80%以上的自然流產發生在懷孕12週以前，因為12週內還不太穩定，自然流產機率高。

造成流產的常見原因有哪些？不幸流產後，又該如何調理、 ...SkiptocontentHome懷孕百科懷孕生理太輕忽會後悔！流產後，如何養身？懷孕生理太輕忽會後悔！流產後，如何養身？mamaway2020-09-11noComments80%以上的自然流產發生在懷孕12週以前，因為12週內還不太穩定，自然流產機率高。

造成流產的常見原因有哪些？不幸流產後，又該如何調理、照顧身體呢？臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師 表示，中醫對於流產要比一般自然順產更重視，因為流產有如強行採摘未熟的果實，容易造成母親子宮器官受損與心理打擊，所以流產反而比足月生產更需要休養生息。

因此，「不要小看流產，如果過於輕忽，容易傷身。

」流產的可能原因免疫異常母體產生自體免疫抗體，排斥精液、受精卵或胚胎，導致難以受孕，或懷孕過程中容易出現血栓，影響胚胎發育，進而引發流產。

精子、卵子或胚胎染色體基因異常精卵製造或受精後的基因複製分化時發生異常，隨父母之年齡增長，可能會增加發生的機率。

在內生殖器及功能性的部分，中醫主要歸類在「腎」，例如女性的卵巢功能低下、卵子品質不佳，男性的精蟲數不足或活動力低下等異常。

壓力大壓力對女性的內分泌機能影響很大，導致月經紊亂、情緒不良都會增加不孕與流產的機率。

內分泌異常當胚胎沒有足夠黃體素保護時，容易被母體的免疫系統當成外來物排斥，影響著床成功率。

建議懷孕前就要先針對荷爾蒙失調治療。

尤其是多囊性卵巢症候群，容易有多重內分泌異常的問題，建議多運動、少吃冰冷食物與甜食，控制體重在正常範圍內。

感染感染細菌或病毒，或長期子宮發炎、骨盆腔發炎，也容易引發流產。

飲食或生活習慣抽菸、酗酒都會增加流產的機率。

葉酸不足時，可能會使胎兒神經管發育有缺陷，繼而可能會流產。

流產後必須休息？流產後，如果不妥善休息，有可能會讓器官恢復較差，使得身體無法恢復懷孕前的狀態。

自然流產自然流產大多是胚胎本身有異常，或母體有狀況。

流產時的週數愈小，對母體愈無傷害，所以倘若懷孕6週以下流產，通常只要休養3、4日即可；倘若懷孕6週到12週流產，建議至少休養2週；12週至20週流產：建議坐小月3週左右，期間勿過度勞累、運動，需飲食均衡、多休息。

若20週以上流產或早產，則比照坐月子。

人工流產人工流產中的藥物流產，對母體的傷害相對手術來說較少，但仍須用超音波確認胚胎有流乾淨，以免造成母體傷害；流產手術的處理對子宮內膜多少會有傷害，因此週數較小時，建議優先考慮藥物流產。

流產手術後，依情況婦產科醫師會給予子宮收縮劑。

因此還有出血時，不建議自行服用藥膳補品，例如麻油雞、人參、黃耆、當歸等，有可能會影響子宮收縮，延長出血時間。

流產後，如何養身？建議可適量攝取富含蛋白質的食物，因為組織器官修復需要蛋白質。

纖維素、五穀雜糧類等也都要攝取；素食者建議可多吃堅果類、蛋、奶類，堅果類富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，黃豆、奶、蛋類有很多蛋白質。

中醫認為，種子類食物有助於孕育生命。

基本上均衡即可。

食補的部分建議等出血乾淨後再開始，倘若使用中藥材進補，建議由中醫師配合個人體質，開立合適的調理方藥。

流產後，如何用中藥調理？一般在出血未淨時，中醫師大多會用活血袪瘀的藥物（例如生化湯）來幫助內膜排除乾淨。

不過因為婦產科醫師大多會給子宮收縮劑，因此不是全部的病患都需要喝生化湯，最好不要自行服用。

出血乾淨後的調理，則比照正常產後坐月子，在脾胃功能狀況良好情況下，會給予補益氣血的藥膳，例如黃耆、人參、當歸等，但應依照個人體質使用。

流產後生活上要注意哪些事？跟坐月子一樣，因為懷孕時的荷爾蒙會讓身體的關節較為鬆動，剛流產後，荷爾蒙還未完全代謝掉，倘若此時的姿勢不良或搬重物，容易導致身體骨架結構被拉歪。

