作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身 | 壓力 嗜睡症
經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足，導致罹患「類嗜睡症｣。
精神科醫師楊聰財表示，近來有不少患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常無意間睡著 ...焦點新聞兒童「免疫負債」恐增染疫風險打流感疫苗提升保護力C肝追蹤莫輕忽！八旬肝癌嬤難動刀標靶藥物成契機【武漢肺炎】台灣確診：16,129（含840例死亡）／全球確診：228,125,401／死亡：4,685,308法藍瓷邁入20周年創辦人陳立恆轉攻生技從「瓷」出發新北幼兒園群聚恐傳染第3波台大提出幼兒園防疫對策卵巢癌確診多晚期治療棘手阻止腫瘤血管新生延長存活首頁健康養生生活保健作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身2018-08-3100:00:005612【NOW健康馬姍妤／台北報導】printA-A+▲長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積而引起的類嗜睡症狀，可透過調整作息改善。
（圖／健康傳媒製作）23歲的小李剛從事高壓力的業務工作，由於對職務還不上手，加上業績壓力大，常常半夜才下班，一到假日就倒頭大睡，期間不吃飯，只起床上廁所，共連續睡了36個小時。
由於周間正常上班，家人原本不以為意，直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁，趕緊帶他至精神科診所檢查。
經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足，導致罹患「類嗜睡症｣。
精神科醫師楊聰財表示，近來有不少患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患了「嗜睡症｣。
但經診斷發現大部分是因長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積引起的嗜睡問題，並非真的罹病，通常經過專業的舒壓訓練及作息調整後，就能有明顯改善。
楊聰財說明，「原發性嗜睡症」對成年人來說並不常見，發生率不到5%，病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如：走路途中或講話時會突然睡著，這是屬於重度的嗜睡症疾病，需接受藥物治療。
而「類嗜睡症｣並不等於「嗜睡症｣，其發生的原因相當多且複雜，包括長期壓力累積的疲憊感、睡眠不足，或是肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症及特殊遺傳疾病，另外也可能與藥物或酒精濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
楊聰財提醒民眾提高警覺，若偏向長期壓力大、營養不均衡及缺乏運動的生活型態，也有一段時間的嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作，而養成良好的日常飲食習慣，才是杜絕類嗜睡症最SMART的方式。
類嗜睡症壓力睡眠楊聰財分享此文：分享延伸閱讀情緒低迷恐造成腸胃不適持續惡化還可能影響大腦健康2021-09-1715:33:38醫藥衛生/常見疾病1354疫情期間許多人宅在家，看似輕鬆，但情緒緊繃、壓力沉重，也傷了腸胃。
52歲王小姐罹患多年胃食道逆流，因為疫情緣故經濟壓力變大，且少運動，血壓不穩、腸胃脹氣，又持續打嗝，連帶睡眠品質也變差。
耳鳴嚴重到像「開轟趴」耳鼻喉科醫師示警恐合併重聽2021-09-1609:00:00醫藥衛生/常見疾病1377李宏信醫師解釋，耳鳴眾多成因中，最常見是巨大音壓或外力傷害，造成聽神經受損，例如打靶、頭部撞傷、鞭炮或大型演唱會太靠近音箱的位置，甚至吵架賞巴掌等緣故，嚴重還會導致耳膜破裂。
其他如老化、壓力、緊張焦慮、睡眠不足或疾病等，都可能釀成耳鳴的發生。
罹患阿茲海默症不只是老化生活中這些壞習慣也會造成2021-09-1414:32:00醫藥衛生/常見疾病1462大家都知道，不良的飲食習慣和缺乏運動，會對大腦和身體健康有害；此外，還有許多微小的日常習慣會影響大腦的認知功能。
克里夫蘭醫學中心女性阿茲海默症運動預防中心主任兼神經心理學臨床培訓主任JessicaCaldwell博士指出，改變小習慣，就可以幫助提升腦力。
內耳淋巴水腫易致眩暈梅尼爾氏症復發壓力恐成導火線2021-09-1109:00:00醫藥衛生/常見疾病1784梅尼爾氏症是現代人的文明病，許多人因為工作壓力大、要求工作效率高，再加上睡眠不足、作息不規律，都可能造成眩暈。
知名藝人江蕙、名嘴許聖梅等人都曾因梅尼爾氏症不斷復發而飽受煎熬。
資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，梅尼爾氏症需要完整且持續性的治療，復發機率才會降低，否則將隨時處於不知道何時復發的恐懼之中。
耳鳴3級警戒嚴重程度日夜難熬睡眠不足也是危險因子2021-09-1009:00:00醫藥衛生/常見疾病1516資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，耳鳴需要完整的治療周期，耐心用藥才能確實改善內耳功能。
