子、重男輕女…日本網友對台灣婚姻「6大不可思議」，看完似乎無法反駁吳鳳刺青「老婆親餵母乳」遭酸民攻擊！願意為你放棄很多自己的人，值得刺在身上永久珍惜與對待也曾歷經爭執、磨合...白嘉莉與夫結褵40年，刀子不放嘴巴上我們都可能像英國女王失去摯愛！痛失伴侶讓未亡人死亡率飆高，4方法幫助走出傷痛有一種婚姻叫做鄧超孫儷！「媽媽你在哪」擁有被需要的幸福，孫儷：他在改變、為家改變「男人不親身體會，不會知媳婦的角色有多辛苦」老公體驗媳婦苦，回娘家陪產住不到3個月就崩潰！準丈母娘開條件要他婚後住娘家網評好康「包吃包住包女兒」求子之路不崎嶇，婦產科醫師提點未來媽媽備好孕3大養護策略住婆家要包辦家事？她強調「使用者付費」怨：媳婦不是奴隸「10大婚姻殺手」讓夫妻忍無可忍想離婚！婆媳不和竟排不進前3，第1名是不能觸碰的底線4子女拋棄繼承，想把父親千萬遺產房子全給媽！專家急阻止：這種孝順反而添亂「爸媽都比自己想像中更需要孩子陪伴」孩子長大離家出現空巢症候群，做好這件事空巢不空心再懷孕會死，為何婆婆仍對她說「沒有孫子死不瞑目」！令醫師難忘的故事：社會設定她就要不及格以愛之名的壓力更難逃脫！媳婦產後憂鬱症大爆發，全因婆婆好到讓她壓力山大「我從端午節到現在都沒跟你爸講過話！」老夫老妻破冰，先學說話不帶刺「那對夫妻」打拼多年終買房，合約寫Nico名字！Kim：簽下老婆名的房子，才是我想要的家先生心肌梗塞前仍不忘保護妻子，妻子在急診室內不願放棄急救，鶼鰈情深讓醫護感動！江宏傑福原愛傳離婚／當不得已結束婚姻，如何降低對孩子的傷害？江宏傑福原愛傳離婚／婚前熱戀感不再，難道真的回不去了？江宏傑遭爆曾罵「妳這個妓女」福原愛心冷提離婚妻子曾提留在歐洲羅培德熱愛台灣斷然拒絕網友求助「80歲婆婆外遇73歲男還變小四」怎麼辦？美好婚姻靠彼此用心經營心理師提醒：避免壓抑感情不健康！婚姻育兒的關卡都是錢！大A與藍白拖的婚姻告白：「孩子是婚姻殺手，但終究會成為加溫器。

