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1. 喝檸檬汁可排除腎結石？醫師解析真正關鍵原因
KingNet家庭醫學科醫師回答. 怡人診所汪威達醫師. 細小的結石喝水就可能排出了. 大的結石喝再多的檸檬汁排出的機會也很低. 注意太酸可能讓 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊「你這麼好的人，怎會得這種病！」…若你遇見「巴金森氏症」，這些話別說！udn/元氣網/新聞/健康知識+喝檸檬汁可排除腎結石？醫師解析真正關鍵原因分享分享留言列印A-A+2019-08-0809:18KingNet國家網路醫藥KingNet國家網路醫院編輯部有此一說：將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊），細小的砂石就會由尿道排出。
是真的嗎？謝謝KingNet皮膚科醫師回答啟生診所王翔思醫師12個新鮮檸檬榨汁會很酸,因此會加入大量溫開水調和,連續喝七天補充大量飲水,自然會產生大量尿液,將細小的結石排除,所以喝水是關鍵,如果換成可樂和茶(含高量草酸)或是礦泉水與牛奶(含高量鈣)就不行。
KingNet家庭醫學科醫師回答怡人診所汪威達醫師細小的結石喝水就可能排出了大的結石喝再多的檸檬汁排出的機會也很低注意太酸可能讓消化道受傷KingNet護理照護特別門診護理師回答國軍醫院吳佩瑾護理師你喝的是檸檬水吧大量的水本來就可以促進結石的排放,若無腎病變建議一天至少兩千CC以上水分攝取,夏天可以建議在兩千五左右因為有汗水排放增加,尿液變少增加結石的產生KingNet泌尿外科醫師回答／台北醫學大學附設醫院許智凱醫師大量的水本來就可以避免結石形成，增加尿量促進結石的排放。
至於檸檬對於結石的功效，檸檬汁裡面含有大量的檸檬酸(citrate)，對於以鈣質為主成分的結石的確會有抑制作用，但是這個檸檬酸的量要足夠才有實際上的抑制結石功效，根據美國泌尿科醫學會的報導，大概是需要每天喝下2000CC「純的檸檬汁」才夠，所以理論上會有效但是實際可行性不高，因此也不會建議這麼做。
KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答用藥安全暨藥事品質推廣工作室吳宗修藥師之所以會有此一說,乃是由於要清除熱水壺的茶垢，有的人會建議把檸檬酸用熱水煮沸，讓檸檬酸拆散造成茶垢的沉澱碳酸鈣分子，並與鈣結合成在水中溶解度很高的檸檬酸鈣，來去除茶垢，應用此一原理喝檸檬水預防結石卻是「不夠力」，必須使用藥用的「檸檬酸鉀」才可維持尿液中檸檬酸濃度。
有的人會說人體泌尿系統結石也有鈣的成分，那喝檸檬水是不是也有預防的效果？其實自然狀態的檸檬酸雖然身體吸收得快，但也排除得快，短暫性的尿中檸檬酸增高，並不能有效預防結石，必須維持全天候穩定的尿中檸檬酸排出量才行。
將檸檬酸應用到人體身上，經過科學家的檢驗，是有降低結石生成的效果。
目前市面上常用的藥物是「檸檬酸鉀」，其經過腸胃道吸收之後的檸檬酸，會經由尿液排出，除會讓尿液中草酸鈣不易結晶外，也能像洗茶垢一樣把尿液中的鈣離子抓住，降低造成結石成分的濃度，減少結石的產生。
藥品的「檸檬酸鉀」因經過特殊設計可以緩慢釋放，只需一天服用三次就可以達到需求的尿液中檸檬酸濃度，但如藥物使用不便，可考慮服用檸檬片或檸檬汁，最好是以少量多次的方式試行。
至於是不是有結石就只要服用檸檬酸鉀，就可以不要接受手術，或是其他侵入性的治療？檸檬酸鉀對付結石的好武器，但卻不能成為最佳武器，對已有阻塞或臨床症狀的結石，應該還是尋求泌尿科醫師評估。
在這裏要提醒結石患者，除了藥物外，最天然的預防結石方法就是多喝開水，腎功能正常者一天的飲水量要能維持每日尿量至少二千ＣＣ，才能使體內水分循環正常，並產生足夠的尿量，結石復發的機會就可能會減少。
