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1. 自性與小我(Self vs ego)
這個我們用來誤認我們自我(self)的概念框架，可以適當的被稱之為小我(ego)，而 ... 是"神聖圓滿(wholizing)"一字的意思，因為沒有錯誤或錯誤的前提下，感覺很好; ...HolyInstant -ACIM 神聖的一刻添加文本首頁(Home)愛的真義(Love)能量(Energy)萬物意義(Meaning)小我(theego)印象(Impersonation)自性與小我(Selfvsego)智慧與意識(intelligence&Consciousness)智慧(Intelligence)意識(Consciousness)身體(Body)時間與死亡(Time&Death)死亡是犧牲(DeathisaSacrifice)死亡(Death)療癒師(Healer)疾病(Illness)關節炎(Arthritis)當下與耐性(Now&Patience)擔心害怕覺醒(Awakening)因果業力(Karma)人生目的(Purpose)原路折返(RetraceBack))謙虛(Humility)生命高湯歷史之輪滿全(Fulfillment)野心與動機富裕(Abundance)心想事成(Intent)關係(Relationships)兩性關係關係與批判(Relationships&Judgment)特殊關係(SpecialRelationship)與我聯繫(Contact)關於(About)交託與自性(TrustvsSelf)最基本的事情是，你不知道你託付的是什麼，因而心生恐懼。
如果你把"自我"定義為腦部某些特定功能所產生的心理結構，要信任或託付給你的自性(Self)簡直是不可能的事;在那心理結構裡，你的真正身份的全部被視為一個有形的有機體，包括他的所有意識思考過程。
藉由觀察這種種過程/結構，你經常會有神經質的經驗，把自己交託給這樣一個過程令人一點都不放心。
所以，我們將通過對"自我(self)"的本質發展出新定義或解釋，讓你有更正面的能力去託付給你的”自性(Self)。
” *******************************************************************************************我們有一個客廳遊戲，描述如後:兩個人各給一張被單，要他們從頭到腳將身體完全遮蓋。
然後要求他們拿掉最不需要的東西。
通常參與遊戲者會脫掉首飾、領帶，清空口袋裡的東西等等，直到變得好笑又尷尬。
直到其中一個參與者領悟到"穿戴"在他身上最不需要的東西是被單，然後整個遊戲結束。
********************************************************************************************************* 記住，客廳遊樂例子中的被單，它是一個忽視明顯事物的例子。
我要指出的是；在現代科學思想和心理學界裡，意識本身跟客廳遊戲中的被單一樣以同樣方式被忽視。
意識是背景，是意識實存本體(ConsciousBeing)或生命(Life)的絕對根本。
它是無向量，無邊界，也因此符合"無極"的條件。
從三次元說，所有對人、地、物的意識經驗，加上所有意識經驗的概念和理論，都發生在此背景或意識基礎內。
意識構成了自性(Self)。
它始終臨在，而且必然發生。
但是，它可能像遊戲中的被單被忽視了。
當被忽視時，注意力就轉移到"人體"(figure)上，成為研究、分類和定義的標的物(白種人，黑種人，黃種人…等等)。
在個體的意識思考狀況裡-所謂的"你自己"，"約翰"，或"保羅"，或其他人-當意識本身被忽視，"人體"成為研究標的物，人體就是有形的身體，因為那是最清楚可以被感官經驗到，無法與意識經驗分割。
可是，如果是一把斧頭劈中一棵樹，你身體不會有感覺，因為身體與樹沒有連接的感覺，也就沒有傷害自己的感覺。
因此，"人體"被明確界定，然後用理智理解，到了我們成年的時候，我們將"人體"稱為"自我"。
然而，事實是:這只是一種概念化，一種理論，即與實存本體的全部意識體驗相較，永遠是較小的(因為它只是是"一小部分")，實存本體的全部經驗，精確的定義是意識覺知(Consciousness)。
因此，它(概念化或理論的你)構成了作為意識實存本體(ConsciousBeing)或意識(Consciousness)的你(You)的局部看法。<
如果你把"自我"定義為腦部某些特定功能所產生的心理結構，要信任或託付給你的自性(Self)簡直是不可能的事;在那心理結構裡，你的真正身份的全部被視為一個有形的有機體，包括他的所有意識思考過程。
藉由觀察這種種過程/結構，你經常會有神經質的經驗，把自己交託給這樣一個過程令人一點都不放心。
所以，我們將通過對"自我(self)"的本質發展出新定義或解釋，讓你有更正面的能力去託付給你的”自性(Self)。
” *******************************************************************************************我們有一個客廳遊戲，描述如後:兩個人各給一張被單，要他們從頭到腳將身體完全遮蓋。
然後要求他們拿掉最不需要的東西。
通常參與遊戲者會脫掉首飾、領帶，清空口袋裡的東西等等，直到變得好笑又尷尬。
直到其中一個參與者領悟到"穿戴"在他身上最不需要的東西是被單，然後整個遊戲結束。
********************************************************************************************************* 記住，客廳遊樂例子中的被單，它是一個忽視明顯事物的例子。
我要指出的是；在現代科學思想和心理學界裡，意識本身跟客廳遊戲中的被單一樣以同樣方式被忽視。
意識是背景，是意識實存本體(ConsciousBeing)或生命(Life)的絕對根本。
它是無向量，無邊界，也因此符合"無極"的條件。
從三次元說，所有對人、地、物的意識經驗，加上所有意識經驗的概念和理論，都發生在此背景或意識基礎內。
意識構成了自性(Self)。
它始終臨在，而且必然發生。
但是，它可能像遊戲中的被單被忽視了。
當被忽視時，注意力就轉移到"人體"(figure)上，成為研究、分類和定義的標的物(白種人，黑種人，黃種人…等等)。
在個體的意識思考狀況裡-所謂的"你自己"，"約翰"，或"保羅"，或其他人-當意識本身被忽視，"人體"成為研究標的物，人體就是有形的身體，因為那是最清楚可以被感官經驗到，無法與意識經驗分割。
可是，如果是一把斧頭劈中一棵樹，你身體不會有感覺，因為身體與樹沒有連接的感覺，也就沒有傷害自己的感覺。
因此，"人體"被明確界定，然後用理智理解，到了我們成年的時候，我們將"人體"稱為"自我"。
然而，事實是:這只是一種概念化，一種理論，即與實存本體的全部意識體驗相較，永遠是較小的(因為它只是是"一小部分")，實存本體的全部經驗，精確的定義是意識覺知(Consciousness)。
因此，它(概念化或理論的你)構成了作為意識實存本體(ConsciousBeing)或意識(Consciousness)的你(You)的局部看法。<
2. （二）精神健康的考慮
Ego Death)」。
然後，靈遊者將體驗到原始無形的能量流過， ...
