一般家長聽到氣喘第一個反應就是必需要有「喘」的症狀，但醫師強調，氣喘(asthma)其實是英文翻譯，這個疾病症狀不 ...娛樂看過來看更多》民視戲劇看更多》民視綜藝台灣那麼旺綜藝大集合綜藝新時代幸福保衛戰醫學大聯盟這事有影嘸用點心做點心美鳳有約娛樂超skrGOGOTaiwanGOGO捷運玩命街頭舞力全開街頭巷尾大小聲看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》好推薦看更多》網紅看更多》FUN生活看更多》享美食看更多》找健康看更多》看天氣看更多》MONEY看更多》來運動看更多》熱門焦點看經典多情城市金馬57金鐘55小鬼黃鴻升猝逝八點檔彩蛋獨家專訪悼念劉真悼念吳朋奉看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》看更多》151台灣新職籃看更多》出去玩看更多》四季線上＞找健康咳嗽、痰多其實也可能是氣喘？醫師：氣喘不一定會喘2020-10-2116:17小中大一般家長聽到氣喘第一個反應就是必需要有「喘」的症狀，但醫師強調，氣喘(asthma)其實是英文翻譯，這個疾病症狀不一定要喘才可判定，痰很多、咳嗽都是疾病症狀，而氣管發炎實際上就代表有氣喘的可能性。

一般家長聽到氣喘第一個反應就是必需要有「喘」的症狀，但醫師強調，氣喘(asthma)其實是英文翻譯，這個疾病症狀不一定要喘才可判定，痰很多、咳嗽都是疾病症狀，而氣管發炎實際上就代表有氣喘的可能性。

圖片翻攝自YouTube 黃瑽寧愛+好醫生陳木榮醫師指出，所謂的過敏疾病像是氣喘與過敏，體質佔了很大的因素，如果是孩童時期發生的氣喘，很多只要在小時候多加注意，長大之後後續可能就不太有氣喘的表現，因此部分醫師會直接與家長解釋是「暫時性」氣喘。

 當然也有少部分案例，小時後氣喘沒有被控制下來，長大也持續氣喘，就是所謂永久性氣喘，但陳木榮醫師也強調，在孩子第一次有氣喘的狀況發生，通常是不會判定永久性氣喘的，永久性氣喘大部分是需要都是長時間的判斷才可能給的一個答案。

 陳木榮醫師也提醒家長，根據大數據的報告，若小時候有氣喘，長大都通常沒有問題，而時間也往往都證實這樣的講法。

圖片翻攝自YouTube 黃瑽寧愛+好醫生白話的解釋是，因為有過敏體質因此容易咳嗽，就好像感冒，是實上就是氣喘、支氣管炎的意思，但由一般家長對於氣喘有過於錯誤的認知加上對於「感冒」有感覺較為輕症且放心，因此就有過敏型感冒、氣管比較弱的詞出現。

圖片翻攝自YouTube 黃瑽寧愛+好醫生黃大維醫師也鼓勵家長，在看診時勇敢對醫師提出自己的疑問，醫師同時也可以學習如何對家長可以把病情解釋得更好，同樣的家長若也具備簡單的醫學常識，雙向之間的知識成長也會讓醫病間的溝通更加順暢。

四季線上／蔡欣庭編輯上呼吸道,氣喘,醫療用雨,支氣管炎,愛+好醫生,醫療知識,愛家好醫生,醫病,感冒,愛+顧問,黃大維,陳木榮,黃瑽寧,愛家小兒科延伸閱讀上呼吸道發炎、中耳炎、濕疹到底是什麼？籠統疾病名詞大解析2020-12-0112:19氣喘不一定會喘？！呼吸道疾病大揭密2020-11-0416:21敢按呢？支氣管炎不等於感冒被誤解的「感冒」2020-10-2916:00感冒喉嚨痛就竟是過敏、氣管炎、還是過敏呢？上下呼吸道感染症狀解析2020-10-1914:01三招教您如何讀懂醫師用語解密呼吸道疾病診斷2020-10-1616:07疾病名稱霧煞煞！讓醫師替您疾病診斷大揭密2020-09-1816:05我要留言