檸檬酸結石草酸鈣腹瀉KingNet國家網路醫藥KingNet國家網絡醫藥，是一結合醫療、藥品、保健、養生的行動網絡平台，並經營華人醫療界最具規模醫藥諮詢，擁有1500位專業醫療人員，提供民眾在線免費醫療諮詢，致力健康醫療衛教之推廣，深受民眾與醫界信賴。
網站擁有超過6萬筆中西藥藥典，及上萬筆常見疾病及醫護名詞，破解艱深的醫療與用藥相關專有名詞，讓醫療更貼近群眾！【KingNet國家網路醫藥網站】：https://www.kingnet.com.tw/knNew/index.html【KingNet國家網路醫藥粉絲團】：https://www.facebook.com/kingmedical/延伸閱讀吃香蕉後喝水會導致腹瀉，嚴重休克暈厥？黃皮、綠皮香蕉功能大不同！名醫與
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至於檸檬對於結石的功效，檸檬汁裡面含有大量的檸檬酸(citrate)，對於以鈣質為主成分的結石的確會有抑制作用，但是這個檸檬酸的量要足夠才有實際上的抑制結石功效，根據美國泌尿科醫學會的報導，大概是需要每天喝下2000CC「純的檸檬汁」才夠，所以理論上會有效但是實際可行性不高，因此也不會建議這麼做。
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有的人會說人體泌尿系統結石也有鈣的成分，那喝檸檬水是不是也有預防的效果？其實自然狀態的檸檬酸雖然身體吸收得快，但也排除得快，短暫性的尿中檸檬酸增高，並不能有效預防結石，必須維持全天候穩定的尿中檸檬酸排出量才行。
將檸檬酸應用到人體身上，經過科學家的檢驗，是有降低結石生成的效果。
目前市面上常用的藥物是「檸檬酸鉀」，其經過腸胃道吸收之後的檸檬酸，會經由尿液排出，除會讓尿液中草酸鈣不易結晶外，也能像洗茶垢一樣把尿液中的鈣離子抓住，降低造成結石成分的濃度，減少結石的產生。
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2. 結石卡在輸尿管多喝水能預防
經藥物治療排出結石後，「寶貝」不再疼痛。
收治個案的書田診所泌尿科主任醫師周固表示，尿液流動由腎臟經輸尿管後，再流至膀胱並排出 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊「你這麼好的人，怎會得這種病！」…若你遇見「巴金森氏症」，這些話別說！udn/元氣網/科別/泌尿腎臟結石卡在輸尿管多喝水能預防分享分享留言列印A-A+2019-07-1109:07聯合報記者鄧桂芬／台北報導一名40歲男子發覺陰莖和陰囊陣陣抽痛，擔心「寶貝」壞了影響雄風，但四處就醫檢查卻查不出問題。
來到書田診所後，醫師安排尿路檢查，發現有結石卡在輸尿管上端，併發下體反射疼痛。
經藥物治療排出結石後，「寶貝」不再疼痛。
收治個案的書田診所泌尿科主任醫師周固表示，尿液流動由腎臟經輸尿管後，再流至膀胱並排出體外。
但輸尿管長約25到30公分，於上端、中段和下端各有三個較狹窄的位置，一旦尿路出現結石，可能無法通過。
周固說，通常結石愈大愈容易使尿路阻塞，長期使腎臟壓力變大，不只尿液排不出來，腎功能也受損，也容易感染。
如果尿路完全阻塞超過3周，會造成不可逆的腎傷害，泌尿系統也會出現菌血症或敗血症風險。
因結石所引發的疼痛不會因改變姿勢消失，有人痛到連打止痛針也無效。
周固說，一旦出現持續的血尿、腰痛、腹痛、下體痛或頻尿等症狀，要當心有結石，應就醫接受尿路檢查，確認疼痛是否因結石引起，並以結石位置安排後續治療。
周固說，根據文獻報告，溫度上升及氣壓偏低時，尿路結石機會跟著增加。
此結果與臨床觀察相符，每到7、8月炎熱夏季，因結石求診的患者較其他季節多二到三成，天氣最熱的那天，患者更可能多六成。
預防結石，平時應多喝水並飲食均衡。
周固說，所謂的喝水足量應是以維持「淡黃色」的清澈尿液為佳，因有的人流汗多，喝超過3000CC的水量，尿液顏色仍是深色，看尿液顏色會比固定喝多少水更準確。
