腎臟病自我檢測延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 教你如何辨別腎臟病早期的蛛絲馬跡
只要細心觀察，有病及時醫治，其實腎病是可以預防的。
在這裡不靠譜先生為大家支招——患了腎病的前期徵兆及自我檢測方法： ... 一、有沒有 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
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2. 新知Q&A-醫師回覆:哪些人會是腎臟病的高危險群？又該如何 ...
又該如何自我檢測呢？ 文：陳呈旭醫師. A：. 隨著醫療照護品質的改善及高齡人口逐年增加，加上國人生活飲食習慣、藥物不當使用的影響，身受腎臟病之苦的民眾 ...晨星健康養生網哪些人會是腎臟病的高危險群？又該如何自我檢測呢？文：陳呈旭醫師A：隨著醫療照護品質的改善及高齡人口逐年增加，加上國人生活飲食習慣、藥物不當使用的影響，身受腎臟病之苦的民眾人數逐年升高，年齡層也有逐漸年輕化的趨勢。
根據衛生署統計，台灣地區近年來死於腎炎、腎病症候群及腎病變的人數，皆排名國人十大死因之列。
由於腎臟疾病初期缺乏明顯症狀，許多病患往往已經生病了卻不自知，導致末期腎臟疾病，必須依靠透析治療（洗腎）來維持生命。
台灣洗腎的發生率及盛行率都高居世界第一，目前全台有超過五萬個末期腎臟病患在接受洗腎治療，而且每年新增兩千人。
面對腎臟病，如果能及早介入治療，往往能有效改善預後，減緩腎功能的退化速度，降低尿毒症的發生率。
腎臟病的六大高危險群一、糖尿病患者： 長期血糖過高會引起血管病變，及腎臟結構的改變影響腎臟的血流量，進而影響腎臟功能。
二、高血壓患者：血壓過高，腎臟血管會硬化容易受到傷害，影響腎臟的廢物排泄及水分平衡的功能。
三、痛風患者：血液中的尿酸濃度過高時，尿酸鈉鹽會沉積在腎組織，影響腎臟功能。
四、有腎臟病家族史：家族中若有人罹患腎臟病，其他家族成員即屬於高危險群。
五、六十五歲以上老年人： 年紀漸增，腎臟及其他器官功能會逐漸退化。
六、長期服用藥物者： 不當的長期自行服用止痛藥、消炎藥或來路不明的中藥、草藥及偏方，都會對腎臟造成傷害。
若您是腎臟病六大高危險群，請記得「護腎檢查三三制」，應每三個月做三種檢查，即驗尿、驗血(肌酸酐)、量血壓，以便早期發現問題，早期治療。
發現腎臟病自我檢測DIY腎臟具有很強的儲備能力，即使腎功能只剩下百分之五十，多半缺乏明顯的臨床症狀，因此往往被視為一個隱形殺手。
根據中央健保局的調查，約有四成的台灣民眾不知自己罹患腎臟病！平時如何自我檢測，及早發現腎臟病？謹記腎臟病五字訣「泡、水、高、貧、倦」，隨時自我檢測。
慢性腎臟病五警訊：「泡、水、高、貧、倦」「泡」：尿液中出現蛋白尿（泡泡尿）或血尿。
「水」：水腫，下肢與眼睛周圍浮腫，用手指按壓會造成凹陷，無法立即彈回。
「高」：高血壓。
「貧」：臉色蒼白等貧血症狀。
「倦」：容易倦怠、食慾不振。
以上符合的項目愈多，您就愈可能是罹患腎臟病！應該盡速找腎臟專科醫師檢查，勿亂吃草藥偏方，延誤治療。
預防腎臟病必作的檢查一、尿液檢查腎臟是身體產生尿液的器官，尿液分析是一種方便、快速的檢驗，可發現是否有蛋白尿、血尿、發炎、腎絲球腎炎、腎小管異常等。
二、血液檢查1.肌酸酐：肌酸酐（Cr）是人體肌肉活動代謝產生的廢物，腎臟一旦生病就無法正常清除血液中的肌酸酐。
透過肌酸酐的濃度可瞭解腎臟的功能狀況（正常值為0.6～1.4mg/dl）。
2.尿素氮：尿素氮是人體蛋白質代謝的產物，在肝臟形成，並由腎臟過濾到尿液排出體外。
當腎臟出現問題，此項排除功能也會降低，導致尿素氮的血中濃度上升（正常值為8～23mg/dl）。
三、腹部Ｘ光檢查經由X光檢查可粗略看出腎臟的形狀、大小和相關位置，同時偵測有無腎結石和其相對位置。
四、腎臟超音波檢查 透過超音波檢查，可以得知腎臟外型大小及內部構造的變化，診斷是否有腎萎縮、腎水腫、慢性腎炎、腫瘤或水泡等。
關於晨星客服中心活動總覽隱私權條款網路地圖傳真：(04)2355-0581客服專線：(04)2359-5258客服時間：週一至週五午9:00~18:00(例假日除外)建議使用InternetExplorer8.0或FireFox3.6以上版本瀏覽版權所有Copyright©2021morningstar.com.twAllRightReserved.