流產後，要擦乾薑水預防風寒？沒有一定要擦乾薑水，但仍需多保暖，尤其懷孕週數越大的流產，因為氣血相對受損較多、比較虛弱，會比較容易受到風寒。

可以吃含米酒、麻油的食物嗎？還在出血時不建議食用酒類、麻油食品。

出血乾淨後，少量酒類則不影響。

流產後多久可以再運動？流產週數20週以下，建議在沒出血以後，大約第3週再開始運動，20

三、自然流產的分類：. 先兆性流產：懷孕前期出現有少量陰道出血、下腹痛或下背痛，在經過適當的安胎治療， ...臺北榮總護理部健康e點通回首頁關於我們預約掛號English登入一般中大×全站搜尋搜尋登入自然流產之照護位置護理指導婦女保健科主題自然流產之照護其他資訊瀏覽:1920,最近修訂:2020-04-06回首頁列印日期:2021/02/03臺北榮總護理部健康e點通護理指導婦女保健科×私密分享無法分享，系統已經關閉私密分享的功能×QRcode×選擇網頁檔案loading...確定取消×刪除提醒×loading...×自然流產之照護分享QRcode列印瀏覽:1920,最近修訂:2020-04-06分享QRcode列印瀏覽:1920,最近修訂:2020-04-06×××loading...×建立新版本一、何謂「自然流產」？「自然流產」是指懷孕20週之前發生的流產，或是產下的胚胎或胎兒體重不足500公克，稱之。

