感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！ | 發燒如何快速退燒
陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。
建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱 ...目前位置首頁養生感冒發燒了不想看醫生？醫師分享快速退燒秘技自救！華人健康網About撰文者駱慧雯2018-09-20瀏覽數：25495針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。
天氣轉涼，不小心感冒發燒，不想看醫生或臨時找不到醫生，該怎麼自救？一定要吃退燒藥嗎？快看看醫師私藏的退燒秘技！秋風吹起，在揮手告別腳步逐漸遠去的炎熱夏天之時，許多人的身體調適不及，免疫力下降，出現感冒發燒的症狀。
遇到這個時候，您會怎麼做呢？衝到診所看醫生？自行到藥局買退燒藥或感冒藥服用？或者採取「佛系退燒法」，認為只要睡一覺，燒自然就會退了？發燒討厭看醫生、不想吃藥，你可以這樣做！聖馬爾定醫院家庭醫學科主治醫師陳家成表示，當腋溫或耳溫超過攝氏37.5℃，即謂為「發燒」。
發燒本身不是疾病，而是某些特定疾病的附帶症狀。
原則上，適度發燒有助於免疫系統的活絡，使用藥物退燒反而會壓抑免疫系統，因此，可以視情況給予處理或不加處理。
感冒了，在寒顫過後或覺得身體開始發熱時多喝溫熱開水、多休息，有助快速退燒。
一般來說，發燒會歷經3個階段，初期病人會感覺寒冷，並有寒顫（肌肉抖動產熱）；發燒中期，寒冷感消失，不再寒顫；末期則會覺得熱，出汗後體溫回復正常。
如果是一般症狀的發燒，大致延續3至4天即會自行退卻，不一定要看醫生或吃藥，但在適當的時機、採取適當的方式，也能讓燒更快消退，讓身體更早變輕鬆。
陳家成醫師分享發燒時的簡易自救法。
建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱開水促進發汗；或者，試試老祖母的秘方，煮一碗熱熱的薑湯，喝下後，將全身包進棉被中，直到大量出汗、體溫下降為止。
發燒出現這11種情況，別鐵齒，快就醫！陳家成醫師提醒，上述的退燒方法，一定要挑對使用時機。
如果選擇在發燒初期、畏寒發抖時退燒，效果不佳。
另外，需特別注意的是，如果經過自救，發燒還是合併有以下狀況，都必須盡快送醫診治，找出真正的疾病本身並治療。
【11種發燒情況快就醫】發燒超過4天，而且症狀沒有改善或更差。
發燒超過40℃，一天之內沒有改善。
血壓下降至收縮壓低於100毫米汞柱。
畏光、懼怕聲音及其他刺激，或意識改變。
脖子僵硬，無法目視自己的肚臍，四肢僵硬。
呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。
嚴重腹痛。
排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。
血便、黑便、水瀉不止。
皮膚起疹子，黃疸。
極度虛弱，無法進食。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？發燒要給退燒藥嗎？ 遵循4要點小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗《破除迷思》小孩發燒不會燒壞腦袋！打完BNT怕副作用，「第2、14、28天」要注意，醫師教你分辦：症狀只是副作用？或是有心肌炎風險？BNT保護力只有6個月？AZ比BNT兩劑保護力更好？打不到第二劑莫德納怎麼辦？解析3大疑問政府推莫德納+高端、AZ+BNT，到底行不行？醫師告訴你：4種疫苗混打組合，這組效果最佳睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛請看護、開刀，20萬瞬間消失...43歲女業務的長照心聲：如果當時有人告訴我這些，就能更勇敢走過來雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭回應文章請先登入會員或註冊。
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遇到這個時候，您會怎麼做呢？衝到診所看醫生？自行到藥局買退燒藥或感冒藥服用？或者採取「佛系退燒法」，認為只要睡一覺，燒自然就會退了？發燒討厭看醫生、不想吃藥，你可以這樣做！聖馬爾定醫院家庭醫學科主治醫師陳家成表示，當腋溫或耳溫超過攝氏37.5℃，即謂為「發燒」。
發燒本身不是疾病，而是某些特定疾病的附帶症狀。
原則上，適度發燒有助於免疫系統的活絡，使用藥物退燒反而會壓抑免疫系統，因此，可以視情況給予處理或不加處理。
感冒了，在寒顫過後或覺得身體開始發熱時多喝溫熱開水、多休息，有助快速退燒。
一般來說，發燒會歷經3個階段，初期病人會感覺寒冷，並有寒顫（肌肉抖動產熱）；發燒中期，寒冷感消失，不再寒顫；末期則會覺得熱，出汗後體溫回復正常。
如果是一般症狀的發燒，大致延續3至4天即會自行退卻，不一定要看醫生或吃藥，但在適當的時機、採取適當的方式，也能讓燒更快消退，讓身體更早變輕鬆。
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建議除了多休息之外，在寒顫過後，或覺得身體開始發熱時，以溫水擦拭全身，或喝大量的溫熱開水促進發汗；或者，試試老祖母的秘方，煮一碗熱熱的薑湯，喝下後，將全身包進棉被中，直到大量出汗、體溫下降為止。
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如果選擇在發燒初期、畏寒發抖時退燒，效果不佳。
另外，需特別注意的是，如果經過自救，發燒還是合併有以下狀況，都必須盡快送醫診治，找出真正的疾病本身並治療。
【11種發燒情況快就醫】發燒超過4天，而且症狀沒有改善或更差。
發燒超過40℃，一天之內沒有改善。
血壓下降至收縮壓低於100毫米汞柱。
畏光、懼怕聲音及其他刺激，或意識改變。
脖子僵硬，無法目視自己的肚臍，四肢僵硬。
呼吸困難，呼吸時有雜音，呼吸時胸痛或背痛。
嚴重腹痛。
排尿疼痛或排尿困難，少尿或無尿。
血便、黑便、水瀉不止。
皮膚起疹子，黃疸。
極度虛弱，無法進食。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？發燒要給退燒藥嗎？ 遵循4要點小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗《破除迷思》小孩發燒不會燒壞腦袋！打完BNT怕副作用，「第2、14、28天」要注意，醫師教你分辦：症狀只是副作用？或是有心肌炎風險？BNT保護力只有6個月？AZ比BNT兩劑保護力更好？打不到第二劑莫德納怎麼辦？解析3大疑問政府推莫德納+高端、AZ+BNT，到底行不行？醫師告訴你：4種疫苗混打組合，這組效果最佳睡覺不用枕頭最健康！醫學博士教你：躺5分鐘就見效的脖子矯正法，擺脫身體90%疼痛請看護、開刀，20萬瞬間消失...43歲女業務的長照心聲：如果當時有人告訴我這些，就能更勇敢走過來雙親失智 差點拖垮銀行經理家庭回應文章請先登入會員或註冊。
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