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1. 濕疹一發作就癢得抓不停？預防發作可吃跟不可吃食物是它們 ...
Skiptocontent濕疹是常見的過敏性皮膚疾病，一發作的時候，會在皮膚處出現紅疹，或是一顆顆突起的丘疹，最令人受不了的就是會非常的癢，甚至會去抓破皮。
反覆出現的劇烈搔癢通常發作的原因歸類有2種，一種是過敏性、一種則是刺激性的皮膚炎。
是因為人體的免疫系統的反應過度，譬如接觸到濕度、溫度的變化，進而引發過敏發作，造成皮膚組織液增多、發炎，形成突起小水泡的皮膚炎症反應，尤其在換季轉換時特別容易發生。
其餘像是吃到會引發過敏反應的食物、接觸到刺激性的化妝品、染髮劑、清潔劑等，也都會引發溼疹的發作！當溼疹發作時，最難受的反應就是癢到受不了，就想要用手去抓，但卻又會抓破皮。
「發癢」是皮膚發炎時的其中一個反應，很多人為了避免抓傷，都會用拍打、或是用熱水敷來止癢，但是這樣的行為反而會讓發炎反應變得更嚴重。
吃素能改善濕疹？吃素能夠緩解濕疹症狀根據外媒報導，英國曾有一名26歲的女生VictoriaJinks，從小就患有嚴重的濕疹，使她不堪其擾，因為濕疹所出現的疹塊，讓她在夏天都只能穿長褲長袖來掩蓋。
因為反復性的發作，她都只能使用含有類固醇的藥膏來緩解。
長大之後因為姐夫的建議開始吃素，當Victoria戒掉肉食和奶製品2個月後，濕疹確實獲得改善，而且皮膚也漸漸光滑起來。
其實在濕疹的飲食教導中，降低過敏源及刺激性的食物，是每一位醫師都會建議的，像是容易引發過敏的乳製品、雞蛋和麩質，及含有高水楊酸類的蔬果，都是需要避免食用的。
避免濕疹發作，這樣吃才安全要注意過敏源及刺激性的食物根據《澳洲濕疹協會》的建議，若要避免濕疹發作，盡量不要吃乳製品、小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果、海鮮、加工食品（因含有食品添加劑、防腐劑和色素）。
Heho健康曾報導《夏天悶熱濕疹作怪不想擦類固醇？中醫從3方面治療》一文，文章指出臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，可多服用清熱解毒的食物來緩解急性發作期的皮膚搔癢，例如綠豆、薏仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，以祛除體內的濕氣。
並且在料理上，也不能添加香辛、辣味等調味料，以及油炸、燒烤的烹調方式，以免讓身體更加濕熱，導致溼疹發作機率增加喔！參考來源：EczemaAssociationofAustralasia–FactsAboutEczemaＭediadrumworld–ThisWomanWasSufferingFromExcruciatingEczemaButAfterSwitchingToAVeganDietSheIsItchFree文/彭幸茹 圖/何宜庭延伸閱讀 夏天長濕疹反而要濕敷！讓皮膚科醫師解答濕疹怎麼治夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃運動流汗後更容易造成過敏！汗疹、濕疹同時發作怎麼辦？新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15快訊／全國三級警戒延長，教育部宣布停課至6/14！6大措施一次看2021-05-25PCR核酸檢測與快篩有什麼不同？一張圖教你用什麼方法檢驗COVID-192021-05-26整理包／五大新冠疫苗廠牌一覽表！效力、副作用、機轉一次明瞭2021-05-28人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
