自已用手或是痘針，都好容易留下痘疤，甚至變得更紅腫。

皮膚科醫生推薦4個「超溫和去黑頭方法」，學起來再也不用擔心粉刺、痘疤、色素 ...SearchELLENewStyleForSDGs12星座每日運勢ELLERun風格路跑時尚看全部時尚速報名人穿搭流行穿搭鞋包配件深度話題浮華世界視覺日記時裝週Cartier愛的征程Bzero1is_巴黎女人的珠寶盒小香同鞋會傳遞幸福的永恆信物美容看全部美容美妝速報彩妝教學美體保養美髮造型指尖話題香氛SPA健身樂活DIORBIBLE迪奧美妝聖經Nu星人娛樂看全部娛樂娛樂新聞封面人物名人面對面追劇追電影愛聽音樂生活看全部生活吃好的旅遊好設計科技女孩看展覽動物好朋友跟我這樣做30+姐的戀習室漾台中悠活臺南TWININGS唐寧秘境運勢看全部運勢愛情啊星座運勢職場專欄ELLEWEDDINGELLE好好買ELLESHOPELLETV看全部ELLETV實用教學名人花絮風格影像熱門趨勢生活旅遊品牌話題線上活動熱門活動得獎公告訂閱雜誌訂閱電子報訂閱加入我們FacebookInstagramYoutubeLine@ReadyforAnything時尚潮流美容保養美好生活娛樂圈訂閱電子報訂閱紙本訂閱加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1別再只會穿素T！2021女星私服都愛的「圖案T恤」穿搭技巧學起來2全彩妝迷已瘋！Dior2021夏季限量彩妝，把沙丘上紋路化為「打亮蜜粉、大地眼影」～​3寫給都市女子最赤裸的15大現實金句：「別在最好的年齡，做個只知道玩手機的傻女人」4【ELLE風格美妝桌】蔡詩芸獻給女生：「請帶著正能量，自由地做你自己」5Netflix爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎》第二季正式開拍！最新預告片透露天菜主廚感情線？instagram@yoona__lim,Getty口罩悶痘讓人手癢好想擠！但是自已用手或是挑痘針清，都好容易留下痘疤，甚至變得更紅腫、嚴重，如果想自己清的話要非常小心處理，以下針清原則必須謹記！另外皮膚科醫生林嘉雯也公開4個「超溫和去黑頭方法」，學起來再也不用擔心凹疤、色素沈澱問題，輕輕鬆鬆對抗惱人痘痘！廣告-內文未完請往下捲動凹疤、色素疤怎麼形成？Getty使用挑痘針清痘痘的過程中，擠壓或刮除動作，有機會傷害皮膚的表皮，就會導致色素沉澱，若傷到真皮層，則會留下凹疤！同時也要小心感染、紅腫風險，一般敏感性和疤痕膚質都不建議進行針清，或是應該交由專業人士。

自行針清風險Getty想要自己在家清痘痘，如果針清的器具及過程沒有徹底消毒，就有機會造成二次細菌感染，過去就曾有25歲「青春痘」女患者，因為長期自行每星期做針清深層清潔，導致臉部肌膚有紅腫、膿瘡、水泡問題，檢查發現居然染上金黃葡萄球菌，需要進行手術及藥物治療，還留下了一片痘疤，若真的想要自己清理痘痘，一定要注重手部、工具的消毒！如果沒有把握，還是給專業人士清理比較保險。

徹底消毒、注意傷口Boy_AnupongGettyImages在使用挑痘針前一定要徹徹底底的消毒，並且擠完之後，也要維持皮膚清潔、保持乾爽，以免留下傷口，造成細菌感染！在正常情況下，擠完痘痘的紅腫一般第二天會有好轉，如果沒有消紅甚至惡化，有腫痛、出水、流膿的狀況，一定要立刻尋求醫生幫助！白頭、黑頭粉刺一次搞懂Getty一般來說，粉刺可分為「白頭粉刺」及「黑頭粉刺」白頭的開口比較小，看起來是一個白色的凸起圓粒，而黑頭開口較大，當內裏的角質代謝物會外露，氧化後變成黑色。

