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1. 是腕隧道症候群症狀嗎？手麻怎麼辦？醫師教4動作緩解|早安健康
腕隧道症候群症狀包括大拇指、食指與中指麻木疼痛，以及手部肌肉無力等， ... 手指麻木情況從初期的偶爾發生，逐漸惡化到整天都麻，特別是一段時間 ...9/1~9/30任選3本熱銷雜誌(含當期)，就送100%有機成分【Radico】天然草本染髮粉(價值$550元)立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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2. 家庭主婦手麻竟罹患「腕隧道症候群」！醫生一招神破解，免 ...
許多家庭主婦雙手易有麻木、刺痛、無力等症狀，常以為只是使用過度，甩甩手就繼續做家事，渾然不知已罹患「腕隧道症候群」！值得注意的是 ...家庭主婦手麻竟罹患「腕隧道症候群」！醫生一招神破解，免開刀免吃藥！撰文：郭依瑄日期：2019年07月05日分類：各式病症圖檔來源：達志、台中慈濟醫院AAA許多家庭主婦雙手易有麻木、刺痛、無力等症狀，常以為只是使用過度，甩甩手就繼續做家事，渾然不知已罹患「腕隧道症候群」！值得注意的是，現代人頻繁使用手機，也是此疾病的好發族群。
其實，若提早發現，不必開刀、吃藥就能痊癒。
一位50歲陳女士要拼經濟，從早到晚洗鍋盤，又迷上手機追劇，某日騎機車回家，發覺催油門時右手手指麻木；睡覺時也會因手麻而醒來；拿東西時又常抓不住而掉落、手部無力，就診後才發現罹患「腕隧道症候群」。
什麼是「腕隧道症候群」？ 症狀：手部感覺遲鈍（尤其大拇指、食指、中指與無名指）、手部肌肉出現魚際肌萎縮、握力會變差、半夜手麻醒來。
共同特徵：除手麻外，病患習慣性甩手緩解疼痛。
手麻原因：周邊神經受壓迫。
「腕隧道症候群」好發族群： 手機重度使用者、家庭主婦、糖尿病患者、工人 「腕隧道症候群」治療方式： 以陳女士的狀況來說，因為症狀不算嚴重，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢便依陳女士手腕結構，訂製一雙手腕副木在夜間配戴。
兩周後回診，陳女士驚訝的告訴李醫師：好神奇，我的手不麻了！她好奇追問：為何不吃藥、不手術，手麻會好呢？ 李信賢醫師解釋，夜間配戴副木是目前醫療文獻推薦的首選治療方式：原理是手腕副木將手腕固定在正中央，使正中神經承受壓力最小，就能讓神經自行修復，約有六成病人三個月內會痊癒。
▲患者陳女士因搭配副木，不用吃藥、手術就痊癒。
其他治療方式： 中度治療：口服類固醇、局部施打類固醇 重度治療：超音波、雷射、體外震波、手術（切開橫腕韌） 1分鐘自我檢查： 雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續一分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。
▲臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教大家如何一招自我檢測。
手麻中年手部疾病加入收藏熱門文章延伸閱讀背痛以為是肌肉問題，竟是脊椎骨折！骨質疏鬆症患者千萬別輕忽「脊椎壓迫性骨折」吞止痛藥就好？專家傳授2招，腰痠背痛輕鬆解決！毛巾操達人教你健康動50肩、電腦手都適用別輕忽！ 手指麻木竟是周邊神經損傷所致手腕長期反覆用力 小心媽媽手找上門熱門文章背痛以為是肌肉問題，竟是脊椎骨折！骨質疏鬆症患者千萬別輕忽「脊椎壓迫性骨折」撰文：郭依瑄日期：2019年06月19日分類：各式病症AAA背痛不可忽視！當起床、變換姿勢時感受到劇烈疼痛，患者往往先想到貼痠痛貼布來緩解，渾然不知自己可能罹患「脊椎壓迫性骨折」。
