飲食. 梅尼爾氏症患者，耳蝸經常處於積水狀態，而淋巴液屬於高鈉 ...運動健身減肥減肥運動減肥餐運動科學新知有氧運動訓練部位手臂肌肉腹肌背肌臀肌大腿肌小腿肌徒手訓練健身器材固定式器材啞鈴槓鈴滾輪水的運動健身完整攻略手冊健康飲食健康食材飲食方法健康吃素疾病預防增強免疫力樂活心靈依族群找健康資訊女性健康與運動男性健康與運動高齡健康與運動上班族健康與運動生活時尚美容時尚興趣看影片享健康教官訓練教室MingI教官Jacko教官Gary教官Stan教官皮拉提斯教室WorldGym小劇場Podcast世界最大化兒童健康運動健身減肥雙腿有縫不是夢燃燒大腿內側肉肉這4招超快大腿內側肉太多，走路都會互相摩擦，非常不舒服！尤其是女生，因為先天的生理結構，讓脂肪更容易囤積到大腿內側。

搶救黏TT的大腿，這4招學起來，燃燒腿內肉。

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筋膜要真正的放鬆，就必須做到將高張力釋放出來，來來來，這4種筋膜放鬆的方法一次學會。

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今天起，自救靠這4種方法幫助緩解症狀。

 Ohmygod!梅尼爾氏症發病起來要人命，而且一次可以持續1小時甚至一整天。

發病前，會出現「失眠、情緒不穩、血壓異常」，等到真的有狀況，頭暈到站不起來，小編就有不只一位女性朋友曾有這個病狀，只能看醫生和躺在床上一整天。

原來，這個病女生罹患比例高於男性，而且，情緒常常無法放鬆的人也很容易得到。

 罹患梅尼爾氏症原因耳朵不只是聽覺器官，還是重要的平衡器官之一，了解病因前，先淺淺了解一下，人體耳朵內部的構造，在內耳的地方，有3個區塊前庭、耳蝸、鼓室，前庭負責身體平衡；耳蝸則是接收聲音，每一個區塊都有淋巴液，當淋巴液分泌異常，衝出內耳時，就會影響平衡。

目前知道，罹患梅尼爾氏症的原因可能是，耳蝸因為病變導致水腫，讓淋巴液不正常分泌，當淋巴液快速增加，滿出區間，神經細胞受刺激，就會把警訊傳到大腦，造成耳鳴、聽覺障礙、頭暈、平衡失調…等症狀。

罹患梅尼爾氏症，通常很難痊癒，只能透過藥物、飲食…等方法，控制病情，緩解症狀。

 4招緩解梅尼爾氏症除了聽醫生指示，按時吃藥之外，日常生活做到這4點，對緩解症狀也有幫助。

1.飲食梅尼爾氏症患者，耳蝸經常處於積水狀態，而淋巴液屬於高鈉，所以在飲食上，要避免再攝取多餘的鈉，可以多補充：蛋白質：肉類、豆腐、牛奶。

維生素：深綠色蔬菜、胡蘿蔔、奇異果、芭樂。

低脂肪：糙米、苦瓜、虱目魚。

 另外每天喝適量的水也很重要，可以促進身體代謝，身體就不會保留液體。

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