下巴、鼻翼粉刺不用天天擠Getty許多人一看到下巴、鼻翼有粉刺出現就會想要清乾淨，但是一定會發現過沒兩天居然又有了，其實這些粉刺或是「皮脂管絲」是因為皮膚過度角化，加上皮脂腺分泌過多而引起的，需要透過護膚品或是看醫生，來抑制油脂分泌，反覆自己清理反而會有發炎反應，而且永遠擠不完！想要擁有完美的好膚質，絕對是預防勝於治療！以下皮膚科醫生林嘉雯公開4「溫和去黑頭重點」，立刻筆記減少粉刺、痘痘！溫和去黑頭方法1.酸類產品代謝粉刺Getty從卸妝到保養產品一定要依照自己的膚況慎選！尤其是油性皮膚及混合性皮膚，卸妝時要徹底卸淨，以免毛孔阻塞。

想要減少粉刺的話則可以詢問醫生選擇含水楊酸、果酸、外用藥物例如：外塗杜鵑花酸、異維A酸藥膏...等來使用，嚴重的話則可以口服藥如荷爾蒙藥、異維A酸。

「酸類保養」使用重點溫和去黑頭方法2.減少蛋、奶類攝取karandaevGettyImages蛋、奶都是容易產身「慢性過敏」的食物，不只會影響身材，也會刺激痘痘生長，特別是因奶中的天然激素成分，可能會增加皮脂分泌，因此必須減少攝取！10種「過敏原食物」溫和去黑頭方法3.戒糖飲食Getty想要養成水煮蛋肌「戒糖」也是一大重點！甜點、蛋糕、白麵包...這些高升

陳皮，我為什麼治療都1年了，整個臉都完全不長痘痘粉刺了，但是鼻子的黑頭粉刺還是這麼明顯？」 1年前頂著滿臉痘痘粉刺來找陳皮的正妹， ... 所有貼文酒渣鬼東西保濕防曬抗老清潔醫學美容保護膜惡化期頭髮治療痘痘粉刺皮膚會癢搜尋陳皮的101次靠腰【45】--分辨「黑頭粉刺」和「皮脂管絲」意義何在？更新日期：2020年12月31日「陳皮，我為什麼治療都1年了，整個臉都完全不長痘痘粉刺了，但是鼻子的黑頭粉刺還是這麼明顯？」1年前頂著滿臉痘痘粉刺來找陳皮的正妹，比著自己的鼻子，一副還是世界末日的樣子。

說來真的很奇怪，1年前滿臉爛痘也是世界末日。

現在全臉好得要命，只剩下鼻子的黑芝麻也是世界末日？「妳先別急，我先檢查一下。

」其實陳皮很想翻白眼，但是還是用放大鏡檢查這位正妹的全臉，當然最重要是看鼻子。

「妳這鼻子已經不是黑頭粉刺，是皮脂管絲。

這是妳膚質決定的，主要是妳鼻子的皮脂腺比較肥大，分泌旺盛。

這不需要很積極的治療，最好是接受，放下，不要管！」「管絲？什麼是管絲？我只聽過軟絲！這不是黑頭粉刺？可是這樣好醜，我還是想管該怎麼辦？」----靠腰開始----是的，管絲跟軟絲一樣難懂。