然後，靈遊者將體驗到原始無形的能量流過， ...
3. -靈性智慧-(覺醒必讀)【Judith Kusel】《真理總是來自內心 ...
Ego就是頭腦小我“最深的真理總是來自內心” - 當這樣的呼籲到來之時，用心且留意的你必將得到 ... 只是很多人都會非常困惑，到底這是什麼意思?關閉廣告第七宇宙覺醒真相的部落格跳到主文從源初造物主中所誕生的七道光，其中一道專為服務眾生存在的三位一體之光[七主靈]，為了第七個主宇宙內的數億萬兆中之其一宇宙-內巴頓宇宙其中之~銀河系地球泰拉揚升成蓋亞，而第一次轉世成兩個人類來到地球台灣島嶼，從最高音頻降到地球，從最高350維度降生到第三維度，就只是為了幫助地球創造地球的新集體意識模板-總歸一句話，我們是one，你也是來自於原初的第一道光，我們是家人，是兄弟姊妹，只是你蓋上面紗而已，所以忘記了你也是光是神是造物主的面相，現在我來到這裡，將我所知宇宙智慧都傳遞給各位，打開台灣光之島嶼的能量，建立地球全新寶瓶座黃金時代的開端!一起加入?如何?成為啟示錄的末日後五維愛之入選著!!部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片第七宇宙靈性真相從源初主宇宙誕生的七道光，其中一道專為服務眾生存在的三位一體之光，為了第七個主宇宙裡，其中之一個宇宙內巴頓宇宙之銀河系地球泰拉的揚升，而第一次轉世成人類來到地球台灣島嶼，從最高音頻降到第三密度，就只是為了幫助地球創造地球的新集體意識模板-總歸一句話，我們是one，你也是來自於原初的第一道光，我們是家人，是兄弟姊妹，只是你蓋上面紗，忘記了，現在我來到這裡，將我所知都告訴各位!Jun30Tue202020:00-靈性智慧-(覺醒必讀)【JudithKusel】《真理總是來自內心》KEN告訴你頭腦小我和靈魂內心是如何運作和差別?Ego就是頭腦小我 “最深的真理總是來自內心”-當這樣的呼籲到來之時，用心且留意的你必將得到指引和幫助，因為你此刻已準備好走上這條通往開悟的道路~它是一條道路，一段旅程，但並不是某件發生之後就接著結束的事情。
不！並不是這樣，你行走上這條道路，你將會時不時的遭遇一些嚴峻的考驗，它們將對你過去的頭腦編程，舊有的頑固信念系統造成衝擊，並導致你內心的極大挑戰。
你將會在真實和虛假之間經歷一次自我的交戰，正是這些錯誤且過時的信念模式和頭腦編程把你變成一個遭到禁錮的囚徒並已沉睡如此之久。
你會發現來自外界和各個媒體所傳遞的，日夜不斷對你進行轟炸的虛假錯誤的信息，它們總是把你從內心世界轉移導向到這個外在人類世界，並且要求你只從這裡找尋答案。
所以，這可能會是你需要克服的一個最大問題：最深的真理從來不在你身外，而是在你之內！ KEN:覺醒的人他通常都會擁有非常多不同層次開悟的過程，當一個人慢慢覺醒的時候會被很多小我干擾時，在這過程中，他會慢慢地知道原來這些聲音，都是都來自於頭腦（記億體），因爲他會開始知道所有聲音都是由頭腦而起，由過去和未來同時交錯不在當下，但已經很常生活在那頭腦幻想中的人類，他們是無法知道到底何謂頭腦的聲音，到底什麼是過去和未來？因為很多人類，都完全生活在於過去和未來，並沒有純粹活在當下這一刻裡，當然他就不知道如何能真實的發現到頭腦的聲音啦！而這些頭腦吸取錯誤的資訊，就是你從這世界上所看到學習到的，但在這之中，你必須要使用內心，才能在這些錯誤的資訊裡，找到可使用的細節(正確的方法)! Ego頭腦最愛隱藏自已成不真實的自已 你會嗎? 由於靈魂的成長，會出現一些時刻，讓你看得非常清楚且清晰，你通過內在的視力和內在的知曉在感受你每日的實際體驗，終於知道你自己遠比外界和媒體所宣稱的要偉大得多，即便你對於這個社會而言一貧如洗，身份卑微，這些都毫不影響你所真實所是的這份偉大。
