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1. 人工流產後的坐月子

社會風氣開放下,懷孕與人工流產手術(墮胎)是普遍的醫療過程,人工流產手術只需要幾分鐘,手術後休息到麻醉完全消退就可返家,通常不需要住院,所以許多人 ...民權總院│忠孝分院│宜蘭分院│台南分院│松山分院│大安分院│ 人工流產後的坐月子 陳潮宗台北市中醫師公會理事長摘要:  人工流產(墮胎)是普遍的醫療過程,在本土文化中,人工流產個案多數不敢向他人詢問手術後應如何保養身體等事項,古人有云:「小產重於大產!」《濟陰綱目》:「小產不可輕視,將養十倍於正產可也。

」人工流產後的坐月子與產後坐月子同等重要,需延長為四十天,方法與一般坐月子相同,且不可馬上吃大補之藥膳,人工流產後一周內依症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋、散結定痛湯,並注重生理恢復過渡期的調養,盡量修護身體受的傷害,減低後遺症的發生。

關鍵字:人工流產、小產、墮胎、坐月子、將養、聖愈湯前言  社會風氣開放下,懷孕與人工流產手術(墮胎)是普遍的醫療過程,人工流產手術只需要幾分鐘,手術後休息到麻醉完全消退就可返家,通常不需要住院,所以許多人認為這只是個小手術而已,古人有云:「小產重於大產!」在中醫觀點視人工流產後的坐月子與產後坐月子同等重要,調養得宜可以保有良好健康,不審慎調理身體,日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛、月經過多等,或造成日後習慣性流產,小則傷身、重則傷命,也有人因此終身不能受孕。

文獻查證  在本土文化中,未婚懷孕及墮胎經常被視一種社會的烙印,而使得人工流產手術個案不敢向他人詢問手術後應如何保養身體等事項(1),且研究指出未婚女性在人工流產手術前後會經歷七個階段,包括對懷孕的震驚與不知所措、抉擇過程的迷惘與衝突、抉擇後的失落與抑鬱、面對手術過程的恐慌與憂慮、中止懷孕後的解脫與哀愁、手術後對身體復原的顧慮、相信命定論以緩解心靈的折磨,不論在手術過程或手術後的復原過程,都會面臨情緒壓力及身體上的疼痛與不適(2),《濟陰綱目》:「小產不可輕視,將養十倍於正產可也。

」合併中西醫的觀念,倡導人工流產手術後的坐月子養生保健方法。

  人工流產後坐月子就像產後坐月子一樣,對於人工流產後的坐月子應該做多久,有兩種說法,一是認為應該是標準三十天月子,另一種是認為要做四十天,融合中、西醫的觀念,贊同坐月子需四十天之論點,因為坐月子最主要目的是讓「身體充分的休息與恢復」,實際上身體各部在一個月內不一定會恢復完全,例如懷孕後的子宮要回復生產前如拳頭般的大小,需要六周的時間,胎盤所附著的子宮內膜處要全部再生也需要六周,腎盂及輸尿管的生理性的擴張需要四周以上才能恢復,產後腹壁鬆弛,需要六到八周的時間恢復(3),當施行人工流產手術後,雖然沒有稱大的子宮與腹壁,但是以強大的吸力硬將胎兒抽吸出體外,造成子宮內膜與胎盤所附著受損,所以人工流產手術後更注重月子調養身體,盡量修護身體受的傷害,減低後遺症的發生。

中醫體質調理  人工流產手術後不可馬上吃大補之藥膳,如麻油雞,也不可過量服用人參、黃耆、當歸等等,這些會影響子宮收縮,增加出血的問題,人工流產手術後一周依症狀可先服用聖愈湯、益母草煲雞蛋、散結定痛湯,大補之藥膳適合在人工流產手術一週以後服用,而坐月子的方式則比照一般。

聖愈湯做法:聖愈湯3克、金鎖固精湯4克,麥冬、阿膠各1克,此為一日之量。

效果:填補骨髓、定志安神,治療產後情緒低落。

益母草煲雞蛋做法:益母草30-60克、雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘,吃蛋並喝湯。

效果:治人工流產後惡露不止,功能性子宮出血,益母草能活血調經,利水消腫,治各種婦女血瘀之症,產後用可幫助子宮復原和減少惡露。

散結定痛湯做法:當歸酒洗、炒山楂各18克、川芎酒洗、牡丹皮、黑荊芥穗、炒桃仁各7克、益母草10克、乳香4克,以水煎兩次取汁,早晚溫服。

效果:收縮子宮,養血化瘀、促進淤血排出,止痛,當歸養血補虛、活血散淤,川芎活血行氣、止痛,牡丹皮、炒桃仁、益母草、乳香活血化瘀,黑荊芥穗止血。

注意:產後出血過多者禁用。

恢復期生活調養1.補充營養  人工流產手術後,母體消耗體力又出血,產後惡露亦會消耗大量的蛋白質,所以需要補充營養及液體,蛋白質、鐵、維生素B12尤其重要,這些都是造血的必需原料,維生素C亦是造血的要素,能保護皮膚還能促進傷口癒合,是母體恢復的重要關鍵。

