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保養頭髮☀洗頭髮☀毛囊炎通常是禿頭的警訊之一。

毛囊炎可反覆發作形成慢性毛囊炎，嚴重的話會引起永久性脫髮。

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吳先生的皮膚狀況是典型的毛囊炎表現（圖1），在頭皮、臉部、肩膀、手臂、前胸、後背和屁股等皮脂旺盛的地方 ... 照片提供／陳玟、姜智釗）.自由電子報健康醫療健康首頁新聞現時批醫流專題名醫名人抗老養生塑身謠言終結站健保長照自由影音即時熱門政治社會生活國際地方蒐奇財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜健康地產專區服務自由電子報APP自由電子報粉絲團自由電子報Line熱門新訊即時熱門政治社會生活健康國際地方蒐奇影音財經娛樂汽車時尚體育3C評論玩咖食譜地產專區TAIPEITIMES求職爆Search限制級您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>抗老養生塑身>美顏抗老中醫清濕熱改善毛囊炎2020-09-0205:30▲圖1：毛囊炎。

（照片提供／陳玟、姜智釗）文／陳玟、姜智釗夏季炎熱高溫，讓32歲從事業務工作的吳先生總是汗流浹背，最近還發現下巴、手臂和背部出現很多紅疹，還會出現白白的膿皰，有時還會很癢，讓重視儀表的他很困擾，深怕影響工作表現…。

吳先生的皮膚狀況是典型的毛囊炎表現（圖1），在頭皮、臉部、肩膀、手臂、前胸、後背和屁股等皮脂旺盛的地方，出現搔癢，甚至疼痛的皮疹，常帶有白黃色膿皰。

請繼續往下閱讀...毛囊炎容易出現的季節，是汗如雨下的炎熱夏天。

另外，需要在潮濕悶熱環境工作的職業，或是長時間使用油性化妝品的民眾，也是毛囊炎的好發族群。

▲圖2：荷葉茶。

（照片提供／陳玟、姜智釗）▲圖3：菊花茶。

（照片提供／陳玟、姜智釗）門診發現，吳先生跟大部分毛囊炎民眾一樣，屬於火氣很大的「濕熱」體質，除了皮膚困擾外，流汗後，總覺得黏膩、不清爽。

常熬夜、3餐或消夜喜歡辛辣油膩的「膏粱厚味」者，還會出現口乾、口臭、或口苦的症狀。

因此，中醫治療，內服使用黃連、黃芩、黃柏、金銀花、連翹等清熱燥濕的藥物，外用則選擇白芷蘆薈凝膠，幫忙鎮靜皮膚的發炎狀態，還推薦平常飲用荷葉茶（圖2）或是菊花茶（圖3），增強清暑熱和排濕氣的效果。

上火症狀也消失不見吳先生根據建議，工作外出穿戴透氣排汗的服裝材質，天熱盡快用乾淨的毛巾或濕紙巾擦拭汗水，回家則趕快洗澡，並換穿輕便乾淨的衣服，盡量早睡，維持充足睡眠，除早起完成帶回家的報告，也盡量減少燒、烤、炸、辣、菸、酒等刺激性飲食。

在中醫內服外用的幫忙，加上調整日常飲食起居，吳先生不但毛囊炎逐步獲得改善，一連串上火的表現也不見了。

（作者為桃園市風澤中醫診所中西醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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... 發癢、有頭皮屑，其實頭皮有任何的不適都是頭皮不健康的警訊。

一旦沒有找到妥善的方法改善頭皮痘痘狀況，引發頭皮毛囊炎等症狀，造成頭.搜尋醫生醫生博客專科資訊醫療頭條醫管局新聞香港政策醫護動向醫學新知醫療科技健康生活均衡飲食每日運動生活習慣AIPoweredNewsALL癌症專區instagramfacebookyoutubetelegramShareThis!FacebookWhatsAppCopyLink20,694香港氣候炎熱又潮濕，容易頭皮出痘、出油、發癢、有頭皮屑，其實頭皮有任何的不適都是頭皮不健康的警訊。