編輯推薦「養生大師」59歲腸癌逝注重養生是不是徒勞無功？銀杏能防失智嗎？外國綜合研究的結果恐令人失望尿路結石敗血症菌血症腰痛延伸閱讀退休族腰痠血尿動不了好崩潰術後享受「好動」人生為了把病人救回來...醫連夢裡都在問，到底哪裡沒注意到？病人：我都有看見你陪著我扁媽跌倒後健康惡化病逝！「跌倒」為事故傷害死亡第2名，這5招預防1小時排尿4次！間質性膀胱炎女性患病較男性高出15倍隱忍輸尿管結石變嚴重老翁併發腎水腫老翁輸尿管結石怕開刀併發腎水腫雷射碎石疏通影／女護理師被酒駕撞今拔管母淚訴愛女再也回不了家同類文章逾半慢性腎病患者輕忽三高控制腎利黃金8守則應落實腎病患者不吃三高藥醫師：恐「傷腎、傷心」她疝氣難啟齒手術擺脫陳年之痛腎不好，什麼情況要洗腎？泡泡尿是前兆？醫解答「透析條件」腎不好不能吃香蕉？醫師點名傷腎地雷：止痛藥、不明中草藥保健品少碰健檢查出腎臟血管肌肉脂肪瘤醫師：逾4公分才需追蹤塞車憋尿小心泌尿道感染！醫揭危險族群你是嗎？男生脫褲後嚇傻人？泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星：只能剁掉近9成的準洗腎病人有「這病」！但絕大多數人都無感退休族腰痠血尿動不了好崩潰術後享受「好動」人生如何正確喝水促進身體排毒?醫：除了白開水，還有4種飲品也有排毒效果空氣清淨機擺哪最適合？醫師教你不受環境毒害的排毒法三類食物都是引起小腸黏膜發炎的元兇！醫：守護腸道健康你須這樣吃夜間多尿是警訊頻跑廁所難眠潛藏疾病問題遠離洗腎！營養師公佈傷腎食物：香腸火腿之外，這4種也盡量少吃洗腎中血壓飆高醫師籲注意重複下針血管壁變厚冬天排尿不順？當心攝護腺肥大引發腎衰竭車禍傷及胰臟致糖尿病洗腎血液透析讓她重拾夢想1晚小便10次站馬桶前就2滴男人40要留意攝護腺肥大男人遇3種情況包皮非割不可這個季節最適合手術1小時排尿4次！間質性膀胱炎女性患病較男性高出15倍發生率隨年紀增加為什麼寒夜頻如廁卻尿不出來？寒夜起身上廁所真要命分清夜尿類型對症下藥最燒錢的病！有鮪魚肚要注意醫曝「6飲食習慣」會害腎出問題醫病天地／雙鏡聯合碎石術除大結石保腎90歲洗腎患者疲累等不適症狀大林慈濟中西醫聯手改善臥床嬤尿道感染膀胱結石逾9公分驚！她剖腹取出9公分膀胱結石他高尿酸取出1050顆結石腎不好，狂吃低鉀食物也不OK！6大飲食地雷別踩營養不良加速腎功能惡化腎臟科醫師教你日常保養重點看更多猜你喜歡嚇！50歲男愛用山泉水鼻塞膿鼻涕擤出尾巴竟躲4公分活水蛭鮭魚團注意了！女童愛吃生魚片肛門拉出260公分絛蟲每天刷牙還得牙周病？牙醫：多數人都忽略1地方41歲高膽固醇血症
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但輸尿管長約25到30公分，於上端、中段和下端各有三個較狹窄的位置，一旦尿路出現結石，可能無法通過。
周固說，通常結石愈大愈容易使尿路阻塞，長期使腎臟壓力變大，不只尿液排不出來，腎功能也受損，也容易感染。
如果尿路完全阻塞超過3周，會造成不可逆的腎傷害，泌尿系統也會出現菌血症或敗血症風險。
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周固說，所謂的喝水足量應是以維持「淡黃色」的清澈尿液為佳，因有的人流汗多，喝超過3000CC的水量，尿液顏色仍是深色，看尿液顏色會比固定喝多少水更準確。
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3. 不只要喝水！營養師提「預防腎結石」4大關鍵：靠吃也行
不只要喝水！營養師提「預防腎結石」4大關鍵：靠吃也行 · 1. 喝足量的水：保持每日至少2000毫升以上的液體量 · 不過，如果有心臟、腎臟疾病的人要諮詢營養師 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年08月05日07:03▲預防腎結石的第一步就是喝足量的水。