此疾病最易發生在骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩身上，且容易因駝背再次跌倒，骨折風險瞬間提高好幾倍。
50歲後，骨質每年以1-3%加速流失，尤其停經女性賀爾蒙減少，流失速度更為快速。
若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
而骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩，最易因跌倒引發「脊椎壓迫性骨折」。
臺北市立聯合醫院骨科主治醫師洪沛毅表示，「脊椎壓迫性骨折」造成的衝擊是全面性的，有許多患者接連發生多處脊椎骨折，嚴重可能失能，甚至死亡。
對於年老衰弱、骨質疏鬆症患者，最好在1-2週內即進行手術，避免造成終身不可逆的傷害。
兩大類治療「脊椎壓迫性骨折」方法： 傳統保守治療：病患臥床進行四到六週的觀察，若症狀無改善即以手術治療，對於年紀大、衰弱的病人，臥床太久會造成其肌肉萎縮無力、心肺功能下降、骨質迅速流失、血液黏滯度上升、皮膚壓瘡、中風。
約有20%-25%的病患疼痛獲得舒緩。
微創手術治療：在局部麻醉下進行，以微創的方式對骨折處做補強、支撐。
手術時間大約20分鐘，傷口約0.2-0.5cm，術後需1-2天住院觀察，恢復快、整體風險小，適合年紀大的病患。
微創手術的3種類型： 1.椎體成形術：於骨折裂縫處灌入低溫骨水泥，骨水泥固化後可改善穩定度，達到止痛效果。
2.氣球駝背成形術：以氣球撐開塌陷處再灌入骨水泥。
3.支架成形術：以鈦合金支架撐開塌陷處再灌骨水泥，對發生於6週內的急性脊椎骨鬆性骨折有相當的療效。
預防「骨質疏鬆症」3大方法： 1.曬太陽：上午10點前、下午2點後，透過曬30分鐘太陽
其實，若提早發現，不必開刀、吃藥就能痊癒。
一位50歲陳女士要拼經濟，從早到晚洗鍋盤，又迷上手機追劇，某日騎機車回家，發覺催油門時右手手指麻木；睡覺時也會因手麻而醒來；拿東西時又常抓不住而掉落、手部無力，就診後才發現罹患「腕隧道症候群」。
什麼是「腕隧道症候群」？ 症狀：手部感覺遲鈍（尤其大拇指、食指、中指與無名指）、手部肌肉出現魚際肌萎縮、握力會變差、半夜手麻醒來。
共同特徵：除手麻外，病患習慣性甩手緩解疼痛。
手麻原因：周邊神經受壓迫。
「腕隧道症候群」好發族群： 手機重度使用者、家庭主婦、糖尿病患者、工人 「腕隧道症候群」治療方式： 以陳女士的狀況來說，因為症狀不算嚴重，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢便依陳女士手腕結構，訂製一雙手腕副木在夜間配戴。
兩周後回診，陳女士驚訝的告訴李醫師：好神奇，我的手不麻了！她好奇追問：為何不吃藥、不手術，手麻會好呢？ 李信賢醫師解釋，夜間配戴副木是目前醫療文獻推薦的首選治療方式：原理是手腕副木將手腕固定在正中央，使正中神經承受壓力最小，就能讓神經自行修復，約有六成病人三個月內會痊癒。
▲患者陳女士因搭配副木，不用吃藥、手術就痊癒。
其他治療方式： 中度治療：口服類固醇、局部施打類固醇 重度治療：超音波、雷射、體外震波、手術（切開橫腕韌） 1分鐘自我檢查： 雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續一分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。
▲臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教大家如何一招自我檢測。
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此疾病最易發生在骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩身上，且容易因駝背再次跌倒，骨折風險瞬間提高好幾倍。