你將懷著敬畏和熱淚，以感恩的心點亮這股覺悟的火焰，從裡到外感受這股火焰所給予你的智慧熏陶。
你將在神聖力量和你所從屬的靈魂團體的指引下，在這個內的層面與指派給你，並協助你靈性成長的大師相遇。
這些時刻意義深遠且重要，你會發現寬廣無限且極有力量的能量穿過你的身體，你在這時感受到自我的完整，並且不斷的擴張，進入到全然所是的萬物源頭。
當你體驗到這樣類似的時刻時，用筆把它們連同所經歷的日期一起記錄下來是明智的，因為這些可以作為你靈性提升的旅程中的一個標誌性時刻。
不過，這也只是一個良好過程的開始，在接下來的時刻你還會經歷更多必要的自身淨化與提升，而你靈魂的力量也將因此而變得更加純粹，並把更多與你神聖有關的細節透露給你。
考驗，測試與淨化，這些必然要經歷的過程是為了去除那些必須移除的錯誤和腐朽，把騰出的空間留給更高的智慧和開悟之力量。
並請再次留意，這些考驗和測試只是一段旅程，一次過渡，它們都會過去。
能夠成為導師的靈魂必然要經受比那些初來乍到的新手更多的考驗
不！並不是這樣，你行走上這條道路，你將會時不時的遭遇一些嚴峻的考驗，它們將對你過去的頭腦編程，舊有的頑固信念系統造成衝擊，並導致你內心的極大挑戰。
你將會在真實和虛假之間經歷一次自我的交戰，正是這些錯誤且過時的信念模式和頭腦編程把你變成一個遭到禁錮的囚徒並已沉睡如此之久。
你會發現來自外界和各個媒體所傳遞的，日夜不斷對你進行轟炸的虛假錯誤的信息，它們總是把你從內心世界轉移導向到這個外在人類世界，並且要求你只從這裡找尋答案。
所以，這可能會是你需要克服的一個最大問題：最深的真理從來不在你身外，而是在你之內！ KEN:覺醒的人他通常都會擁有非常多不同層次開悟的過程，當一個人慢慢覺醒的時候會被很多小我干擾時，在這過程中，他會慢慢地知道原來這些聲音，都是都來自於頭腦（記億體），因爲他會開始知道所有聲音都是由頭腦而起，由過去和未來同時交錯不在當下，但已經很常生活在那頭腦幻想中的人類，他們是無法知道到底何謂頭腦的聲音，到底什麼是過去和未來？因為很多人類，都完全生活在於過去和未來，並沒有純粹活在當下這一刻裡，當然他就不知道如何能真實的發現到頭腦的聲音啦！而這些頭腦吸取錯誤的資訊，就是你從這世界上所看到學習到的，但在這之中，你必須要使用內心，才能在這些錯誤的資訊裡，找到可使用的細節(正確的方法)! Ego頭腦最愛隱藏自已成不真實的自已 你會嗎? 由於靈魂的成長，會出現一些時刻，讓你看得非常清楚且清晰，你通過內在的視力和內在的知曉在感受你每日的實際體驗，終於知道你自己遠比外界和媒體所宣稱的要偉大得多，即便你對於這個社會而言一貧如洗，身份卑微，這些都毫不影響你所真實所是的這份偉大。
你將懷著敬畏和熱淚，以感恩的心點亮這股覺悟的火焰，從裡到外感受這股火焰所給予你的智慧熏陶。
你將在神聖力量和你所從屬的靈魂團體的指引下，在這個內的層面與指派給你，並協助你靈性成長的大師相遇。
這些時刻意義深遠且重要，你會發現寬廣無限且極有力量的能量穿過你的身體，你在這時感受到自我的完整，並且不斷的擴張，進入到全然所是的萬物源頭。
當你體驗到這樣類似的時刻時，用筆把它們連同所經歷的日期一起記錄下來是明智的，因為這些可以作為你靈性提升的旅程中的一個標誌性時刻。
不過，這也只是一個良好過程的開始，在接下來的時刻你還會經歷更多必要的自身淨化與提升，而你靈魂的力量也將因此而變得更加純粹，並把更多與你神聖有關的細節透露給你。
考驗，測試與淨化，這些必然要經歷的過程是為了去除那些必須移除的錯誤和腐朽，把騰出的空間留給更高的智慧和開悟之力量。
並請再次留意，這些考驗和測試只是一段旅程，一次過渡，它們都會過去。
能夠成為導師的靈魂必然要經受比那些初來乍到的新手更多的考驗
4. 覺醒所發生的一切並不是轉化、蛻變或是靈性揚升。那麼何謂開 ...