（圖／免費圖庫）文／好食課營養師黃思穎你擔心腎結石嗎？根據流行病學統計，約有9%的台灣人有泌尿道結石的問題，像是腎臟、輸尿管，膀胱、尿道等部位。
其中又以草酸鈣、磷酸鈣結石最為常見。
因此，大家對於高草酸的食物避之唯恐不及，也會有草酸鈣是泌尿道結石的主因，所以又常有草酸不能和鈣質一起吃的想法，就會出現菠菜不能配豆腐的萬年迷思！但是！營養師要告訴你，一起吃下去才是解決之道！飲食的草酸攝取量、吸收率以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石，但可以確定的是，當發生高草酸尿、高尿鈣或是低檸檬酸尿的人，較容易誘發草酸鈣結石。
好食課整理出4個飲食重點，給有結石困擾的你。
[廣告]請繼續往下閱讀...1.喝足量的水：保持每日至少2000毫升以上的液體量一般成人每日約產生1500c.c.左右的尿量，如果因為水分攝取不足，加上流汗、呼吸排出的水蒸汽，會導致尿量減少，進而使得泌尿道中的草酸鈣濃度增加而產生結晶。
營養師的小叮嚀：不論是否感覺口渴，都要記得喝水喔。
水分攝取不足的判斷方式：如果有喝足夠的水份，尿液顏色應呈現淡淡的鵝黃色，另外，臨床上如：口腔粘膜乾燥、合併有心跳變快、姿勢性低血壓等，也可能是水分攝取不足的指標喔！秘訣：可以用一個水壺裝水，提醒自己每日必須喝到足量的水。
不過，如果有心臟、腎臟疾病的人要諮詢營養師和醫師，不可以過度飲用水份以免造成負擔！▲可以用尿液顏色判斷水分喝的足不足。
（圖／好食課提供）2.攝取足夠的鈣質：每天攝取到1,000毫克長久鈣質攝取不足下，會增加骨骼釋出骨鈣，而使得尿鈣排出增加。
根據調查，有超過8成的成人都吃不到建議攝取量，如果可以攝取到足夠的鈣質，可以藉由飲食中的鈣質在腸道直接與草酸結合草酸鈣，而人體難以吸收草酸鈣，會讓這樣的結晶隨糞便排出，減少草酸攝入人體的問題，這就是為什麼營養師會特別跟結石病人確認其每日鈣質攝取量是否充足，並建議補充的原因了！3.留意高草酸食物飲食中的草酸吸收位置遍佈整個腸道，但主要是在小腸的位置。
一般來說，飲食中的草酸大多會從腎臟排出，無結石問題的成人其草酸的吸收率約為6-14%不等，有研究顯示，結石病史的成人，在大腸有較高的吸收率，因此會比無結石者多吸收約50％的草酸。
（連結）也有研究發現，不論有沒有發生過結石，一頓富含草酸的飲食，因體內草酸濃度短暫且快速地上升，因此，即便你沒有結石的困擾，也不建議單次大量攝取高草酸食物。
秘訣：與富含鈣質的食物一起吃，讓草酸鈣結晶在腸道中結合，最後再隨食物殘渣由糞便排出，如：菠菜板豆腐湯、巧克力牛奶、沙拉配上優格醬。
4.選擇得舒飲食（DASHdiet）得舒飲食主要是針對血壓控制，但也同時有助於結石患者的健康。
第一，研究發現太多的動物性蛋白質可能與尿酸的生成有關。
另外，動物性蛋白質食物經過消化吸收後產生的大、小分子毒素與酸性物質，也可能會抑制腎小管的鈣質再吸收作用，增加腎臟的負擔與傷害。
第二，控制鹽分（鈉離子）的攝取，能減少尿鈣的排出。
研究顯示，飲食中，每增加2300毫克的鈉離子，會增加40毫克的尿鈣排出；但是在結石患者身上，會比正常人多出一倍的鈣質自尿液中排出。
（連結）第三，多攝取蔬菜與水果。
因為蔬菜水果可以鹼化我們的尿液，而且檸檬酸可以跟草酸共同競爭鈣質的結合，且檸檬酸鈣的溶解度比草酸鈣來得高，因此較容易排出體外。
雖然可能有民眾會擔心部分的蔬果含有較高量的草酸，但根據臨床試驗，得舒飲食的受試者其尿中的pH值與檸檬酸的濃度顯著高於低草酸飲食（小於100毫克/日）的受試者。
秘訣：適度飲用檸檬水，不僅增添風味，也能增加檸檬酸的攝取量。
（使用一顆新鮮檸檬加入一整天的飲用水）。
如果你還在為泌尿道結石而擔心苦惱，那更應該落實這四個飲食重點。
腎結石並不可怕，而且很容易透過飲食而預防的！謝金燕突鬆口「我戀愛了」！ 消失1個月曝近照認不出：這誰呀關鍵字：腎結石草酸鈣質好食課分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載