【說真的，軟絲、花枝、透抽、小卷，陳皮是從來都沒搞清楚過。

】不過吃的搞不清楚沒關係，但是管絲搞清楚可就很重要了。

因為黑頭粉刺積極治療還有意義，但是皮脂管絲通常就不用積極治療。

那到底他們的差異在哪裡？其實說穿了，在醫學上，就是一個當作正常，一個當作異常，如此而已。

所謂的皮脂管絲，英文是sebaceousfilaments，在顯眼鏡下，其實就是皮脂腺的分泌物塞在毛孔裡，夾雜著細菌而已。

這張全部是皮脂管絲這個鼻子大部分是皮脂管絲，只有少數黑頭粉刺在醫學上，皮脂管絲被視為油性皮膚皮脂腺分泌的正常產物。

只要做好基本的清潔，讓這些皮脂腺的分泌物不要過分累積在毛孔內，通常皮膚科醫師一般是認為不需要治療的。

皮脂管絲只是皮脂腺分泌物堆積在毛孔內至於黑頭粉刺（blackheads），除了基本的皮脂腺分泌過多、夾雜著細菌外，還多了角質代謝的異常。

這顆鼻子相對上黑頭粉刺就多很多黑頭粉刺因為角質代謝異常，通常皮脂管絲會開始轉變成所謂的微細粉刺(microcomedones)。

而微細粉刺接下來可能可以發展成開放粉刺(也稱為黑頭粉刺)或封閉粉刺(也稱為白頭粉刺)。

右上方是微細粉刺。

左下方是白頭粉刺，右下方是黑頭粉刺。

因為粉刺是痘痘的前身，雖然說發炎的丘疹或是膿疱一般都是封閉粉刺變來的，但是一般不管是黑頭粉刺、白頭粉刺都認為是疾病。

所以傳統上為了讓青春痘穩定，黑頭粉刺和白頭粉刺一起治療還是比較好。

講到這裡，各位看官其實最關心的是，那到底黑頭粉刺該如何治療。

其實，黑頭粉刺和白頭粉刺基本原因都是皮脂腺分泌過多、角質代謝異常，加上痤瘡桿菌作怪，所以治療的方向就是希望讓這三個因素改善。

因為目前醫學上真的可以讓皮脂腺分泌減少的手段很少，唯一很有效的是口服A酸，所以多半在治療上都是針對角質代謝異常和痤瘡桿菌。

角質代謝異常最常用的手段是外用A酸藥膏、杜鵑花酸或是杏仁酸(可參考ezskin溫和煥膚精華)。

對抗痤瘡桿菌就是多半用外用抗生素或是保養品中的抗菌成份(可參考ezskin高效抗痘修護凝膠)。

通常一般黑頭粉刺只要這樣雙管齊下，多半就可以改善。

臨床上真的踢到鐵板的話，有時候會搬出低量口服A酸來讓皮脂腺分泌下降來化解僵局。

但，多半是因為同時有頑固的封閉粉刺才搬出低劑量口服A酸。

只是，一旦僵局化解，低劑量口服A酸還是會停掉，皮脂腺分泌還是會回到原點。

這些皮脂腺的分泌物還是會分泌，所以皮脂管絲還是會存在。

這也是為什麼陳皮會對故事中的正妹，最好是接受，放下，不要管。

如果各位粉絲，已經用了超過半年到1年的抗痘凝膠+煥膚精華，皮脂管絲還是很明顯，但是各位又不想要接受，放下，不要管的話，陳皮的建議如下：1.可以考慮加入抗蔓淨荳清新凝膠觀察比較3-6個月看看：陳皮在門診觀察過很多病人會有改善(但不是全部的人)，這其中的原理很可能這些病人的皮脂腺分泌跟蠕形蟎蟲有正相關。

2.吃高劑量A酸改造膚質：但是這麼激烈的手段陳皮完全不建議只為了皮脂管絲這樣做。

通常會這樣做是因為青春痘酒渣用盡方法都無法根治才考慮

黑頭粉刺飽滿噴發連擠出3大顆超舒壓｜三立新聞網SETN.com. 26,426,023 views26M views. • Jun 11, 2020. 53K. 9.5K. Share. Save. 53,040 / ...OverPersAuteursrechtContactCreatorsAdverterenOntwikkelaarsVoorwaardenPrivacyBeleidenveiligheidZowerktYouTubeNieuwefunctiestesten©2021GoogleLLCYouTube,eenbedrijfvanGoogle

黑頭粉刺經常出現在皮脂腺分泌過度旺盛的部位，如臉部T字部位、額頭、鼻子、鼻子週圍、下巴，甚至有些油性肌膚的人，也可以在臉頰看到其蹤影。

呂佩璇指出， ...Home文章專區生活保健鼻頭黑頭粉刺要怎麼清除？千萬別用手擠！皮膚科醫師授清粉刺正確SOP文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大鼻頭黑頭粉刺要怎麼清除？千萬別用手擠！皮膚科醫師授清粉刺正確SOP瀏覽人次:26084 曾經有一份保養品的市場調查報告指出，粉刺是不論男女都很在意的面子問題，尤其高達45%的男性及25%的女性，都認為粉刺會對他們造成困擾。