反覆出現的劇烈搔癢通常發作的原因歸類有2種，一種是過敏性、一種則是刺激性的皮膚炎。
是因為人體的免疫系統的反應過度，譬如接觸到濕度、溫度的變化，進而引發過敏發作，造成皮膚組織液增多、發炎，形成突起小水泡的皮膚炎症反應，尤其在換季轉換時特別容易發生。
其餘像是吃到會引發過敏反應的食物、接觸到刺激性的化妝品、染髮劑、清潔劑等，也都會引發溼疹的發作！當溼疹發作時，最難受的反應就是癢到受不了，就想要用手去抓，但卻又會抓破皮。
「發癢」是皮膚發炎時的其中一個反應，很多人為了避免抓傷，都會用拍打、或是用熱水敷來止癢，但是這樣的行為反而會讓發炎反應變得更嚴重。
吃素能改善濕疹？吃素能夠緩解濕疹症狀根據外媒報導，英國曾有一名26歲的女生VictoriaJinks，從小就患有嚴重的濕疹，使她不堪其擾，因為濕疹所出現的疹塊，讓她在夏天都只能穿長褲長袖來掩蓋。
因為反復性的發作，她都只能使用含有類固醇的藥膏來緩解。
長大之後因為姐夫的建議開始吃素，當Victoria戒掉肉食和奶製品2個月後，濕疹確實獲得改善，而且皮膚也漸漸光滑起來。
其實在濕疹的飲食教導中，降低過敏源及刺激性的食物，是每一位醫師都會建議的，像是容易引發過敏的乳製品、雞蛋和麩質，及含有高水楊酸類的蔬果，都是需要避免食用的。
避免濕疹發作，這樣吃才安全要注意過敏源及刺激性的食物根據《澳洲濕疹協會》的建議，若要避免濕疹發作，盡量不要吃乳製品、小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果、海鮮、加工食品（因含有食品添加劑、防腐劑和色素）。
Heho健康曾報導《夏天悶熱濕疹作怪不想擦類固醇？中醫從3方面治療》一文，文章指出臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，可多服用清熱解毒的食物來緩解急性發作期的皮膚搔癢，例如綠豆、薏仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，以祛除體內的濕氣。
並且在料理上，也不能添加香辛、辣味等調味料，以及油炸、燒烤的烹調方式，以免讓身體更加濕熱，導致溼疹發作機率增加喔！參考來源：EczemaAssociationofAustralasia–FactsAboutEczemaＭediadrumworld–ThisWomanWasSufferingFromExcruciatingEczemaButAfterSwitchingToAVeganDietSheIsItchFree文/彭幸茹 圖/何宜庭延伸閱讀 夏天長濕疹反而要濕敷！讓皮膚科醫師解答濕疹怎麼治夏天容易長又癢又腫的「汗皰疹」！家醫科醫師：這些食物暫時不要吃運動流汗後更容易造成過敏！汗疹、濕疹同時發作怎麼辦？新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2021-05-15快訊／全國三級警戒延長，教育部宣布停課至6/14！6大措施一次看2021-05-25PCR核酸檢測與快篩有什麼不同？一張圖教你用什麼方法檢驗COVID-192021-05-26整理包／五大新冠疫苗廠牌一覽表！效力、副作用、機轉一次明瞭2021-05-28人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠肺炎專區防疫生活對策新冠疫苗專區圖解疫情糖尿病專區糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
2. 夏天悶又熱，最容易有濕疹問題！中醫師：皮膚發炎，這3類 ...