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買了些少回家,翻查資料,原來佛手參又名手掌參,味甘淡,可治肺虛咳喘,慢性肝炎,神經衰弱,虛勞消瘦等. [佛手參百合紅棗湯],能補益氣血,潤肺止咳功效.對肺虛咳嗽,氣喘, ...芳姐保健湯餸歡迎各方好友到訪,分享食療心得.Home聯絡芳姐聲明EntriesRSSCommentsRSS登入咳嗽氣喘—佛手參百合紅棗湯By芳姐(86月,2012at7:03上午)·Filedunder外感/頭痛/呼吸道病   有次去上環買藥材海味,見有一種少見中藥材,樣子像縮細了的佛手,形如手掌,指狀分裂,問店主這種中藥材的來源及食療功效,店主說是產自寧夏,青海一帶的佛手參,是一種蘭科植物的塊莖,有滋補强身功效.買了些少回家,翻查資料,原來佛手參又名手掌參,味甘淡,可治肺虛咳喘,慢性肝炎,神經衰弱,虛勞消瘦等.   [佛手參百合紅棗湯],能補益氣血,潤肺止咳功效.對肺虛咳嗽,氣喘,失眠,神經衰弱者等均有幫助.   用料是:手掌參3錢,百合1兩,紅棗8粒,冰糖適量.   做法:將材料洗淨,用5碗水煮1小時成2碗即可供飲.   ~小貼士:此湯清甜味美,無甚藥味,可作為體虛者及肺虛咳喘者的保健食療品.Permalink95comments»Jasminesaid,712月,2019@6:28上午芳姐，您好，請教一下老人家有肺積水和腎功能衰退，有甚麼湯水可以幫手？謝謝回覆芳姐said,712月,2019@10:55上午Jasmine:肺積水,腎功能差最好看中醫治理.食療試用紅蘿蔔1個,粟米連鬚2支,洋葱1個,鯇魚尾1條煲湯,全家可飲.回覆CLshansaid,253月,2021@10:10下午芳姐請問不下洋蔥可以嗎？回覆芳姐said,263月,2021@6:22上午Jasmine:不放洋葱都可以的.可放些芡實健脾補腎.回覆mansaid,247月,2018@7:16下午芳姐你好小兒八歲上年冬天開始咳，咳咗二個月、睇醫生話鼻水倒流，食葯都唔得，跟着看中醫，好了一点，但間唔中都有少咳還有好似唔夠氣要擘大口唞氣，卑咗蟲草丸佢食好啲，但又怕卑得多佢食唔好，現在見佢有時冇咳都會擘大口唞氣，再去睇中醫話佢氣管敏感，食咗葯少咳咗，但都有擘大口唞氣，煲你教的白果6粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,陳皮1塊,紅棗4粒煲鷓鴣或鵪鶉湯都有少咳、唞大氣，可不可以隔天給他食呢？回覆芳姐said,247月,2018@7:33下午man:白果核桃杏仁鷓鴣湯一星期可服3劑,服兩周,看能否改善?回覆mansaid,267月,2018@7:38下午芳姐你好，又麻煩你小兒昨晚咳多咗還喘氣多咗，今天再帶他看中醫，中醫都是說氣管敏感還未到哮喘，想問芳姐佢食中藥可以還喝這個湯嗎？回覆芳姐said,267月,2018@8:52下午man:先服中藥,待症狀改善才飲這款補益肺脾腎的湯,以減少發病.回覆mansaid,267月,2018@9:09下午是不是沒有咳才可飲？現在少咳但他每隔20秒就唞大氣。

唔該芳姐said,267月,2018@10:00下午man:如果服中藥,想知中藥藥效合不合適就暫時不用食療,此味食療是病好後用來增强體質,減少咳喘用的.唞大氣會否鼻塞?如鼻塞可用辛夷花6朵拍碎泡茶供服.mansaid,67月,2018@10:31下午芳姐你好小孩早陣子咳，但現在巳好很多，但有時看見他耐不耐就氣喘，身體好弱，應煲什麽給他吃？唔該回覆芳姐said,77月,2018@11:03上午man:你可用白果6粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,陳皮1塊,紅棗4粒煲鷓鴣或鵪鶉湯,有助補益肺脾腎,減少咳喘,一星期2劑.回覆mansaid,217月,2018@2:03下午唔該芳姐，可加虎乳靈之嗎？回覆芳姐said,217月,2018@2:48下午man:可加虎乳靈芝3錢.回覆mansaid,217月,2018@8:55下午芳姐幾碗水煲剩幾多，可唔可以燉呀？唔該芳姐said,217月,2018@9:07下午man:可以3碗水燉2小時服.小朋友一天可分服碗半.Zitasaid,74月,2018@3:32上午你好，請問85歲老人家因肺積水，叫出院，她經常氣喘，請問有咩湯水介紹？回覆芳姐said,74月,2018@12:56下午Zita:你試用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,雪耳2錢,百合1兩煲瘦肉湯供服,8碗水煮2小時成4碗,全家可飲,有助止咳定喘.回覆佳芳said,123月,2018@7:55上午芳姐您好最近3歲小兒半夜咳得厲害，不好睡覺醫生說是氣喘，不知道可以煲什麼湯喝呢？謝謝回覆芳姐said,123月,2018@11:42上午佳芳:你試用紫蘇葉3錢,生薑2片,紅棗6粒,去核,紅糖少許,3碗水煮成1碗供服,如痰多不要加糖.連服3劑,看能否改善?回覆儀said,102月,2018@7:17下午芳姐，

秋冬轉季時特別容易引起哮喘，患者會持續或反覆咳嗽、氣喘、呼吸困難等症狀。

有中醫指出，氣虛、陽虛和痰濕體質人士最易有哮喘，除了注意 ...港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略觀點社論01觀點周報國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞娛樂生活觀點國際經濟體育女生科技玩物熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021哮喘｜氣虛陽虛3體質易哮喘　多食甜傷脾冬蟲夏草燉鴨湯益腎養肺健康撰文：梁啟敏2020-12-0112:00最後更新日期：2021-01-2222:17秋冬轉季時特別容易引起哮喘，患者會持續或反覆咳嗽、氣喘、呼吸困難等症狀。