根據衛生署統計，台灣地區近年來死於腎炎、腎病症候群及腎病變的人數，皆排名國人十大死因之列。
由於腎臟疾病初期缺乏明顯症狀，許多病患往往已經生病了卻不自知，導致末期腎臟疾病，必須依靠透析治療（洗腎）來維持生命。
台灣洗腎的發生率及盛行率都高居世界第一，目前全台有超過五萬個末期腎臟病患在接受洗腎治療，而且每年新增兩千人。
面對腎臟病，如果能及早介入治療，往往能有效改善預後，減緩腎功能的退化速度，降低尿毒症的發生率。
腎臟病的六大高危險群一、糖尿病患者： 長期血糖過高會引起血管病變，及腎臟結構的改變影響腎臟的血流量，進而影響腎臟功能。
二、高血壓患者：血壓過高，腎臟血管會硬化容易受到傷害，影響腎臟的廢物排泄及水分平衡的功能。
三、痛風患者：血液中的尿酸濃度過高時，尿酸鈉鹽會沉積在腎組織，影響腎臟功能。
四、有腎臟病家族史：家族中若有人罹患腎臟病，其他家族成員即屬於高危險群。
五、六十五歲以上老年人： 年紀漸增，腎臟及其他器官功能會逐漸退化。
六、長期服用藥物者： 不當的長期自行服用止痛藥、消炎藥或來路不明的中藥、草藥及偏方，都會對腎臟造成傷害。
若您是腎臟病六大高危險群，請記得「護腎檢查三三制」，應每三個月做三種檢查，即驗尿、驗血(肌酸酐)、量血壓，以便早期發現問題，早期治療。
發現腎臟病自我檢測DIY腎臟具有很強的儲備能力，即使腎功能只剩下百分之五十，多半缺乏明顯的臨床症狀，因此往往被視為一個隱形殺手。
根據中央健保局的調查，約有四成的台灣民眾不知自己罹患腎臟病！平時如何自我檢測，及早發現腎臟病？謹記腎臟病五字訣「泡、水、高、貧、倦」，隨時自我檢測。
慢性腎臟病五警訊：「泡、水、高、貧、倦」「泡」：尿液中出現蛋白尿（泡泡尿）或血尿。
「水」：水腫，下肢與眼睛周圍浮腫，用手指按壓會造成凹陷，無法立即彈回。
「高」：高血壓。
「貧」：臉色蒼白等貧血症狀。
「倦」：容易倦怠、食慾不振。
以上符合的項目愈多，您就愈可能是罹患腎臟病！應該盡速找腎臟專科醫師檢查，勿亂吃草藥偏方，延誤治療。
預防腎臟病必作的檢查一、尿液檢查腎臟是身體產生尿液的器官，尿液分析是一種方便、快速的檢驗，可發現是否有蛋白尿、血尿、發炎、腎絲球腎炎、腎小管異常等。
二、血液檢查1.肌酸酐：肌酸酐（Cr）是人體肌肉活動代謝產生的廢物，腎臟一旦生病就無法正常清除血液中的肌酸酐。
透過肌酸酐的濃度可瞭解腎臟的功能狀況（正常值為0.6～1.4mg/dl）。
2.尿素氮：尿素氮是人體蛋白質代謝的產物，在肝臟形成，並由腎臟過濾到尿液排出體外。
當腎臟出現問題，此項排除功能也會降低，導致尿素氮的血中濃度上升（正常值為8～23mg/dl）。
三、腹部Ｘ光檢查經由X光檢查可粗略看出腎臟的形狀、大小和相關位置，同時偵測有無腎結石和其相對位置。
四、腎臟超音波檢查 透過超音波檢查，可以得知腎臟外型大小及內部構造的變化，診斷是否有腎萎縮、腎水腫、慢性腎炎、腫瘤或水泡等。
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3. 腎臟是沉默器官！不想洗腎，一分鐘自我檢測：揪出腎臟病5徵兆
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
腎臟是沉默器官！不想洗腎，一分鐘自我檢測：揪出腎臟病5徵兆撰文：生活i健康日期：2020年06月16日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA腎臟健康拉警報時，可能會出現哪些警訊？記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣，多觀察自己的身體變化，以便早期發現、早期治療。
台灣洗腎人口屢創新高，已衝破9萬人大關，腎臟疾病居國人十大死因第九位，凸顯早期發現並治療的重要性。
正常人體有2顆腎臟，位在後腰部，俗稱「腰子」，左高右低，扮演「身體的環保署」角色，負責過濾血液中的毒素及排尿。
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
泡-泡泡尿 台大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出，腎臟病以腎絲球過濾率（GFR）分期，第1、2期即使GFR正常但有蛋白尿，仍視為慢性腎臟病。
腎絲球受損會造成蛋白質不正常流失，出現蛋白尿，小便有泡泡的情形。
水-水腫 按壓下肢皮膚，凹陷處無法馬上恢復。
姜至剛說，腎病症候群患者體內的白蛋白偏低，使得血液抓不住水，可能發生水腫。
台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示，腎臟出問題的水腫，通常從下肢開始，不過，很多臟器功能不好，也會水腫，須做進一步診斷，以排除其他原因。
高-高血壓 大部分高血壓是原發性，但有1／10的高血壓為次發性，郭克林說，最常見的原因就是腎臟不好；相對地，有高血壓的人，若血壓控制不好，得腎臟病的機率也較高。
當血壓飆高時，可能引起頭痛等不舒服症狀，因而有人將頭痛列為腎臟病徵兆之一。
貧-貧血 腎臟會分泌紅血球生成素，刺激骨髓造血，生成紅血球，姜至剛表示，當腎臟病進展到3b期後，紅血球生成素的能力變差，甚至不分泌，部分病人會出現貧血。
貧血容易頭暈、臉色蒼白，郭克林提醒，有貧血問題的人，最好檢查一下腎功能。
倦-倦怠 腎臟病合併水腫、貧血及多種症狀，會讓病人產生程度不一的疲倦感；尿毒素蓄積，也會讓人容易覺得累。
如果有莫名的疲倦感，合併其他症狀，應就醫檢查。
除了五字訣外，還有其他腎臟警訊嗎？ 排尿有沒有異常？ 除蛋白尿外，血尿也要注意，可能是過濾器（腎絲球）出問題，也可能是結石或腫瘤。
喝多尿多很正常，但頻跑廁所，卻每次只尿一點點，就不太對勁，須就醫檢查。