80%以上的流產發生於懷孕的前12週(即前3個月)。

二、原因：胎兒因素：受精卵或胚胎發育異常(50-60%)，染色體異常為早期流產的常見因素。

母體因素：各種感染。

慢性疾病：高血壓，肺結核，精神疾病等等。

內分泌異常：糖尿病，甲狀腺疾病，黃體素不足。

重度營養不良。

藥物以及環境中的有害物質：煙，酒，輻射，重金屬，有機毒物等等。

反覆性發生的自然流產可能和免疫因素有關。

高齡。

外傷。

環境因素：空氣汙染或懸浮微粒。

 三、自然流產的分類：先兆性流產：懷孕前期出現有少量陰道出血、下腹痛或下背痛，在經過適當的安胎治療，仍可繼續懷孕。

不可避免性流產：若早期發生胎膜破裂，導致陰道有分泌物流出，在無出血及陣痛的情況下，可以積極地安胎治療；但如果症狀加劇，甚至出現發燒現象，則要考慮終止懷孕。

不完全性流產：若胎盤組織無法隨著胚胎完全排出，即殘留在子宮，因為出血量會較多，故要緊急以藥物或手術來處理。

過期流產：胚胎死掉卻仍停留在子宮內數週之久，若懷孕已進入中期，發生胎死腹中過久，有可能會出現嚴重凝血障礙，需要立即採取流產處理。

反覆性流產：連續三次或以上的自然流產稱之。

 四、症狀：不正常子宮出血。

下腹痛、腰酸、腹部下墜感。

妊娠囊排出體外。

當您有上述症狀者，並不一定就是自然流產，若您有任何不適症狀，請至婦產科門診就醫。

五、治療：如胎兒狀況正常，有心跳，可繼續懷孕，並依狀況使用安胎藥物。

如胎兒已無心跳或是有重大畸形：醫師會建議施行流產手術，或使用引產的藥物幫助胎兒娩出。

 六、流產的照護：生理方面：懷孕週數較少，沒有會陰傷口，恢復速度較快。

大於3個月以上的流產，會出現乳房持續腫脹、分泌乳汁的現象。

心理方面：及早提供心理及精神層面的支持，可有效減緩流產所帶來的失落及悲痛。

再懷孕的準備：瞭解流產對日後受孕的影響之後，若不考慮生育的婦女，要積極有效的避孕。

計劃再懷孕的夫妻，積極針對自己身體狀況先行治療身體疾病，再做懷孕準備。

 七、預防之道：擬定生育規劃，不要太過密集生產。

注意均衡營養，維生素與礦物質的補充。

養成良好的生活習慣與規律的起居作息。

學習緩和情緒反應，和調適工作壓力。

改善工作環境，避開所有可能危害污染物質。

孕前檢查有否任何感染，必要時先使用抗生素徹底治療。

 參考資料Gaskins,A.J.,Hart,J.E.,Chavarro,J.E.,Missmer,S.A.,Rich-Edwards,J.W.,Laden,F.,&Mahalingaiah,S.(2019).Airpollutionexposureandriskof spontaneousabortioninthenurses'healthstudyII.HumanReproduction,34(9),1809-1817.doi:10.1093/humerep/dez111Jacob,L.,Gerhard,C.,Kostev,K.,&Kalder,M.(2019).Associationbetweeninducedabortion,spontaneousabortuin,andinfertilityrespectivelyandriskofpsychiatricdisorders

4. 不完全流產：懷孕20週以內，部分懷孕物如胎盤或胚胎已排出子宮，此常引起大量出血，應該由醫師詳細診斷，並且施行吸刮術，排空子宮內剩餘 ...首頁文章小圈圈懷孕40週試用好康2袋鼠評鑑駐站部落客駐站專家    |  爆單+1文章小圈圈懷孕40週試用評鑑  ﹀爆單駐站專家駐站部落客口罩套武漢肺炎卡介苗退奶藥胎位不正病毒疹止咳收涎拜床母懷孕前兆媽媽手冊食譜發話題寫文章發照片

面臨自然流產的女性，廖子嫻醫師建議，流產後兩週應避免搬運重物、蹲下、翹兩郎腿等，這些行為皆會影響骨盆腔的恢復，甚至造成歪斜，由於 ...孕產百科產後照護流產週數不長，仍要以坐月子方式調養身體！別因一次流產失去信心，中醫師建議半年後再懷孕較佳！2019/08/21流產人工流產中藥調理自然流產休養時間產後照護當有個小生命在肚裡時，孕婦都會期待著他來到世上的那一天。

若發生無法預測之因素，導致胎兒被迫離開母體，雖內心的悲慟無法言語，但更重要的是，流產後的身體照護，以預備下一次順利懷孕。

流產．發生於懷孕20週前女性本身因種種原因，在懷孕20週之前，必須提早終止妊娠，就稱為「流產」。

若是時間再早一些，在懷孕12週以前就歸類於「早期流產」，而流產週數在懷孕13至20週之間，則稱為「晚期流產」。

流產又可再依胎兒離開方式的不同，分為「自然流產」及「人工流產」。

導致女性自然流產的原因，可能是因為胚胎發育不完全，或是基因問題，導致胎兒無法繼續在母體內生長，也可能是母體本身的因素，像是：自體免疫異常、感染等問題，當母體知道無法再保住胎兒時，胎胚就會自然流出。

而人工流產則是透過藥物、手術等外力，讓胚胎被迫離開母體，對於女性來說，傷害較大，所需要承擔的後果，包含吃下藥物後，血塊排除不乾淨，或是因手術而導致子宮內膜受傷。

（推薦文章：流產原因及治療方式）日常生活中應注意的事台北慈濟醫院中醫部主治醫師廖子嫻提到，雖然流產時的週數不比懷孕時的週數那麼長，但對女性身體而言，一有身孕，身體就會出現變化，像是：骨盆腔擴張、荷爾蒙改變等，因此流產後仍需要足夠的休養時間，讓骨盆腔、子宮黏膜進行復舊。

「即使流產週數不長，還是要以坐月子的方式保養身體。

」面臨自然流產的女性，廖子嫻醫師建議，流產後兩週應避免搬運重物、蹲下、翹兩郎腿等，這些行為皆會影響骨盆腔的恢復，甚至造成歪斜，由於子宮內膜也尚未修復完全，洗澡時應避免坐浴方式，以免引發感染，同時也要留意外陰部的清潔。

透過外力進行人工流產，直接將尚未成熟的胚胎移出體外的女性，即使受傷部位無法用肉眼察覺，仍會對身體造成相當大的傷害。

在手術結束的1週內，應避免受到風寒，建議可買老薑，回家後切塊並利用刀背拍爛，煮成乾薑水後，在每次淋浴後利用毛巾沾濕，擦拭身體及頭皮，達到體表微熱之效果，能夠預防女性受到風寒，減少感染機率，也能增強免疫力，往後也較不會產生手腳冰冷、頭痛等後遺症，若能持續擦乾薑水直到流產後兩週，將會讓身體獲得更完全的保養。