目前位置首頁養生夏天悶又熱，最容易有濕疹問題！中醫師：皮膚發炎，這3類食物要...台灣好食材About撰文者台灣好食材2018-07-26瀏覽數：41231在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。
一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。
如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！【Fooding台灣好食材】官方網站http://www.fooding.com.tw/photos放大顯示一到夏天，有些人可能這裡癢、那裡也癢，全身抓個不停，醫師表示，由於氣候濕熱，汗液刺激使皮膚發炎惡化，多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物，有助於改善喔！炎炎夏日，氣候潮濕悶熱，皮膚容易出現搔癢症狀，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師張尚智建議，患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物，而應多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。
photos放大顯示多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。
（圖片來源：台灣好食材） 《各種皮膚炎症通稱濕疹》張尚智醫師指出，任何皮膚發炎症狀都可稱為濕疹，即「非特異性皮膚炎」，包含的疾病多達數十種，如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗疱疹等。
他指出，濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。
急性濕疹會感覺灼熱及搔癢，時間久了或治療後，炎症減輕，出現皮損乾燥、結痂或鱗屑，進入亞急性期；慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來。
《以過敏性皮膚炎最常見》張醫師表示，任何年齡層及身體部位都會引發濕疹，以過敏性皮膚炎最常見，多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病，可能持續至青少年、甚至成人，大約80%的人終身都有此困擾。
張醫師說，濕疹發病原因很複雜，內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等；外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激，均可能誘發濕疹。
photos放大顯示過敏最好避免食用「發物」。
（圖片來源：台灣好食材）《改變體質才能根治濕疹》張醫師表示，改變體質才能根本治療濕疹，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。
飲食調理方面，嬰兒忌吃牛奶、魚肝油，成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物；濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物；竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物；平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，有助於健脾補土燥濕、去風止癢。
延伸閱讀：皮膚過敏抓不停，別吃「發物」！專欄簡介_台灣好食材在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。
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photos放大顯示多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。
（圖片來源：台灣好食材） 《各種皮膚炎症通稱濕疹》張尚智醫師指出，任何皮膚發炎症狀都可稱為濕疹，即「非特異性皮膚炎」，包含的疾病多達數十種，如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗疱疹等。
他指出，濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。
急性濕疹會感覺灼熱及搔癢，時間久了或治療後，炎症減輕，出現皮損乾燥、結痂或鱗屑，進入亞急性期；慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來。