Awakening is a form of death, for it is the death of the ego, and although life and ... 我說到到這邊就好，在此給你們一個口號“Om shanti”- 意思是我是一個真正 ...覺醒所發生的一切並不是轉化、蛻變或是靈性揚升。
那麼何謂開悟之道？_下﹝SumeetJain蘇米特.嘉恩﹞ Atitsfoundation,Awakeningisthedeathofone’sfalsesenseofself.Itisamovementofconsciousnessoutoffalseidentity,whichnaturallyleadsusbacktothetruthofwhoweare.PriortoAwakening,thisfalseidentityiswhateveryouarereferringtowhenyousaytheword“I.”Whenpeoplesay“I,”theyareusuallyreferringtothemselvesasaparticularpersonwithaparticular,uniquesetofexperiences.Thispersondefineswhotheythinktheyare,andIcallthatsenseof“I”thefalse“I”,theego.在一個基準之上，覺醒就是個人自我錯誤認知的死亡。
這是一個走出錯誤認同感的意識轉化，最終將帶領我們憶起真實的自我。
在覺醒之前，這個錯誤的認同感就是當你說“我”這個詞，或是當別人們說“我”這個詞的時候通常是指他們自己，那個他們認為擁有獨一無二經驗值的那個自己。
而這個人定義了他們認為自己是誰，我稱呼這種關於“我”的認知是個假的“我”，是小我。
BeforeAwakening,wethinkthatwearethisego,whichexperiencesitselfasessentiallyseparatefromeverythingandeveryoneelse.Thetruth,however,isthatweareallexpressionsofOneConsciousness,unseparatedandundivided.ArisingwithinthisOneConsciousnessisacountlessmultitudeofsimultaneousexperiences,anda在覺醒之前，我們會認為我們就是這個小我，這整個小我的體驗本質是獨立於一切與他人之外。
然而事實上應該是我們都是合一的意識，沒有分離也沒有分裂。
在這合一的意識裡有著無數的同步經驗， commonfeatureoftheseexperiencesisasenseofidentity,asenseof“I.”Solongasapersonfeelsidentifiedwiththeirsenseof“I,”theyarecaughtinadream-likestate,atrancethatobscurestheirknowledgeoftheirtrueessence,andwhichinevitablycausesthemtosuffer.Onewhois“Awake”issomeonewho’sfundamentalsenseof“I”hasbrokendown(althoughtherewillusuallyberemnantsofegoor“shadow-I’s”floatingaround,tobedealtwithovertime).而這些經歷的一個共同特徵是一種認同感，一種“我”的感覺。
所以當一個人認同他們感知到的那個“我”，就會陷入一個如夢境般的狀態，這種恍惚狀態掩蓋了他們對真實本質的認識，並且不可避免地導致他們遭受痛苦。
一個覺醒之人是那個基礎本質的“我”已經徹底崩解之人（雖然通常依舊會有一些需要花費時間來處理的小我殘留或是“影子我”飄盪在四周）。
Whenpeoplehearthisforthefirsttime,theyoftenthinkthatsurelyanyonewhohaslosthissenseof“I”musteitherdie,goinsane,orbecomeabland,shallowhuskofaperson.Thisisnotthecase.Toillustratethispoint,imaginethatfromthedayyouwereborn,you
那麼何謂開悟之道？_下﹝SumeetJain蘇米特.嘉恩﹞ Atitsfoundation,Awakeningisthedeathofone’sfalsesenseofself.Itisamovementofconsciousnessoutoffalseidentity,whichnaturallyleadsusbacktothetruthofwhoweare.PriortoAwakening,thisfalseidentityiswhateveryouarereferringtowhenyousaytheword“I.”Whenpeoplesay“I,”theyareusuallyreferringtothemselvesasaparticularpersonwithaparticular,uniquesetofexperiences.Thispersondefineswhotheythinktheyare,andIcallthatsenseof“I”thefalse“I”,theego.在一個基準之上，覺醒就是個人自我錯誤認知的死亡。
這是一個走出錯誤認同感的意識轉化，最終將帶領我們憶起真實的自我。
在覺醒之前，這個錯誤的認同感就是當你說“我”這個詞，或是當別人們說“我”這個詞的時候通常是指他們自己，那個他們認為擁有獨一無二經驗值的那個自己。
