俗话说，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，经常打瞌睡很可能是 ... 造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、失眠等 ...时政2&博览Politics&Look国际World军事China国内Military台湾Taiwan社会Society博览Look财经&科技Finance&Technology财经Financial一带一路BeltandRoad财观察Observation科技Technology汽车&数码Auto&Digital汽车Auto智能Smart数码Digital无人机UVA游戏Game生活LifeNews文旅Tourism健康Hearth教育Education质量Quality体育Sports跑步Run滑雪Skiing风尚FashionNews娱乐Entertainment时尚Fashion艺术Art品鉴Luxury文化Culture公益Commonweal特色&产品Featured&Products环球社评Editorial海外看中国Oversee环球TIME环游号环球时报NewspaperProducts版权数据库生命时报品牌活动环球旅游周刊环球时报公基金会讽刺与幽默舆情中心GlobalTimes合作Cooperation商协会Chamber大数据Bigdatat商业Business城市City爱打瞌睡可能是病！揭不为人知的疾病信号来源：环球时报-生命时报2013-04-1707:58俗话说，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但经常打瞌睡很可能是健康出现了问题。

3月19日，世界睡眠日前夕，首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁在医院“健康大讲堂”上详细介绍了容易导致瞌睡的疾病及不良生活方式。

打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。

研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。

因此，打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。

不过，如果你晚上能保证7—8小时的睡眠，白天还是爱瞌睡，那可能就是患上某种疾病的表现了，需要重视。

白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长，影响日常工作、学习和社交活动等，人群中发病率达10%以上。

造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、失眠等。

睡眠呼吸暂停晚上打鼾，白天犯困睡眠呼吸暂停综合征是一种具有潜在危害的常见疾病，但尚未引起人们的普遍重视。

据国内外统计资料显示，在成年人中发病率约为1%—4%，在老年人中发病率约为20%—40%。

睡觉时打鼾是睡眠呼吸暂停综合征患者最典型的症状之一。

通常，患者的鼾声响亮但不规律，时断时续，声音忽高忽低，常常是“呼呼”几声后就安静下来，几十秒后出现一声巨大鼾声。

病情严重的患者无论侧卧还是仰卧，甚至在开会、坐车时都会鼾声大作，而且在整夜睡眠过程中都会持续不断，但患者常常不知道自己打鼾。

患者的嗜睡主要表现为白天不可抑制地打瞌睡，不分时间、地点，在开会、看电视、看书、听课时也会不由自主地进入梦乡。

病情最严重的甚至连跟人谈话时都能酣然入睡。

大约2/3的睡眠呼吸暂停综合征患者会出现不同程度的睡眠过多，睡眠时间常可达十几小时，甚至整天昏睡不醒。

患者常打瞌睡的原因就在于他们虽然睡眠时间长，但质量差。

正常人的睡眠是由浅入深的，只有深睡眠才能消除疲劳，保持白天头脑清醒，而睡眠呼吸暂停综合征的患者由于频繁出现呼吸暂停，经常从睡眠中憋醒，很少能进入深睡眠期。

发作性睡病突然忍不住想睡觉发作性睡病是种以白天突然发作、不可抗拒的睡眠为特征的睡眠障碍性疾病。

目前发病原因尚不清楚，但与精神心理有一定关系，属儿童及青少年期的疾病，成年人也会患此病，但很少见。

这种疾病最主要的临床表现之一是白天睡意突然发作。

一些患儿不论是在上课、吃饭、说话、运动，还是在看书、做功课、参加考试时，都会睡意大发。

尽管患儿极力避免睡着，但终会因难以抗拒，在一两分钟后进入睡眠状态。

睡眠时间持续约10—15分钟，醒后感到头脑清醒，精力恢复。

第二个主要表现是常伴一过性突发的全身肌肉软弱无力。

轻者表现为不由自主垂头，重者可突然跌倒，但神志清楚，临床上将此称为“猝倒”。

这种猝倒一般每天只发生1次，每次仅持续数秒钟，多在大笑、惊恐、发怒等情绪激动情况下发生。

发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会引