50歲後，骨質每年以1-3%加速流失，尤其停經女性賀爾蒙減少，流失速度更為快速。
若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
而骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩，最易因跌倒引發「脊椎壓迫性骨折」。
臺北市立聯合醫院骨科主治醫師洪沛毅表示，「脊椎壓迫性骨折」造成的衝擊是全面性的，有許多患者接連發生多處脊椎骨折，嚴重可能失能，甚至死亡。
對於年老衰弱、骨質疏鬆症患者，最好在1-2週內即進行手術，避免造成終身不可逆的傷害。
兩大類治療「脊椎壓迫性骨折」方法： 傳統保守治療：病患臥床進行四到六週的觀察，若症狀無改善即以手術治療，對於年紀大、衰弱的病人，臥床太久會造成其肌肉萎縮無力、心肺功能下降、骨質迅速流失、血液黏滯度上升、皮膚壓瘡、中風。
約有20%-25%的病患疼痛獲得舒緩。
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微創手術的3種類型： 1.椎體成形術：於骨折裂縫處灌入低溫骨水泥，骨水泥固化後可改善穩定度，達到止痛效果。
2.氣球駝背成形術：以氣球撐開塌陷處再灌入骨水泥。
3.支架成形術：以鈦合金支架撐開塌陷處再灌骨水泥，對發生於6週內的急性脊椎骨鬆性骨折有相當的療效。
預防「骨質疏鬆症」3大方法： 1.曬太陽：上午10點前、下午2點後，透過曬30分鐘太陽
3. 治療腕隧道症候群只靠推拿是不夠的
腕隧道症候群主要根據臨床症狀、神經傳導及肌電圖檢查來診斷，症狀包含受正中神經支配的拇指、食指和中指有麻木燒灼、刺痛感。
請繼續往下 ...自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。
未滿18歲或不同意本條款離開我同意我已年滿18歲進入根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞治療腕隧道症候群只靠推拿是不夠的2016-11-1206:00腕隧道症候群是因為正中神經被壓迫，手術治療是切開腕橫韌帶減壓，以緩解症狀。
（照片提供／陳彥名）文／陳彥名「腕隧道症候群」是門診常見的神經壓迫疾病，盛行率約5%。
腕隧道症候群患者的腕隧道壓力是正常人的10倍，因為過高的腕隧道壓力壓迫正中神經而引起症狀。
腕隧道症候群主要根據臨床症狀、神經傳導及肌電圖檢查來診斷，症狀包含受正中神經支配的拇指、食指和中指有麻木燒灼、刺痛感。
請繼續往下閱讀...患者的症狀嚴重度差異性很大，輕者症狀時好時壞甚至自行緩解；重則永久感覺麻木甚至手指無力。
病患可以經由藥物治療、物理治療、局部注射類固醇或是手術治療緩解不適症狀。
近年來因為電腦、手機等電子產品廣泛使用，腕隧道症候群的盛行率更是逐年攀升，治療腕隧道症候群方式眾多，根據國家衛生研究院出版的《腕隧道症候群臨床診療指引》，口服藥物治療對患者而言是最簡單方便的治療方式，已知口服類固醇治療有療效，但口服維他命B6及非類固醇消炎藥則無明顯療效。
局部類固醇注射有明顯療效，不因劑量高低、注射次數多寡而有明顯差異；護木固定治療將手腕維持在正常姿勢，避免「背屈」，以降低腕隧道的壓力；台灣民眾普遍接受度最高的「民俗推拿療法」則是沒有明顯療效。
手術療法使用於保守治療無效的病患，手術切開腕部橫韌帶來減少正中神經的壓迫。
●「開放式腕隧道減壓手術」為標準手術方式，傷口約為3公分，手術會切開腕部橫韌帶，連帶皮膚至神經之間的組織都會切開。
●「微創腕隧道減壓手術」則是以一公分小傷口，用特殊刮刀從腕隧道內部將腕部橫韌帶切開，不破壞表淺的軟組織。
不過，微創手術可能出現暫時性的麻木，而傳統手術則要注意疼痛性疤痕。
兩種手術方式在緩解症狀上並無顯著差異，選擇何種手術方式取決於醫師建議及病患選擇。
