美麗信義皮膚科診所回首頁會員專區聯絡我們最新消息診所介紹診療項目知識百寶箱線上掛號常見問答美麗信義皮膚科關心您皮膚過敏問題專家預約專線(02)2767-2272  >  診療項目  >  皮膚疾病  >  各種皮膚病診療項目常見皮膚問題濕疹 濕疹及乾性肌膚之注意事項居住的房間濕度不要太低。

現代人大都生活在有空調的冷氣房中。

有時還會用上除濕機及電暖器,這些高科技產物反而會降低房間內的濕度,加速皮膚水份的散失。

因此室內除濕過頭反而不好,可在房內放一盆水,以維室內之相對濕度。

洗澡不洗太長時間。

冬天不易流汗,身體不像夏天那麼容易髒,理論上並不需要天天洗澡,每週約2~3次即可。

但一般習慣住在亞熱帶地區台灣人很難接受這種觀念。

另外也可以在浸浴時在澡盆內加入沐浴油(要小心滑倒),或在淋浴後將身體輕輕拍乾(不是用力擦乾),馬上擦一些潤膚乳液或乳霜。

肥皂及沐浴乳不需用太多,因為這些清潔劑會把皮膚的油脂去除,會使皮膚更加乾燥,因此除了特別容易髒的部位(如腋下、陰部)或皮脂腺特別多的部位(如臉)以外,盡量少用肥皂及沐浴乳。

避免使用有刺激的物品來洗澡。

如前述所提及的鹽、醋、茶葉、薑、熱水、消毒水……等這些東西會讓皮膚越洗越癢。

直接接觸皮膚的貼身衣物、襪子…等以棉質較佳,避免毛料直接接觸皮膚。

睡覺時棉被不要用毛毯當最裡層,此外睡前可以輕塗一次潤膚乳液或乳霜。

覺得皮膚發癢時避免搔抓,尤其忌用指甲或其他器具用力猛抓。

可適量塗潤膚乳液及乳霜或一些止癢藥品。

嘴唇乾裂時請不要用舌頭舔,因為鹼性的唾液會將以受損的弱酸性皮脂膜破壞得更嚴重。

正確的做法是多擦不含香精或顏料油性護唇膏,並減少牙膏或口紅使用,以免更加刺激皮膚。

富貴手體質者應盡量減少接觸清潔劑或肥皂,並避免長時間浸泡在水中。

養成帶兩層手套(內層為可換之棉質內襯,外層則為橡膠)再做家事的好習慣。

並請務必記得擦護手霜。

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