有中醫指出，氣虛、陽虛和痰濕體質人士最易有哮喘，除了注意日常飲食外，亦可多耍太極、八段錦等運動補氣，並提供了適合他們的改善食療和穴位，有助預防哮喘。

撰文：健福堂中醫診所註冊中醫師潘美蘭哮喘人士會持續或反復咳嗽，尤其是在夜晚、季節變化、感冒或跑步後。

（資料圖片）哮喘是一種很常見的疾病。

根據香港哮喘會的資料，大約有10%的兒童及5%的成人曾有哮喘的病徵。

▼哮喘知多啲！（按圖👇👇👇）+4+4+4哮喘的主要症狀有：持續或反覆咳嗽（尤其夜晚、季節變化、感冒或跑步後）、氣喘、呼吸困難、喘鳴音、胸部有憋悶的感覺。

哮喘的病因非常複雜，在中醫角度，哮喘的病因分為4大類：1.外邪引發外感風寒或風熱邪氣，不能及時驅散，邪氣困於肺部，導致肺臟功能失調。

其他外邪也包括吸入花粉、塵等導致哮喘的發生。

2.飲食不當過度進食生冷，會損傷脾的陽氣；平時嗜食肥膩甜品等，則積痰化熱（堆積廢物在身體，慢慢變成痰熱，阻塞氣管）；或因進食蝦蟹等發物，導致脾胃運化失常。

飲食不能正常轉化為氣血津液，反而變成痰濁，積在肺部，阻塞肺氣導致哮喘發作。

（資料圖片）3.病後體虛哮喘的發生同肺脾腎三臟息息相關，反覆感冒或咳嗽日久不癒，導致肺、脾、腎虛損，肺氣受損不能佈散津液（把人體生產的精華散發到全身），脾腎虛水濕不化都是哮喘發作的原因。

4.先天不足中醫認為先天稟賦不足，或者家族有哮喘史的人更容易有哮喘。

▼從體質角度分析，有以下幾種體質容易哮喘（按圖👇👇👇）氣虛：面色蒼白，語聲低弱，容易反覆感冒，經常自汗、怕冷怕風，疲乏無力。

陽虛：身材白胖，面色淡白，平時喜暖怕冷，手腳冰冷，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛髮易落，易腹瀉，夜尿多。

痰濕：形體肥胖，腹部肌肉鬆弛，面部皮膚油脂多，胸悶痰多，嗜食肥膩甜食。

面色暗黃，眼皮微微浮腫，常自覺身重疲倦，大便多粘爛。

哮喘食療推介▼冬蟲夏草燉鴨湯：益腎補精，養肺止咳，適合陽虛體質。

（按圖👇👇👇）▼黃芪黨參粥：健脾化痰，扶正(提高抗病能力)平喘，適合氣虛體質。

（按圖👇👇👇）▼萊菔子蘿蔔粥：健脾消食，化痰平喘。

適用於痰濕體質。

（按圖👇👇👇）每天揉按以下穴位，可以強身健體，預防哮喘發作，亦可以改善哮喘發作的症狀。

▼預防及改善哮喘症狀穴位（按圖👇👇👇）+7+7+71.天突穴：平喘利氣，能有效緩解呼吸道、支氣管方面的不適。

2.內關穴：調節心率、順氣寬胸（緩解胸中憋悶感）、平喘。

3.列缺穴：調氣降逆（緩解哮喘發作時出現的氣促呼吸困難），清熱化痰，寬胸利膈（緩解胸中憋悶感）4.豐隆穴：治療多痰，可改善哮喘發作時咽中多痰的情況在日常生活中，預防哮喘應該從飲食、運動入手。

▼哮喘人士飲食及運動建議（按圖👇👇👇）在飲食方面，應該結合哮喘患者的不同體質選擇適合的食材：1氣虛體質健脾益氣：小米，粳米，豬肚、雞肉、鰱魚、淮山、扁豆、紅蘿蔔、牛肉、馬鈴