預防勝於治療，降低3C產品使用時間，避免手腕過度使用，有助於防範腕隧道症候群的發生。
（作者為衛福部彰化醫院骨科醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法關鍵字健康醫療腕隧道症候群神經壓迫相關新聞家有過動兒少吃零食多吃魚孩子在肚子上跳爸爸脾破裂出血髖關節病變並非老年人專利《健康充電站》預防腦中風講座睡前玩手遊曝露3C藍光下易失眠發燒新聞確診暴增！多處急加設快篩站各縣市篩檢站全整理（不斷更新）久坐梨狀肌症候群上身物理治療師教3招改善健康網》不再買到苦木瓜！北農分享3挑選訣竅：外皮「這顏色」最優台大傳有住院醫師躲疫情放長假吳明賢怒批：無情且傲慢！「現在要強迫上陣！」柯文哲下令北市急救責任醫院加開快篩健康網》居家防疫嘴饞必備零食！營養師推「這8款」低熱量不怕胖網友回應熱門新聞確診暴增！多處急加設快篩站各縣市篩檢站全整理（不斷更新）久坐梨狀肌症候群上身物理治療師教3招改善健康網》不再買到苦木瓜！北農分享3挑選訣竅：外皮「這顏色」最優台大傳有住院醫師躲疫情放長假吳明賢怒批：無情且傲慢！「現在要強迫上陣！」柯文哲下令北市急救責任醫院加開快篩熱門新訊more信義房屋成逆境贏家入選天下雜誌V型反轉TOP100企業迎接超高齡社會南港青銀就服站助銀髮族開闢第三人生最潮阿公登場！維他露P歡慶品牌65週年遠距工作不犧牲資安 遠傳為中小企業備戰醫病大解碼more醫病平台moreQ：化妝品含有雌激素，男生不能用？Q：孕吐很嚴重，但為了寶寶還是要吃？Q：
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞治療腕隧道症候群只靠推拿是不夠的2016-11-1206:00腕隧道症候群是因為正中神經被壓迫，手術治療是切開腕橫韌帶減壓，以緩解症狀。
（照片提供／陳彥名）文／陳彥名「腕隧道症候群」是門診常見的神經壓迫疾病，盛行率約5%。
腕隧道症候群患者的腕隧道壓力是正常人的10倍，因為過高的腕隧道壓力壓迫正中神經而引起症狀。
腕隧道症候群主要根據臨床症狀、神經傳導及肌電圖檢查來診斷，症狀包含受正中神經支配的拇指、食指和中指有麻木燒灼、刺痛感。
請繼續往下閱讀...患者的症狀嚴重度差異性很大，輕者症狀時好時壞甚至自行緩解；重則永久感覺麻木甚至手指無力。
病患可以經由藥物治療、物理治療、局部注射類固醇或是手術治療緩解不適症狀。
近年來因為電腦、手機等電子產品廣泛使用，腕隧道症候群的盛行率更是逐年攀升，治療腕隧道症候群方式眾多，根據國家衛生研究院出版的《腕隧道症候群臨床診療指引》，口服藥物治療對患者而言是最簡單方便的治療方式，已知口服類固醇治療有療效，但口服維他命B6及非類固醇消炎藥則無明顯療效。
局部類固醇注射有明顯療效，不因劑量高低、注射次數多寡而有明顯差異；護木固定治療將手腕維持在正常姿勢，避免「背屈」，以降低腕隧道的壓力；台灣民眾普遍接受度最高的「民俗推拿療法」則是沒有明顯療效。
手術療法使用於保守治療無效的病患，手術切開腕部橫韌帶來減少正中神經的壓迫。
●「開放式腕隧道減壓手術」為標準手術方式，傷口約為3公分，手術會切開腕部橫韌帶，連帶皮膚至神經之間的組織都會切開。
●「微創腕隧道減壓手術」則是以一公分小傷口，用特殊刮刀從腕隧道內部將腕部橫韌帶切開，不破壞表淺的軟組織。
不過，微創手術可能出現暫時性的麻木，而傳統手術則要注意疼痛性疤痕。
兩種手術方式在緩解症狀上並無顯著差異，選擇何種手術方式取決於醫師建議及病患選擇。
預防勝於治療，降低3C產品使用時間，避免手腕過度使用，有助於防範腕隧道症候群的發生。
（作者為衛福部彰化醫院骨科醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
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4. 腕隧道症侯群「手好麻」 中醫針灸3穴位有效調理