然而，粉刺又細又小，常常讓人覺得怎麼清都清不乾淨，似乎有春風吹又生的無奈感。

 粉刺生長與油脂有關　這些因素也易引起 皮膚科醫師呂佩璇表示，粉刺的生長與油脂有密切的關係，產生的主要原因，是臉上皮脂腺分泌過於旺盛，加上老舊角質堆積所造成的毛孔阻塞，之後所形成的一粒粒小小突起物，就是粉刺，若用手去擠，還會擠出白色或黃色條狀的油脂分泌物。

 此外，通常會有粉刺的人，多屬於油性肌膚或是正值青春期，但遺傳、壓力、睡眠不足等因素，也容易引起粉刺。

此外，若使用的清潔保養品，含有致生粉刺等成分，例如Acetylatedlanolinalcohol（羊毛酯醇化合物）、HexyleneGlycol（己二醇）、Hexadecylalcohol（棕梠醇）等，就可能在使用後引起粉刺滋生；而某些疾病也會有粉刺的併發症。

  粉刺分2種　亦是青春痘根源 粉刺又可分成白頭粉刺與黑頭粉刺，當皮脂與老舊角質融合阻塞住毛孔而形成的粉刺，稱為「白頭粉刺」；一旦白頭粉刺接觸到空氣而氧化後，就會變黑，就從白頭轉為「黑頭粉刺」。

 黑頭粉刺經常出現在皮脂腺分泌過度旺盛的部位，如臉部T字部位、額頭、鼻子、鼻子週圍、下巴，甚至有些油性肌膚的人，也可以在臉頰看到其蹤影。

呂佩璇指出，由老舊角質、油脂、廢物等結合而成，並堆積於毛囊開口的黑頭粉刺，除了影響臉部美觀外，更重要的是會感染痤瘡桿菌，造成青春痘的生長，進一步來說，粉刺就是青春痘的根源之一。

  粉刺難根除　可視膚況進行酸類換膚 要徹底清除粉刺並不容易，雖然平時卸妝、洗臉後，黑頭數量會減少，但這只是清除了表面粉刺的假象。

一般洗面乳或卸妝油，並無法清除深層粉刺，這也是為什麼很多人會抱怨粉刺長了又長，才剛清掉不到2週，又會看到黑頭冒出的景象。

 呂佩璇表示，目前針對深層粉刺的醫療級處置，最好的辦法是長期使用弱酸性產品，如添加了果酸、甘醇酸、杏仁酸、水楊酸或A酸的藥膏，連續使用3～6個月後，深層粉刺即會慢慢溶解並排出。