飲食調養．視身體狀態而定除了日常生活中的各項舉動須多加留意，從中醫的角度而言，飲食及藥材的使用上也須格外小心。

廖子嫻醫師強調「不要急著喝生化湯！」有時隨意吃某些藥材，容易造成女性出血不止、血崩等嚴重情況，建議仍要觀察女性本身的子宮修復情況，以及血塊排出的狀況而定。

若是體內尚未能將血塊徹底排除乾淨，建議女性可喝些益母草茶，促進子宮收縮，幫助血塊排出體外。

另外，至少在流產後的兩週內，儘量避開活血化瘀的藥材，例如：山楂、紅花、當歸等，而在烹調料理時，蔥、薑、蒜等這類辛辣的辛香料，以及米酒、麻油也都要避免。

（推薦文章：小產後．調理4階段）提前為下次懷孕做好準備至於休養時間要多久？廖子嫻醫師提到，休養時間的長短要以流產週數而定，如果是8週內的流產，好好休養約2至3週即可，但若是流產週數已達12週以上，建議仍比照坐月子的方式，做滿1個月較妥當。

而在坐月子期間，並不代表產婦一定得長期臥床休息，但避免從事造成身體勞累的大小事，飲食上多補充優質蛋白質及鐵，是這段時間的修養重點所在。

廖子嫻醫師也提醒女性，不要因一次的流產而失去信心，好好調養身體就能迎接下一個寶寶的來臨。

等到女性身體各方面恢復到正常狀態後，建議約半年後再懷孕，才不會對身體造成過多的負擔。

而在這半年內，女性應積極找出導致流產的原因，是因為母體本身就較難留住胎兒，還是胚胎本身存在不易察覺的問題，找出原因並積極治療，以提前為下次的懷孕做好準備。

在備孕的這段期間，女性的飲食及生活作息皆要保持正常，可多補充維生素E及葉酸，同時也要保持愉快的好心情，寶寶才容易找上門。

若是想藉由中藥的幫忙，可找中醫師調理身體，觀察是否因腎氣虛或是氣血較虛，導致懷孕不順利，廖子嫻醫師也指出，目前藥理學研究顯示，幫助補足腎氣的中藥材富含維生素E，具有抗發炎、鎮痛等效果，能幫助孕婦固胎。

對於習慣性流產而找不出原因者，懷有身孕後，不妨考慮

因此，接下來就讓我們一起來看一下自然流產的症狀吧。

1.先兆流產. 妊娠8周前多表現為先出現少量陰道流血，繼之常出現陣發性 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。

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這一節所要討論的是「自然流產」（一般人簡稱為流產）。

胚胎或胎兒在尚未能生存前由子宮內排出體外，或者在子宮內死亡都稱做「自然流產」， ...