氣喘一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時也往往合併痰音，痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增生而產生的，而急性氣喘發作的症狀則是因為呼吸道的 ...按Enter到主內容區:::105年衛生福利部新聞5月新聞首頁最新消息焦點新聞105年衛生福利部新聞5月新聞你可以控制你的氣喘五撇步立即見效資料來源：國民健康署建檔日期：105-05-02更新時間：105-05-0210歲林同學在7歲就被診斷氣喘，平時都沒有規則就醫，等有氣喘發作才急著掛門診處理，前陣子因為氣溫變化大，就一直有咳嗽狀況，影響生活作息甚至無法上體育課。

經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘，氣喘經穩定控制後加上規律運動，現在林同學已恢復正常作息。

林同學是典型被氣喘所控制的案例，氣喘沒有好好控制時，確實對生活會產生嚴重困擾！今年的5月3日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織(GlobalInitiativeForAsthma，GINA)將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘（YouCanControlYourAsthma.）」，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，「積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！」不可不知氣喘發生年齡有雙高峰10至14歲與65歲後氣喘是一種常見而且有可能很嚴重的慢性病，大幅增加病人及家庭社會的負擔。

氣喘一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽，咳嗽的同時也往往合併痰音，痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增生而產生的，而急性氣喘發作的症狀則是因為呼吸道的肌肉收縮，再加上呼吸道的發炎反應，所以原本暢通的呼吸道阻塞住了，因此進入肺部氧氣不足，便自然想要用力呼吸，此時便會使用輔助性的呼吸肌肉，所以在肋骨下緣便會凹陷，甚至胸骨上端接近脖子的地方也會因用力呼吸而凹陷，近而導致胸悶、呼吸困難等症狀。

由於呼吸道阻塞住了，這時空氣進出便發出「咻咻」聲。

氣喘平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動而發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療，只不過照顧者看到病人久咳不停，無法安穩的睡眠，甚至聽到淒厲的「咻咻」聲，不僅嚴重影響病人的生活品質，更造成照顧者的心理負擔。

根據國民健康署2013年「國民健康訪問調查(NHIS)」結果，國人經醫師診斷患有氣喘的比率，在14歲前隨年紀增加而升高(0至4歲為3.6%，5至9歲為8%，10至14歲為最高9.6%)，超過14歲後隨年齡增加逐漸趨緩，直到老年後才有再升高的情形(詳見表1及圖1)。

日常生活五撇步氣喘立即止步預防或減少誘發因子是減少氣喘發生的不二法門，許多因素都會引發氣喘發作，包括過敏原及一些非過敏原的刺激，前者例如：塵?、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。

國民健康署邱淑媞署長提供了控制氣喘5撇步，讓氣喘者可以有效控制疾病，同時成為自己健康主導者：撇步1配合醫師所擬定治療計畫正確用藥在氣喘診斷之後，應該儘快開始每日規律使用藥物，因為較早使用藥物，比起症狀持續2至4年後才開始使用，會有較好的肺功能。

此外應依自己的氣喘嚴重程度，配合專業醫師擬定適宜的治療計畫，做好氣喘症狀與肺功能的監測，有助於瞭解氣喘惡化的徵兆及做出正確的處置。

撇步2定期回診適當調整治療由於氣喘是一種會變化的狀況，需要定期接受專業醫師評估調整治療方式。

有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應持續追蹤。

倘若良好的氣喘控制已達成且維持3個月以上可以經醫師評估進行降階治療，以期找到最低的藥物使用劑量來控制氣喘症狀，同時降低使用藥物所帶來的副作用。

撇步3保持清潔遠離過敏原日常生活中，氣喘的過敏原誘發因子包括塵?、蟑螂、黴菌、花粉及寵物的皮屑等，因此，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。

每一到兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵?生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡也最好不要飼養貓、狗等寵物。