同時也可視個人膚況不同，考慮每3～4週，至皮膚專科進行一次酸類換膚療程，常見包括果酸換膚、杏仁酸換膚等。

 卸妝油無法溶解粉刺　反而容易造成毛孔阻塞 有些油性肌膚的人，喜歡使用卸妝油卸妝，並宣稱卸妝油能溶解粉刺，改善黑頭粉刺的情形。

呂佩璇說明，事實剛好相反，原本已經很會出油的皮膚，再加上卸妝油中所含的油脂成分，更容易造成毛孔阻塞，不但無法排出粉刺，還可能造成粉刺，甚至有青春痘增生的症狀。

  粉刺千萬別擠　正確去除粉刺DIY 為了避免皮膚發炎或結疤，千萬不要自己用手或是青春棒，硬去擠、挑粉刺。

另外，有些人習慣使用鼻貼去除粉刺，也要注意在使用前，應先以弱酸性化妝水等保養品軟化角質後，再貼上鼻貼商品，且撕除時也不要用力拉扯，以免造成皮膚破皮等傷害。

 呂佩璇分享正確去除粉刺的方法如下： 1、使用卸妝產品卸除臉上油性殘妝。

2、再用一般洗臉產品清洗臉部肌膚。

3、依照膚質與膚況，進行去角質（建議每個月1～2次），不過，敏感性肌膚或是乾性肌膚的民眾，不建議去角質。

4、透過去角質排除老舊角質的過程，代謝出淺層粉刺，也可避免肥厚角質阻塞毛孔，繼續生成粉刺。

5、去完角質後，使用含低濃度杏仁酸、果酸、水楊酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質。

6、若粉刺的膿頭已經很明顯浮在表面，可先用酒精棉片消毒皮膚表面，再使用鼻貼粉刺的產品或粉刺棒清除粉刺；如果沒有這些工具，也可用兩根滅菌棉棒把膿頭擠出來。

  徹底清潔皮膚　避免粉刺生成 對於有草莓鼻困擾的黑頭粉刺族群，呂佩璇建議，平時一定要養成徹底清潔皮膚的習慣，尤其是毛孔清潔與定期去角質，可以防止毛孔阻塞，才能斷絕培養粉刺的環境。

 另外，個人生活作息的改變也很重要，包括規律

臉上大大小小的痘痘粉刺令人困擾，處理不好還可能對皮膚造成永久的傷害，之前的文章提到過黑頭粉刺清除的方法，但是深層黑頭粉刺還是比較難解，究竟黑頭 ...☰0植芮堂｜天然保養品推薦 會員中心 我的資料我的地址更新密碼願望清單商品比較我的訂閱 我的訂單我的訂單我的紅利退/換貨紀錄 會員中心 (登入) 我要查訂單 找店長電子郵件LINEID:@yunitwFacebook訊息 登出 Languages繁體中文English Currency$USDNTTWD商店首頁精油防疫專區2件8折關於植芮堂台灣保養品牌故事什麼是素食保養?全素保養品化妝保養品單方精油茶樹精油尤加利精油檜木精油迷迭香精油乳香精油薄荷精油天竺葵精油檀香精油精油功效擴香配件按摩精油助眠精油提神精油香氛精油皮膚保養專欄推薦卸妝方法臉部乳液推薦好用精華液推薦油性肌膚保養品美白保養品推薦天然精油專欄香茅精油功效芳香精油功效大全試用品申請選單精油防疫專區2件8折關於植芮堂 台灣保養品牌故事什麼是素食保養?全素保養品 化妝保養品單方精油 茶樹精油尤加利精油檜木精油迷迭香精油乳香精油薄荷精油天竺葵精油檀香精油精油功效 擴香配件按摩精油助眠精油提神精油香氛精油皮膚保養專欄 推薦卸妝方法臉部乳液推薦好用精華液推薦油性肌膚保養品美白保養品推薦天然精油專欄 香茅精油功效芳香精油功效大全試用品申請首頁>深層黑頭粉刺怎麼清？溫和無痛的黑頭粉刺清除我們有秘密武器！(下篇)深層黑頭粉刺怎麼清？溫和無痛的黑頭粉刺清除我們有秘密武器！(下篇)臉上大大小小的痘痘粉刺令人困擾，處理不好還可能對皮膚造成永久的傷害，之前的文章提到過黑頭粉刺清除的方法，但是深層黑頭粉刺還是比較難解，究竟黑頭粉刺怎麼清才能徹底，有沒有溶解黑頭粉刺的方法呢？關於深層黑頭粉刺，你可能會想知道...粉刺是什麼：白頭黑頭有什麼不同？深層黑頭粉刺是什麼？跟粉瘤一樣嗎？黑頭粉刺怎麼清：避開這3種錯誤方式黑頭粉刺清除後如何避免再次長出？想安全清黑頭粉刺，先溶解黑頭粉刺就對了粉刺是什麼：白頭黑頭有什麼不同？人的臉上大約有20萬個毛細孔和皮膚下的油脂腺相通，油脂腺負責產生皮脂，當皮脂腺分泌過剩進而堵塞毛孔時，粉刺就隨之出現了，白頭粉刺因為還沒有被髒污汙染，所以擠出來的時候會是白白的一條；而黑頭粉刺就是結合髒污固化之後所產生的小黑點。

為什麼會產生黑頭粉刺？產生黑頭粉刺的原因和飲食、生活習慣也有關，皮脂分泌過多的情況大多會發生在外食族的身上，譬如常吃油炸類的食物，會造成血液中的脂肪增加，皮脂的分泌也會跟著增加，所以黑頭粉刺也容易來找門；另外，壓力大或作息不正常也會讓身體代謝出問題，進而反映在皮膚上。

