與『健康飲食和生活型態』有關的英文單字用語！ | 三高食物英文
Superfoods超級食物 是擁有比較多營養和維他命的食物，然後它們通常為高抗氧化。
現在最受歡迎的超級食物有甘藍菜、巴西莓、藜麥、酪梨和蔓越莓。
Omega-3 ...NavigationFluentUEnglishChinese(Traditional)NavigationWanttospeakEnglishnaturally?Bychristinemcgahheyandianlee與『健康飲食和生活型態』有關的英文單字用語！在夏天，很多人都試著想要維持體型（減肥或增加肌肉）。
而在涼爽的秋天和冬天，人們吃得更多並且會一直待在室內，但還是會有人在談論他們的健身計畫！也就是說你必須知道關於健康和健身的英文單字用語！可能在夏天和春天的時候，會開始討論新鮮食物和戶外運動，或者你可能會和朋友談論關於健身的事。
或為了溫暖的泳裝季節而保持健康和體型，那麼你就更需要知道這些英文單字用語！很多關於健康和健身的用語都是俚語或流行用語（像是“swimsuitseason”）。
你可以跟你的好朋友們或你的同事們輕鬆的討論。
有時候在茶水間的談話會是關於減肥或健康飲食，在詢問別人的健身計畫或討論你自己的健身計畫時，你就可以利用這些單字在你的日常對話中。
與健康飲食有關的英文單字用語我們會將會分為三部份來介紹：(1)計畫你的飲食(2)選擇正確的食材(3)聰明的購物。
TryFluentUforFREE!Download:ThisblogpostisavailableasaconvenientandportablePDFthatyoucantakeanywhere.Clickheretogetacopy.(Download)1.制定飲食和健身計畫當你準備好執行健康飲食和更好的照顧自己時，以下這些單字對你很有用。
當你在談論關於健康、減肥或當別人問到你的計畫時，你可以利用這些單字來對話。
你可能經常在網路或雜誌上看過這些用語。
EatingClean潔淨飲食Eatingclean潔淨飲食 是一種現代、受歡迎的流行用語，當人們嘗試改變飲食習慣變得更健康的時候。
就是指不吃processedfoods加工食品（添加人工食品和營養價值較低的包裝食物），以及減少卡路里攝入和喝大量的水。
這樣做會被稱為eatingclean潔淨飲食，是因為你會吃天然、完整的食物，或是一些生的食物（像是蔬菜水果）。
GoingonaDiet節食你的diet飲食 是你每天吃的食物。
但當你說你在goingonadiet時，就是指節食。
通常是指你會在短時間內完成的，你通常會在別人開始執行新的健康飲食計畫時說“I’mstartingadiet”或 “I’mgoingonadiet”。
經過一段時間，你會聽到他們說“Ineedtosticktomydiet”，就是指他們不想要吃不在他們飲食計畫中的不健康食物。
通常會有一系列規則關於什麼可以吃和什麼不能吃。
通常可以在網路上找到流行的趨勢，或者他們會自己設計一個自己的。
通常短期飲食計畫會比較極端，你可能會聽到某一些人說“mydietisonlyeatingbananasandapplesforaweek!”JuicingandCleansing果汁斷食Goingonacleanse斷食比diet節食 更極端。
Juicing,Cleansing或 JuiceCleanse都是相似的過程。
Juicing,Cleansing，就是指當你吃其他東西的時候，喝有蔬菜水果榨成非常健康的果汁，通常是用果汁機在家裡製成。
你的果汁會為你的飲食增加很多維他命。
而cleanse就是一種只能喝液體的飲食方法。
受歡迎的cleanse是喝由檸檬、楓糖和辣椒製成的果汁。
juicecleanse果汁斷食，是當你只喝果汁三天或幾個禮拜。
這樣的方法是為了重新啟動你的身體系統，幫助你排毒和淨化，因此你會變得更健康。
CuttingCarbs低醣（碳水化合物）Cuttingcarbs 低醣飲食 是指吃少一點的碳水化合物（糖和澱粉）。
當一個人說他正在執行cuttingcarbs低醣飲食 就是指他正在減少日常飲食裡的碳水化合物。