《以過敏性皮膚炎最常見》張醫師表示，任何年齡層及身體部位都會引發濕疹，以過敏性皮膚炎最常見，多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病，可能持續至青少年、甚至成人，大約80%的人終身都有此困擾。
張醫師說，濕疹發病原因很複雜，內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等；外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激，均可能誘發濕疹。
photos放大顯示過敏最好避免食用「發物」。
（圖片來源：台灣好食材）《改變體質才能根治濕疹》張醫師表示，改變體質才能根本治療濕疹，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。
飲食調理方面，嬰兒忌吃牛奶、魚肝油，成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物；濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物；竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物；平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，有助於健脾補土燥濕、去風止癢。
延伸閱讀：皮膚過敏抓不停，別吃「發物」！專欄簡介_台灣好食材在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。
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3. 濕疹者1類食物不能吃，中醫分享改善濕疹的食物
一些濕疹患者曾表示，當改變飲食習慣之後，濕疹狀況獲得相當大的改善。
關鍵的飲食改變是什麼？醫學界的人們以為，濕疹多屬過敏。
正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>皮膚>正文濕疹者1類食物不能吃中醫分享改善濕疹的食物文／胡乃文（台北上海同德堂中醫師）濕疹患者在改變飲食習慣之後，濕疹狀況獲得相當大的改善。
(Shutterstock)一些濕疹患者曾表示，當改變飲食習慣之後，濕疹狀況獲得相當大的改善。
關鍵的飲食改變是什麼？濕疹患者最簡單的忌口原則醫學界的人們以為，濕疹多屬過敏。
簡單的忌口模式就是：容易造成個人過敏的食物，就必須禁食不吃。
會傷害身體的食物，也就是令人的肝、腎或其它器官生病的食物，都不要吃。
那麼，吃什麼東西可能傷害身體呢？每個人的體質都不相同，有的人說吃奇異果好，可有的人吃了卻立即產生過敏的發癢現象；有的人說吃花生供應很好的蛋白質和脂肪營養，可有的人吃了卻發咳或喘或甚至全身起疹子。
這些都是過敏反應，這些引起過敏的食物就被稱之為「過敏原」。
其實，它們對身體都有害，所以身體拒絕它們，就起到了過敏的展現方式。
敏感，是一種警覺性，警覺於遇到任何外來的侵擾，立刻做出正確的反應。
外來的侵擾，例如各種病源、花粉、粉塵⋯⋯各種污染，或甚至於吃進某些食物也算是外來的侵擾。
過敏就是敏感，是過度了的敏感。
它是人體對於外來而有害的物質的一種拒絕方式，只是拒絕的方式太「超前、超強」了。
什麼事情都一樣，過度了就不好；當然，過當了的防衛系統也不是一般人能接受的，它表現的就是噴嚏連連、嚴重咳喘、濕疹皮膚痕癢、腹瀉嘔吐等。
這些表現使人見到非常不舒服非常難受，而極度的想要用一些方法止住它的肆虐。
所有有害於人體的外來物質，幾乎都會先讓人產生過敏現象。
就如前面說的噴嚏、咳喘、濕疹、腹瀉、嘔吐，這個過敏現象其實就只是警覺的表示；它也只是讓人警覺罷了。
它令人不舒服，現在流行的這個醫學就很「聰明的」發展各種抑制過敏藥物，例如抗組織胺、腎上腺皮質素、抗排斥反應的抗生素等等。
然而，抑制了過敏現象，只是暫時看不到那個症狀了，並非治了病。
最基本的遠離過敏方式，是簡單的離開那些令人過敏的環境、食物、飲料等。
「他的營養，可能是你的毒藥」，營養學的發展本來是為了讓人、讓病人有所遵循，不致於吃到了不該吃的東西。
很多食品、水果，為了銷售佳績，打著營養、養生等等旗號，在媒體上大肆宣傳，令人迷惑。
這個是好東西、那個也是好東西，都是很好的營養食物、營養食品、養生食物、養生食品，究竟哪些東西真正有益於人？多數人真的很難有那個智慧分辨。
沒有一定的該禁忌的食物食品，只要記得一件事，那個吃了會讓人不舒服的或會喘或會噴嚏、會覺到眼瞼發癢的、會覺到皮膚發癢的，都不是你可以接受的營養，避免吃它就對了。
改善濕疹，吃這些食物有幫助不同的人有不同的身體特質。
在中醫看來，人的體質有風、火、熱、濕、燥、寒等類型，也有氣血寒熱虛實等類型。
其中偏於風、火、熱、濕等體質的人容易得濕疹，尤其集「風、濕、熱」於一身的人或集「風、火、濕」於一身的人，最容易受到濕疹的侵襲。
而血虛的人也易於遭到風、遭到濕或燥。
驅風的藥物包括防風、牛蒡子、荊芥、羌活等等，清熱解毒的藥物包括石膏、連翹、黃芩、黃連、黃柏等等。