深層黑頭粉刺是什麼？跟粉瘤一樣嗎？深層黑頭粉刺比較淺白的解釋就是很大顆的黑頭粉刺！因為粉刺已經進化成為黑頭，長輩們也耳提面命，粉刺不要擠，不然會留下傷疤，這樣不僅顏面不好看，也會導致破相，江湖傳說有很多，但是一般來說，注重粉刺清潔的情況之下，深層黑頭粉刺不會在臉上停留太久，因為通常一發現就會想辦法消滅它。

沒有清黑頭粉刺的情況之下，隨著皮脂逐漸堆積，黑頭粉刺也越長越大，我有遇過三年的深層黑頭粉刺，皮膚的毛孔因為被又大又圓的黑頭撐大，短期間內已經彈性疲乏，所以深層黑頭粉刺清除後，會在皮膚上面留下一個坑，跟蘿蔔被拔出來一樣有個粉刺坑洞，而這個坑因為無法縮小，所以環境的髒污、皮脂的堆積又非常容易捲土重來，深層黑頭粉刺的輪迴又出現了。

深層黑頭粉刺還有粉瘤也常常被人家分不清楚，但是粉瘤和黑頭粉刺最大的差異在於粉瘤多了一個囊袋。

目前醫界認為是因為粉刺發炎、或表皮受傷後導致毛孔的上皮細胞增生，而原本要從毛孔開口排出的代謝產物(像是皮脂和角質)，就被這個囊袋包住，慢慢累積變成整包的粉瘤，這是良性的腫瘤，可以與醫生討論是否要做粉瘤手術唷。

黑頭粉刺怎麼清：避開這3種錯誤方式說到清除黑頭粉刺的方式，最常見的不外乎三種：直接用手擠黑頭粉刺使用金屬粉刺夾面膜、鼻膜粉刺貼注意了！以上這3種方式不僅清不乾淨，而且很容易讓粉刺斷裂或是肌膚受傷，進而導致黑頭粉刺發炎，那麼如果不能亂擠，黑頭粉刺怎麼清才是正確的呢？接下來我們推薦2種方式：先軟化黑頭粉刺再清除最簡單的清除黑頭粉刺方法是用先用溫水敷在粉刺的上方5~10分鐘，可以軟化黑頭粉刺，等毛孔張開了之後粉刺比較容易出來，擦乾雙手之後用衛生紙包覆指尖，輕輕畫圓擠出黑頭粉刺就完成了。

尋求專業美容師協助如果遇到自己真的無法清除的粉刺，建議找專業處理，許多受過無痛挑黑頭粉刺的美容師都有能力，可以完整的清黑頭粉刺，而且在黑頭粉刺清潔後也會有對應的護理，能避免肌膚受傷。

黑頭粉刺清除後如何避免再次長出？注重清潔的話，黑頭粉刺清除以

問診時病人抱怨他的黑頭粉刺很多，黑頭粉刺清都清不完，該怎麼清粉刺比較有效？其實有黑頭粉刺是正常現象，這是表皮角質代謝異常，可以用 ...OverPersAuteursrechtContactCreatorsAdverterenOntwikkelaarsVoorwaardenPrivacyBeleidenveiligheidZowerktYouTubeNieuwefunctiestesten©2021GoogleLLCYouTube,eenbedrijfvanGoogle

對於有草莓鼻困擾的黑頭粉刺族群，呂佩璇建議，平時一定要養成徹底清潔皮膚的習慣，尤其是毛孔清潔與定期去角質，可以防止毛孔阻塞，才能 ...【Live直播】全國防疫會議陳宗彥會後記者會說明新聞專題防疫宅在家停課不停學、跟著這樣做不怕無聊新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最完整足跡地圖、資訊總整理閱讀全文0常春月刊--台視文化事業股份有限公司2020年12月6日上午1:30·5分鐘(閱讀時間)曾經有一份保養品的市場調查報告指出，粉刺是不論男女都很在意的面子問題，尤其高達45%的男性及25%的女性，都認為粉刺會對他們造成困擾。

