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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄醫生這樣說小傷口、抓傷，「除疤」建議步驟收藏瀏覽數109,7102015/09/25·作者/楊秉琦·出處/Webonly放大字體不論你的皮膚是因為意外或手術造成傷害，你的身體都會自動修復傷口。

而疤痕通常都會在修復的過程中產生。

疤痕很醜，因此我常被患者問到該如何消除明顯的痕跡。

疤痕的外觀取決於很多過程因素─傷口的深度、位置、以及患者的年齡。

手術造成的疤痕或是位於關節的疤痕很難避免。

小傷所造成的疤痕則能透過正確的處理，讓它不會很明顯。

千萬不要等到疤痕已形成才處理，因為這會增加困難度。

如果有傷口了，就要馬上處理！以下是我對消除小傷口、抓傷、或燒傷疤痕的建議及步驟：1)傷口產生時要馬上清理。

使用溫和的肥皂和水，在傷口上輕輕地清理，把髒汙去除。

每天清理以保持傷口乾淨。

2)清理完傷口後，塗抹凡士林。

凡士林除了能保持傷口的濕潤度外，還能防止結痂。

結痂會導致傷口修復期變長，而且會留下疤痕。

另外，凡士林還能止癢、止灼熱感，所以，你應該在每天清理傷口後塗抹。

只要你每天有做清理的動作，就不需額外使用抗菌藥膏。

抗菌藥膏可能會對免感性肌膚的人造成過敏現象。

3)在清理及塗抹凡士林後，貼OK繃。

繃帶能保持傷口的濕潤度外，也能隔離太陽的UV光線。

大型的傷口則可以使用矽膠疤痕貼片（siliconegelsheet）。

4)每天更換繃帶，保持傷口清潔。

如果你對繃帶過敏，可以將紗布放置於傷口，再用膠布纏繞做代替。

5)傷口癒合後，要塗抹防曬油。

防曬用品可以淡化紅色或咖啡色的斑點，以加速除疤過程。

老話一句，要記得用至少SPF30的防曬油，並時常補抹。

透過以上的步驟，就能在家自行處理小傷口。

但如果你的傷口很深、很痛、或甚至已經感染了，必要情況下還是要找醫生縫、拿抗生素。

還有，每十年要記得去補打破傷風的疫苗。

雖然疤痕不可能完全消除，但大部分會經過時間慢慢淡化。

如果你很在意，請找皮膚科醫師，他們可以幫你注射類固醇來撫平疤痕，或是用雷射來淡化紅斑。

<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>看更多文章關鍵字小傷口抓傷除疤楊秉琦美國凱斯大學醫學院（CaseWesternReserveUniversity），美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究員，洛杉磯西奈醫院（CedarsSinai）內科住院，現為哈佛皮膚科醫師、哈佛醫學院講師。

救命的小技巧：每三個月跟肌膚約會篩檢皮膚癌擺脫臭蟲！抗頭皮屑的有效處理更多文章分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章肺癌第四期≠末期　肺癌治療最新趨勢｜2021康健癌症線上影音論壇熱門文章1.為何美國人拒打疫苗？覆蓋率停滯，可能是這6個原因4.兒童感染Delta更易轉重症？美爆送醫潮　專家：孩子也要打疫苗2.疫苗供貨出現空窗　第2劑延後打會不會影響保護力？5.疫苗見底用流感疫苗上陣擋？1劑新冠+流感疫苗防重症中央鼓勵能打就打3.哥倫比亞變異株是什麼？跟Delta變種病毒比較誰厲害？6.打新冠疫苗之後，如何知道有保護效果？全台目前僅1處能精準檢測中和抗體推薦文章活動看板推薦閱讀運動新知不同年齡適合不同運動　專家建議這樣做最新專題啟動自癒力　10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園　都市裡的花草派對新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅　多吃一口糖，全身器官陷危機【線上直播免費報名】15位身心靈名家談心｜身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時　《康健陪你練》居家運動指南　宅在家練肌力、輕鬆瘦