大部分腎臟病人的典型症狀為排尿量變少，正常人一天至少要500cc以上排尿量，才能夠將毒素排出，若喝水量正常，排尿卻變少，須多加留意，此時通常會合併腳水腫。
腰部或背部痠痛？ 並非腎臟病典型症狀，腰背痛大部分是肌肉或骨頭問題，因腎臟引起的較少見。
看近物吃力？ 有一部分腎臟病人是從糖尿病而來，糖尿病是一種全身性疾病，在高血糖狀態下，會讓許多內皮細胞功能受損，產生各種大、小血管病變，部分糖尿病人合併有視網膜病變問題。
因此看不清楚，不一定是腎臟引起，可能是其他原發性疾病造成。
本文摘自今周特刊《這樣做，成功逆轉腎》 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 腎臟病健康治療毒素排尿泡泡尿水腫高血壓貧血倦怠血壓紅血球尿毒素腰酸背痛幸福熟齡洗腎加入收藏熱門文章延伸閱讀眼睛不防曬，小心黃斑部病變 太陽眼鏡怎麼挑？顏色愈深愈好？醫師傳授5招頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？牢記急救步驟、注意不曬太陽也中暑的6個原因突然出現飛蚊症，當心是「視網膜剝離」 醫師：5種人是高危險群40歲後更要護心！三高、疲勞易加重心臟負擔，專家5招遠離心肌梗塞刷牙常流血，不到老年就掉牙？醫師：出現6症狀，當心是牙周病找上門熱門文章眼睛不防曬，小心黃斑部病變 太陽眼鏡怎麼挑？顏色愈深愈好？醫師傳授5招撰文：林芷揚日期：2020年06月15日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA日頭赤炎炎，在強烈紫外線照射下，相當傷眼睛，長期下來可能引發黃斑部病變。
除了撐傘、戴帽子替眼睛「防曬」之外，許多民眾也會戴上太陽眼鏡，不過，市售產品眾多，該如何挑選才能真正保護眼睛？日常可見光中包含高能量的紫外線，而紫外線依波長不同分為UVA、UVB、UVC，臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，而UVA波長較長，穿透力較強，容易傷害眼睛。
臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，皮膚黑色素能驅散99.9%的紫外線，但眼睛並沒有如此條件，所有人都需防範紫外線。
腎臟是沉默器官！不想洗腎，一分鐘自我檢測：揪出腎臟病5徵兆撰文：生活i健康日期：2020年06月16日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA腎臟健康拉警報時，可能會出現哪些警訊？記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣，多觀察自己的身體變化，以便早期發現、早期治療。
台灣洗腎人口屢創新高，已衝破9萬人大關，腎臟疾病居國人十大死因第九位，凸顯早期發現並治療的重要性。
正常人體有2顆腎臟，位在後腰部，俗稱「腰子」，左高右低，扮演「身體的環保署」角色，負責過濾血液中的毒素及排尿。
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
泡-泡泡尿 台大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出，腎臟病以腎絲球過濾率（GFR）分期，第1、2期即使GFR正常但有蛋白尿，仍視為慢性腎臟病。
腎絲球受損會造成蛋白質不正常流失，出現蛋白尿，小便有泡泡的情形。
水-水腫 按壓下肢皮膚，凹陷處無法馬上恢復。
姜至剛說，腎病症候群患者體內的白蛋白偏低，使得血液抓不住水，可能發生水腫。
台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示，腎臟出問題的水腫，通常從下肢開始，不過，很多臟器功能不好，也會水腫，須做進一步診斷，以排除其他原因。
高-高血壓 大部分高血壓是原發性，但有1／10的高血壓為次發性，郭克林說，最常見的原因就是腎臟不好；相對地，有高血壓的人，若血壓控制不好，得腎臟病的機率也較高。
當血壓飆高時，可能引起頭痛等不舒服症狀，因而有人將頭痛列為腎臟病徵兆之一。
貧-貧血 腎臟會分泌紅血球生成素，刺激骨髓造血，生成紅血球，姜至剛表示，當腎臟病進展到3b期後，紅血球生成素的能力變差，甚至不分泌，部分病人會出現貧血。
貧血容易頭暈、臉色蒼白，郭克林提醒，有貧血問題的人，最好檢查一下腎功能。
倦-倦怠 腎臟病合併水腫、貧血及多種症狀，會讓病人產生程度不一的疲倦感；尿毒素蓄積，也會讓人容易覺得累。
如果有莫名的疲倦感，合併其他症狀，應就醫檢查。
除了五字訣外，還有其他腎臟警訊嗎？ 排尿有沒有異常？ 除蛋白尿外，血尿也要注意，可能是過濾器（腎絲球）出問題，也可能是結石或腫瘤。
喝多尿多很正常，但頻跑廁所，卻每次只尿一點點，就不太對勁，須就醫檢查。
大部分腎臟病人的典型症狀為排尿量變少，正常人一天至少要500cc以上排尿量，才能夠將毒素排出，若喝水量正常，排尿卻變少，須多加留意，此時通常會合併腳水腫。
腰部或背部痠痛？ 並非腎臟病典型症狀，腰背痛大部分是肌肉或骨頭問題，因腎臟引起的較少見。
看近物吃力？ 有一部分腎臟病人是從糖尿病而來，糖尿病是一種全身性疾病，在高血糖狀態下，會讓許多內皮細胞功能受損，產生各種大、小血管病變，部分糖尿病人合併有視網膜病變問題。
因此看不清楚，不一定是腎臟引起，可能是其他原發性疾病造成。