然而，粉刺又細又小，常常讓人覺得怎麼清都清不乾淨，似乎有春風吹又生的無奈感。

粉刺生長與油脂有關這些因素也易引起皮膚科醫師呂佩璇表示，粉刺的生長與油脂有密切的關係，產生的主要原因，是臉上皮脂腺分泌過於旺盛，加上老舊角質堆積所造成的毛孔阻塞，之後所形成的一粒粒小小突起物，就是粉刺，若用手去擠，還會擠出白色或黃色條狀的油脂分泌物。

此外，通常會有粉刺的人，多屬於油性肌膚或是正值青春期，但遺傳、壓力、睡眠不足等因素，也容易引起粉刺。

此外，若使用的清潔保養品，含有致生粉刺等成分，例如Acetylatedlanolinalcohol（羊毛酯醇化合物）、HexyleneGlycol（己二醇）、Hexadecylalcohol（棕梠醇）等，就可能在使用後引起粉刺滋生；而某些疾病也會有粉刺的併發症。

粉刺分2種亦是青春痘根源粉刺又可分成白頭粉刺與黑頭粉刺，當皮脂與老舊角質融合阻塞住毛孔而形成的粉刺，稱為「白頭粉刺」；一旦白頭粉刺接觸到空氣而氧化後，就會變黑，就從白頭轉為「黑頭粉刺」。

黑頭粉刺經常出現在皮脂腺分泌過度旺盛的部位，如臉部T字部位、額頭、鼻子、鼻子週圍、下巴，甚至有些油性肌膚的人，也可以在臉頰看到其蹤影。

呂佩璇指出，由老舊角質、油脂、廢物等結合而成，並堆積於毛囊開口的黑頭粉刺，除了影響臉部美觀外，更重要的是會感染痤瘡桿菌，造成青春痘的生長，進一步來說，粉刺就是青春痘的根源之一。

粉刺難根除可視膚況進行酸類換膚要徹底清除粉刺並不容易，雖然平時卸妝、洗臉後，黑頭數量會減少，但這只是清除了表面粉刺的假象。

一般洗面乳或卸妝油，並無法清除深層粉刺，這也是為什麼很多人會抱怨粉刺長了又長，才剛清掉不到2週，又會看到黑頭冒出的景象。

呂佩璇表示，目前針對深層粉刺的醫療級處置，最好的辦法是長期使用弱酸性產品，如添加了果酸、甘醇酸、杏仁酸、水楊酸或A酸的藥膏，連續使用3～6個月後，深層粉刺即會慢慢溶解並排出。