而這個人定義了他們認為自己是誰，我稱呼這種關於“我”的認知是個假的“我”，是小我。
BeforeAwakening,wethinkthatwearethisego,whichexperiencesitselfasessentiallyseparatefromeverythingandeveryoneelse.Thetruth,however,isthatweareallexpressionsofOneConsciousness,unseparatedandundivided.ArisingwithinthisOneConsciousnessisacountlessmultitudeofsimultaneousexperiences,anda在覺醒之前，我們會認為我們就是這個小我，這整個小我的體驗本質是獨立於一切與他人之外。
然而事實上應該是我們都是合一的意識，沒有分離也沒有分裂。
在這合一的意識裡有著無數的同步經驗， commonfeatureoftheseexperiencesisasenseofidentity,asenseof“I.”Solongasapersonfeelsidentifiedwiththeirsenseof“I,”theyarecaughtinadream-likestate,atrancethatobscurestheirknowledgeoftheirtrueessence,andwhichinevitablycausesthemtosuffer.Onewhois“Awake”issomeonewho’sfundamentalsenseof“I”hasbrokendown(althoughtherewillusuallyberemnantsofegoor“shadow-I’s”floatingaround,tobedealtwithovertime).而這些經歷的一個共同特徵是一種認同感，一種“我”的感覺。
所以當一個人認同他們感知到的那個“我”，就會陷入一個如夢境般的狀態，這種恍惚狀態掩蓋了他們對真實本質的認識，並且不可避免地導致他們遭受痛苦。
一個覺醒之人是那個基礎本質的“我”已經徹底崩解之人（雖然通常依舊會有一些需要花費時間來處理的小我殘留或是“影子我”飄盪在四周）。
Whenpeoplehearthisforthefirsttime,theyoftenthinkthatsurelyanyonewhohaslosthissenseof“I”musteitherdie,goinsane,orbecomeabland,shallowhuskofaperson.Thisisnotthecase.Toillustratethispoint,imaginethatfromthedayyouwereborn,you
5. 害怕被人淡忘嗎？ 認識五個我們共享的基本恐懼。 — pinsoul
pinsoul觀念軌跡過往的pinsoul內容認識pinsoulEnglish關於我們Hi.歡迎來到pinsoul的Blog，這是一個紀錄、分享與傳遞心理概念的地方Oct2Oct2害怕被人淡忘嗎？認識五個我們共享的基本恐懼。
PINSOULOlegOpriscoartwork-from http://www.cuded.com/wp-content/uploads/2014/09/12.jpg美國總統羅斯福最著名的話之一就是：⎡我們唯一需要害怕的是害怕本身-沒有名字、沒有道理、不合理的恐懼，它將癱瘓人們由撤退轉換為前進所需的氣力。
⎦他說的可能沒錯：對於恐懼本身的恐懼，可能造成我們生活中無數的問題。
這樣的想法或許需要跟大家解釋一下。
恐懼害怕在大多數人的心中都是負面不好的，而且對我們來說恐懼並不複雜，它基本上就是：一種焦慮的感受、來自於我們對生活環境的預期，或是一些我們想像的事件或經驗。
醫學專家告訴當我們害怕的時候，焦慮感受的產生是一種”標準的生理反應“，好像就是指這是一種身體訊號，例如你害怕狗會過來咬你，或是約會的時候表現不好、又或是會忘記繳錢之類的。
恐懼，就像我們其它所有的情緒，是一種基本的訊息，只要我們能接納它的話，恐懼是能提供給我們有關於自己身心狀態當下的知識與理解的。
而我們的恐懼有五種基本的樣貌，而其他各種形態的恐懼都可能是這些恐懼而構成的。
它們包含：消滅（Extinction）-對於毀滅的恐懼，對停止存在的恐懼。
這是一種非常基礎的方式來表達我們對於“死亡”的恐懼，核心的想法是，對於所有正常的人類來說，不再存在在世界上，是會激起原始的存在焦慮的。
妳可以想想看當妳站在很高的大樓的邊緣時，往下一看心中所產生的那種恐慌擔心的感受。
殘缺（Mutilation）-對於失去身體一部份結構的恐懼；這些恐懼包含對自己身體的狀態，想要保持完整的、運作正常的想法，害怕失去整體性，或是身體的完整狀態受到侵犯。
對於動物的焦慮，例如、狗、蜘蛛、蛇，本身引起恐懼的來源都是害怕身體的完整性受到影響。
失去自主性（LossofAutonomy）-害怕成為無法行動、癱瘓、受限、被隱沒、受困或是被其他事物控制等等。
類似像幽閉恐懼症，就是一種如此恐懼的形式，但這樣的恐懼也往往延伸到社交互動和人際關係。
分離（Separation）-對於被拋棄、拒絕、與人失去連結的恐懼；我們害怕自己成為什麼都不是的人，沒有人在乎、沒有人尊重、對任何人都沒有價值。
一種覺得自己的聲音沒人想聽的恐懼。
自我的死亡（Ego-death）-對於受辱、羞恥的恐懼，或任何形式自己嚴重地不被認同，導致自我的整體性喪失的可能。
我們對於自己的是否被愛、有能力或是值得的感受受到威脅時所產生的恐懼。
而上述的五個就是我們最深層的五個恐懼，而這些恐懼也俱有階層，你可以把它想成恐懼的階層(如旁邊的圖)。
想想看自己可以如何把不同恐懼的標簽放入自己的恐懼之中。