本文摘自今周特刊《這樣做，成功逆轉腎》 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 腎臟病健康治療毒素排尿泡泡尿水腫高血壓貧血倦怠血壓紅血球尿毒素腰酸背痛幸福熟齡洗腎加入收藏熱門文章延伸閱讀眼睛不防曬，小心黃斑部病變 太陽眼鏡怎麼挑？顏色愈深愈好？醫師傳授5招頭暈頭痛，是中暑還是熱衰竭？牢記急救步驟、注意不曬太陽也中暑的6個原因突然出現飛蚊症，當心是「視網膜剝離」 醫師：5種人是高危險群40歲後更要護心！三高、疲勞易加重心臟負擔，專家5招遠離心肌梗塞刷牙常流血，不到老年就掉牙？醫師：出現6症狀，當心是牙周病找上門熱門文章眼睛不防曬，小心黃斑部病變 太陽眼鏡怎麼挑？顏色愈深愈好？醫師傳授5招撰文：林芷揚日期：2020年06月15日分類：最新文章圖檔來源：達志AAA日頭赤炎炎，在強烈紫外線照射下，相當傷眼睛，長期下來可能引發黃斑部病變。
除了撐傘、戴帽子替眼睛「防曬」之外，許多民眾也會戴上太陽眼鏡，不過，市售產品眾多，該如何挑選才能真正保護眼睛？日常可見光中包含高能量的紫外線，而紫外線依波長不同分為UVA、UVB、UVC，臭氧層可隔絕大部分的UVB、UVC，而UVA波長較長，穿透力較強，容易傷害眼睛。
臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出，皮膚黑色素能驅散99.9%的紫外線，但眼睛並沒有如此條件，所有人都需防範紫外線。
4. 腳腫是腎臟出狀況？自我檢測1分鐘有答案
以下這些症狀都可能是腎臟病的警訊，如果你有其中一個症狀，請馬上就醫檢查。
◎身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿2天以上. ◎每日排尿量＜500c.c.關閉即時展開子選單即時首頁政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康人物政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽無色覺醒中時社論旺報社評工商社論短評名家尚青論壇觀點徵文史話百川生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費孝親報報專輯新冠肺炎Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎話題展開子選單話題首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯追劇國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象時尚展開子選單時尚首頁總覽潮流美妝名人運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水體育展開子選單體育首頁總覽時來運轉高爾夫棒球籃球足球其他專輯健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡汽車房產首頁生活發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。
(達志影像/shutterstock)FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特但腎臟功能不佳的人，常會因腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠，而造成水腫。
(達志影像/shutterstock)腎臟主要的功能是清除血液中多餘的廢物，像是尿酸、尿素氮、肌酐酸、多餘的水分等，都是經由腎臟過濾製造尿液後，剩餘乾淨的血液才經由腎靜脈流回心臟。
此外，腎臟對於維持血液酸鹼值、血壓控制、鈣磷調控、維生素D3的活化、內分泌調節以及造血功能的控制等，都有很重要的影響。
發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，可能是由於腳部長時間缺乏運動、站立過久、體液增加或吃太多的鹽分所致，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。
但腎臟功能不佳的人，常會因腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠，而造成水腫。
實踐大學食品營養與保健生技學系助理教授陳巧明說，雖然腎病引起的水腫是全身性的，但最明顯的臨床症狀就是腳腫，用手指按壓水腫部位，會發現凹陷處恢復很慢，同時會伴隨少尿及體重增加的症狀。
以下這些症狀都可能是腎臟病的警訊，如果你有其中一個症狀，請馬上就醫檢查。
◎身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿2天以上◎每日排尿量＜500c.c.，或＞3000c.c.◎觀察尿液顏色，是否有潛血、混濁或泡沫（蛋白尿）◎是否有高血壓或貧血◎常感到疲倦、噁心◎持續不明原因的感冒、發燒、非發炎或肌肉拉傷引起的腰酸（整理自美國腎臟基金會NKF）延伸閱讀：吃到快洗腎還不知道？4飲食行為你可能天天都在做腎病不自知難逃洗腎命運7警訊你一定要知道※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)#腎臟#症狀#水腫#養生日記家人身體出狀況陳浩瑋結束港超聯生涯22:502020/12/11體育開車眼前閃白光！女嚇歪衝醫院竟與這疾病有關15:482020/12/11生活美脫口秀主持人挺過性醜聞又染疫親密接觸對象全收通知17:362020/12/11娛樂天菜老師教求子偏方完事後抬腳翹屁股「精子進去比較快」18:512020/12/11娛樂口歪眼斜美4人接種輝瑞新冠疫苗出問題17:422020/12/11國際1夜連2震應驗炎亞綸「下雨地震說」08:422020/12/11生活社交距離也沒用韓案例顯示空調可將病毒傳至6公尺外14:342020/12/11國際男肚皮腫瘤如「魚丸堆疊」醫檢查後驚：不是普通皮膚癌22:362020/12/11生活世衛組織動作超快5天內抵達南印度調查不明怪病21:352020/12/11兩岸新加坡放寬台籍旅客入境限制莊人祥：民眾前往還是要評估風險18:292020/12/11生活警妻神回「女人不能沒寶雅」網友秒認同：簡直是黑洞15:462020/12/11社會夜尿次數增多排尿困難醫：擔心攝護腺肥大找上身14:572020/12/11健康寶寶為什麼易哭鬧睡不好 醫師：輕忽過敏惹的禍09:002020/12/11健康平鎮某醫院確診者在外趴趴走3天專家：有傳染他人機會-生活指揮中心不公布第二家院名網諷：坐等部長說溜嘴-生活部桃群聚擴散到第二家「平鎮某醫院」網：答