這當中，牛蒡是常用的食物，石膏常常被用在豆腐當中，可以少量的吃一些。
苦瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、薏苡仁、茯苓、魚腥草、車前草、菊花等等，都是可以選擇使用的常見蔬食穀物，它們可以去熱、可以清熱、可以利濕；常患濕疹的人，如果有條件可以將這些食物放入平時吃的菜蔬當中。
如果是血虛的人，會覺面赤或身體發熱陣陣，或四肢冰冷，可以補血。
補血的食物有紅莧菜、菠菜、牛肉等等。
中醫古書中記載，「黑豆甘草湯」可以解毒。
如果吃到了某些食物發生喘、噴嚏、眼瞼癢、皮膚癢的現象，就是那個食物對這個人是有毒性的，試試看這個黑豆甘草湯，也許立刻就解除了中毒的可能，而以後避免這種食物，就不再有過敏的情形發生。
※看6月主題：和皮疹說拜拜· 濕氣積體內可引發濕疹中醫師：這飲品最好少喝· 濕疹是皮膚病後期中醫教你預防+1藥膳改善· 【醫案】小不點哇哇叫責任編輯：李清風相關文章從護士商人到難民一中國女子
關鍵的飲食改變是什麼？醫學界的人們以為，濕疹多屬過敏。
正|簡×搜尋首頁>副刊>生活>健康1+1>疾病百科>皮膚>正文濕疹者1類食物不能吃中醫分享改善濕疹的食物文／胡乃文（台北上海同德堂中醫師）濕疹患者在改變飲食習慣之後，濕疹狀況獲得相當大的改善。
(Shutterstock)一些濕疹患者曾表示，當改變飲食習慣之後，濕疹狀況獲得相當大的改善。
關鍵的飲食改變是什麼？濕疹患者最簡單的忌口原則醫學界的人們以為，濕疹多屬過敏。
簡單的忌口模式就是：容易造成個人過敏的食物，就必須禁食不吃。
會傷害身體的食物，也就是令人的肝、腎或其它器官生病的食物，都不要吃。
那麼，吃什麼東西可能傷害身體呢？每個人的體質都不相同，有的人說吃奇異果好，可有的人吃了卻立即產生過敏的發癢現象；有的人說吃花生供應很好的蛋白質和脂肪營養，可有的人吃了卻發咳或喘或甚至全身起疹子。
這些都是過敏反應，這些引起過敏的食物就被稱之為「過敏原」。
其實，它們對身體都有害，所以身體拒絕它們，就起到了過敏的展現方式。
敏感，是一種警覺性，警覺於遇到任何外來的侵擾，立刻做出正確的反應。
外來的侵擾，例如各種病源、花粉、粉塵⋯⋯各種污染，或甚至於吃進某些食物也算是外來的侵擾。
過敏就是敏感，是過度了的敏感。
它是人體對於外來而有害的物質的一種拒絕方式，只是拒絕的方式太「超前、超強」了。
什麼事情都一樣，過度了就不好；當然，過當了的防衛系統也不是一般人能接受的，它表現的就是噴嚏連連、嚴重咳喘、濕疹皮膚痕癢、腹瀉嘔吐等。
這些表現使人見到非常不舒服非常難受，而極度的想要用一些方法止住它的肆虐。
所有有害於人體的外來物質，幾乎都會先讓人產生過敏現象。
就如前面說的噴嚏、咳喘、濕疹、腹瀉、嘔吐，這個過敏現象其實就只是警覺的表示；它也只是讓人警覺罷了。
它令人不舒服，現在流行的這個醫學就很「聰明的」發展各種抑制過敏藥物，例如抗組織胺、腎上腺皮質素、抗排斥反應的抗生素等等。
然而，抑制了過敏現象，只是暫時看不到那個症狀了，並非治了病。
最基本的遠離過敏方式，是簡單的離開那些令人過敏的環境、食物、飲料等。
「他的營養，可能是你的毒藥」，營養學的發展本來是為了讓人、讓病人有所遵循，不致於吃到了不該吃的東西。
很多食品、水果，為了銷售佳績，打著營養、養生等等旗號，在媒體上大肆宣傳，令人迷惑。
這個是好東西、那個也是好東西，都是很好的營養食物、營養食品、養生食物、養生食品，究竟哪些東西真正有益於人？多數人真的很難有那個智慧分辨。
沒有一定的該禁忌的食物食品，只要記得一件事，那個吃了會讓人不舒服的或會喘或會噴嚏、會覺到眼瞼發癢的、會覺到皮膚發癢的，都不是你可以接受的營養，避免吃它就對了。
改善濕疹，吃這些食物有幫助不同的人有不同的身體特質。
在中醫看來，人的體質有風、火、熱、濕、燥、寒等類型，也有氣血寒熱虛實等類型。
其中偏於風、火、熱、濕等體質的人容易得濕疹，尤其集「風、濕、熱」於一身的人或集「風、火、濕」於一身的人，最容易受到濕疹的侵襲。
而血虛的人也易於遭到風、遭到濕或燥。
驅風的藥物包括防風、牛蒡子、荊芥、羌活等等，清熱解毒的藥物包括石膏、連翹、黃芩、黃連、黃柏等等。
這當中，牛蒡是常用的食物，石膏常常被用在豆腐當中，可以少量的吃一些。
苦瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、薏苡仁、茯苓、魚腥草、車前草、菊花等等，都是可以選擇使用的常見蔬食穀物，它們可以去熱、可以清熱、可以利濕；常患濕疹的人，如果有條件可以將這些食物放入平時吃的菜蔬當中。
如果是血虛的人，會覺面赤或身體發熱陣陣，或四肢冰冷，可以補血。
補血的食物有紅莧菜、菠菜、牛肉等等。
中醫古書中記載，「黑豆甘草湯」可以解毒。
如果吃到了某些食物發生喘、噴嚏、眼瞼癢、皮膚癢的現象，就是那個食物對這個人是有毒性的，試試看這個黑豆甘草湯，也許立刻就解除了中毒的可能，而以後避免這種食物，就不再有過敏的情形發生。
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