可能是罹患常見的周邊神經疾病「腕隧道症候群」。
一名50歲的女性發現自己使用滑鼠時，右手腕容易不舒服，長時間使用之下，連右手掌都會 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說腕隧道症侯群「手好麻」 中醫針灸3穴位有效調理收藏圖片來源/shutterstock瀏覽數62,5602019/03/06·作者/黃奎祐·出處/Webonly放大字體文／中國醫藥大學附設醫院臺北分院中醫部主治醫師黃奎祐你是否常在睡夢中因手指發麻而驚醒？或者用電腦打字、騎摩托車時突然手麻，可是甩一甩手後，症狀就消失了？小心！可能是罹患常見的周邊神經疾病「腕隧道症候群」。
一名50歲的女性發現自己使用滑鼠時，右手腕容易不舒服，長時間使用之下，連右手掌都會感到麻痛。
經過骨科檢查，是神經傳導速度減弱，診斷為腕隧道症候群，施打多次類固醇後，症狀仍然反覆出現，因此醫師建議她做手術治療，讓她非常煩惱，若不開刀，手掌兩側肌肉容易萎縮，但是擔心開刀會造成神經損傷，過一段時間後，會不會又復發。
後來，透過朋友介紹來到中醫門診，1周後疼痛明顯減輕，不到2個月，麻痛感也大幅緩解，右手腕大致上都能正常施力及活動了。
---腕隧道位於手腕中間韌帶與腕骨之間，如果有橫腕韌帶覆蓋過緊、肌腱發炎等問題，壓迫通道內的正中神經，就會形成腕隧道症候群。
好發於上班族、中年主婦，或手腕曾經受傷者，症狀會因工作而加劇，適度的休息可緩解。
患者在晚上或清晨睡醒時的疼痛感特別明顯，若未能妥善治療，手指活動會出現障礙、手掌抓握力減弱，以及拇指附近肌肉萎縮。
雖然門診常見手麻患者，許多是因腕隧道症候群引起，但也有少部分是與頸椎、胸廓出口症候群、內分泌失調、代謝異常等有關，所以手麻不一定就是腕隧道症候群，可以透過2個簡單的方法自我檢測：1.手腕屈曲擠壓測試雙手手腕屈曲90度，手背往另手背對側擠壓，持續30秒，是否出現手麻的情形。
2.手腕內側敲擊測試手掌面朝上，輕敲手腕橫紋附近，是否有麻電感。
在做上述兩項測試時，越容易感到痠麻，就越有可能是腕隧道症候群。
詳細診斷需由西醫進行神經傳導速度(NerveConductionVelocity)及肌電圖(Electromyography)檢查。
（示意圖。
圖片來源：shutterstock）中醫針灸3穴位可改善針對腕隧道症候群，西醫通常會以物理治療，利用支架固定手腕，以及藥物止痛消炎和手術治療。
從中醫的角度來看，腕隧道症候群除了結構上的壓迫之外，可用針灸舒通經絡，搭配手法調整，前臂屈肌群的穴位內關、大陵，配合遠端對側小腿穴位陽陵泉，來調整筋膜間的張力，減輕局部壓迫及減少發炎反應。
日常保健小秘訣盡量讓手腕維持自然(非屈曲)姿勢，避免手腕不當姿勢。
減少重覆性的手部動作。
即使是簡單、輕易的工作，長久下來也會造成傷害。
平時可做腕部伸展，用另一手握住手指向下、向後緩緩伸直，讓手腕與手指約呈90度向後，稍作停留，有拉筋放鬆的效果。
針對患部局部熱敷或浸泡熱水，促進血液循環，緩解痠痛感。
由手腕至前臂手肘處，按摩心包經經絡。
<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>看更多文章關鍵字手術治療手麻針灸腕隧道症侯群中醫大附醫中醫部中國醫藥大學附設醫院中醫部，提供讀者全家大小全方位的中醫藥養生保健醫療照護諮詢。
寶寶出生，媽媽不快樂？談產後情緒低潮的中醫調理化療後手腳皮膚脫皮紅腫痛，手足症候群中醫緩解有一套！甜蜜殺手─糖尿病，中醫治療著重於調整臟腑生理功能更多文章重點分享加入康健Line好友看下一篇文章罹患乳癌時該怎麼辦？來看看「狐獴媽媽」溫芳玲分享她的抗癌經歷熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推薦文章活動看板推薦閱讀PR保健35歲後的活躍關鍵！專科醫師：從年輕就要建立保養觀念最新專題新冠肺炎COVID-19／即時疫情更新、生活防