◎身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿2天以上. ◎每日排尿量＜500c.c.關閉即時展開子選單即時首頁政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康人物政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽無色覺醒中時社論旺報社評工商社論短評名家尚青論壇觀點徵文史話百川生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費孝親報報專輯新冠肺炎Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎話題展開子選單話題首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯追劇國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象時尚展開子選單時尚首頁總覽潮流美妝名人運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水體育展開子選單體育首頁總覽時來運轉高爾夫棒球籃球足球其他專輯健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡汽車房產首頁生活發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。
(達志影像/shutterstock)FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特但腎臟功能不佳的人，常會因腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠，而造成水腫。
(達志影像/shutterstock)腎臟主要的功能是清除血液中多餘的廢物，像是尿酸、尿素氮、肌酐酸、多餘的水分等，都是經由腎臟過濾製造尿液後，剩餘乾淨的血液才經由腎靜脈流回心臟。
此外，腎臟對於維持血液酸鹼值、血壓控制、鈣磷調控、維生素D3的活化、內分泌調節以及造血功能的控制等，都有很重要的影響。
發生腳腫的現象並不一定是腎臟的問題，可能是由於腳部長時間缺乏運動、站立過久、體液增加或吃太多的鹽分所致，也可能是肝臟、心臟、肺臟問題所造成。
但腎臟功能不佳的人，常會因腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠，而造成水腫。
實踐大學食品營養與保健生技學系助理教授陳巧明說，雖然腎病引起的水腫是全身性的，但最明顯的臨床症狀就是腳腫，用手指按壓水腫部位，會發現凹陷處恢復很慢，同時會伴隨少尿及體重增加的症狀。
以下這些症狀都可能是腎臟病的警訊，如果你有其中一個症狀，請馬上就醫檢查。
◎身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿2天以上◎每日排尿量＜500c.c.，或＞3000c.c.◎觀察尿液顏色，是否有潛血、混濁或泡沫（蛋白尿）◎是否有高血壓或貧血◎常感到疲倦、噁心◎持續不明原因的感冒、發燒、非發炎或肌肉拉傷引起的腰酸（整理自美國腎臟基金會NKF）延伸閱讀：吃到快洗腎還不知道？4飲食行為你可能天天都在做腎病不自知難逃洗腎命運7警訊你一定要知道※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)#腎臟#症狀#水腫#養生日記家人身體出狀況陳浩瑋結束港超聯生涯22:502020/12/11體育開車眼前閃白光！女嚇歪衝醫院竟與這疾病有關15:482020/12/11生活美脫口秀主持人挺過性醜聞又染疫親密接觸對象全收通知17:362020/12/11娛樂天菜老師教求子偏方完事後抬腳翹屁股「精子進去比較快」18:512020/12/11娛樂口歪眼斜美4人接種輝瑞新冠疫苗出問題17:422020/12/11國際1夜連2震應驗炎亞綸「下雨地震說」08:422020/12/11生活社交距離也沒用韓案例顯示空調可將病毒傳至6公尺外14:342020/12/11國際男肚皮腫瘤如「魚丸堆疊」醫檢查後驚：不是普通皮膚癌22:362020/12/11生活世衛組織動作超快5天內抵達南印度調查不明怪病21:352020/12/11兩岸新加坡放寬台籍旅客入境限制莊人祥：民眾前往還是要評估風險18:292020/12/11生活警妻神回「女人不能沒寶雅」網友秒認同：簡直是黑洞15:462020/12/11社會夜尿次數增多排尿困難醫：擔心攝護腺肥大找上身14:572020/12/11健康寶寶為什麼易哭鬧睡不好 醫師：輕忽過敏惹的禍09:002020/12/11健康平鎮某醫院確診者在外趴趴走3天專家：有傳染他人機會-生活指揮中心不公布第二家院名網諷：坐等部長說溜嘴-生活部桃群聚擴散到第二家「平鎮某醫院」網：答
