看的出孕媽媽對於胎寶寶的發育情況都很關心，從懷孕9周開始，胎寶寶不用再叫胚胎啦，人家已經是胎兒了呢！懷孕3個月總述（9-12周）本月 ...看的出孕媽媽對於胎寶寶的發育情況都很關心，從懷孕9周開始，胎寶寶不用再叫胚胎啦，人家已經是胎兒了呢！懷孕3個月總述（9-12周）本月接受初次產前檢查，建立孕婦保健卡，以後按醫生要求做好定期檢查。

這個月仍是容易流產的時期，還是妊娠反應最重的階段，孕媽咪要做好心理準備。

本月焦點：初次產檢。

胎寶寶在媽媽肚裡建造的「基礎工程」已經完工，從第九周起可以被稱為胎兒啦！...胎兒指標孕早期在本月就要結束了，3個月來胎兒發生了巨大的變化。

僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。

胎長：3～10cm；胎重：4～40克五官：面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。

四肢：整個身體中頭顯得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、腳趾清晰可辨。

四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部。

器官：肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發達；自身形成了血液循環，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿；骨骼和關節尚在發育中。

外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。

胎動：這時胎寶寶活動並不強烈，孕媽咪暫時還未能感覺到胎動。

...孕婦指標孕3月是一個非常特殊的時期。

因為，剛剛形成的胚胎對於外界的很多因素和刺激異常敏感。

所以，一定孕媽媽在生活中遵守「紀律」，倍加呵護自己。

體重：孕媽媽開始食慾增加，下降的體重逐漸回升。

身體變化陰道分泌物：受到骨盆腔充血與黃體素持續旺盛分泌的影響，盆腔內內臟血液聚集，發生充血和淤血，陰道的分泌物比平時略增多。

<<孕期分泌物孕期健康你知多少頻尿、尿急：增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現尿頻，總有排不凈尿的感覺。

千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

脹氣、便秘：子宮壓迫直腸，精神憂慮，出現便秘或腹瀉。

乳房子宮：乳房脹痛外，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。

下腹部還未明顯隆起，子宮在3個孕月末時，已長如握拳大小。

妊娠反應：孕3月的前2周，是妊娠反應最重的階段，之後隨著孕周的增加反而開始減輕，不久將自然消失。

...飲食要點飲食提示害喜嚴重的孕媽媽，如果食慾不佳，儘量選擇自己較想吃的食物。

由於早孕反應，孕媽媽常會出現消化不良，食欲不振等情況。

這時除了少吃多餐外，應挑選容易消化的、新鮮的食物，儘量避免吃油炸、辛辣的食物。

營養補充孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養重質不重量。

11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

...護理要點這個月對於外界環境裡面，可能會導致胎兒傷害的因素，如：揮發性化學物質、輻射線等，應事先安排保持安全距離。

由干胎兒這個月著床的情況還不是很穩定，所以孕媽咪要安心養胎，給胎兒一個健康、安寧的環境，防止意外流產。

頭痛在妊娠早期，與噁心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應，也可能是休息不好、睡眠不足所致。

懷孕早期頭痛，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質量。

如持續頭痛，需要檢查頭疼的原因。

如：高血壓、視力、睡眠問題等。

妊娠紋並不是每一位孕婦都會有妊娠紋，它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。

建議從孕3月開始，堅持做腹部按摩，從一定程度上預防妊娠紋的生成。

孕期性生活通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺，因為性交可能會引起流產或早產的發生。

准爸爸應該多加體諒，一般建議在正常懷孕過程中，性行為不宜太過激烈或深入，應使用保險套，減少精液中攝護腺素的刺激。

體重控制根據准媽媽們孕前體重指數（BMI=體重(kg)÷身高的平方(m)）來計算孕期體重增加量。

BMI<19.8的准媽媽們，孕期總增重量應為12.5～18.0千克。

懷孕期間體重過重者最好減少飯、面等澱粉類和甜食的攝取量。

...疾病要點疾病提示孕3月是流產危險相對比較大的時候，同時也是胎兒致畸的敏感期。

但是，孕媽咪卻在這時無可避免地患上一些妊娠併發症。