同時也可視個人膚況不同，考慮每3～4週，至皮膚專科進行一次酸類換膚療程，常見包括果酸換膚、杏仁酸換膚等。

卸妝油無法溶解粉刺反而容易造成毛孔阻塞有些油性肌膚的人，喜歡使用卸妝油卸妝，並宣稱卸妝油能溶解粉刺，改善黑頭粉刺的情形。

呂佩璇說明，事實剛好相反，原本已經很會出油的皮膚，再加上卸妝油中所含的油脂成分，更容易造成毛孔阻塞，不但無法排出粉刺，還可能造成粉刺，甚至有青春痘增生的症狀。

粉刺千萬別擠正確去除粉刺DIY為了避免皮膚發炎或結疤，千萬不要自己用手或是青春棒，硬去擠、挑粉刺。

另外，有些人習慣使用鼻貼去除粉刺，也要注意在使用前，應先以弱酸性化妝水等保養品軟化角質後，再貼上鼻貼商品，且撕除時也不要用力拉扯，以免造成皮膚破皮等傷害。

呂佩璇分享正確去除粉刺的方法如下：1、使用卸妝產品卸除臉上油性殘妝。

2、再用一般洗臉產品清洗臉部肌膚。

3、依照膚質與膚況，進行去角質（建議每個月1～2次），不過，敏感性肌膚或是乾性肌膚的民眾，不建議去角質。

4、透過去角質排除老舊角質的過程，代謝出淺層粉刺，也可避免肥厚角質阻塞毛孔，繼續生成粉刺。

5、去完角質後，使用含低濃度杏仁酸、果酸、水楊酸等弱酸性化妝水或乳液軟化角質。

6、若粉刺的膿頭已經很明顯浮在表面，可先用酒精棉片消毒皮膚表面，再使用鼻貼粉刺的產品或粉刺棒清除粉刺；如果沒有這些工具，也可用兩根滅菌棉棒把膿頭擠出來。

徹底清潔皮膚避免粉刺生成對於有草莓鼻困擾的黑頭粉刺族群，呂佩璇建議，平時一定要養成徹底清潔皮膚的習慣，尤其是毛孔清潔與定期去角質，可以防止毛孔阻塞，才能斷絕培養粉刺的環境。

另外，個人生活作息的改變也很重要，包括規律作息、少吃刺激性及高油脂食物、適時使用吸油面紙等，以免皮脂腺分泌太過旺盛，造成「油」光滿面。

黑粉刺族群生活飲食要正常而營養成

改善痘痘/粉刺☀草莓鼻☀黑頭粉刺如何生成？黑頭粉刺如何清除？黑頭粉刺如何預防？皮脂分泌過剩堆積在毛孔、經過氧化變成黑頭粉刺，黑頭 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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想要簡單又溫和的去除黑頭粉刺，以下5個方法及日常肌膚護理，請學起來！黑頭粉刺形成原因ThamKCGettyImages形成黑頭粉刺的成因主要是因為油脂在毛孔內堵塞，這些油脂和塵垢、皮屑等混合物被空氣氧化後就會形成黑頭。

春夏油脂分泌過多，若加上日常清潔不夠徹底，都會使黑頭粉刺情況變得嚴重。

ThamKCGettyImages但中醫也有一說《黃帝內經》有提到：「脾熱病者，鼻先赤。

」從五行上來看，脾胃屬土，五方中與之相對的是中央，而鼻為面的中央，所以鼻為脾胃的反映。

脾土怕濕，濕熱太盛時會在鼻頭上起反應。

SiripornKaenseeya/EyeEmGettyImages季節上，與脾土相對的正是長夏，所以黑頭問題在夏天會更嚴重。

鼻上毛孔粗大、肥厚，是因為脾胃蘊熱，身體內的熱排不出來導致而成的體質問題。

AlonaSiniehinaGettyImages而且鼻翼兩側和臉頰，由於皮脂腺分布比較稠密，是常見毛孔粗大的部位，對年輕人而言，大多是因為毛孔內皮脂以及角質蛋白的堆積，導致毛孔被撐大，加上皮膚上的污垢和汗水混和，接觸空氣氧化後又產生黑頭粉刺的困擾。

trioceanGettyImages對於成熟肌膚而言，主要是由於逐漸老化的因素，導致毛囊周圍膠原纖維、彈性纖維的減少，以至於缺乏原有的彈性、毛囊周邊系統破壞，使毛孔粗大。

那麼找到了問題的根源之後，要怎麼去黑頭粉刺呢？溫和清黑頭粉刺方法1:不宜用手亂擠黑頭粉刺ImageSourceGettyImages黑頭粉刺之所以棘手，是因為若處理方法不對、時機不對或器具不乾淨，都可能會造成細菌感染，導致毛孔變大；而不處理又會有發炎的可能，更會變成暗瘡。

黑頭粉刺的出現就是因為毛孔粗大而導致細菌滋生，還有周圍環境污染所致。

pcess609GettyImages在日常生活中灰塵很大，灰塵就會從毛孔進去，如果清潔不夠就產生黑頭。

而經常亂擠黑頭粉刺，就容易使得黑頭周圍的毛囊發生感染，最終成了情況嚴重的酒糟鼻。

酒糟鼻是指毛細血管擴張，鼻部可以看到紅色的血絲，如果再觸碰或擠壓，有可能會形成小囊腫，就更難消退。

溫和清黑頭粉刺方法2:定期溫和去角質SementsovaLesiaGettyImages日常清潔除了包括卸妝和洗臉，去角質也一樣很重要，定期的溫和清除皮膚上老化角質，可以減少油脂污垢堵