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一名50歲的女性發現自己使用滑鼠時，右手腕容易不舒服，長時間使用之下，連右手掌都會感到麻痛。
經過骨科檢查，是神經傳導速度減弱，診斷為腕隧道症候群，施打多次類固醇後，症狀仍然反覆出現，因此醫師建議她做手術治療，讓她非常煩惱，若不開刀，手掌兩側肌肉容易萎縮，但是擔心開刀會造成神經損傷，過一段時間後，會不會又復發。
後來，透過朋友介紹來到中醫門診，1周後疼痛明顯減輕，不到2個月，麻痛感也大幅緩解，右手腕大致上都能正常施力及活動了。
---腕隧道位於手腕中間韌帶與腕骨之間，如果有橫腕韌帶覆蓋過緊、肌腱發炎等問題，壓迫通道內的正中神經，就會形成腕隧道症候群。
好發於上班族、中年主婦，或手腕曾經受傷者，症狀會因工作而加劇，適度的休息可緩解。
患者在晚上或清晨睡醒時的疼痛感特別明顯，若未能妥善治療，手指活動會出現障礙、手掌抓握力減弱，以及拇指附近肌肉萎縮。
雖然門診常見手麻患者，許多是因腕隧道症候群引起，但也有少部分是與頸椎、胸廓出口症候群、內分泌失調、代謝異常等有關，所以手麻不一定就是腕隧道症候群，可以透過2個簡單的方法自我檢測：1.手腕屈曲擠壓測試雙手手腕屈曲90度，手背往另手背對側擠壓，持續30秒，是否出現手麻的情形。
2.手腕內側敲擊測試手掌面朝上，輕敲手腕橫紋附近，是否有麻電感。
在做上述兩項測試時，越容易感到痠麻，就越有可能是腕隧道症候群。
詳細診斷需由西醫進行神經傳導速度(NerveConductionVelocity)及肌電圖(Electromyography)檢查。
（示意圖。
圖片來源：shutterstock）中醫針灸3穴位可改善針對腕隧道症候群，西醫通常會以物理治療，利用支架固定手腕，以及藥物止痛消炎和手術治療。
從中醫的角度來看，腕隧道症候群除了結構上的壓迫之外，可用針灸舒通經絡，搭配手法調整，前臂屈肌群的穴位內關、大陵，配合遠端對側小腿穴位陽陵泉，來調整筋膜間的張力，減輕局部壓迫及減少發炎反應。
日常保健小秘訣盡量讓手腕維持自然(非屈曲)姿勢，避免手腕不當姿勢。
減少重覆性的手部動作。
即使是簡單、輕易的工作，長久下來也會造成傷害。
平時可做腕部伸展，用另一手握住手指向下、向後緩緩伸直，讓手腕與手指約呈90度向後，稍作停留，有拉筋放鬆的效果。
針對患部局部熱敷或浸泡熱水，促進血液循環，緩解痠痛感。
由手腕至前臂手肘處，按摩心包經經絡。
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寶寶出生，媽媽不快樂？談產後情緒低潮的中醫調理化療後手腳皮膚脫皮紅腫痛，手足症候群中醫緩解有一套！甜蜜殺手─糖尿病，中醫治療著重於調整臟腑生理功能更多文章重點分享加入康健Line好友看下一篇文章罹患乳癌時該怎麼辦？來看看「狐獴媽媽」溫芳玲分享她的抗癌經歷熱門文章1.鳳梨用水洗易嘴破是真的！4原則選對香甜不咬舌的鳳梨4.婦癌多與性行為、家族史有關 但「這事」也得留意2.東方的乳酸菌：地瓜 低卡高纖是排毒高手！5.藝人唐綺陽患飛蚊症，症狀嚴重到封筆：我的身體不能支持我寫下去3種飛蚊症最常見的原因3.主持人阿嬌患青光眼險失明 自曝「神經壞死無法復原」 5大高危險群要注意6.美國：口罩拜拜歐洲我來了推薦文章活動看板推薦閱讀PR保健35歲後的活躍關鍵！專科醫師：從年輕就要建立保養觀念最新專題新冠肺炎COVID-19／即時疫情更新、生活防
5. 腕隧道症候群体適力
腕隧道症候群 体適力- 徒手推拿的應用手法 曹彥庭 睡覺睡到半夜或天剛亮未起床前，一陣麻痛（或刺痛、灼熱感）由你的手掌向手指端放射，將你從睡夢中喚醒， ...体適樂健康館-台中市大英街312號(04)23192300這是一個傳播健康概念的部落格。
討論体適力學-徒手療法、運動傷害、勞動損傷、脊椎保健、運動與健康等問題，保證有益身心。