2.漲奶、漏奶  因懷孕期間泌乳激素升高,人工流產後可能會有漲奶的現象,這時候要儘量減少乳房的刺激,穿寬鬆一點的胸罩以免刺激乳房而漏奶,不舒服時可以冰敷,如果無法改善的話,應該請醫師診治才是。

3.月經不規律  



2. 做人流要休息多久人流小知識幫你大恢復

做人流要休息多久,流產以後規定的休息時間是需要休息兩周,但是,有的人 ... 這個時候不做好避孕工作,就很容易就會懷孕,對身體造成的影響更大。

... 非正常人為術後導致孕囊從身體中剝離出來,強制終止生殖系統的正常 ...搜索首頁育兒正文2020年06月20日14:32:171460views摘要做人流要休息多久,流產以後規定的休息時間是需要休息兩周,但是,有的人體質比較好,流產以後流血也不多,一周以內就乾淨了,病人也沒有不舒服的感覺,有的人在一周以後就可以正常活動,上班也是可以的。

如果上班的時候沒有重的體力活,比較休閑,問題不大。

但是,如果流產以後出現流血量比較多,流血時間長或者出現下腹部...做人流要休息多久,流產以後規定的休息時間是需要休息兩周,但是,有的人體質比較好,流產以後流血也不多,一周以內就乾淨了,病人也沒有不舒服的感覺,有的人在一周以後就可以正常活動,上班也是可以的。

如果上班的時候沒有重的體力活,比較休閑,問題不大。

但是,如果流產以後出現流血量比較多,流血時間長或者出現下腹部疼痛,有可能是不全流產造成的,也有可能是流產後引起宮腔內感染,需要及時到醫院去檢查。

如果有不全流產,需要立即進行清宮,清宮以後還是需要接著休息,最少需要休息一周。

所以,流產以後最好休息兩周再正常上班。

衛生組織WHO,倡導流產後不使用藥物和手術方式改善生殖系統,增加二次傷害,及併發症;通過食物為輔,生殖系統綜合營養PWRH為主,增加體內雌激素、改善子宮血流情況,促進子宮腺體及血管增生,通過增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜、女性生殖系統以及流產後身體虛弱問題。

人流之後休息期間需要注意這些問題1如果在條件不允許的情況下,最少需要卧床休息兩到三天。

以後可以下床進行活動,然後再逐漸增加活動量以及活動的時間,在半個月之內,不能夠從事體力勞動。

2、術後要及時的補充PWRH,修復產後子宮,氣血不足,1-3個月的恢復期:正常是一個月的恢復期,每個人的體質不同,體質差的就要3個月的恢復期。

3、在小產後,需要觀察出血的情況。

如果在術後,出現陰道流血而且超過一周以上或者是出現下腹疼痛,白帶異常,發熱等癥狀,就需要及時的去醫院進行複診。

4、在術後,還需要堅持避孕一段時間。

卵巢以及子宮的功能都會漸漸的恢復。

卵巢也會按期的進行排卵,如果這個時候不做好避孕工作,就很容易就會懷孕,對身體造成的影響更大。

衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。

PWRH,保護女性生殖健康,率先通過PNRWHO國際標準PWRH修復標準1、補充孕產流失營養18-20%2、排惡露,清理殘淤營養13-15%3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%5、盆肌低產後修護,腹直肌分離鬆弛修護12-156、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎症12-15%8、母乳營養9-11%9、子宮粘連修復15-18%10、子宮瘢痕修復13-17%流產後吃什麼好易恢復"小產之傷十倍於大產"。

從醫學角度來說,做一次人工流產對身體造成的損傷遠比正常分娩要大得多。

因此,流產後恢復營養應當引起重視。

小產及產後機體受損,體內的營養流失得不到及時的補充。

手術對子宮內壁的破損。

現代女性面臨工作生活的雙重壓力,流產後在短時間內要求快速恢復。

女性流產後傳統補充營養方法常見為雞湯、魚湯等食補方式,取材簡單,進補有一定的盲目性,見效慢。

2016年2月英國皇家婦產科醫師學院(RCOG)和英國婦科內鏡學會(BSGE)聯合發布了《術後營養管理指南》。

2017年國內發布了專家共識《中國子宮內膜營養修復共識》。

在歐美國家,術後使用法國"PWRH"產美盾,配比專業新型營養,(燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、雪蓮提取物、彈性蛋白)加速修復機體,增強體能促進。

修復子宮內膜,促進粘膜再生。

女性人流後多久可以運動雖然現在的人流手術安全性高,術後恢復快,但由於人流是進入宮腔進行操作,會對子宮造成一定的創傷。

人流後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,一般在3-5天流血漸漸停止,如果創面還沒長好就進行劇烈運動,會刺激子宮收縮,從而使流血增多,嚴重的會導致貧血。