孕✿第一次懷孕的喜悅&自然流產的痛苦. 上一篇求孕過程中提到 (請看：✿孕✿求孕路程分享 ). 在找房子的過程中，卻意外的在這時懷孕了. 這真的 ...跳至主要內容上一篇求孕過程中提到 (請看：✿孕✿求孕路程分享 )在找房子的過程中，卻意外的在這時懷孕了這真的是人家說的，當你放棄後，就來了當然，雖然會造成我們的經濟負擔，但不可能不要這孩子這期間也跟家人商量過許多，決定狀購屋的地點往遠一點的地方找也不找那麼大間的房子，希望能或輕一點負擔 驗到兩條線，6月份生理期該來的當天早上由於顏色很淡，加上努力那麼久都沒有，突然驗到兩條線的我，真的有點不知所措老公起床後，我還很猶豫到底要不要告訴他?還是要等確定一點再說?但是老公似乎看出我的不對勁，問我怎麼了?我怯怯的回答他「我…好像懷孕了…」(不要問我為什麼用好像這個字，因為我真的自己也不敢相信啊~)接下來更爆笑，我老公超淡定的回我說「是嗎?那…恭喜你了…」然後我呆呆的回了他「也恭喜你…」心裡默默的OS.你不是應該要跳起來大聲的歡呼，然後抱著我轉一圈嗎?電視都是這樣演的啊==算了~反正我們本來就是很怪的一對夫妻XD 隔天起床也有再驗一次確認，顏色比昨天深了許多 因為知道剛驗到懷孕，去婦產科也還照不到胚囊，因此想說等隔1~2個星期再去婦產科當天就這樣帶著興奮的心情上班去了，而我也不忌諱的很快就讓主管及同事知道了但是，肚子總是悶悶的痛，有時抽痛，有時候生理期快來的痛網路上和有經驗的朋友說初期子宮在長大，會痛是正常的但畢竟是第一次懷孕，還是不太放心，因此隔天晚上下班後，就請老公帶我去看婦產科了婦產科幫我驗了孕，確認是懷孕的，但是週數太小還照不到我提到常常肚子痛的問題，醫生說是正常的，要我別太緊張 肚子的痛一天比一天還嚴重，雖然醫生說是正常的，但我總覺得不安心也想說多看幾家婦產科，這樣之後產檢或生產要去哪家可以做比較於是兩天後，我又去另一家婦產科看醫生一樣是說，肚子痛是正常的，只要沒出血都OK但是這個醫生看出我的擔心，於是開了三天的安胎藥(黃體素)給我吃 這段期間，我仍然常常跟老公到處去看房子有時假日一整天騎車看7~8間房子都有可能也是因為騎車常被震到的關係，總覺得肚子痛的很不正常 某天晚上下班後，又跟老公去看房子因為這間房子比較靠山區一點，路又很顛陂，我的肚子也跟著不太舒服了起來到了目的地，我肚子開始越來越痛，我完全沒辦法好好看房子老公看我不舒服，也草草的看完帶我走回家騎車的路程大約要40分鐘這當初我肚子越來越痛於是我要求老公，直接帶我去路上附近的一間婦產科 一樣的程序，婦產科為我驗尿，然後進診間我告知醫生我的情況，醫生卻告訴我，驗孕的結果是我沒有懷孕指著驗孕試紙對我說，你看，沒有啊…..我沒說話，愣愣的看著那試紙，醫生又說，如果我在其它婦產科驗都有，就姑且當做有吧，然後為我照超音波當然還是一樣照不出什麼，只是照完超音波後，再看那試紙，似乎有浮現淡淡的線，但真的是超級淡，淡到幾乎是看不太到跟其它醫生一樣，這位醫生也是說，初期會肚子痛都是正常的，要我別緊張這時，我老公站在我背後，問了醫生一個問題，我的腦袋突然像是被雷打到一樣….「醫生，為什麼我們看了好幾家婦產科，驗孕的顏色越來越淡?」我老公問了這句話醫生的回答是說每間用的試紙不一樣，測試的時間也不同，濃度會有差但是依照我長期在網路上搜集資訊和在各討論區遊走的經驗，我心裡很清楚，越驗越淡代表的是什麼由於醫生認為沒什麼問題，所以也沒開什麼藥給我吃我還記得那天晚上是星期三，一回到家我立刻打了簡訊跟主管請了兩天假並且告訴老公，這兩天加上六日，我躺在家，除了上廁所以外我都不下床因為我心裡很清楚，以我現在的狀況，只要一出血，就什麼都沒了… 當天晚上，半夜起來上廁所時，就已經有微微的出血量很少，只有一點點，淡淡的粉紅色我很鎮定的回床上躺著，一直到隔天早上起床，這之間沒有再出血的狀況老公出門上班後，我一個人躺在家裡，沒有胡思亂想，也沒有難過悲傷心裡只有一個堅定的念頭，我要好好保護這個孩子，我要留住他但是….過了中午，肚子開始痛，並且大出血我傳了封訊息跟老公說，然後就叫了計程車去婦產科我選擇去了唯一有開安胎藥給我吃的那家婦產科 因為出血量很多，加上肚子很痛我整個人就是虛弱到不行，心裡也很擔心一進診間，醫生一看就說，是不是肚子很痛我說對，而且大出血醫生立刻要我再驗尿，而驗尿的反應是只有一條線醫生說，出血量出，驗孕也沒有，應該就是流掉了…聽到醫生說這句話時，我忍不住流下眼淚雖然在發現出血時，就已經有做過最壞的打算但是真的聽到這些話，很難承受…接著醫生又說，這是胚胎自然淘汰，不是我的錯我更是忍不住大哭覺得為什麼我沒辦法好好保護自已的孩子出診間時，我仍無法平復自己的心情，邊哭邊走我記得，候診區一個個大著肚子的媽媽們，每個人都在看我我哭的更慘，看到他們滿心期待的來產檢，而我卻