另外假如成年後發生氣喘是因為曝露於工作環境的關係，應儘早移除有害環境因子及早期治療，以增加復原的可能性。

撇步4拒絕菸害避免刺激物抽菸為室內空氣汙染源，邱淑媞署長提醒民眾，有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅，因為就算吸菸者不在他人面前抽，三手菸的毒性微粒仍會停留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處，至少含有11種高度致癌化合物，進而提高誘發氣喘機率。

此外氣溫變化過大時，應注意身體保暖，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)，並避免情緒起伏太大，盡量維持心

 【通知】5/2世界氣喘日夏日研2021世界氣喘日宣言-揭開氣【義工】2021氣喘日會員大會【公告】110年度課程.活動預 更多消息...     衛教新知類別：氣喘衛教類發佈日期：2014/10/25資料來源：譚美珠呼吸治療師氣喘病人呼吸道痰液清除的方法                   氣喘病人呼吸道痰液清除的方法馬偕紀念醫院呼吸治療科譚美珠呼吸治療師「呼吸道痰液清除」，對於一般正常人來說，大致上並無多大困難，但對於氣喘病人嚴重發作時，痰液排除是相當重要的，一旦呼吸道痰液堆積會造成病人呼吸作功增加→肺部擴張不全→肺炎→甚至嚴重導致呼吸衰竭，使用人工呼吸器，這些一連串合併症，都由於未做好預防工作，如能即早做好預防工作，就可避免這些困擾，因此將介紹『使用那些方法可以加強呼吸道分泌物的排除』。

正常呼吸道狀態　　正常呼吸道清潔，主要仰賴於兩種基本過程，一為粘液纖毛清潔動作和有效咳嗽動作，一般纖毛存在呼吸道其功能簡單來說是類似掃帚；把呼吸道之異物，規律化擺動排除，一旦纖毛功能下降就會影響異物排除，一般在空氣污染、化學物質刺激引發感染下，長期抽煙者，水份不夠引起脫水狀態，使用鎮靜、鎮咳、麻醉藥物下等等。

以上這些原因都會影響纖毛運動，如再加上無法有效咳嗽就有痰液清除困難。

痰液清除應考慮因素　　當要執行呼吸道痰液清除時，必須考慮幾項因素：（一）病人本身水化作用是否完全，所謂水化作用，就是水份是否足夠，當水份不夠，所有粘液腺體分泌之分泌物粘性度較多，使呼吸道排除異物更加困難，切記水份為最佳之袪痰劑並非藥物，一旦發現水份不足，可以增加水份攝入量，另一方法為外加吸入蒸氣噴霧治療，增加上呼吸道吸入水份的量。

（二）為病人本身咳嗽功能是否良好，咳嗽的重要技巧在於使用腹部肌肉強而有力及橫膈肌，才能將積於深部痰液排除，並非使用喉嚨力量，否則會引發咳嗽功能不全，就會引發呼吸道分泌物清除的困難。

痰液清除方法介紹（一）胸腔物理治療　　姿位引流：此種方法為傳統性痰液清除方法，一般分三部分姿位引流、叩擊、震顫，其利用重力之原理，將痰液較多之肺部或支節朝上，使分泌物痰液由下往上，也就是由小氣道慢慢流向大氣道，再予以自咳或抽吸方式排除，引流時間約15～20分鐘，避免於飯後1小時內執行。

　　叩擊：如果痰液或分泌物之性質較粘稠，不易由姿位引流而排除，可以再加以叩擊方式可以得到不錯的效果，此種方式目的為震動胸壁使肺部內異物經震盪鬆動而排除，方式為手呈杯狀，利用腕關節力量，規律頻率叩於胸壁上，一部位約3-5分鐘，一邊共20分鐘。

　　震顫：則為加強叩擊後，於吐氣期加強快速震顫方式，將分泌物排除。

注意事項：1.此種治療避免於飯後1小時內執行，主要是配合各支節姿位引流，有些必須頭低腳高之姿勢、胃內如有內容物，也倒著，極易使食物逆流造成吸入性肺炎，所以必須極為小心。

