「為什麼我這麼沒自信？」不要再聽那些鼓勵的話了 | 對未來沒信心
但相反地，心靈的行李會逐日增重，漸漸重壓在自己身上。
「如果遇到這種情況，我該如何是好？」 對未來的不安是個棘手的問題，情況不僅會加速 ...冒牌生：寫作•旅行•生活☆給沒有自信的你────想要別人碗裡的東西，是人類的習性，「和大家一樣」便感到安心的心理，誰都感受過。
然而，你無法事事都「和大家一樣」。
就算你得到了和你羨慕的那個人一模一樣的臉蛋，不久你又會開始想要「另一個人」的臉。
「別人擁有的東西，我永遠得不到。
」只要你接受這件事實，你便會開始看見自己擁有的寶物。
話說回來，我們究竟是在害怕什麼呢？我認為那便是「恐懼」和「寂寞」。
生活中，我們經常在畏懼這兩件事。
但是會感到恐懼的並不是只有你一個人，這是身而為人的宿命，或者可以說，這也是人活著的證據，每個人身上都背負著這兩種情緒。
而且，也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
舉例來說，我們認真工作。
工作的動機可能是為了貢獻社會，可能是提升自己，或希望獲得經濟上的安定，但比起這些動機，最根本的理由其實是我們害怕貧窮，害怕被別人比下去，害怕被社會給排擠等各式各樣的「恐懼」。
我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想別被人看扁的「恐懼」。
我們會為了非常時期而屯積物品；為了讓自己能夠更健康，買進有助益的藥品或食品。
而這類行為的動機，恐怕也是源自想像自己「萬一發生不好的事」的「恐懼」。
舉個例子，不誇張地說，我在想戰爭之所以會發生，或許……也是「恐懼」在作祟吧。
在你「想這麼做」的念頭背後，也同時存在著「如果無法如願該怎麼辦」的「恐懼」。
請大家試想一下自己在日常生活中的行動。
你一定會發現，有很多情況都是「恐懼」的力量在驅使著自己。
萬一發生那種事就太可怕了……類似這樣的「恐懼」。
另一個力量則是「寂寞」。
譬如，推特和臉書便是最典型的例子。
你之所以時時想與某人保持連繫，便是因為你想要忘卻「寂寞」。
戀愛、結婚、交友、加入小團體、找人聊天、寫信；或是藉由什麼事來表現自己、主動發布消息……這些行動其實全都是源自於你心中的「寂寞」。
特別是在人際關係的事情上，「恐懼」和「寂寞」這兩種感覺或許便是所有行動和思想背後的動機吧。
更遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因為這兩種恐嚇人們的情緒在作祟。
我想或許有人會覺得不以為然。
但就如同我先前提過的，人都是脆弱的，我們都不樂見任何失去。
重要的是，我們得去接受「自己並不強大，自己很脆弱」的事實，並且了解到想自「恐懼」和「寂寞」逃開是不可能的事。
你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你。
「恐懼」和「寂寞」只會更加地困擾你。
那麼，在每天的生活中，我們又該如何面對這兩種威嚇自己的情緒──「恐懼」和「寂寞」呢？請放心吧，這並不是太難。
首先，你絕不能逃避，要坦然接受。
你得去承認那些潛藏在自己心中的「恐懼」和「寂寞」。
更進一步地說，你只要和這兩種感覺當朋友就行了，就把它們想作是理所當然會出現的情緒吧。
給對將來感到不安的你去旅行的時候，有些人的行李總是多得驚人。
儘管為了雨天準備折傘，為了應付連傘都撐不住的暴風雨準備雨衣，還帶了好走的鞋子，和上館子時要穿的皮鞋，但倘若碰到傾盆大雨的日子，恐怕還需要一雙長靴吧？ 隨著想像無窮無盡地擴大，結果行李也愈帶愈多。
但那些想像大都不是什麼歡樂的情節。
「要是碰上這種情況，很不方便啊。
」「要是發生這種事，實在討厭啊。
」他們大都是在想像自己並不樂見的未來。
如果是去旅行，不管是去國外或國內，頂多就是在旅行期間提著沉重的行李；但如果走的是人生的旅程，那問題可就嚴重了。
心靈的行李沒有形體，包包並不會因此變重。
但相反地，心靈的行李會逐日增重，漸漸重壓在自己身上。
「如果遇到這種情況，我該如何是好？」對未來的不安是個棘手的問題，情況不僅會加速惡化，也沒有附上煞車。