日誌相簿影音好友名片201109171557腕隧道症候群体適力-徒手推拿的應用手法?腕隧道症候群腕隧道症狀群頸椎椎間盤突出体適力-徒手推拿頸椎病變 腕隧道症候群 体適力-徒手推拿的應用手法 曹彥庭 睡覺睡到半夜或天剛亮未起床前，一陣麻痛（或刺痛、灼熱感）由你的手掌向手指端放射，將你從睡夢中喚醒，用力將手甩一甩，這種麻痛感似乎略為緩和。
於是倒回枕頭上，看能否再次入睡補眠。
晨起之後，總覺得夜半麻痛的那手，指掌有點緊繃僵硬；白天工作中，手的麻痛感有時也會出現，並且手的握力、腕力都有減弱的跡象。
假如你正被這些現象困擾，那就有可能罹患了「腕隧道症候群」。
（圖１） （圖１） 「腕隧道症候群」又稱為「腕管綜合症」是一種常見的職業傷害，好發於必須反覆使用手腕活動工作(例如長期使用電腦及滑鼠的工程師或設計師、生產線作業員、零組件裝配員、木工、低温場所勞動者、插花老師…等)並且女性患者多於男性患者逾三倍。
常見的症狀有手掌部的疼痛、刺痛、灼熱或麻木感，範圍包含掌部及拇指、食指、中指、無名指的橈側。
腕隧道症候群是如何形成的？ 首先瞭解腕隧道的基本構造：腕隧道是由腕骨組成的凹處和環腕韌帶組織所包覆形成的管狀通道，內有正中神經及屈指肌群（包含屈指淺肌腱４根、屈指深肌腱４根及屈拇長肌腱）通過。
（圖２） (圖2) 在正常狀況下，腕隧道內有足夠的空間讓肌腱在其中伸縮滑動（使用握力或腕力時），正中神經不會受影響。
但若腕部長期過度勞動，或因外力傷害使屈指肌群發炎腫脹時，由於腕隧道內空間有限，發炎腫脹的屈指肌群即會壓迫正中神經，而造成指掌部的疼痛、刺痛、灼熱或麻木感，範圍包含掌部及拇指、食指、中指、無名指的内側。
嚴重時，疼痛範圍可能向上延伸至肘部，手肘以下肌力減弱，手掌虎口處肌肉萎縮，嚴重影響患肢的日常生活功能。
萬不可輕忽之。
除了必須反覆使用手腕活動工作的職業勞損之外，其他的病因尚有： 1、外傷造成手腕骨折或脫位，使正中神經被壓迫。
2、腕部脂肪瘤、神經瘤等腫瘤壓迫正中神經。
3、長期洗腎且接受手臂植入人工血管的病人。
4、全身性代謝疾病，如糖尿病、風濕性關節炎、末端肢體肥大症、甲狀腺機 能亢進或低下，使橫腕韌帶纖維化症狀加劇者。
5、女性於懷孕期，因末梢循環不良，造成體液滯留，使腕隧道內的軟組織腫 脹。
腕隧道症候群的診斷： 除了以上所描述的病徵之外，腕隧道症候群的理學檢查重點，主要在指掌的正中神經分佈區域出現知覺異常。
在患肢的腕隧道（腕掌交界處）位置，以反射鎚敲擊，可誘發正中神經在指掌分佈區域的麻木疼痛感；或者將患肢手腕向內完全屈曲成90度，並維持此動作約一分鐘，亦可誘發上述症狀。
如此，便能推論正中神經可能在腕隧道內受到壓迫。
西醫的臨床治療及處理： 休息及保護：為避免進一步傷害，及過度使用手腕，可量製手腕支架，白天及 晚上均可以配戴，復健科的職能治療師可以專門設計及製作。
復健 ：包括利用紅內線、熱敷、蠟療、水療、低周波及超音波等，手腕關節運 動。
藥物：包括非類固醇止痛劑、促進血液循環劑、利尿劑、維生素Ｂ群及外用酸 痛軟膏等等，需避免長期服用。
糖尿病患者需控制血糖。
局部注射類固醇：症狀嚴重以致影響生活及工作時，局部注射類固醇，可以立 刻緩解症狀，但只是暫時性的效果，復發機率極高，也不可經常注射， 以免產生後遺症。
手術：經過上述的保守性治療若無改善，並且症狀
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於是倒回枕頭上，看能否再次入睡補眠。
晨起之後，總覺得夜半麻痛的那手，指掌有點緊繃僵硬；白天工作中，手的麻痛感有時也會出現，並且手的握力、腕力都有減弱的跡象。
假如你正被這些現象困擾，那就有可能罹患了「腕隧道症候群」。
（圖１） （圖１） 「腕隧道症候群」又稱為「腕管綜合症」是一種常見的職業傷害，好發於必須反覆使用手腕活動工作(例如長期使用電腦及滑鼠的工程師或設計師、生產線作業員、零組件裝配員、木工、低温場所勞動者、插花老師…等)並且女性患者多於男性患者逾三倍。