Carbs是 carbohydrates的簡寫，通常你可以在澱粉類食物裡找到，像是麵包、義大利麵、蛋糕、米飯和甜甜圈
現在最受歡迎的超級食物有甘藍菜、巴西莓、藜麥、酪梨和蔓越莓。
Omega-3 ...NavigationFluentUEnglishChinese(Traditional)NavigationWanttospeakEnglishnaturally?Bychristinemcgahheyandianlee與『健康飲食和生活型態』有關的英文單字用語！在夏天，很多人都試著想要維持體型（減肥或增加肌肉）。
而在涼爽的秋天和冬天，人們吃得更多並且會一直待在室內，但還是會有人在談論他們的健身計畫！也就是說你必須知道關於健康和健身的英文單字用語！可能在夏天和春天的時候，會開始討論新鮮食物和戶外運動，或者你可能會和朋友談論關於健身的事。
或為了溫暖的泳裝季節而保持健康和體型，那麼你就更需要知道這些英文單字用語！很多關於健康和健身的用語都是俚語或流行用語（像是“swimsuitseason”）。
你可以跟你的好朋友們或你的同事們輕鬆的討論。
有時候在茶水間的談話會是關於減肥或健康飲食，在詢問別人的健身計畫或討論你自己的健身計畫時，你就可以利用這些單字在你的日常對話中。
與健康飲食有關的英文單字用語我們會將會分為三部份來介紹：(1)計畫你的飲食(2)選擇正確的食材(3)聰明的購物。
TryFluentUforFREE!Download:ThisblogpostisavailableasaconvenientandportablePDFthatyoucantakeanywhere.Clickheretogetacopy.(Download)1.制定飲食和健身計畫當你準備好執行健康飲食和更好的照顧自己時，以下這些單字對你很有用。
當你在談論關於健康、減肥或當別人問到你的計畫時，你可以利用這些單字來對話。
你可能經常在網路或雜誌上看過這些用語。
EatingClean潔淨飲食Eatingclean潔淨飲食 是一種現代、受歡迎的流行用語，當人們嘗試改變飲食習慣變得更健康的時候。
就是指不吃processedfoods加工食品（添加人工食品和營養價值較低的包裝食物），以及減少卡路里攝入和喝大量的水。
這樣做會被稱為eatingclean潔淨飲食，是因為你會吃天然、完整的食物，或是一些生的食物（像是蔬菜水果）。
GoingonaDiet節食你的diet飲食 是你每天吃的食物。
但當你說你在goingonadiet時，就是指節食。
通常是指你會在短時間內完成的，你通常會在別人開始執行新的健康飲食計畫時說“I’mstartingadiet”或 “I’mgoingonadiet”。
經過一段時間，你會聽到他們說“Ineedtosticktomydiet”，就是指他們不想要吃不在他們飲食計畫中的不健康食物。
通常會有一系列規則關於什麼可以吃和什麼不能吃。
通常可以在網路上找到流行的趨勢，或者他們會自己設計一個自己的。
通常短期飲食計畫會比較極端，你可能會聽到某一些人說“mydietisonlyeatingbananasandapplesforaweek!”JuicingandCleansing果汁斷食Goingonacleanse斷食比diet節食 更極端。
Juicing,Cleansing或 JuiceCleanse都是相似的過程。
Juicing,Cleansing，就是指當你吃其他東西的時候，喝有蔬菜水果榨成非常健康的果汁，通常是用果汁機在家裡製成。
你的果汁會為你的飲食增加很多維他命。
而cleanse就是一種只能喝液體的飲食方法。
受歡迎的cleanse是喝由檸檬、楓糖和辣椒製成的果汁。
juicecleanse果汁斷食，是當你只喝果汁三天或幾個禮拜。
這樣的方法是為了重新啟動你的身體系統，幫助你排毒和淨化，因此你會變得更健康。
CuttingCarbs低醣（碳水化合物）Cuttingcarbs 低醣飲食 是指吃少一點的碳水化合物（糖和澱粉）。
當一個人說他正在執行cuttingcarbs低醣飲食 就是指他正在減少日常飲食裡的碳水化合物。
Carbs是 carbohydrates的簡寫，通常你可以在澱粉類食物裡找到，像是麵包、義大利麵、蛋糕、米飯和甜甜圈