如果這時再出汗加上此時的引導防禦能力降低



3. 小產重於大產! 小產術前常見的9個問題

... 發育不良、寶寶心跳停止或是其他原因而必須終止懷孕、做人工流產, ... 術後好好休息調養,遵從醫屬按時回診,身體都會恢復正常不用擔心。

Togglenavigation日常保健婦科保健小產調理月月美麗的秘密生活作者簡介婦科調理產品小產調理小產重於大產!小產術前常見的9個問題2019-05-21Chloe亭瑋營養師立刻分享大家好,我是亭瑋營養師,不管妳是因為胚胎發育不良、寶寶心跳停止或是其他原因而必須終止懷孕、做人工流產,請妳耐心的把影片或文章看完,我整理了9個基本而且重要的問題,幫助妳冷靜面對,而且在看醫生的時候能快速進入狀況!文章摘要1.人工流產有哪些方式?2.該選擇哪一種方式?3.哪一種流產方式比較不傷身?4.法律上對於人工流產有哪些限制?5.流產的藥品在藥局買得到嗎?6.人工流產的費用大約是多少?7.任何一家婦產科診所或醫院都可以執行流產手術嗎?8.聽說做過人工流產就會導致不孕,是真的嗎?9.流產可以請假嗎?小產後的調養很重要看過這篇的人還看:1.人工流產有哪些方式?目前常用的方式有三種:藥物流產、手術流產、引產。

在《流產/小產方式懶人包》這一篇有比較詳盡的解說。

2.該選擇哪一種方式?考量的因素包括當下懷孕的週數、是否有藥物過敏、是否為子宮外孕等,醫生會先檢查並評估最適合方式。

簡單來說,可以先用7跟14週做為分界,通常懷孕週數小於7週內,因為胚胎體積還很小,可以用藥物流產。

介於7-14週之間,因為已經超過藥物流產的使用限制,以手術處理為主,但有一種情況是,以時間來算是第8週,但胚胎在第7週停止發育,這個時候醫生也會先評估胚胎的大小,如果有機會就會先用藥物試試看。

不過要先知道,藥物有5%的失敗率,所以說藥流不完全後續再透過手術處理就可以了。

但是子宮外孕、對特定藥物過敏或者是有以下列舉狀況的人,就不能使用藥物流產。

如果說懷孕週數已經超過14週以上,可能就要住院,打催生藥物,讓子宮收縮、子宮頸擴張來引產。

3.哪一種流產方式比較不傷身?一定會有人覺得說,為什麼不能很乾脆的直接決定用哪一種方式?或者是直接告訴你們哪一種方式最不傷身?手術的風險一定比藥流高一些,但藥流又有5%失敗機率,再加上週數介於不大不小的時候,就需要從各方面去評估,所以沒有所謂不傷身的方法,只有這個方式適不適合而已,而且術後好好休息調養,遵從醫屬按時回診,身體都會恢復正常不用擔心。

4.法律上對於人工流產有哪些限制?人工流產必須符合優生保健法,在這邊就不細講法規。

如果是未滿20歲未成年人,需要經法定代理人同意,已婚者則需配偶同意,當然也有一些況狀例外,有需要大家可以去上網查優生保健法第九條第二項規定。

5.流產的藥品在藥局買得到嗎?買不到歐!該藥品是處方藥,需要醫生診斷後開立處方箋,而且服用前要先簽屬同意書,並且在醫護人員面前服用,所以是無法直接在藥局購買。

6.人工流產的費用大約是多少?藥物流產約5000-6000元,手術流產約6000-9000元不等,但還是依照每個醫療機構的規定,可能還會另外加照超音波、驗血等其他費用。

7.任何一家婦產科診所或醫院都可以執行流產手術嗎?不一定,可以先上網查詢或是電話諮詢是否有提供該項目。

8.聽說做過人工流產就會導致不孕,是真的嗎?臨床上有所謂的阿休曼症候群(Asherman”sSyrdrome),指進行多次墮胎手術或因手術刮除過程中不慎造成子宮內膜受傷,造成子宮內發生結痂、沾粘,子宮壁相黏在一起,導致月經異常、胚胎難以著床,不孕的狀況發生。

每一次流產都會增加發生阿休曼症候群沾黏的機率,臨床上有才做過兩次人工流產,子宮內膜就一直無法恢復正常的案例。

不過經過專業訓練的醫生,基本上都可以降低發生的風險。

9.流產可以請假嗎?可以的,依照當時流產的週數決定,最多可以請假到四個禮拜。

(來源:性別工作平等法第十五條),完整說明可以參考這一篇小產也能請產假。

妊娠流產產假 <2個月5日 2個月~3個月1星期 >3個月以上4星期再次提醒大家,不管是哪一種方法,都是要經過專業醫生評估以及討論,確定了解每個細節跟風險之後再決定,希望大家都能夠為自己做出最好的選擇!小產後的調養很重要不管是自然流產、藥物流產或是手術流產,流產(小產/墮胎)後都必須讓身體有足夠的休息時間,讓身體機能恢復至懷孕前的狀態。

俗話說:「小產重於大產」目的是為了提醒流產後的女性,一定要重視流產對身體造成的傷害,特別是藥物或是手術流產等人工流產的方式。



4. 人工流產要休息幾天?注意,稍有不慎追悔莫及介紹人工流產的 ...

比如,7月20號是上次月經的天,今天是8月31號,那麼懷孕的時間就是42天。

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