5. 『五字訣』，自我檢測是否有腎臟病！
目前洗腎有血液透析和腹膜透析兩種方式，血液透析經由機器及人工腎臟，將血液過濾出廢物和多餘水分，每次時間約4到5小時，病患需到醫療院所 ...Skiptocontent腎臟病一開始幾乎沒有症狀，醫生指出，腎臟病早期症狀如小便有泡沫、血尿、每天排尿量變多或變少、下肢水腫、血壓偏高等等，若一直拖到病情加重，像是呼吸困難、精神和胃口明顯變差，人很不舒服了才就醫，往往已經到了腎臟病的後期階段。
讀者看到得「疲倦」，正是腎臟衰竭的警訊之一。
腎臟位於後腰部脊椎兩側，腎臟基本組成單位是「腎元」，每個腎臟約有100萬個腎元，每個腎元包括腎絲球和腎小管，當血液經過腎臟時，腎元就會過濾廢物、水分和電解質，形成尿液。
腎臟受損超過三個月以上，腎臟功能無法恢復正常，便成為慢性腎臟病。
慢性腎臟病分成五個階段，判斷指標根據腎絲球濾過速率（GFR），再考量年齡和性別等因素。
由於腎功能降到30%、20%時，患者才感受到不適，許多人一發現腎功能衰竭，就必須洗腎。
目前洗腎有血液透析和腹膜透析兩種方式，血液透析經由機器及人工腎臟，將血液過濾出廢物和多餘水分，每次時間約4到5小時，病患需到醫療院所才能進行。
腹膜透析利用身體腹膜作為半透膜，導入透析液，將廢物及多餘水分排除。
腹膜透析在腹部植入導管，可在家操作，每次約20到30分鐘，1天約換3到5次，腹部動過手術的人不適合。
如何及早發現腎臟病？用『泡、水、高、貧、倦』五字口訣，來檢視小便是否有末泡，且久久不散、下肢或眼皮水腫、高血壓、臉色蒼白、易喘或異常貧血、容易疲倦等症狀時，須提高警覺，趕快去檢查腎功能！自我檢測腎臟病五字訣泡→小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散水→下肢壓下去會有水腫現象高→高血壓貧→不明原因貧血倦→經常感到很累、無力你有健康的腎嗎？<<<請做自我檢測1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版
讀者看到得「疲倦」，正是腎臟衰竭的警訊之一。
腎臟位於後腰部脊椎兩側，腎臟基本組成單位是「腎元」，每個腎臟約有100萬個腎元，每個腎元包括腎絲球和腎小管，當血液經過腎臟時，腎元就會過濾廢物、水分和電解質，形成尿液。
腎臟受損超過三個月以上，腎臟功能無法恢復正常，便成為慢性腎臟病。
慢性腎臟病分成五個階段，判斷指標根據腎絲球濾過速率（GFR），再考量年齡和性別等因素。
由於腎功能降到30%、20%時，患者才感受到不適，許多人一發現腎功能衰竭，就必須洗腎。
目前洗腎有血液透析和腹膜透析兩種方式，血液透析經由機器及人工腎臟，將血液過濾出廢物和多餘水分，每次時間約4到5小時，病患需到醫療院所才能進行。
腹膜透析利用身體腹膜作為半透膜，導入透析液，將廢物及多餘水分排除。
腹膜透析在腹部植入導管，可在家操作，每次約20到30分鐘，1天約換3到5次，腹部動過手術的人不適合。
如何及早發現腎臟病？用『泡、水、高、貧、倦』五字口訣，來檢視小便是否有末泡，且久久不散、下肢或眼皮水腫、高血壓、臉色蒼白、易喘或異常貧血、容易疲倦等症狀時，須提高警覺，趕快去檢查腎功能！自我檢測腎臟病五字訣泡→小便時有細微泡沫，超過30秒仍不散水→下肢壓下去會有水腫現象高→高血壓貧→不明原因貧血倦→經常感到很累、無力你有健康的腎嗎？<<<請做自我檢測1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23「心包油」讓心血管死亡率上升！心臟科名醫曝控制這項是關鍵2021-01-02《紐約時報》評台灣防疫：鎖國非長久之計，好運能維持多久？2021-01-03人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康圖解健康動起來HehoTopicsHehoYoga瑜珈Heho專家說健康管理健康檢查自我檢測討論版
6. 容易疲倦小心腎臟！腎臟病初期沒症狀，自我檢測「5字訣」
「五字訣」掌握腎臟健康 · 高：高血壓 · 貧：貧血 · 泡：泡泡尿 · 水：水腫 · 倦：疲倦.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療容易疲倦小心腎臟！腎臟病初期沒症狀，自我檢測「5字訣」曾金月報導2020/08/2416:02字體放大莫名其妙就覺得很疲倦，小心可能腎臟有問題！腎臟科醫師顏宗海指出，腎臟是個沉默器官，平時沒有什麼特別症狀，但往往被檢查出有問題時，腎功能已大受影響，提醒大家可從「5字訣」關心腎臟健康。
延伸閱讀：我都沒有不舒服為何會有腎臟病？醫師教你保養不敗腎 腎臟疾病每年花健保費最多根據健保署統計，去年全台灣花最多的健保支出就是腎臟疾病，包括慢性腎臟疾病與洗腎費用，林林總總加起來大約占了533億元，而且不光是去年，前年、大前年，腎臟疾病每年都是花費健保最多錢的疾病。
林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海指出，很多國人都有腎功能不好的情況，在醫學教科書上稱腎臟是個沉默器官，也就是說，如果腎臟壞掉，其實是不會痛、不會癢，也沒有不舒服，因此人們很難從平常的症狀注意到腎臟方面的疾病。
延伸閱讀：夏天好發尿路結石3警訊「深黃色尿液」也不能輕忽！ 「五字訣」掌握腎臟健康不過，民眾可以熟記一個口訣：「高、貧、泡、水、倦」，如果有這五大症狀，趕快到醫院做進一步檢查。
高：高血壓原本血壓都很正常的人，如果莫名其妙出現高血壓就要小心。
顏宗海說，高血壓控制不好會影響到腎臟功能，然而，腎功能惡化也會讓高血壓進一步惡化，所以有高血壓就代表腎臟功能可能不好。