（圖／免費圖庫）文／好食課營養師黃思穎你擔心腎結石嗎？根據流行病學統計，約有9%的台灣人有泌尿道結石的問題，像是腎臟、輸尿管，膀胱、尿道等部位。
其中又以草酸鈣、磷酸鈣結石最為常見。
因此，大家對於高草酸的食物避之唯恐不及，也會有草酸鈣是泌尿道結石的主因，所以又常有草酸不能和鈣質一起吃的想法，就會出現菠菜不能配豆腐的萬年迷思！但是！營養師要告訴你，一起吃下去才是解決之道！飲食的草酸攝取量、吸收率以及腎臟的排出率都會影響泌尿道結石，但可以確定的是，當發生高草酸尿、高尿鈣或是低檸檬酸尿的人，較容易誘發草酸鈣結石。
好食課整理出4個飲食重點，給有結石困擾的你。
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營養師的小叮嚀：不論是否感覺口渴，都要記得喝水喔。
水分攝取不足的判斷方式：如果有喝足夠的水份，尿液顏色應呈現淡淡的鵝黃色，另外，臨床上如：口腔粘膜乾燥、合併有心跳變快、姿勢性低血壓等，也可能是水分攝取不足的指標喔！秘訣：可以用一個水壺裝水，提醒自己每日必須喝到足量的水。
不過，如果有心臟、腎臟疾病的人要諮詢營養師和醫師，不可以過度飲用水份以免造成負擔！▲可以用尿液顏色判斷水分喝的足不足。
（圖／好食課提供）2.攝取足夠的鈣質：每天攝取到1,000毫克長久鈣質攝取不足下，會增加骨骼釋出骨鈣，而使得尿鈣排出增加。
根據調查，有超過8成的成人都吃不到建議攝取量，如果可以攝取到足夠的鈣質，可以藉由飲食中的鈣質在腸道直接與草酸結合草酸鈣，而人體難以吸收草酸鈣，會讓這樣的結晶隨糞便排出，減少草酸攝入人體的問題，這就是為什麼營養師會特別跟結石病人確認其每日鈣質攝取量是否充足，並建議補充的原因了！3.留意高草酸食物飲食中的草酸吸收位置遍佈整個腸道，但主要是在小腸的位置。
一般來說，飲食中的草酸大多會從腎臟排出，無結石問題的成人其草酸的吸收率約為6-14%不等，有研究顯示，結石病史的成人，在大腸有較高的吸收率，因此會比無結石者多吸收約50％的草酸。
（連結）也有研究發現，不論有沒有發生過結石，一頓富含草酸的飲食，因體內草酸濃度短暫且快速地上升，因此，即便你沒有結石的困擾，也不建議單次大量攝取高草酸食物。
秘訣：與富含鈣質的食物一起吃，讓草酸鈣結晶在腸道中結合，最後再隨食物殘渣由糞便排出，如：菠菜板豆腐湯、巧克力牛奶、沙拉配上優格醬。
4.選擇得舒飲食（DASHdiet）得舒飲食主要是針對血壓控制，但也同時有助於結石患者的健康。
第一，研究發現太多的動物性蛋白質可能與尿酸的生成有關。
另外，動物性蛋白質食物經過消化吸收後產生的大、小分子毒素與酸性物質，也可能會抑制腎小管的鈣質再吸收作用，增加腎臟的負擔與傷害。
第二，控制鹽分（鈉離子）的攝取，能減少尿鈣的排出。
研究顯示，飲食中，每增加2300毫克的鈉離子，會增加40毫克的尿鈣排出；但是在結石患者身上，會比正常人多出一倍的鈣質自尿液中排出。
（連結）第三，多攝取蔬菜與水果。
因為蔬菜水果可以鹼化我們的尿液，而且檸檬酸可以跟草酸共同競爭鈣質的結合，且檸檬酸鈣的溶解度比草酸鈣來得高，因此較容易排出體外。
雖然可能有民眾會擔心部分的蔬果含有較高量的草酸，但根據臨床試驗，得舒飲食的受試者其尿中的pH值與檸檬酸的濃度顯著高於低草酸飲食（小於100毫克/日）的受試者。
秘訣：適度飲用檸檬水，不僅增添風味，也能增加檸檬酸的攝取量。
（使用一顆新鮮檸檬加入一整天的飲用水）。
如果你還在為泌尿道結石而擔心苦惱，那更應該落實這四個飲食重點。
腎結石並不可怕，而且很容易透過飲食而預防的！謝金燕突鬆口「我戀愛了」！ 消失1個月曝近照認不出：這誰呀關鍵字：腎結石草酸鈣質好食課分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載
4. 腎結石能自行排出去嗎？能喝水排掉嗎？需注意哪些？
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