糖尿病要忌口！尤其這幾種食物不要吃，一吃血糖飆升到11毫升，一定轉告給身邊的糖尿病友人！ · 1.香椿. 糖友之所以不能吃香椿，是因為糖尿病患者屬於陰虛，​燥熱 ...糖尿病要忌口！尤其這幾種食物不要吃，一吃血糖飆升到11毫升，一定轉告給身邊的糖尿病友人！不要崇拜姐健康新聞檢舉此篇小夥伴都知道得了糖尿病是件非常痛苦的事，雖然目前還沒有治癒的方法，但是只要自己控製好嘴巴也是可以像正常人一樣生活的。

 今天總結了一下糖尿病人一定不能吃的幾種食物，看到的朋友一定要轉告自己有糖尿病的親朋好友，不然一旦發病了後果不堪設想。

 花生和瓜子不要吃花生和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品，所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上幾倍，大量食用肯定不利於體重的保持和血脂的控製，間接地影響血糖和血壓的控製。

 甜品要忌口甜品基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。

禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。

 喝酒也是大忌，所以患有糖尿病的患者一定不能喝酒，特別是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，一定記住不能喝酒哦！醫生建議：糖尿病患者要注意保暖，講究個人衛生和防護，避免交叉感染；平時要多鍛煉，適當吃點能增強免疫功能的東西，可增強身體抵抗力。

 醫生提醒：確診糖尿病後，這7種食物一定要「忌口」！不然會「血糖失控」！ 2017-12-04大部分的病是吃出來的，就拿糖尿病來說，糖分和脂肪食物攝入過多是糖尿病的主要誘因！所以對糖友來說，注意飲食是控好血糖的第一要務。

 那麼，糖友飲食有哪些注意事項呢？一、糖尿病主食以面、粗製米為主，可以在精糧中加入適量雜糧。

平時還要限製甜食的攝入。

 二、從魚、肉、蛋、奶或大豆製品中獲取優質蛋白。

 三、飲食以低脂、低鹽為主，每日鹽分攝入不超過5克。

少吃肥肉、動物內臟、花生、核桃、蛋黃和蟹黃。

 四、多吃蔬菜，限製水果攝入量。

蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不僅可以延緩血糖和血脂的吸收，還能促進排便、減少飢餓感。

 五、限酒不限水。

 適當飲水有利於體內毒素的代謝和血糖和稀釋；飲酒會增加肝臟負擔，要盡量少喝，最好不喝。

 六、忌吃7類食物：1.香椿糖友之所以不能吃香椿，是因為糖尿病患者屬於陰虛，燥熱體質，食用香椿後易加重肝火，加重病情。

 尤其是有眼底病變的糖友，更應該少吃香椿。

 2.菱角菱角中含有豐富的葡萄糖和澱粉，糖友食用後會引起餐後血糖升高。

 另一方面，菱角中的鉀元素也非常多，如果攝入過多，容易使引發高鉀血症並誘發心律失常。

 3.酸菜酸菜也是很多人愛吃的食物，但它是醃製食物，在製作過程中，營養成分被破壞，而且為了不讓其腐爛，製作時還會加入大量的鹽，導致酸菜比較鹹。

 所以酸菜是一種美味卻不營養的食物，糖友最好還是別碰。

 4.雪裡紅雪裡紅中含有豐富的膳食纖維，能延緩食物的消化速度，按理說糖友應該多吃。

 然而，雪裡紅性溫，吃得過多易積溫成熱，而糖友多屬於陰虛體質，吃了反而會加重病情。

 5.香芋香芋中的澱粉含量也很高，吃了不利於控製血糖；而且香芋中還含有較多的糖分，烹煮後糖分和熱量都會升高。

 6.韭菜韭菜也具有溫腎助陽的功效，很多人不知道它還能傷陰。

 而大多數的糖尿病患者屬於陰虛體質，如果多吃韭菜會加重病情，不利於血糖控製。

 7.甜菜甜菜雖然也是常見蔬菜，但糖友還是最好別吃！在甜菜的塊根中，75%是水分，餘下的是固形物。

而在固形物中，蔗糖佔到了16%-18%，所以甜菜也屬於升糖指數較高的食物。

 另外，甜菜煮熟後，其中的多糖體也會轉化為糖分，糖友食用後血糖會明顯升。

 viahttp://tnb.39.net/xmt/170803/5595887.html　參考來源喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～分享到臉書分享到Google+分享到Line分享到微信×分享到微信朋友圈打开微信，点击底部的「发现」，使用「扫一扫」即可将网页分享到我的朋友圈。

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