2.執行時必須面對病人臉側，以便觀察呼吸速率、嘴唇顏色變化。

因為治療中，分泌物鬆動、陸續排至大氣道，易堵住造成發紺現象，所以必須仔細觀察。

3.病人咳血現象為禁忌症勿做。

4.病人如為意識不清，無法自行咳出，可以利用抽吸方式將分泌物排除。

5.避免叩擊於骨突處、軟組織（乳房）、腎臟處。

有效咳嗽方法介紹哈氣　　就像在鏡面上呼氣產生霧氣，或口中哈氣稱之，方法為請先做橫膈式呼吸（腹式呼吸法），2-3次，由鼻吸氣時腹部（肚子）儘量向外突出，使橫膈下降，胸腔內容腔增加以利氣體進入肺，再由口吐氣時，腹部儘量內縮，利用腹肌力將橫膈往上頂，幫氣吐更完全，如要執行有效咳嗽，必須於吐氣時腹部往內縮之同時口中配合哈氣動作，即可，這些動作必須反覆練習成習慣，可以將深部痰液咳出。

結論　　氣喘病人在嚴重發作時，因呼吸道狹窄，當痰液及分泌物較多，由於本身呼吸作功就較大，加上痰液阻塞氣道，會更加影響呼吸，所以呼吸道之清潔工作極為重要，希望病人能自我學習有效咳嗽方式，以及清除分泌物及痰液方法，可以減少病情惡化，以及增進生活品質。

 Copyright(C),TaiwanAssociationofAsthmaEducationAllrightsreserved.地址：臺北市中山區天祥路16巷15號6樓之9電話：02-2521-8926　E-mail：[email protected]亞米數位設計

保健新聞☀出現咳嗽症狀咳出很多痰，吃止咳藥會加重病情？咳嗽時自行服用止咳藥，氣管內痰液因為咳嗽被藥物抑制，而無法順利排出。

嚴重時 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：500萬人高血糖 傷腰坐姿 5分鐘致富 正確斷食 脂肪肝逆轉攻略  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章日韓瘋傳：吹電風扇致猝死？醫師：致命殺機是它從沒有睡意變成一夜好眠！關鍵就在這杯寶水媽媽中風10年臥床從沒褥瘡！楊貴媚：不逃避，是我作為子女的必修課如廁後用濕紙巾擦沒比較乾淨！婦科醫解答真正減少感染的做法不喝咖啡就頭痛沒精神？4個方法自然遠離咖啡因戒斷症路沖、壁刀煞怎麼化解？你家有漏財格局？6招輕鬆化煞不怕越住越衰飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章認識癌症：癌症是終極發炎！前台大醫師3招輕鬆抗癌比地瓜葉、高麗菜好！日醫都推薦的「長壽菜」降三高身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開枸杞護眼？眼科醫：這樣吃更有效，花青素勝藍莓20倍提升免疫力，靠吃最有效！增強免疫力防護網，哪些食物你該多吃？無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章刺激胃腸，小腹凹回去！法式1分鐘陰道訓練重設下垂的內臟打造纖細下半身！2個動作擺脫胖胖大腿降體脂肪全攻略！如何降低體脂肪率？對照體脂肪標準表、減脂飲食運動一次蒐羅，不怕體脂肪過高找上你！日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖張克帆甩16kg瘦回瓜子臉！靠這秘訣「吃個不停還能瘦」小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章走路是最簡單的瘦小腹運動！間歇式健走比普通走路更有效心臟疼痛都和手臂有關！一招手臂按摩促進體液順暢循環鍛鍊下半身肌力改善腰痛！5分鐘柔性深蹲法照顧你的腰降死亡率的秘訣！失智症權威劉秀枝：熟年要「腳勤」健身健腦又舒心找不準穴位也不怕！舒緩脹氣的穴位按摩技法，腸胃一身輕！自主運動卻讓肩膀吃不消！遠離肩痛必學的擺手伸展操美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章頭皮散發油臭味！1週1次這樣洗頭，去除異味防掉髮皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤黑頭粉刺怎麼清潔？預防黑頭粉刺做到這招才斷根哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都有效！眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲抬頭紋有救！撫平額頭皺紋，快跟按摩專家現學2招專欄體重控制/肥胖醫學汪