而且和旅行的行李不同，無法採取簡單直截的對策，不像「我擔心可能下雨，得準備雨傘和長靴」這種程度的問題。
但這也是理所
「如果遇到這種情況，我該如何是好？」 對未來的不安是個棘手的問題，情況不僅會加速 ...冒牌生：寫作•旅行•生活☆給沒有自信的你────想要別人碗裡的東西，是人類的習性，「和大家一樣」便感到安心的心理，誰都感受過。
然而，你無法事事都「和大家一樣」。
就算你得到了和你羨慕的那個人一模一樣的臉蛋，不久你又會開始想要「另一個人」的臉。
「別人擁有的東西，我永遠得不到。
」只要你接受這件事實，你便會開始看見自己擁有的寶物。
話說回來，我們究竟是在害怕什麼呢？我認為那便是「恐懼」和「寂寞」。
生活中，我們經常在畏懼這兩件事。
但是會感到恐懼的並不是只有你一個人，這是身而為人的宿命，或者可以說，這也是人活著的證據，每個人身上都背負著這兩種情緒。
而且，也可以說，就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
舉例來說，我們認真工作。
工作的動機可能是為了貢獻社會，可能是提升自己，或希望獲得經濟上的安定，但比起這些動機，最根本的理由其實是我們害怕貧窮，害怕被別人比下去，害怕被社會給排擠等各式各樣的「恐懼」。
我們總是想買新衣服，想把自己打扮得體面一點，希望自己保持纖瘦苗條，這些都是出自我們不想別被人看扁的「恐懼」。
我們會為了非常時期而屯積物品；為了讓自己能夠更健康，買進有助益的藥品或食品。
而這類行為的動機，恐怕也是源自想像自己「萬一發生不好的事」的「恐懼」。
舉個例子，不誇張地說，我在想戰爭之所以會發生，或許……也是「恐懼」在作祟吧。
在你「想這麼做」的念頭背後，也同時存在著「如果無法如願該怎麼辦」的「恐懼」。
請大家試想一下自己在日常生活中的行動。
你一定會發現，有很多情況都是「恐懼」的力量在驅使著自己。
萬一發生那種事就太可怕了……類似這樣的「恐懼」。
另一個力量則是「寂寞」。
譬如，推特和臉書便是最典型的例子。
你之所以時時想與某人保持連繫，便是因為你想要忘卻「寂寞」。
戀愛、結婚、交友、加入小團體、找人聊天、寫信；或是藉由什麼事來表現自己、主動發布消息……這些行動其實全都是源自於你心中的「寂寞」。
特別是在人際關係的事情上，「恐懼」和「寂寞」這兩種感覺或許便是所有行動和思想背後的動機吧。
更遺憾的是，就連日常生活中的大小犯罪，很可能也是因為這兩種恐嚇人們的情緒在作祟。
我想或許有人會覺得不以為然。
但就如同我先前提過的，人都是脆弱的，我們都不樂見任何失去。
重要的是，我們得去接受「自己並不強大，自己很脆弱」的事實，並且了解到想自「恐懼」和「寂寞」逃開是不可能的事。
你愈想逃，這兩種情緒愈容易緊緊跟隨你。
「恐懼」和「寂寞」只會更加地困擾你。
那麼，在每天的生活中，我們又該如何面對這兩種威嚇自己的情緒──「恐懼」和「寂寞」呢？請放心吧，這並不是太難。
首先，你絕不能逃避，要坦然接受。
你得去承認那些潛藏在自己心中的「恐懼」和「寂寞」。
更進一步地說，你只要和這兩種感覺當朋友就行了，就把它們想作是理所當然會出現的情緒吧。
給對將來感到不安的你去旅行的時候，有些人的行李總是多得驚人。
儘管為了雨天準備折傘，為了應付連傘都撐不住的暴風雨準備雨衣，還帶了好走的鞋子，和上館子時要穿的皮鞋，但倘若碰到傾盆大雨的日子，恐怕還需要一雙長靴吧？ 隨著想像無窮無盡地擴大，結果行李也愈帶愈多。
但那些想像大都不是什麼歡樂的情節。
「要是碰上這種情況，很不方便啊。
」「要是發生這種事，實在討厭啊。
」他們大都是在想像自己並不樂見的未來。
如果是去旅行，不管是去國外或國內，頂多就是在旅行期間提著沉重的行李；但如果走的是人生的旅程，那問題可就嚴重了。
心靈的行李沒有形體，包包並不會因此變重。
但相反地，心靈的行李會逐日增重，漸漸重壓在自己身上。
「如果遇到這種情況，我該如何是好？」對未來的不安是個棘手的問題，情況不僅會加速惡化，也沒有附上煞車。
而且和旅行的行李不同，無法採取簡單直截的對策，不像「我擔心可能下雨，得準備雨傘和長靴」這種程度的問題。
但這也是理所