貧：貧血顏宗海指出，沒有大量出血、也沒有血尿或腸胃道出血，但莫名其妙貧血，就要懷疑腎臟是否出了問題。
腎臟會分泌紅血球生成素，作用在骨髓製造紅血球，因此，腎功能不好也會出現貧血的症狀。
泡：泡泡尿一般正常尿液是淡黃且清澈，如果上完廁後，馬桶裡面總是有氣泡、感覺混濁時，就要懷疑是不是有蛋白尿。
延伸閱讀：泡泡尿是腎臟問題？先別慌！尿液起泡沫還有這4個原因 水：水腫顏宗海說，不管是早上、中午或晚上，民眾如果發覺腳或臉都是水腫的話也要注意。
腎功能不好會影響水分排除，就會造成水腫。
倦：疲倦民眾如果整天就算沒有做什麼事或運動，但人就是覺得很疲倦，也要小心這可能是腎功能不好的表現。
三種檢查可知腎臟健康顏宗海說，如果出現上面這５大口訣的症狀，就要趕快到醫院做相關檢查，驗尿做尿液分析、抽血驗尿素氮、肌酐酸指數，以及腎臟超音波，看看是否有腎結石、水泡或是腎臟萎縮。
這3種檢查就可以得知腎臟的健康狀況。
延伸閱讀：小甜甜「腎結石」痛到住院！腎臟醫警告：4個「大忌」快戒掉 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。
相關文章沒吃藥也會得腎臟病！有沒有腎臟病？醫師曝５字訣最簡單，在家就能知洗腎人口年增2000人！護腎飲食「3多3少」不憋尿、不熬夜也很重要腎臟的求救訊號！除了「泡泡尿」，你有注意過這些狀況嗎？她憋尿憋出腎臟炎、菌血症！膀胱炎反覆發作與這２大壞習慣有關保護腎臟要這樣吃：用一份魚、蝦白肉替代紅肉，慢性腎病風險大減疲倦腎臟病泡泡尿水腫高血壓貧血腎結石延伸閱讀沒吃藥也會得腎臟病！有沒有腎臟病？醫師曝５字訣最簡單，在家就能知2020/08/0615:48我都沒有不舒服為何會有腎臟病？醫師教你保養不敗腎2020/04/2318:54他筋骨痠痛吞止痛藥竟洗腎！5大警訊代表腎臟在求救做好這件事預防腎臟病2020/09/1418:555個警訊腎臟可能出問題！吳明珠教你對耳朵做「6個動作」強腎健體2020/12/0919:36新冠肺炎恐攻擊腎臟！全台9萬洗腎者如何自保？2020/03/1111:15腎臟的求救訊號！除了「泡泡尿」，你有注
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林口長庚醫院腎臟科醫師顏宗海指出，很多國人都有腎功能不好的情況，在醫學教科書上稱腎臟是個沉默器官，也就是說，如果腎臟壞掉，其實是不會痛、不會癢，也沒有不舒服，因此人們很難從平常的症狀注意到腎臟方面的疾病。
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高：高血壓原本血壓都很正常的人，如果莫名其妙出現高血壓就要小心。
顏宗海說，高血壓控制不好會影響到腎臟功能，然而，腎功能惡化也會讓高血壓進一步惡化，所以有高血壓就代表腎臟功能可能不好。
貧：貧血顏宗海指出，沒有大量出血、也沒有血尿或腸胃道出血，但莫名其妙貧血，就要懷疑腎臟是否出了問題。
腎臟會分泌紅血球生成素，作用在骨髓製造紅血球，因此，腎功能不好也會出現貧血的症狀。
泡：泡泡尿一般正常尿液是淡黃且清澈，如果上完廁後，馬桶裡面總是有氣泡、感覺混濁時，就要懷疑是不是有蛋白尿。
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腎功能不好會影響水分排除，就會造成水腫。
倦：疲倦民眾如果整天就算沒有做什麼事或運動，但人就是覺得很疲倦，也要小心這可能是腎功能不好的表現。
三種檢查可知腎臟健康顏宗海說，如果出現上面這５大口訣的症狀，就要趕快到醫院做相關檢查，驗尿做尿液分析、抽血驗尿素氮、肌酐酸指數，以及腎臟超音波，看看是否有腎結石、水泡或是腎臟萎縮。
這3種檢查就可以得知腎臟的健康狀況。
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7. 腎臟病的自我檢查及症狀
2. 排尿有沒有異常? 排尿異常應早做檢查，可為腎臟病早期發現. 一日的排尿量(1000--1500cc)， ...宗旨業務組織背景成員背景公告事項台灣地區透析院所血液透析腹膜透析腎臟移植洗腎旅行救命卡、急救卡透析通訊(半年刊)近期[相關醫療資訊](月刊)衛教資料DM1.如何預防腎臟病2.自我檢查及症狀海報書籍健保核退申請書英文轉診病歷表捐款芳名錄列印捐款劃撥單獎助對象 腎臟病的自我檢查及症狀1.有沒有浮腫? 浮腫是內臟異常的一種警告！ 得到感冒之後，兩週之內要注意臉部的小皺紋不見了皮下組織凹陷小腿骨的部分用手指去壓，手指壓凹陷處，很久才會才會恢復！ 可能是腎硬化症候群或腎功能不全 臉和腳、腹部、肋膜等 水分積留，造成全身浮腫 可能妊娠中毒 胸水積存、腹水積留 妊娠後期小腿浮腫血壓 上升產生蛋白尿 2.排尿有沒有異常? 排尿異常應早做檢查，可為腎臟病早期發現一日的排尿量(1000--1500cc)，次數(4--8回)正常。
3.腰部或背部疼痛嗎? 要注意腰或背部、下腹部的疼痛感 4.有疲倦或頭疼的現象嗎?疲倦和浮腫是腎臟病的徵兆 5.臉色是否不好看? 臉色不好、印堂發黑就得注意了 6.看近物吃力嗎? 連看報上的字都覺得吃力，就得去檢查? TEL:(02)2562-2062FAX:(02)2531-8940聯絡地址台北市松江路68號10樓 DesignbyTwinkle.
3.腰部或背部疼痛嗎? 要注意腰或背部、下腹部的疼痛感 4.有疲倦或頭疼的現象嗎?疲倦和浮腫是腎臟病的徵兆 5.臉色是否不好看? 臉色不好、印堂發黑就得注意了 6.看近物吃力嗎? 連看報上的字都覺得吃力，就得去檢查? TEL:(02)2562-2062FAX:(02)2531-8940聯絡地址台北市松江路68號10樓 DesignbyTwinkle.
8. 腎臟是沉默器官！不想洗腎，一分鐘自我檢測：揪出腎臟病5 ...