我們可以從簡單的開始：對於高度的恐懼，基本上就是一種害怕消滅的恐懼。
而害怕失敗又是什麼呢？可能是對自我的死亡的恐懼。
害怕被拒絕呢？可能是對分離的恐懼，但也可能是對自我死亡的恐懼（因為自己不再重要了）；而很多人對於在公開場所演講的恐懼則可能是自我死亡的恐懼，因為害怕自己被別人認為是沒有能力的。
對於親密關係的恐懼、或是對承諾的恐懼，則基本上是一種對失去自主性的恐懼。
有些我們其他的情緒可能都奠基在這些基本的恐懼。
如果你追溯他們到最基本的層次，那些我們內心最原始的恐懼就會出現了。
例如嫉妒跟羨慕、基本上也是一種對於分離或是自我死亡的恐懼，我們因為覺得別人比較重視其他人而不重視自己，讓我們心裡產生一種被疏離或是不再有價值的感受。
羞恥和罪惡感也是一種基本恐懼的表現，我們可能害怕分離與自我的死亡，同樣的難為情和羞愧也是。
而當我們生氣的時候，內心也潛藏著恐懼，我們對抗某個人也是因為我們害怕否些事情會發生，如、失去自主性或是自我的死亡。
那些讓我們害怕的事情也會讓我們憤怒。
許多宗教與文化間的衝突也潛藏著這些內在的恐懼，一種自我會死亡、無法在自己決定事物的恐懼。
許多我們的恐懼都俱有基本的生存價值。
而有些恐懼就想我們學會的反射動作可能可以弱化，或是重新學習。
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PINSOULOlegOpriscoartwork-from http://www.cuded.com/wp-content/uploads/2014/09/12.jpg美國總統羅斯福最著名的話之一就是：⎡我們唯一需要害怕的是害怕本身-沒有名字、沒有道理、不合理的恐懼，它將癱瘓人們由撤退轉換為前進所需的氣力。
⎦他說的可能沒錯：對於恐懼本身的恐懼，可能造成我們生活中無數的問題。
這樣的想法或許需要跟大家解釋一下。
恐懼害怕在大多數人的心中都是負面不好的，而且對我們來說恐懼並不複雜，它基本上就是：一種焦慮的感受、來自於我們對生活環境的預期，或是一些我們想像的事件或經驗。
醫學專家告訴當我們害怕的時候，焦慮感受的產生是一種”標準的生理反應“，好像就是指這是一種身體訊號，例如你害怕狗會過來咬你，或是約會的時候表現不好、又或是會忘記繳錢之類的。
恐懼，就像我們其它所有的情緒，是一種基本的訊息，只要我們能接納它的話，恐懼是能提供給我們有關於自己身心狀態當下的知識與理解的。
而我們的恐懼有五種基本的樣貌，而其他各種形態的恐懼都可能是這些恐懼而構成的。
它們包含：消滅（Extinction）-對於毀滅的恐懼，對停止存在的恐懼。
這是一種非常基礎的方式來表達我們對於“死亡”的恐懼，核心的想法是，對於所有正常的人類來說，不再存在在世界上，是會激起原始的存在焦慮的。
妳可以想想看當妳站在很高的大樓的邊緣時，往下一看心中所產生的那種恐慌擔心的感受。
殘缺（Mutilation）-對於失去身體一部份結構的恐懼；這些恐懼包含對自己身體的狀態，想要保持完整的、運作正常的想法，害怕失去整體性，或是身體的完整狀態受到侵犯。
對於動物的焦慮，例如、狗、蜘蛛、蛇，本身引起恐懼的來源都是害怕身體的完整性受到影響。
失去自主性（LossofAutonomy）-害怕成為無法行動、癱瘓、受限、被隱沒、受困或是被其他事物控制等等。
類似像幽閉恐懼症，就是一種如此恐懼的形式，但這樣的恐懼也往往延伸到社交互動和人際關係。
分離（Separation）-對於被拋棄、拒絕、與人失去連結的恐懼；我們害怕自己成為什麼都不是的人，沒有人在乎、沒有人尊重、對任何人都沒有價值。
一種覺得自己的聲音沒人想聽的恐懼。
自我的死亡（Ego-death）-對於受辱、羞恥的恐懼，或任何形式自己嚴重地不被認同，導致自我的整體性喪失的可能。
我們對於自己的是否被愛、有能力或是值得的感受受到威脅時所產生的恐懼。
而上述的五個就是我們最深層的五個恐懼，而這些恐懼也俱有階層，你可以把它想成恐懼的階層(如旁邊的圖)。
想想看自己可以如何把不同恐懼的標簽放入自己的恐懼之中。
我們可以從簡單的開始：對於高度的恐懼，基本上就是一種害怕消滅的恐懼。
而害怕失敗又是什麼呢？可能是對自我的死亡的恐懼。
害怕被拒絕呢？可能是對分離的恐懼，但也可能是對自我死亡的恐懼（因為自己不再重要了）；而很多人對於在公開場所演講的恐懼則可能是自我死亡的恐懼，因為害怕自己被別人認為是沒有能力的。
對於親密關係的恐懼、或是對承諾的恐懼，則基本上是一種對失去自主性的恐懼。
有些我們其他的情緒可能都奠基在這些基本的恐懼。
如果你追溯他們到最基本的層次，那些我們內心最原始的恐懼就會出現了。
例如嫉妒跟羨慕、基本上也是一種對於分離或是自我死亡的恐懼，我們因為覺得別人比較重視其他人而不重視自己，讓我們心裡產生一種被疏離或是不再有價值的感受。
羞恥和罪惡感也是一種基本恐懼的表現，我們可能害怕分離與自我的死亡，同樣的難為情和羞愧也是。
而當我們生氣的時候，內心也潛藏著恐懼，我們對抗某個人也是因為我們害怕否些事情會發生，如、失去自主性或是自我的死亡。
那些讓我們害怕的事情也會讓我們憤怒。
許多宗教與文化間的衝突也潛藏著這些內在的恐懼，一種自我會死亡、無法在自己決定事物的恐懼。
許多我們的恐懼都俱有基本的生存價值。
而有些恐懼就想我們學會的反射動作可能可以弱化，或是重新學習。
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6. 當人全神追求一樣東西的時候，也正是人最接近天地知心的時候 ...
奧妙體驗」是指人的一般體驗的廣義超越(Transcedence)，包括「自我」意識的死亡(Ego-death)、與整個世界和宇宙萬物融為一體(Unity)，超越了 ...首購會員不限金額即贈「結緣七脈輪手環」來去逛逛搜索登入加入會員購物車:0選單購物車0首頁品牌故事冥想掛布靜心線香房間燈飾用心手作BlogFacebook登入加入會員搜索Aug19,17•yochen冥想與奧妙體驗當人全神追求一樣東西的時候，也正是人最接近天地知心的時候現代研究發現，在不同的精神狀態下，腦電波會以不同的頻率振動。