造成耳鳴的原因很多，通常是聽覺神經受到損害，像是自然老化
精神科醫師楊聰財表示，近來有不少患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常無意間睡著 ...焦點新聞兒童「免疫負債」恐增染疫風險打流感疫苗提升保護力C肝追蹤莫輕忽！八旬肝癌嬤難動刀標靶藥物成契機【武漢肺炎】台灣確診：16,129（含840例死亡）／全球確診：228,125,401／死亡：4,685,308法藍瓷邁入20周年創辦人陳立恆轉攻生技從「瓷」出發新北幼兒園群聚恐傳染第3波台大提出幼兒園防疫對策卵巢癌確診多晚期治療棘手阻止腫瘤血管新生延長存活首頁健康養生生活保健作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身2018-08-3100:00:005612【NOW健康馬姍妤／台北報導】printA-A+▲長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積而引起的類嗜睡症狀，可透過調整作息改善。
（圖／健康傳媒製作）23歲的小李剛從事高壓力的業務工作，由於對職務還不上手，加上業績壓力大，常常半夜才下班，一到假日就倒頭大睡，期間不吃飯，只起床上廁所，共連續睡了36個小時。
由於周間正常上班，家人原本不以為意，直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁，趕緊帶他至精神科診所檢查。
經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足，導致罹患「類嗜睡症｣。
精神科醫師楊聰財表示，近來有不少患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患了「嗜睡症｣。
但經診斷發現大部分是因長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積引起的嗜睡問題，並非真的罹病，通常經過專業的舒壓訓練及作息調整後，就能有明顯改善。
楊聰財說明，「原發性嗜睡症」對成年人來說並不常見，發生率不到5%，病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如：走路途中或講話時會突然睡著，這是屬於重度的嗜睡症疾病，需接受藥物治療。
而「類嗜睡症｣並不等於「嗜睡症｣，其發生的原因相當多且複雜，包括長期壓力累積的疲憊感、睡眠不足，或是肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症及特殊遺傳疾病，另外也可能與藥物或酒精濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
楊聰財提醒民眾提高警覺，若偏向長期壓力大、營養不均衡及缺乏運動的生活型態，也有一段時間的嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作，而養成良好的日常飲食習慣，才是杜絕類嗜睡症最SMART的方式。
類嗜睡症壓力睡眠楊聰財分享此文：分享延伸閱讀情緒低迷恐造成腸胃不適持續惡化還可能影響大腦健康2021-09-1715:33:38醫藥衛生/常見疾病1354疫情期間許多人宅在家，看似輕鬆，但情緒緊繃、壓力沉重，也傷了腸胃。
52歲王小姐罹患多年胃食道逆流，因為疫情緣故經濟壓力變大，且少運動，血壓不穩、腸胃脹氣，又持續打嗝，連帶睡眠品質也變差。
耳鳴嚴重到像「開轟趴」耳鼻喉科醫師示警恐合併重聽2021-09-1609:00:00醫藥衛生/常見疾病1377李宏信醫師解釋，耳鳴眾多成因中，最常見是巨大音壓或外力傷害，造成聽神經受損，例如打靶、頭部撞傷、鞭炮或大型演唱會太靠近音箱的位置，甚至吵架賞巴掌等緣故，嚴重還會導致耳膜破裂。
其他如老化、壓力、緊張焦慮、睡眠不足或疾病等，都可能釀成耳鳴的發生。
罹患阿茲海默症不只是老化生活中這些壞習慣也會造成2021-09-1414:32:00醫藥衛生/常見疾病1462大家都知道，不良的飲食習慣和缺乏運動，會對大腦和身體健康有害；此外，還有許多微小的日常習慣會影響大腦的認知功能。
克里夫蘭醫學中心女性阿茲海默症運動預防中心主任兼神經心理學臨床培訓主任JessicaCaldwell博士指出，改變小習慣，就可以幫助提升腦力。
內耳淋巴水腫易致眩暈梅尼爾氏症復發壓力恐成導火線2021-09-1109:00:00醫藥衛生/常見疾病1784梅尼爾氏症是現代人的文明病，許多人因為工作壓力大、要求工作效率高，再加上睡眠不足、作息不規律，都可能造成眩暈。
知名藝人江蕙、名嘴許聖梅等人都曾因梅尼爾氏症不斷復發而飽受煎熬。
資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，梅尼爾氏症需要完整且持續性的治療，復發機率才會降低，否則將隨時處於不知道何時復發的恐懼之中。
耳鳴3級警戒嚴重程度日夜難熬睡眠不足也是危險因子2021-09-1009:00:00醫藥衛生/常見疾病1516資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，耳鳴需要完整的治療周期，耐心用藥才能確實改善內耳功能。
造成耳鳴的原因很多，通常是聽覺神經受到損害，像是自然老化