糖化血色素正常值標準？教你血糖換算 | 血糖正常值對照表
糖化血色素是糖尿病的指標之一，當葡萄糖進入血液後會與血色素結合，成為糖化血色素。
糖化血色素正常值多少？糖化血色素偏高該怎麼改善？一次看懂。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療重大疾病糖尿病糖化血色素是什麼？預防糖尿病，3招改善糖化血色素偏高收藏圖片來源/Pexels瀏覽數162,4382021/06/03·作者/陳蔚承·出處/康健編輯部放大字體糖化血色素是糖尿病的指標之一，一般也會搭配飯前空腹血糖和飯後血糖的數值來判別是否罹患糖尿病。
糖化血色素正常值是多少？糖化血色素偏高該怎麼改善？本篇一次解答。
糖化血色素是什麼？血色素是紅血球表面的一種蛋白質，主要的功能是攜帶氧氣，輸送到身體各個組織和器官，並把二氧化碳帶走。
當葡萄糖進入血液後，會與血色素結合，被結合的的血色素就是糖化血色素（HbA1C）。
一般紅血球的壽命約4個月，因此糖化血色素可以反映過去2、3個月的血糖，平均也只需要3個月檢測一次糖化血色素，但不能當作唯一指標，還必須搭配飯前空腹血糖和飯後血糖，一起評估。
血糖值偏高可能是糖尿病警訊，請繼續看：糖尿病治療看哪科？誰該打胰島素？3招成功控制糖尿病糖化血色素換算成血糖的公式根據糖尿病衛教協會指出，糖化血色素（HbA1C）也可以用來換算過去3個月平均血糖，公式如下：過去3個月平均血糖值（mg/dL）＝100＋（HbA1C−5）×35舉例來說，當糖化血色素（HbA1C）為8％，換算過去3個月平均血糖值約為：100＋（8－5）×35＝205mg/dL左右。
糖化血色素正常值是多少？一般糖化血色素正常值在4.0～5.6%之間；數值在5.7～6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病的風險；數值高於6.5%則確診為糖尿病。
廣告如前述，除了糖化血色素，一般也會搭配飯前空腹血糖和飯後血糖的數值來判別是否罹患糖尿病。
飯前血糖反映了一般情況下的血糖值，飯後血糖則是了解吃東西後，細胞使用胰島素、幫助葡萄糖進入血液的效率。
糖化血色素、空腹血糖、飯後血糖正常值 糖化血色素飯前血糖飯後血糖正常值4.0～5.6%低於100mg/dL低於140mg/dL糖尿病前期5.7～6.4%100～126mg/dL140～199mg/dL糖尿病高於6.5%高於126mg/dL高於200mg/dL糖化血色素偏高有可能是糖尿病前期，只要盡早控制，就可以避免真的罹患糖尿病。
新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師指出，曾有研究比較有做預防工作和放任不管的人，觀察他們罹患糖尿病的時間，結果發現，兩者相差了17年，「一個人剛得糖尿病，另一個人已經要靠施打胰島素來控制，」馬文雅指出，現在新的共識是，運動和飲食控制，最多能延後15年罹患糖尿病，即使得了，也比沒有做預防工作的人更容易控制病情。
認識更多糖尿病類型及常見症狀，馬上看：為什麼會得糖尿病？糖尿病前期是什麼？糖化血色素偏高怎麼改善控制？廣告飲食：降低糖分、醣類食物和熱量攝取，多吃蔬菜，必要時可執行戒醣飲食。
運動：運動能提升胰島素敏感度和胰島素利用。
建議每週150分鐘中等強度運動，並搭配重量訓練。
減重：半年必須減掉原本體重的7％。
也有研究顯示，只要減掉原本體重的5～10％，就可以降低58％罹患糖尿病的風險。
醫師帶你了解更多糖尿病飲食重點，馬上看：糖尿病飲食怎麼吃？16個降血糖明星食物糖尿病完整Q&A為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀有哪些？糖尿病懶人包／糖尿病症狀、原因、血糖、治療一次看懂糖尿病前兆是什麼？糖尿病前兆可逆轉！4大初期症狀，從皮膚到腳自我檢糖尿病飲食注意事項，降血糖怎麼吃？糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃糖尿病治療怎麼做？如何控制血糖？糖尿病治療看哪科？誰該打胰島素？3招成功控制糖尿病第一型糖尿病、第二型糖尿病是什麼？第一型、第二型糖尿病的差別？醫師解答成因、治療及診斷標準糖化血色素是什麼？糖化血色素正常值標準？教你血糖換算、降低糖化血色素廣告責任編輯：陳祖晴看更多文章關鍵字糖化血色素正常值標準血糖糖尿病分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章病人是最好的老師，也是醫學進步的受惠者｜2021康健癌症治療最前線論壇熱門文章1.啟動美好關係、舒心活腦，從「我」開始4.她臨終前，留給4歲女兒16封信
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糖化血色素正常值是多少？糖化血色素偏高該怎麼改善？本篇一次解答。
糖化血色素是什麼？血色素是紅血球表面的一種蛋白質，主要的功能是攜帶氧氣，輸送到身體各個組織和器官，並把二氧化碳帶走。
當葡萄糖進入血液後，會與血色素結合，被結合的的血色素就是糖化血色素（HbA1C）。
一般紅血球的壽命約4個月，因此糖化血色素可以反映過去2、3個月的血糖，平均也只需要3個月檢測一次糖化血色素，但不能當作唯一指標，還必須搭配飯前空腹血糖和飯後血糖，一起評估。
血糖值偏高可能是糖尿病警訊，請繼續看：糖尿病治療看哪科？誰該打胰島素？3招成功控制糖尿病糖化血色素換算成血糖的公式根據糖尿病衛教協會指出，糖化血色素（HbA1C）也可以用來換算過去3個月平均血糖，公式如下：過去3個月平均血糖值（mg/dL）＝100＋（HbA1C−5）×35舉例來說，當糖化血色素（HbA1C）為8％，換算過去3個月平均血糖值約為：100＋（8－5）×35＝205mg/dL左右。
糖化血色素正常值是多少？一般糖化血色素正常值在4.0～5.6%之間；數值在5.7～6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病的風險；數值高於6.5%則確診為糖尿病。
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飯前血糖反映了一般情況下的血糖值，飯後血糖則是了解吃東西後，細胞使用胰島素、幫助葡萄糖進入血液的效率。
糖化血色素、空腹血糖、飯後血糖正常值 糖化血色素飯前血糖飯後血糖正常值4.0～5.6%低於100mg/dL低於140mg/dL糖尿病前期5.7～6.4%100～126mg/dL140～199mg/dL糖尿病高於6.5%高於126mg/dL高於200mg/dL糖化血色素偏高有可能是糖尿病前期，只要盡早控制，就可以避免真的罹患糖尿病。
新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師指出，曾有研究比較有做預防工作和放任不管的人，觀察他們罹患糖尿病的時間，結果發現，兩者相差了17年，「一個人剛得糖尿病，另一個人已經要靠施打胰島素來控制，」馬文雅指出，現在新的共識是，運動和飲食控制，最多能延後15年罹患糖尿病，即使得了，也比沒有做預防工作的人更容易控制病情。
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運動：運動能提升胰島素敏感度和胰島素利用。
建議每週150分鐘中等強度運動，並搭配重量訓練。
減重：半年必須減掉原本體重的7％。
也有研究顯示，只要減掉原本體重的5～10％，就可以降低58％罹患糖尿病的風險。
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