在「頓悟」的時刻，大腦會釋放出伽瑪波。
關於冥想的好處或理由，普遍的看法是它可以讓心靈安靜，也紓解身體的壓力。
有趣的是，儘管很多人都分享說冥想總體上有令人放鬆的效力，另一些實踐者則體驗到非常深刻的「靈性」。
當中扮演重要角色的所謂「神秘體驗」／「奧妙體驗」(MysticalExperiences)現正受到學術界關注正視。
「奧妙體驗」是指人的一般體驗的廣義超越(Transcedence)，包括「自我」意識的死亡(Ego-death)、與整個世界和宇宙萬物融為一體(Unity)，超越了人在歷史、文化及生物層面上的約制，超越了個人情感，進入神聖的領域。
「奧妙體驗」的內容深刻難忘，能從根底裡改變一個人的價值觀和行為。
有過「奧妙體驗」的人都變得更無私利他、更熱愛和平、更有大愛、對其他人以至大自然環境更有惻隱之心；個人愁恨和慾望會減低，而且思想更開放。
因為肉體之眼閉，則心靈之眼開。
而要達到這樣的「奧妙體驗」,除了使用啟靈劑(如LSD、DMT、迷幻魔菇)外,打坐與冥想等靈修方式也是能通往「奧妙體驗」的方法之一。
冥想中的人可以有意識地主導大腦和心靈,在「頓悟」時刻，大量產生的伽瑪波頻率約在40赫茲,而腦波會影響一個人的內外在行為、情緒及學習上的表現。
分享0TweetPinit0下一頁→最新文章喚醒內在的智慧、愛與慈悲Sep22,19任何事情你都可以運用來輔助修行Sep19,19你必須擁有很大的福德，才能遇到那個把你喚醒的人Sep16,19零負擔漂浮系列/Chill歌單曲推薦Sep12,17打造Trippyroom的必備單品（上）Aug30,17當人全神追求一樣東西的時候，也正是人最接近天地知心的時候Aug19,17
在「頓悟」的時刻，大腦會釋放出伽瑪波。
關於冥想的好處或理由，普遍的看法是它可以讓心靈安靜，也紓解身體的壓力。
有趣的是，儘管很多人都分享說冥想總體上有令人放鬆的效力，另一些實踐者則體驗到非常深刻的「靈性」。
當中扮演重要角色的所謂「神秘體驗」／「奧妙體驗」(MysticalExperiences)現正受到學術界關注正視。
「奧妙體驗」是指人的一般體驗的廣義超越(Transcedence)，包括「自我」意識的死亡(Ego-death)、與整個世界和宇宙萬物融為一體(Unity)，超越了人在歷史、文化及生物層面上的約制，超越了個人情感，進入神聖的領域。
「奧妙體驗」的內容深刻難忘，能從根底裡改變一個人的價值觀和行為。
有過「奧妙體驗」的人都變得更無私利他、更熱愛和平、更有大愛、對其他人以至大自然環境更有惻隱之心；個人愁恨和慾望會減低，而且思想更開放。
因為肉體之眼閉，則心靈之眼開。
而要達到這樣的「奧妙體驗」,除了使用啟靈劑(如LSD、DMT、迷幻魔菇)外,打坐與冥想等靈修方式也是能通往「奧妙體驗」的方法之一。
冥想中的人可以有意識地主導大腦和心靈,在「頓悟」時刻，大量產生的伽瑪波頻率約在40赫茲,而腦波會影響一個人的內外在行為、情緒及學習上的表現。
分享0TweetPinit0下一頁→最新文章喚醒內在的智慧、愛與慈悲Sep22,19任何事情你都可以運用來輔助修行Sep19,19你必須擁有很大的福德，才能遇到那個把你喚醒的人Sep16,19零負擔漂浮系列/Chill歌單曲推薦Sep12,17打造Trippyroom的必備單品（上）Aug30,17當人全神追求一樣東西的時候，也正是人最接近天地知心的時候Aug19,17
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對意識來說，沒有曾經和將來，只有包括記憶和期望在內的現在。
——————雖然本有用過多次lsd，但這次是我第二次進入egodeath（可以進入的方式也許取決於用量，品質，但我認為心態以及經歷會更為重要，畢竟有人冥想也可以達到）而第一次進入是十年前第一次lsd，但那種感覺，那種概念，過了幾天早已忘光，又被戴上了眼罩。
過了十年昨天的我又再度進入了egodeath，我到現在還沒睡...先來述說一下體驗，我像往常一樣下班想飛一下，但斷糧了（本人平時喜歡把自己弄在一個狀態中）就想到朋友之前給的lsd被滴在方糖裡面，我丟進熱咖啡把它喝下去，不知道是不是空腹的關係，才十分鐘整個視覺開始變化（用貼的要到三十分後才慢慢開始）包括整個視覺世界開始有了所謂的呼吸，眼前的一切又真有假（有經驗的都知道關於迷幻藥的視覺效果，還有手機上跳動的文字）據youtube上有人說這是第一層，這個狀態不難達到，算是lsd最為「娛樂」的部分，包括平常貼的半張的蘑菇什麼的，都會有這種效果，但往後的發展完全不一樣，可能像我前面提及的，心態的部分。
那第二層是什麼呢，這就是有趣的地方了，你會感受到你的思想慢慢作用在自己的感觀上，有一種回到小時候的感覺，剛打開雙眼對這世界的那種好奇心，很懊惱由於太在狀況中，沒有播一些音樂，讓自己更放鬆一點，或者藉著音樂進入到另一個次元，而當我在思考這些的時候，漸漸的我可以聽到節奏，那是一種生命的節奏，是一種萬物呼吸的節奏，眼前的視覺變化漸漸的脫離現實，扭曲的畫面都變成任何其他形式的東西，視覺畫面此時很有科技感的感覺or生物感，漸漸的睜開與閉上眼已經是同一個畫面，感覺自己的觸覺，慢慢要離開自己的身體，視覺也是，也就是所謂松果體關閉其他感官，你最後剩下什麼，聽說靈魂有重量？我從來不信。