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
幸福熟齡更新於2020年06月22日01:55•發布於2020年06月22日01:55生活i健康圖片達志提供腎臟健康拉警報時，可能會出現哪些警訊？記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣，多觀察自己的身體變化，以便早期發現、早期治療。
台灣洗腎人口屢創新高，已衝破9萬人大關，腎臟疾病居國人十大死因第九位，凸顯早期發現並治療的重要性。
正常人體有2顆腎臟，位在後腰部，俗稱「腰子」，左高右低，扮演「身體的環保署」角色，負責過濾血液中的毒素及排尿。
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
泡-泡泡尿台大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出，腎臟病以腎絲球過濾率（GFR）分期，第1、2期即使GFR正常但有蛋白尿，仍視為慢性腎臟病。
腎絲球受損會造成蛋白質不正常流失，出現蛋白尿，小便有泡泡的情形。
水-水腫按壓下肢皮膚，凹陷處無法馬上恢復。
姜至剛說，腎病症候群患者體內的白蛋白偏低，使得血液抓不住水，可能發生水腫。
台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示，腎臟出問題的水腫，通常從下肢開始，不過，很多臟器功能不好，也會水腫，須做進一步診斷，以排除其他原因。
高-高血壓大部分高血壓是原發性，但有1／10的高血壓為次發性，郭克林說，最常見的原因就是腎臟不好；相對地，有高血壓的人，若血壓控制不好，得腎臟病的機率也較高。
當血壓飆高時，可能引起頭痛等不舒服症狀，因而有人將頭痛列為腎臟病徵兆之一。
貧-貧血腎臟會分泌紅血球生成素，刺激骨髓造血，生成紅血球，姜至剛表示，當腎臟病進展到3b期後，紅血球生成素的能力變差，甚至不分泌，部分病人會出現貧血。
貧血容易頭暈、臉色蒼白，郭克林提醒，有貧血問題的人，最好檢查一下腎功能。
倦-倦怠腎臟病合併水腫、貧血及多種症狀，會讓病人產生程度不一的疲倦感；尿毒素蓄積，也會讓人容易覺得累。
如果有莫名的疲倦感，合併其他症狀，應就醫檢查。
除了五字訣外，還有其他腎臟警訊嗎？排尿有沒有異常？除蛋白尿外，血尿也要注意，可能是過濾器（腎絲球）出問題，也可能是結石或腫瘤。
喝多尿多很正常，但頻跑廁所，卻每次只尿一點點，就不太對勁，須就醫檢查。
大部分腎臟病人的典型症狀為排尿量變少，正常人一天至少要500cc以上排尿量，才能夠將毒素排出，若喝水量正常，排尿卻變少，須多加留意，此時通常會合併腳水腫。
腰部或背部痠痛？並非腎臟病典型症狀，腰背痛大部分是肌肉或骨頭問題，因腎臟引起的較少見。
看近物吃力？有一部分腎臟病人是從糖尿病而來，糖尿病是一種全身性疾病，在高血糖狀態下，會讓許多內皮細胞功能受損，產生各種大、小血管病變，部分糖尿病人合併有視網膜病變問題。
因此看不清楚，不一定是腎臟引起，可能是其他原發性疾病造成。
本文摘自今周特刊《這樣做，成功逆轉腎》點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天更多幸福熟齡文章她獨自照顧母親，卻被說忤逆不孝 吳若權：傾聽長輩生命故事，才能理解背後的無奈更年期骨質流失更快，40歲起防骨鬆！白雁：練氣功強化骨骼、改善體虛加入幸福熟齡LINE好友，掌握更多資訊！健康
幸福熟齡更新於2020年06月22日01:55•發布於2020年06月22日01:55生活i健康圖片達志提供腎臟健康拉警報時，可能會出現哪些警訊？記住「泡、水、高、貧、倦」五字訣，多觀察自己的身體變化，以便早期發現、早期治療。
台灣洗腎人口屢創新高，已衝破9萬人大關，腎臟疾病居國人十大死因第九位，凸顯早期發現並治療的重要性。
正常人體有2顆腎臟，位在後腰部，俗稱「腰子」，左高右低，扮演「身體的環保署」角色，負責過濾血液中的毒素及排尿。
但早期腎臟病並不易察覺，台灣腎臟醫學會特別提出好記的五字訣：「泡、水、高、貧、倦」，供民眾自我檢測，以便早期發現、早期治療。
泡-泡泡尿台大醫學院毒理學研究所教授姜至剛指出，腎臟病以腎絲球過濾率（GFR）分期，第1、2期即使GFR正常但有蛋白尿，仍視為慢性腎臟病。
腎絲球受損會造成蛋白質不正常流失，出現蛋白尿，小便有泡泡的情形。
水-水腫按壓下肢皮膚，凹陷處無法馬上恢復。
姜至剛說，腎病症候群患者體內的白蛋白偏低，使得血液抓不住水，可能發生水腫。
台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林表示，腎臟出問題的水腫，通常從下肢開始，不過，很多臟器功能不好，也會水腫，須做進一步診斷，以排除其他原因。
高-高血壓大部分高血壓是原發性，但有1／10的高血壓為次發性，郭克林說，最常見的原因就是腎臟不好；相對地，有高血壓的人，若血壓控制不好，得腎臟病的機率也較高。
當血壓飆高時，可能引起頭痛等不舒服症狀，因而有人將頭痛列為腎臟病徵兆之一。
貧-貧血腎臟會分泌紅血球生成素，刺激骨髓造血，生成紅血球，姜至剛表示，當腎臟病進展到3b期後，紅血球生成素的能力變差，甚至不分泌，部分病人會出現貧血。
貧血容易頭暈、臉色蒼白，郭克林提醒，有貧血問題的人，最好檢查一下腎功能。
倦-倦怠腎臟病合併水腫、貧血及多種症狀，會讓病人產生程度不一的疲倦感；尿毒素蓄積，也會讓人容易覺得累。
如果有莫名的疲倦感，合併其他症狀，應就醫檢查。
除了五字訣外，還有其他腎臟警訊嗎？排尿有沒有異常？除蛋白尿外，血尿也要注意，可能是過濾器（腎絲球）出問題，也可能是結石或腫瘤。
喝多尿多很正常，但頻跑廁所，卻每次只尿一點點，就不太對勁，須就醫檢查。
大部分腎臟病人的典型症狀為排尿量變少，正常人一天至少要500cc以上排尿量，才能夠將毒素排出，若喝水量正常，排尿卻變少，須多加留意，此時通常會合併腳水腫。
腰部或背部痠痛？並非腎臟病典型症狀，腰背痛大部分是肌肉或骨頭問題，因腎臟引起的較少見。
看近物吃力？有一部分腎臟病人是從糖尿病而來，糖尿病是一種全身性疾病，在高血糖狀態下，會讓許多內皮細胞功能受損，產生各種大、小血管病變，部分糖尿病人合併有視網膜病變問題。
因此看不清楚，不一定是腎臟引起，可能是其他原發性疾病造成。
本文摘自今周特刊《這樣做，成功逆轉腎》點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天更多幸福熟齡文章她獨自照顧母親，卻被說忤逆不孝 吳若權：傾聽長輩生命故事，才能理解背後的無奈更年期骨質流失更快，40歲起防骨鬆！白雁：練氣功強化骨骼、改善體虛加入幸福熟齡LINE好友，掌握更多資訊！健康