常見的症狀有手掌部的疼痛、刺痛、灼熱或麻木感，範圍包含掌部及拇指、食指、中指、無名指的橈側。
腕隧道症候群是如何形成的？ 首先瞭解腕隧道的基本構造：腕隧道是由腕骨組成的凹處和環腕韌帶組織所包覆形成的管狀通道，內有正中神經及屈指肌群（包含屈指淺肌腱４根、屈指深肌腱４根及屈拇長肌腱）通過。
（圖２） (圖2) 在正常狀況下，腕隧道內有足夠的空間讓肌腱在其中伸縮滑動（使用握力或腕力時），正中神經不會受影響。
但若腕部長期過度勞動，或因外力傷害使屈指肌群發炎腫脹時，由於腕隧道內空間有限，發炎腫脹的屈指肌群即會壓迫正中神經，而造成指掌部的疼痛、刺痛、灼熱或麻木感，範圍包含掌部及拇指、食指、中指、無名指的内側。
嚴重時，疼痛範圍可能向上延伸至肘部，手肘以下肌力減弱，手掌虎口處肌肉萎縮，嚴重影響患肢的日常生活功能。
萬不可輕忽之。
除了必須反覆使用手腕活動工作的職業勞損之外，其他的病因尚有： 1、外傷造成手腕骨折或脫位，使正中神經被壓迫。
2、腕部脂肪瘤、神經瘤等腫瘤壓迫正中神經。
3、長期洗腎且接受手臂植入人工血管的病人。
4、全身性代謝疾病，如糖尿病、風濕性關節炎、末端肢體肥大症、甲狀腺機 能亢進或低下，使橫腕韌帶纖維化症狀加劇者。
5、女性於懷孕期，因末梢循環不良，造成體液滯留，使腕隧道內的軟組織腫 脹。
腕隧道症候群的診斷： 除了以上所描述的病徵之外，腕隧道症候群的理學檢查重點，主要在指掌的正中神經分佈區域出現知覺異常。
在患肢的腕隧道（腕掌交界處）位置，以反射鎚敲擊，可誘發正中神經在指掌分佈區域的麻木疼痛感；或者將患肢手腕向內完全屈曲成90度，並維持此動作約一分鐘，亦可誘發上述症狀。
如此，便能推論正中神經可能在腕隧道內受到壓迫。
西醫的臨床治療及處理： 休息及保護：為避免進一步傷害，及過度使用手腕，可量製手腕支架，白天及 晚上均可以配戴，復健科的職能治療師可以專門設計及製作。
復健 ：包括利用紅內線、熱敷、蠟療、水療、低周波及超音波等，手腕關節運 動。
藥物：包括非類固醇止痛劑、促進血液循環劑、利尿劑、維生素Ｂ群及外用酸 痛軟膏等等，需避免長期服用。
糖尿病患者需控制血糖。
局部注射類固醇：症狀嚴重以致影響生活及工作時，局部注射類固醇，可以立 刻緩解症狀，但只是暫時性的效果，復發機率極高，也不可經常注射， 以免產生後遺症。
手術：經過上述的保守性治療若無改善，並且症狀
6. 明華傳統整復推拿
腕隧道症候群1.腕隧道症候群，俗稱滑鼠手，好發於長期使用電腦的上班族，尤其平常以滑鼠點作為操縱介面的族群，容易出現手部神經遭到手腕韌帶壓迫，病人會 ...עבור/עבריאלמקטעיםבדףהזהעזרהבנגישותהקש/הקישיעלalt+/כדילפתוחתפריטזהNoticeעליךלהתחברכדילהמשיך.התחבר/ילפייסבוקעליךלהתחברכדילהמשיך.התחבר/ישכחתאתהחשבון?·הירשםלפייסבוקעבריתEnglish(US)العربيةРусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)Italianoहिन्दीהרשמההתחבר/יMessengerFacebookLiteWatchאנשיםדפיםקטגוריותדפיםמקומותמשחקיםמיקומיםMarketplaceFacebookPayקבוצותמשרותOculusפורטלאינסטגרםמקומיותגיוסיכספיםשירותיםמרכזהמידעלמצביעיםאודותצור/צרימודעהצור/צרידףמפתחיםקריירהפרטיותקובציCookieבחירותבקשרלמודעותתנאיםעזרההגדרותיומןפעילותFacebook©2021