大概過了三四小時，感觀可以說是完全顛覆我自己的思想，這已經不是幻覺而已，而是整個世界就在我的思想之中，我能感受到我身體毛細孔的每一個呼吸，細到納米般的唯一毛細孔，我都能體驗到它的「體驗」我在這個狀態中我不知道為什麼一直在問why，whytheappleisanapple？我從哪裡生？哪裡死？為什麼會來到這個世界為什麼會做為人？彷彿一直在尋求一個合理的解釋，由於有到無我的體驗，這個階段我可稱作「意識提煉」，是egodeath前的鋪陳，可能本人平時就喜歡閱讀一些起靈，哲學有關的東西，所以在這個狀況中問題特別多，會有一種想望穿真理的感覺，我在這裡有一種畫面可以形容，像動漫鋼之鍊金術師裡面的真理之門，彷彿思維可以穿越一切，在此刻我有一個特別的感覺，那就是念，念頭。
我突然覺得一輩子很短，覺得自己的一輩子就是自己的某一個意念，而意念有成千上萬個，我要製造多少個自己所謂的一輩子，而這些輩子中的你跟此刻的你，又同時存在著，卻又不在同一個世界中。
好比說我買了一杯奶茶覺得難喝，這個「覺得難喝」的念，就產生了，這個「念頭」是個無限延伸的概念，而此時的我卻可以跟他同佢並進。
我認為跟平常看那些哲學起靈宗教東西最大的差別在於，看懂和體驗是兩碼子事。
最後我進入到了最後階段，在此時完全沒有了性別、經驗、成長背景、童年的回憶，而只是做為一個「靈魂」，亦或者意念，我的思想已脫離身體，且審視自己短短的一生有多麼渺小，感覺人的一輩子就是在每一次呼吸的一吸一吐中，都可以是一個念，都將影響未來的你，甚至是過去的自己，現在的你只是一個過去與未來你的交叉點，而有趣的是在平常世界中，我們每個當下彷彿可以自己做選擇，但冥冥中卻又註定了的，所以才理解了每一個意念每一個時空都有一個自己，而每一個自己都在影響著對方。
人生的很多道理，思維，我們已經被自己鈍化，舉例來說學校會教妳說謝謝，所以在一些社交情況中我們會不自主的說謝謝，選擇了表達感謝，是一種例行公事。
看到紅燈停車，看到十二點了肚子快餓了，我們被各種不是「我們」與生俱來的行為或思想給左右，細到可能一個人小時候被欺負過，長大後有一些創傷，導致了此時時間交叉點的自己，選擇了不交朋友又或者一些不是本我所抉擇的抉擇。
在這個狀態中我不是只是理解它，我是在體驗
對意識來說，沒有曾經和將來，只有包括記憶和期望在內的現在。
——————雖然本有用過多次lsd，但這次是我第二次進入egodeath（可以進入的方式也許取決於用量，品質，但我認為心態以及經歷會更為重要，畢竟有人冥想也可以達到）而第一次進入是十年前第一次lsd，但那種感覺，那種概念，過了幾天早已忘光，又被戴上了眼罩。
過了十年昨天的我又再度進入了egodeath，我到現在還沒睡...先來述說一下體驗，我像往常一樣下班想飛一下，但斷糧了（本人平時喜歡把自己弄在一個狀態中）就想到朋友之前給的lsd被滴在方糖裡面，我丟進熱咖啡把它喝下去，不知道是不是空腹的關係，才十分鐘整個視覺開始變化（用貼的要到三十分後才慢慢開始）包括整個視覺世界開始有了所謂的呼吸，眼前的一切又真有假（有經驗的都知道關於迷幻藥的視覺效果，還有手機上跳動的文字）據youtube上有人說這是第一層，這個狀態不難達到，算是lsd最為「娛樂」的部分，包括平常貼的半張的蘑菇什麼的，都會有這種效果，但往後的發展完全不一樣，可能像我前面提及的，心態的部分。
那第二層是什麼呢，這就是有趣的地方了，你會感受到你的思想慢慢作用在自己的感觀上，有一種回到小時候的感覺，剛打開雙眼對這世界的那種好奇心，很懊惱由於太在狀況中，沒有播一些音樂，讓自己更放鬆一點，或者藉著音樂進入到另一個次元，而當我在思考這些的時候，漸漸的我可以聽到節奏，那是一種生命的節奏，是一種萬物呼吸的節奏，眼前的視覺變化漸漸的脫離現實，扭曲的畫面都變成任何其他形式的東西，視覺畫面此時很有科技感的感覺or生物感，漸漸的睜開與閉上眼已經是同一個畫面，感覺自己的觸覺，慢慢要離開自己的身體，視覺也是，也就是所謂松果體關閉其他感官，你最後剩下什麼，聽說靈魂有重量？我從來不信。
大概過了三四小時，感觀可以說是完全顛覆我自己的思想，這已經不是幻覺而已，而是整個世界就在我的思想之中，我能感受到我身體毛細孔的每一個呼吸，細到納米般的唯一毛細孔，我都能體驗到它的「體驗」我在這個狀態中我不知道為什麼一直在問why，whytheappleisanapple？我從哪裡生？哪裡死？為什麼會來到這個世界為什麼會做為人？彷彿一直在尋求一個合理的解釋，由於有到無我的體驗，這個階段我可稱作「意識提煉」，是egodeath前的鋪陳，可能本人平時就喜歡閱讀一些起靈，哲學有關的東西，所以在這個狀況中問題特別多，會有一種想望穿真理的感覺，我在這裡有一種畫面可以形容，像動漫鋼之鍊金術師裡面的真理之門，彷彿思維可以穿越一切，在此刻我有一個特別的感覺，那就是念，念頭。
我突然覺得一輩子很短，覺得自己的一輩子就是自己的某一個意念，而意念有成千上萬個，我要製造多少個自己所謂的一輩子，而這些輩子中的你跟此刻的你，又同時存在著，卻又不在同一個世界中。
好比說我買了一杯奶茶覺得難喝，這個「覺得難喝」的念，就產生了，這個「念頭」是個無限延伸的概念，而此時的我卻可以跟他同佢並進。
我認為跟平常看那些哲學起靈宗教東西最大的差別在於，看懂和體驗是兩碼子事。
最後我進入到了最後階段，在此時完全沒有了性別、經驗、成長背景、童年的回憶，而只是做為一個「靈魂」，亦或者意念，我的思想已脫離身體，且審視自己短短的一生有多麼渺小，感覺人的一輩子就是在每一次呼吸的一吸一吐中，都可以是一個念，都將影響未來的你，甚至是過去的自己，現在的你只是一個過去與未來你的交叉點，而有趣的是在平常世界中，我們每個當下彷彿可以自己做選擇，但冥冥中卻又註定了的，所以才理解了每一個意念每一個時空都有一個自己，而每一個自己都在影響著對方。
人生的很多道理，思維，我們已經被自己鈍化，舉例來說學校會教妳說謝謝，所以在一些社交情況中我們會不自主的說謝謝，選擇了表達感謝，是一種例行公事。
看到紅燈停車，看到十二點了肚子快餓了，我們被各種不是「我們」與生俱來的行為或思想給左右，細到可能一個人小時候被欺負過，長大後有一些創傷，導致了此時時間交叉點的自己，選擇了不交朋友又或者一些不是本我所抉擇的抉擇。
在這個狀態中我不是只是理解它，我是在體驗