一旦沒有找到妥善的方法改善頭皮痘痘狀況，引發頭皮毛囊炎等症狀，造成頭皮不健康，容易變成禿頭的狀況。

PhotofromGoogle頭皮有毛囊炎可引致什麼問題？頭皮毛囊炎是日常中常見的一種頭部毛髮疾病，當毛囊炎系化膿性球菌侵犯毛囊口周圍，局限於毛囊上部的炎症，分為化膿性與非化膿性兩種，多見於免疫力低下者或糖尿病患者，好發於頭部、頸部，而發於頭部的就稱為頭皮毛囊炎。

PhotofromGoogle毛囊炎初起為紅色充實性丘疹，以後迅速發展成丘疹性膿瘡，繼而乾燥、結痂，痂脫後不留痕跡。

皮疹數目多，但不融合。

毛囊炎多見於成年人，自覺瘙癢或有輕度疼痛，一般沒有全身症狀。

皮疹初起時為針頭大小，紅色毛囊性丘疹，逐漸變成粟粒大膿皰，中心有毛髮貫穿，周圍有炎性紅暈。

膿皰大多分批出現，互不融合。

膿皰破潰後，排出少量膿血，結成黃痂，痂脫即愈，不留疤痕。

毛囊炎可反覆發作形成慢性毛囊炎，發生於頭皮的可引起永久性脫髮。

如何可以預防頭皮毛囊炎？一、預防頭皮毛囊炎的飲食守則首先要避免辛辣、油膩食物，同時也應減少甜食或高糖飲料。

當然還有少喝酒和多喝水。

二、做好頭皮的油脂平衡調理頭皮油脂分泌過多的人，想要預防頭皮長痘，頭髮的油脂平衡很重要，使用對的洗頭水，可以深層淨化毛孔，達到長效控油效果，舒緩頭皮油脂分泌的物質，減少真菌細菌的滋生，從而改善頭皮痘痘狀況。

PhotofromGoogle三、定期清潔會碰到頭皮的物品帽子的內襯、擦頭的毛巾、梳子、枕頭套等都要時常清理，並且一定要確定帽子、毛巾都乾透了再使用。

同時也提醒電單車駕駛者，頭盔內裡藏了很多細菌，在戴的時候頭皮又悶在裡面，若沒有時常清理，每天接觸到頭皮容易讓頭皮時常處在一個又悶又熱適合細菌滋生的環境。

四、頭皮保養不要經常燙染頭髮及使用造型品，吹頭髮時使用高溫低溫交替，務必要吹乾頭皮，乾爽的環境可以減少細菌滋生。

正確的洗護頭髮，保持頭髮的乾淨清爽，這些會減少頭皮長痘痘狀況。

PhotofromGoogle如何改善毛囊炎的症狀？當頭皮有輕微毛囊炎，可以先以簡單的居家療法嘗試改善不適症狀、加速復原並預防感染擴散。

1小匙的鹽加入2杯暖水後，沾濕毛巾或暖水袋用於溫敷，每天數次可幫助舒緩頭皮不適。

使用可舒緩皮膚痕癢的乳液、乳霜。

每天兩次以含有抗菌成份的肥皂清洗感染區域的皮膚，清洗後要用乾淨的毛巾擦乾。

患者不要與他人共用毛巾，用過的毛巾須用熱水和肥皂清洗。

茶樹精油具有抗菌、抗發炎的好處，因此對於多種皮膚疾病症狀都有幫助，但使用時必須謹慎、控制用量，以免反而刺激皮膚。

使用含有抗黴菌成分的抗屑洗頭水，也可能對頭皮毛囊炎有所幫助。

含有矽靈的洗髮產品雖然會使頭髮柔順，但矽靈容易阻塞毛囊，導致頭皮毛囊發炎。

不要使用熱水洗頭，以免進一步刺激頭皮，洗頭的水溫只須微溫即可。

Source:healthlineMayoClinicTextbyMedicalInspireSubscribetoMedicalInspireTelegramforinstantnewsandinformation: http://bit.ly/2sm3ZveSubscribetoMedicalInspireYoutubechannelforprofessionalmedicalinformation:http://bit.ly/2Fd1JPu毛囊炎洗頭禿頭頭皮RELATEDNEWS【飲料陷阱】打敗珍珠奶茶，最邪惡的台式高糖飲料竟然是？【消委會測試】便攜式UVC殺菌器表現參差　6款產品或對人體構成傷害FACEBOOK有消息指本港新增10多宗新冠肺炎確診FollowonInstagramHOTPICK1感動故事,腦神經科,【無妄之災】11歲女